Bogs Posted December 21, 2006 Author Report Share Posted December 21, 2006 Og vanille is og cashew butter og lidt honning og evt et par stykker marabou med daim stykker i Jeg ville købe en fedttang, mon ikke IK drengene vil hjælpe dig med at tage målingerne? Haha, ser du - drengene i IK ville ikke engang røre mig med en ildtang, så fedttang er der slet ikke tale om Du kan bare se, hvad Jesper siger... (Jeg tror, de er bange ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted December 21, 2006 Author Report Share Posted December 21, 2006 En god grund til at spise grøntsager (kilde: Kræftens Bekæmpelse) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 Haha, ser du - drengene i IK ville ikke engang røre mig med en ildtang, så fedttang er der slet ikke tale om Du kan bare se, hvad Jesper siger... (Jeg tror, de er bange )Sgu da klart krumme og Jesper er bange når du løfter mere end dem...? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted December 21, 2006 Author Report Share Posted December 21, 2006 Sgu da klart krumme og Jesper er bange når du løfter mere end dem...?...tilsammen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 Haha, ser du - drengene i IK ville ikke engang røre mig med en ildtang, så fedttang er der slet ikke tale om Du kan bare se, hvad Jesper siger... (Jeg tror, de er bange )Jeg kender nogle OSK'ere der ville røre både med det ene og det andet. Men må ikke nævne navne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 Jeg kender nogle OSK'ere der ville røre både med det ene og det andet. Men må ikke nævne navne det er vel os underordnet med navne, når det gælder alle i klubben Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 (Jeg tror, de er bange )Du nævner bare en dato for den massage jeg skylder sveske.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted December 21, 2006 Author Report Share Posted December 21, 2006 Jeg kender nogle OSK'ere der ville røre både med det ene og det andet. Men må ikke nævne navne Uha, det er kun de nøje udvalgte, der får et sådant privilegium... Man skal igennem en særlig test først Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted December 21, 2006 Author Report Share Posted December 21, 2006 Du nævner bare en dato for den massage jeg skylder sveske..Nå ja, det havde jeg næsten glemt... Det var fullbody, ik? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 Nå ja, det havde jeg næsten glemt... Det var fullbody, ik? Upper body! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 Uha, det er kun de nøje udvalgte, der får et sådant privilegium... Man skal igennem en særlig test først drikke en flaske vodka på 10 min eller hur ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted December 21, 2006 Author Report Share Posted December 21, 2006 drikke en flaske vodka på 10 min eller hur ? Netop! :4thumbup: og kunne stå op efterfølgende Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mølvis Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 Jeg kender nogle OSK'ere der ville røre både med det ene og det andet. Men må ikke nævne navne Må vi gætte så? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuneJ Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 Det lader til man kan finde hele IK99 herinde, så jeg har lige et spørgsmål Er der åbent i IK99 25/12 og i så fald hvor længe? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 Det lader til man kan finde hele IK99 herinde, så jeg har lige et spørgsmål Er der åbent i IK99 25/12 og i så fald hvor længe?Det vides ikke - de plejer at sætte sedler op inden de varsler lukninger og der var ingen i går. Vi er dog nogle stykker der træner i morgen, kan lige tjekke op dér.Men du skal nok forvente at et sådant kommunalt helvede har lukket en helligdag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 Det lader til man kan finde hele IK99 herinde, så jeg har lige et spørgsmål Er der åbent i IK99 25/12 og i så fald hvor længe?Jammen Jeg troede du kom og trænede med mig i Holbæk d. 25. -Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuneJ Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 Det vides ikke - de plejer at sætte sedler op inden de varsler lukninger og der var ingen i går. Vi er dog nogle stykker der træner i morgen, kan lige tjekke op dér.Men du skal nok forvente at et sådant kommunalt helvede har lukket en helligdag.Jah, i hvert fald når jeg først har fri fra arbejde kl 18 Jeg kommer måske selv forbi IK99 i morgen efter arbejde hvis ham nøglefyren er der. Den har jeg ikke hentet endnu, men mine træninger derude kan også tælles på 1 hånd Jammen Jeg troede du kom og trænede med mig i Holbæk d. 25. -CamillaHmm tjah, det bliver jeg vel nødt til så Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted December 21, 2006 Author Report Share Posted December 21, 2006 Jeg mener, at Vl-træneren Anders sagde, der var lukket 24. og 25.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted December 22, 2006 Author Report Share Posted December 22, 2006 WSB - uge 2; ME bænkTroppede op i IK lidt over 14 ( ) for at mødes med Mr. Tuna til en omgang bænk (for mit vedkommende)... Men VL-folkene dukkede op en time tidligere, end de plejer, så jeg blev nødt til at træne med dem først - hvilket resulterede i en elendig bænk 1½ time senere... :annoyed: Som forventet, lå jeg pænt højt oppe på blankheds-skalaen - det sker altid efter en superstresset periode, især op til eksaminer, at min hukommelse ryger fuldstænigt, og jeg er totalt fjern Idag kom det til udtryk ved, at jeg havde glemt halvdelen af mit træningstøj, håndklædet og halvdelen af min madpakke... :4ranting:VL:Trækbøjninger: 4x8-10@15 kg (opvarmning - hold op, man er stiv i kroppen, når man først er vågnet en time inden træningen!)Træk balance: 4x6@15 kgTræk fra knæ: 5 6-8@15 kg; 2x3-4@20 kg...foregik meget spastiskt på en slow-motion agtig måde, gik dog bedre, da Anders forklarede, at jeg skulle bruge skuldrene (jeg fik lige præciseret, om det var "traps" - hvilket han fik god griner over, og sagde, at det var ok, hvis jeg brugte russiske udtryk for traps, ellers skulle det være de danske, men IKKE det der engelske pop-slang ). Så i hvert fald to af reps'ene sad HELT rigtigt!Frivend: 2x8@25; 8@30; 2x8-10@35Ben foran: 10@25; 10@30, 8@35; 7@40; 3x6@45 (med aaaalt for korte pauser)En ok træning, fik svedt igennem, selvom teknikken ikke liiiige sad der hver gang.WSB:Jeg kunne godt vinke farvel til ny 3rm i bænk idag... Weak... :annoyed: SELV med Thomas som spotter... Bænk:10@203@353@37,51@40 (med vilje ikke 3)1½@42,5 (ingenting at komme efter overhovedet... )Tror lige, jeg prøver at køre op til 6rm de næste uger, 3rm er stadig for tungt til, at den sidder helt rigtigt... Hmmm...Bent-over BB rows: 4x10@45 DB bænk med bundstop: 4x10@2x12... svinede lidt Erik til imens, hvilket resulterede i, at han smækkede mig på maven, mens jeg var igang, og jeg skulle gå rundt med hans håndaftryk (godt nok lidt lille.. tihi) på maven i et par timer efter... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted December 23, 2006 Report Share Posted December 23, 2006 ... svinede lidt Erik til imens, hvilket resulterede i, at han smækkede mig på maven, mens jeg var igang, og jeg skulle gå rundt med hans håndaftryk (godt nok lidt lille.. tihi) på maven i et par timer efter... BWAAAAAAAHAHAHAHA han er simpelthen for morsom den knægt... flotte træk indimellem :inlove: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted December 23, 2006 Report Share Posted December 23, 2006 Det er jo meget logisk, at du ikke ligefrem kan lave PR efter halvanden times VL. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted December 23, 2006 Author Report Share Posted December 23, 2006 Det er jo meget logisk, at du ikke ligefrem kan lave PR efter halvanden times VL.Ja men jeg håbede lidt på, at jeg kunne trække på mine superkræfter... Men mine batterier har ikke fået nok søvn... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted December 23, 2006 Report Share Posted December 23, 2006 Ja men jeg håbede lidt på, at jeg kunne trække på mine superkræfter... Men mine batterier har ikke fået nok søvn...Og her gik man og troede, at russere var atomdrevne... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted December 23, 2006 Author Report Share Posted December 23, 2006 Og her gik man og troede, at russere var atomdrevne...Nej, vodkadrevne, men den er jeg også løbet tør for... :annoyed: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted December 23, 2006 Author Report Share Posted December 23, 2006 Mums, dagen idag er gået med at købe de sidste julegaver og lave julegaven til mine forældre - en kurv med hjemmelavet pesto, hummus, tranebær relish, julekage og... BROWNIES (med cream cheese :inlove:)! :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.