Træningsstuff fra en nu 30 årig.


Danfanatiker
 Share

Recommended Posts

Jeg har prøvet at være sorthåret, det var ikke nogen succes. Se evt før billeder i galleri.. :innocent:

I know :wink:

Men ja hovedet fejler sgu ikke noget... Det gør r..... :4thumbup: Nej det er gaaaaz, men tak fordi de våger over mig hr maxiebon (var det egentlig ikke en is for nogle år siden??) :tongue:

ice5.jpg

Sker der snart noget yoga i din log???

Patience, my blond friend :smilejap:

Link to comment
Share on other sites

I know :wink:

ice5.jpg

Patience, my blond friend :smilejap:

Du er simpelthen hurtigere end Jens Lyn. :blink::blink:

Okay så vi er enige med at hanekammen og det sorte er for outreret kontra den 'normale' version af Danf. Tak for det...

Jeg glæder mig til lidt mere yoga inspiration fra din log. Når du skriver noget om det, begynder mine fingre og tæer at krible krable efter at komme igang igen...selvom mine lemmer er domsede fra gårsdagens yogaevent...(det er altid eventagtigt at gå til træning) :innocent:

Link to comment
Share on other sites

Herefter huhej til Frederikshavn. Hjem til forældrene til lidt madpleje og sludder og sladder.... :4mewantfood:

1. Spiser du nok?

2. I kender de sædvanlige spørgsmål, når man er 29 år, pige og single... :rofl2: Indimellem skal man bare sige...ja ja og nå nå...

3. Det er jo ikke normalt, så meget som du træner...

Etc etc. Men man holder jo af dem...

Lyder ret bekendt :laugh:

Link to comment
Share on other sites

Løb blev det også til. Tilbagelagde en lille let tur i dejlige omgivelser og i den friske luft, så nu er der sørme også snart dømt sengetid.

Aftenløb. d055.gif

Distance 7,2 km iflg iform.

Tid 36 min

Den der løbehastighed skal være min inspiration næste gang jeg skal have løbeskoene på... Det er da godt nok stærkt løbet :superman:

Godt du også lige runder de tunge emner i loggen - det kan vi vist alle trænge til lige at tænke på en gang i mellem :blush:

Knus Marianne.

Link to comment
Share on other sites

Den der løbehastighed skal være min inspiration næste gang jeg skal have løbeskoene på... Det er da godt nok stærkt løbet :superman:

Godt du også lige runder de tunge emner i loggen - det kan vi vist alle trænge til lige at tænke på en gang i mellem :blush:

Knus Marianne.

Ja det gik stærkt, men nu var jeg også temmelig hidsig og agressiv over en brudt aftale. HADER bare sådan noget.... så det hjalp at speede lidt op... :superman:

Absolut heller ikke hver dag benene render så stærkt da.

De tunge emner SKAL man bare igennem.... Ikke hver dag er en dans på roser....selvom det ville være fedt.... :4thumbup:

Link to comment
Share on other sites

Ja det gik stærkt, men nu var jeg også temmelig hidsig og agressiv over en brudt aftale. HADER bare sådan noget....

...

De tunge emner SKAL man bare igennem....

Ja, det er faktisk én af flere gode ting ved det at have en log: Man kan bruge den som en slags terapeutisk redskab. Det har jeg selv haft stor glæde af.

Mange trøste-knuz fra gamle Ox.

Edited by MaxPower
Link to comment
Share on other sites

Ja, det er faktisk én af flere gode ting ved det at have en log: Man kan bruge den som en slags terapeutisk redskab. Det har jeg selv haft stor glæde af.

Mange trøste-knuz fra gamle Ox.

...

Men okse jeg har det fint, der sker jo bare det indimellem, at man kommer til at tænke over nogle ting..... og så grifler man det af og til ned.

Edited by MaxPower
Link to comment
Share on other sites

Mandag den 20 august 2007 ... Sikke tiden dog flyver afsted.

Den søvndyssende krise var igen på sin plads ved 14 tiden..Omend ikke så slem som hidtil. Jeg droppede eftermiddagskaffen, men det var meget meget svært.... :tongue: Overlevede dog. Funderede på vej ind til mit center, om jeg skulle løbe først og styrke bagefter, idet jeg havde brug for at få tankerne lidt væk, høre noget godt musik og bare piske afsted. Jeg vidste, så godt at jeg ville få svært ved at komme til maskinerne, hvis jeg valgt den løsning....og da jeg nu alligevel skulle på et løbebånd, jamen så valgte jeg en kombi løsning med 18 min løb først og 42 min til sidst, således det sammenlagt blev til 1 times løb med 10-12 km/t altså ikke det vildeste tempo som igår udenfor men helt og aldeles tilfredsstillende.

Herefter blev det til en god omgang styrketræning af bryst, skuldre og triceps.....og derefter tilbage til løbet igen... Midt i runnershigh blev man så afbrudt af centrets mest snakkesagelig ældre løberherre, som bare ikke altid forstår at 'læse' folk. Jeg løber i et kontinuerligt flow, med ørerpropper (musik) i ørerne, ligner een der er på månen...og alligevel kommer han hen med et "skal jeg lige skrue på for båndet"...Farvel runnershigh... :sneaky2: Hvor er det bare ærgerligt altså...

Nuvel træning gik som planlagt... Aftenen var også planlagt med hygge foran sidste afsnit af DRØMMEKVINDEN. :w00t: Jeg var jo nødt til at se, om Travis valgte Moana (som jeg virkelig troede, at han ville, men som han ikke valgte) eller Laura. :innocent: Tsk tsk jeg som normalt er til tjubang action kunne så sidde der med det største smil i hele ansigtet, da Travis endelig fik sin pige, og jeg kunne tilmed fælde en tåre for smerten, som gennengik Moane, da hun forlod Paris... Ihhh et eventyr. :wub: Ja måske var det planlagt det hele, men det var nu godt skuespil. Jeg hoppede på den. :blush::tongue:

Underholdningsværdien var da i top.... :laugh:

Kunne slet ikke sove om natten. Urolig. Nøs. Bare jeg nu ikke er ved at blive forkølet, idag tirsdag skiftevis åbner og lukker jeg vinduet på kontoret. Kan slet ikke finde den rigtige temperatur.. :crazy: Skal vist hjem og have nogle Rød Solhat dråber... :cool:

Hader den her årstid. Det har jo mere eller mindre været efterår hele sommeren, og nu er det da rigtigt trådt i kraft med mørke, blæst og regn. Hurra DK er dejligt.. :cry: Godt jeg har ferie til gode...

Hurraaaaa tirsdag er det yoga og spin ved SpinAmok..+ styrke... Glæder mig.

DATA:

Løb:

Sammenlagt 60 min

Ingen data

Styrketræning: Bryst, skuldre og triceps. :superman:

God dag til hele mol....

Link to comment
Share on other sites

Kl 13:23 måtte jeg bukke under for presset. Eftermiddagskrisen satte ind...Den kaldte på mig. Jeg forsøgte at sætte mig på mine hænder. Forsøgter at lukke døren sirligt, så ikke duften ville nå mine næsebor. Jeg havde endda svoret til en ven, at jeg ikke ville gøre det. Det var jo lykkedes mig igår at stå ved mine principper.....Idag har jeg nevertheless en ryggrad som en kop kakaomælk. Tynd og blød.... Jeg kom ud i køkkenet, og der stod hun så i al sin pragt...med sit sorte guld, velduftende og fuldstændig klar til at blive indtaget..Kaffemaskinen.... Jeg rev det største krus op af opvaskekollegaen, svang opvaskebørsten (den havde ikke vasket endnu)...skænke skænke....ahhhhhhhhhh en god bønne...

Hurtigt op på pinden igen med trofæet...det store cremefarvede krus med den varme dampende kaffe i..

Ahh nu kan jeg lige klare de sidste timer..

Vh Julie ...Jeg er kaffeafhængig ...Danfanatiker Pedersen :tongue:

post-6917-1187696133_thumb.jpg

Edited by Danfanatiker
Link to comment
Share on other sites

Kl 13:23 måtte jeg bukke under for presset. Eftermiddagskrisen satte ind...Den kaldte på mig. Jeg forsøgte at sætte mig på mine hænder. Forsøgter at lukke døren sirligt, så ikke duften ville nå mine næsebor. Jeg havde endda svoret til en ven, at jeg ikke ville gøre det. Det var jo lykkedes mig igår at stå ved mine principper.....Idag har jeg nevertheless en ryggrad som en kop kakaomælk. Tynd og blød.... Jeg kom ud i køkkenet, og der stod hun så i al sin pragt...med sit sorte guld, velduftende og fuldstændig klar til at blive indtaget..Kaffemaskinen.... Jeg rev det største krus op af opvaskekollegaen, svang opvaskebørsten (den havde ikke vasket endnu)...skænke skænke....ahhhhhhhhhh en god bønne...

Hurtigt op på pinden igen med trofæet...det store cremefarvede krus med den varme dampende kaffe i..

Ahh nu kan jeg lige klare de sidste timer..

Vh Julie ...Jeg er kaffeafhængig ...Danfanatiker Pedersen :tongue:

post-6917-1187696133_thumb.jpg

Hehehe... Fantastisk beskrivelse :4thumbup:

Har du ikke overvejet at blive skribent for et eller spændende blad.

Guarden venter spændt på fortsættelsen :w00t::tongue:

Link to comment
Share on other sites

Hehehe... Fantastisk beskrivelse :4thumbup:

Har du ikke overvejet at blive skribent for et eller spændende blad.

Guarden venter spændt på fortsættelsen :w00t::tongue:

Takker...Indrømmer gerne at jeg nok har et lille kaffeproblem...udover mit træningsproblem hehe. Ligenu har jeg det godt. Det cremefarvede krus er snart tømt for kaffe...og veltilfredsheden breder sig i min krop. Herligt herlig. Godt kaffepas.... :tongue:

(Jeg blev faktisk tilbudt et job ved et fitnessmagasin for et par år tilbage, men sagde nej....ærgerligt fordi det ville have betydet, at jeg ville valse rundt i hovedstaden nu med mine kaffeproblemer.) :laugh:

Nå skal jeg ikke lige ind og se, hvad du laver idag lille kriger?? Jo det skal hun da. My new best friend. :devil:

Edited by Danfanatiker
Link to comment
Share on other sites

Det er kun et problem hvis man gør det til et problem. Nemli' :4winkkiss:

mvh

Kaffe-jomfruen :blush:

Ahaaaa en bønnefri yogi...Bare det var mig, men nu er jeg startet på det....Pure pleasure.... Så kæmpe problem er det nu heller ikke. I weekenden og hjemme drikker jeg sjældent kaffe. Det er kun på arbejdet, at en god bønne gør underværker... Det er bare ikke så godt at drikke så megen kaffe om eftermiddagen, idet det tager en masse væske fra min krop og jeg skal jo køre i hegnet kl 1630.... :crazy: Kunne ikke lade være. Måtte bare have. Måtte bare....ihhhhhh så godt.

Link to comment
Share on other sites

Det er bare ikke så godt at drikke så megen kaffe om eftermiddagen, idet det tager en masse væske fra min krop og jeg skal jo køre i hegnet kl 1630.... :crazy: Kunne ikke lade være. Måtte bare have. Måtte bare....ihhhhhh så godt.

Så faktisk, at kaffe ikke er vanddrivende for folk der er vant til at drikke en del af det. Så drik du bare løs! :superman:

Link to comment
Share on other sites

Takker...Indrømmer gerne at jeg nok har et lille kaffeproblem...udover mit træningsproblem hehe. Ligenu har jeg det godt. Det cremefarvede krus er snart tømt for kaffe...og veltilfredsheden breder sig i min krop. Herligt herlig. Godt kaffepas.... :tongue:

(Jeg blev faktisk tilbudt et job ved et fitnessmagasin for et par år tilbage, men sagde nej....ærgerligt fordi det ville have betydet, at jeg ville valse rundt i hovedstaden nu med mine kaffeproblemer.) :laugh:

Nå skal jeg ikke lige ind og se, hvad du laver idag lille kriger?? Jo det skal hun da. My new best friend. :devil:

Ja, hey du kunne da godt lige have taget imod det tilbud :sneaky2:

Mowgli har været aktiv idag, som du har set :bigsmile:

Link to comment
Share on other sites

Kl 13:23 måtte jeg bukke under for presset. Eftermiddagskrisen satte ind...Den kaldte på mig. Jeg forsøgte at sætte mig på mine hænder. Forsøgter at lukke døren sirligt, så ikke duften ville nå mine næsebor. Jeg havde endda svoret til en ven, at jeg ikke ville gøre det. Det var jo lykkedes mig igår at stå ved mine principper.....Idag har jeg nevertheless en ryggrad som en kop kakaomælk. Tynd og blød.... Jeg kom ud i køkkenet, og der stod hun så i al sin pragt...med sit sorte guld, velduftende og fuldstændig klar til at blive indtaget..Kaffemaskinen.... Jeg rev det største krus op af opvaskekollegaen, svang opvaskebørsten (den havde ikke vasket endnu)...skænke skænke....ahhhhhhhhhh en god bønne...

Hurtigt op på pinden igen med trofæet...det store cremefarvede krus med den varme dampende kaffe i..

Ahh nu kan jeg lige klare de sidste timer..

Vh Julie ...Jeg er kaffeafhængig ...Danfanatiker Pedersen :tongue:

post-6917-1187696133_thumb.jpg

Uhmmmmm... hvor jeg kender det der Julie.... det er tæt ved den bedste følelse i kroppen når man tager en tår af koppen (jeg sagde TÆT ved :cool: )

Jeg er også kaffe afhængig... indrømmet og jeg kan gå helt i svime over duften, smagen og uhm.. ja det hele... :wub:

pb - AF (Anonyme Faffedrikkere)

Link to comment
Share on other sites

Ja, hey du kunne da godt lige have taget imod det tilbud :sneaky2:

Mowgli har været aktiv idag, som du har set :bigsmile:

:bigsmile: Dejligt at høre, at du gerne ville have en Danf rendende på dine HardCore timer. Jeg må prøve det en dag.

Du er altid aktiv Jaco... Man skulle tro, at det var dig, der indtog de brune bønner intravenøst eller bare sniffede den fineste finmalede bønne, man kan opdrive (citat Arne MSN igår) :w00t:

Uhmmmmm... hvor jeg kender det der Julie.... det er tæt ved den bedste følelse i kroppen når man tager en tår af koppen (jeg sagde TÆT ved :cool: )

Jeg er også kaffe afhængig... indrømmet og jeg kan gå helt i svime over duften, smagen og uhm.. ja det hele... :wub:

pb - AF (Anonyme Faffedrikkere)

Hiiiiiiiii PB.. Ja der er dog følelser, der overgår selv kaffe... :wub: .....YOGAAAAAAAA hvad ellers... :w00t::innocent:

Dejligt at møde flere der tør stå frem og erkende, at "Ja jeg har også et kaffedilemma". :laugh:

Jeg oplever hver lørdag og søndag forinden min spinning time at medlem T har et krus velduftende bønne med ind, som krydrer lokalet med den velkendte duft af friskmalet Karat.... svedlugten forsvinder jo...effektivt middel.... Problemet er bare at instruktøren...( jeg) glemmer alt andet og bare lifligt dufter til dette krus, indtil folk rykker mig i mikrofonen og siger "JULIE NU kører vi". :blush: Ja for jeg når jo ikke selv at erhverve mig en kop, før det er for sent. Ak ja kaffehistorier dem er der mange af.....

Vær hilset i kaffe-træningsloggen.... :tongue:

Link to comment
Share on other sites

Guest
This topic is now closed to further replies.
 Share