Fru Erik Posted March 2, 2008 Author Report Share Posted March 2, 2008 (edited) AAAAAAAAAAAAAAAAAAAARRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRGGGGGGGGGGGGHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Så blir det ikke ledere...mass destruction af skinkerne, hall of fame volumen pr etc. etc :bowdown: :bowdown: :bowdown: :bowdown: :devil: :devil: :devil: :devil: 020320082. rundeJeg hookede op med Guarden og kom op med den geniale challenge. Jeg kørte front squat, han kørte backsquat. 100 kilo på stangen, 5 reps i hvert sæt indtil én af os failede eller krøb sammen som en kælling. Who would the bitch be?!20x5@100Efter syttenstyvende sæt begyndte jeg at få ondt i hele kroppen. Så jeg erklærede at jeg ville stoppe her. Man lytter vel for helvede til sin krop?! Da Jacob så, som sædvanlig, skulle være en Wise Guy og nappe tyve sæt blev jeg forlegen. Fair nok at tabe med et sæt, men 17 vs. 20 er simpelthen for ilde. Så pressede citronen en lille smule og nappede tre runder mere. Stillingen endte 21-20 i Guardens favør. Fuck en led volumen...Efter det lavede vi lidt fis og ballade, og af det mere seriøse:One arm barbell press8/8@308/8@406/6@505/5@605/5@65(skal begynde at køre den fast)- The end (troede jeg)Uden for stadion stødte jeg ind i Simon aka Armada_1 (RIP). Han gav mig et kram og spurgte om jeg ville med ned og kæwe den Who can resist that?!Fik klemt lidt ekstra ind:Military Press8@506@505x5@50(jeg er fandme blevet svag her)Chins - UHG5x5@bw3@bw(let!!)Lateral Raise6x12@10Front Raise2x12@10(Skulle have haft et tredje sæt, men da jeg tog vægtene i hænderne kunne jeg simpelthen ikke overskue det) Conclusion: Bedste eller værste squat-træning ever - kan ikke helt bestemme mig Edited March 3, 2008 by Fru Erik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted March 2, 2008 Report Share Posted March 2, 2008 Nederdrægtig quad demolition Esse.Det skal jeg aldrig prøve Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 2, 2008 Author Report Share Posted March 2, 2008 (edited) Nederdrægtig quad demolition Esse.Det skal jeg aldrig prøve Dine breathing squats fra din første log var værre PS: Hvem fanden er Esse? Edited March 2, 2008 by Fru Erik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted March 2, 2008 Report Share Posted March 2, 2008 Det noget ond træning du har gang i. 20set squats er evil.Hvad er neger-spurt? Og er PW som følge af den mislykkedes en af slagsen? Og hvorfor kan du ikke li at cykle.PS savner du din OZ? Det er ikke til at se sådan noget, når der er et kvindemenneske i huset, det fedt nok, men når man skal se det sidst på aftenen for at få lov, så mister det desværre lidt. (Indsæt passende smiley)Ses måske i hulen imorgen, tror jeg vil træne der for en gangs skyld..../Motta Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 2, 2008 Author Report Share Posted March 2, 2008 Det noget ond træning du har gang i. 20set squats er evil.Hvad er neger-spurt? Og er PW som følge af den mislykkedes en af slagsen? Og hvorfor kan du ikke li at cykle.PS savner du din OZ? Det er ikke til at se sådan noget, når der er et kvindemenneske i huset, det fedt nok, men når man skal se det sidst på aftenen for at få lov, så mister det desværre lidt. (Indsæt passende smiley)Ses måske i hulen imorgen, tror jeg vil træne der for en gangs skyld..../MottaThanx! Kan jo desværre ikke sige lige over En neger-spurt er såmænd bare en spurt, men min egen lille filosofi er, at spurt fra tidernes morgen er forbeholdt negere. De er jo hurtigst?! Jeg har ikke det store imod at cykle...-så længe det er vindstille, solen skinner, der er godt med plads på cykelstien, jeg kan få min lorte-lås op uden besvær, og ikke kommer til at svede som en anden græker. Så må du træde i karakter og give hende sparket! Clark vil bakke mig op der. Der er intet over eller ved siden af OZ. Basta! Men ja jeg savner den Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 3, 2008 Author Report Share Posted March 3, 2008 Mine doms i understellet er ubeskrivelige... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted March 3, 2008 Report Share Posted March 3, 2008 Mine doms i understellet er ubeskrivelige...Weak squattet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 3, 2008 Author Report Share Posted March 3, 2008 Weak squattet. Lame!!!! Jeg vil gerne se dig gøre det bedre med din skrøbelige drengekrop PS: Hvordan har håndleddene det? Og lænden? Og skulderen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted March 3, 2008 Report Share Posted March 3, 2008 Lame!!!! Jeg vil gerne se dig gøre det bedre med din skrøbelige drengekrop Jeg squatter ikke. PS: Hvordan har håndleddene det? Og lænden? Og skulderen?Håndleddene har det fint, underarmene har det også fint og næsten sluppet af med det Super AIDS du gav mig. Skulderen er som den plejer og lænden er næsten a-okay igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 3, 2008 Author Report Share Posted March 3, 2008 (edited) Håndleddene har det fint, underarmene har det også fint og næsten sluppet af med det Super AIDS du gav mig. Skulderen er som den plejer og lænden er næsten a-okay igen. Fint som i "bedre end før" eller som i "jeg kan slet ikke mærke til det længere"? Jeg gider ikke engang kommentere på det næste. It wasn't my fault Edited March 3, 2008 by Fru Erik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted March 3, 2008 Report Share Posted March 3, 2008 Fint som i "bedre end før" eller som i "jeg kan slet ikke mærke til det længere"? Jeg gider ikke engang kommentere på det næste. It wasn't my fault Jeg mærker ikke til det mere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted March 3, 2008 Report Share Posted March 3, 2008 Skal vi køre breathers senere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 3, 2008 Author Report Share Posted March 3, 2008 Jeg mærker ikke til det mere. Then I have earned my cojones... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 3, 2008 Author Report Share Posted March 3, 2008 Skal vi køre breathers senere LOL, jeg kan knap nok sætte mig på potten uden at pive... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted March 3, 2008 Report Share Posted March 3, 2008 LOL, jeg kan knap nok sætte mig på potten uden at pive... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Clark Kent Posted March 3, 2008 Report Share Posted March 3, 2008 LOL, jeg kan knap nok sætte mig på potten uden at pive...What's new?...Mere træning, mindre whining! BB! idag, yes/no? Imorgen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted March 3, 2008 Report Share Posted March 3, 2008 What's new?...Mere træning, mindre whining! BB! idag, yes/no? Imorgen?Det er i morgen n00b. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 3, 2008 Author Report Share Posted March 3, 2008 Tun >> Blir der konkurreret i de tre store?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted March 3, 2008 Report Share Posted March 3, 2008 Tun >> Blir der konkurreret i de tre store?!Nej hvor har du fået den idé min ven? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 3, 2008 Author Report Share Posted March 3, 2008 Nej hvor har du fået den idé min ven?Det var møntet på de klubmesterskaber, som Christina har ævlet om, at I ville afholde imorgen?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted March 3, 2008 Report Share Posted March 3, 2008 Tun >> Blir der konkurreret i de tre store?!Mener du biceps, triceps og biceps? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted March 3, 2008 Report Share Posted March 3, 2008 Det var møntet på de klubmesterskaber, som Christina har ævlet om, at I ville afholde imorgen?!Jeg tror hendes ønsker lå andetsteds end lige netop styrkeløft. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 3, 2008 Author Report Share Posted March 3, 2008 Jeg tror hendes ønsker lå andetsteds end lige netop styrkeløft.Føj for helvede. Lad os bare stoppe her. Viel Glück med "det andet"... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-chris- Posted March 3, 2008 Report Share Posted March 3, 2008 Jeg tror hendes ønsker lå andetsteds end lige netop styrkeløft.Nu hedder det jo BB99 og ikke SL99. Men det kunne da også være sjovt med et klubmesterskab, som det vi har haft i BVK, tror det var i dødløft, chins, trespring, bænk og vist noget mere. Men I kan da selv bestemme øvelserne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 3, 2008 Author Report Share Posted March 3, 2008 Nu hedder det jo BB99 og ikke SL99. Men det kunne da også være sjovt med et klubmesterskab, som det vi har haft i BVK, tror det var i dødløft, chins, trespring, bænk og vist noget mere. Men I kan da selv bestemme øvelserne Så længe du ikke bestemmer øvelserne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.