Guest DBM Posted March 28, 2008 Report Share Posted March 28, 2008 Ha ha, det er sgu typisk sådan en Østerbro-pretty-café-boy som dig at være så fængsels-/badboyliderlig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goldendreams Posted March 28, 2008 Report Share Posted March 28, 2008 Ha ha, det er sgu typisk sådan en Østerbro-pretty-café-boy som dig at være så fængsels-/badboyliderlig my thoughts exactly! men scchhh, tror gerne Fruen vil være tooooough!!! M Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 28, 2008 Author Report Share Posted March 28, 2008 Ha ha, det er sgu typisk sådan en Østerbro-pretty-café-boy som dig at være så fængsels-/badboyliderlig Luk fissen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 28, 2008 Author Report Share Posted March 28, 2008 my thoughts exactly! men scchhh, tror gerne Fruen vil være tooooough!!! M Luk fissen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted March 28, 2008 Report Share Posted March 28, 2008 Så meget for at WTC påstår at kun folk med rene straffeattester på træne deroppe.... Men godt du fik dig en real-life, ægte fængselshistorie!! For det har alle i Brasa nemlig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
QueenPearl Posted March 28, 2008 Report Share Posted March 28, 2008 For det har alle i Brasa nemlig Tror det er tættere på sandheden end det i wtc. Og vores medlemmer skriver ikke under på at de har rent straffeattest (som man skal i wtc) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
QueenPearl Posted March 28, 2008 Report Share Posted March 28, 2008 Hvad hedder den brazilienske film du har ævlet om nu?Carandiru Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted March 29, 2008 Report Share Posted March 29, 2008 (edited) Tror det er tættere på sandheden end det i wtc. Og vores medlemmer skriver ikke under på at de har rent straffeattest (som man skal i wtc) Er bare ingen grund til at være hellig når der er skeletter i skabet alle steder. Nu er der heller ikke så mange der træner i Brasa som i WTC.Hvis du ser på nutidens medlemmer i WTC er der nok ved at være rimelig støvsuget for "bad company" vs. tidligere. Fordi folk tidligere har lavet en masse lort, er det dog ikke ensbetydende med at de ikke kan ændre sig. Edited March 29, 2008 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted March 29, 2008 Report Share Posted March 29, 2008 Carandiru Som er en mega fed film !Så den for nogle år tilbage, men er glad for jeg lige er blevet mindet om den igen ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 29, 2008 Author Report Share Posted March 29, 2008 Carandiru Mange tak!280320081,5 times WTEt hurtigt smut forbi WTC. Kom i den gode gruppe hele træningen hvilket var nice. Fik nogle gode pointers i chi-sau af en sorttrøje (uuuuh), men røg sammen med en eller anden iraker resten af træningen. Han var egentlig meget flink, men tydeligvis krigerisk indstillet af natur, så chi-sao blev ikke helt den "kommunikation" mellem to parter - som jeg læst at den skal være - men mere fri chi-sao, som bestemt ikke er et kønt syn når man er n00b til det. Sidste halve time blev en masse blandet gejl for at få pulsen op. Reddede mig selv en solig kæberyster fordi jeg var uopmærksom - up & go Skal ned og knække jern med Oskar om et par timer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 29, 2008 Author Report Share Posted March 29, 2008 (edited) 29032008Fed træning og ond stemning i Hulen. Jeg ventede med at træne mit eget til Oskar var færdig. Vi havde besøg af en ungdomsløfter fra en anden klub, som overvejer at skifte, fordi han ved hvor sweet en træner jeg er. På trods af hans lange, magre korpus er han ret talentfuld og dedikeret. Det bedste er dog at han er på alder med Oskar og vejer nogenlunde det samme; så kan de presse hinanden på den positive måde Udover alle de løft jeg selv lavede blev der rykket ret solide kilo. Michael fra Østrig nakkede 185 i front squat og Tim fik pisset sit territorie af med 200 på nakken Ender med han owner styrkeløfterne...uden dragt Bench10@502@802x6@952x4@1002x8@902x6@80 (excentriske)(kører bedre og bedre, men det manglede også bare. med lidt intensiv træning burde jeg kunne tage halvdelen af min dødløft )DB. Incl. Bench9@302x8@30(udsolgt i patten)DB Flyes12@16(flame)French Press15@352x10@35(ingen probs med albuen)Chins - UHG5,4,3,3SS'etCurls10@352x9@35(Teh burn i underarmene og pizzeps)Sidst i træningen dukkede -Chris- op med en veninde som åbenbart dyrkede Taekwondo på såkaldt højt niveau. Hun virkede meget flink. Bare ærgeligt for hende at jeg hader Taekwondo Edited March 29, 2008 by Fru Erik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 30, 2008 Author Report Share Posted March 30, 2008 (edited) 30032008Jeg skulle have været til Chum Kiu Seminar klokken 12.00, men kunne simpelthen ikke overskue det. Normalt er jeg en haj til at holde mig vågen eller bare lige bide i det sure æble og sove det ud senere, men i ny og næ slår mine arbejdstider mig i gulvet - oftest på mine fridage. Så jeg besluttede mig for at fede den max. Før beslutningstagelsen havde jeg dog været nede og træne og kæwe med DBM Jeg gad ikke det vilde, og havde heller ikke tid til det, da jeg var fast besluttet på at score et lift af Dan.Chins - OHG5x5@fruenBox Squat5x10@13020@110 (føj for hæælvette!!)(sløjfede fsq da min bøf gør ondt, and it would make me cry )Military Press3x8@50Jeg glæder mig jævnt meget til kidsness træning imorgen. Der er DM Ungdom på Stadion lørdag, så det skal bare køre på skinner op til Edited March 30, 2008 by Fru Erik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goldendreams Posted March 30, 2008 Report Share Posted March 30, 2008 Jeg glæder mig jævnt meget til kidsness træning imorgen. Der er DM Ungdom på Stadion lørdag, så det skal bare køre på skinner op til Går og bliver mere og mere ØV over at skulle til Jydeland i weekenden sker alt for meget næste weekend og ville da gerne have set drengene gi' den gazzz M Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted March 30, 2008 Report Share Posted March 30, 2008 Det skal nok køre på skinner......God told me! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 30, 2008 Author Report Share Posted March 30, 2008 Det skal nok køre på skinner......God told me!Just because I talk to God doesn't mean I'm crazy...Kommer du forbi og kigger, knægt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 31, 2008 Author Report Share Posted March 31, 2008 (edited) 31032008Privattime @ KimmieJeg skulle have været på det normale hold før privattimen, men gad ikke da jeg vågnede. Slet og ret! Da jeg kom op i centret og så at det var Sifu Kyhes hold jeg havde "misset" overvejede jeg i ren og skær armod om jeg skulle snitte lidt i mig selv. Desværre havde jeg glemt min kniv. Privattimen kickede til gengæld ass. Vi aftale at køre det lidt mere kamp-orienteret da formerne er for ghey.Det blev til en masse semi-fuld-kontakt med hjelm og diverse udstyr og slutteligt chi-sao. Fandme lækkert at stå og klistre efter man har givet den gas God runde!Jeg ville gerne have gået til stålet senere idag, men kunne sq ikke nå det. Jeg har besluttet - som tommelfingerregel - ikke selv at træne når jeg træner drengene. Det er selvfølgelig lidt fesent at reducere træningsmængden, men det er bare ikke optimalt at skulle skøjte rundt og coache dem samtidig med jeg knækker mine puny kilo. So be it!En anden ting er - fordi drengenes træning nu alligevel fylder en del i hverdagen - at begynde at logge deres resultater fra træning og stævne, når der med mellemrum kommer noget nævneværdigt Det var der masser af idag, men først en lille profil :Oskar Træningserfaring: 1½ år - hvoraf jeg har trænet ham i et år og tre måneder. Alder: 13Kampvægt: 63 puny ass kilos.PR'sTræk: 57½Stød: 72½Tokamp: 130Råtræk: 47½Frivend: 60Back squat: 100Front squat: 85Rekorderne i træk, stød og back squat blev med overskud sat idag Albert(e)Træningserfaring: 6 månederAlder: 10Kampvægt: 37 kilo skin og knoglerPR'sTræk: 25Stød: 27½Tokamp: 50Råtræk: 20Frivend: 25Back squat: 55Front squat: 47½Alberts første stævne er på lørdag til DM Ungdom så det bliver ukristeligt spændende. Jeg satser på at kunne levere lidt stemningspics til mine trofaste læsere Vi havde desuden "fint" besøg af Shanti som skulle høste lidt tunge kilo før det går for sig til TSC på lørdag. Vi fik arbejdet lidt med teknikken i squat og hovedsageligt starten i dødløft. Det var hårdt! Hold kæft hvor de Brasa-folk tuder Edited March 31, 2008 by Fru Erik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
QueenPearl Posted March 31, 2008 Report Share Posted March 31, 2008 31032008Oskar Træningserfaring: 1½ år - hvoraf jeg har trænet ham i et år og tre måneder. Alder: 13Kampvægt: 63 puny ass kilos.PR'sTræk: 57½Stød: 72½Tokamp: 130Råtræk: 47½Frivend: 60Back squat: 100Front squat: 85Vi havde desuden "fint" besøg af Shanti som skulle høste lidt tunge kilo før det går for sig til TSC på lørdag. Vi fik arbejdet lidt med teknikken i squat og hovedsageligt starten i dødløft. Det var hårdt! Hold kæft hvor de Brasa-folk tuder 1) Der har vi lige min motivation for at øge BS'en!!! (og i modsætning til dig vil jeg også lige pointere at Anders synes kg'erne på min BS var ikke så ringe igen)2) Jeg tuder ikke, du skal bare lære at der er forskel på at coache små drenge/teenage drenge og så et styks kvindemenneske med holdninger Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted March 31, 2008 Report Share Posted March 31, 2008 Hey Agamemnon "The Mole" Busmalis.... kan nok ikke nå at kigge forbi, men ser frem til lidt billeder og updates. :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted March 31, 2008 Author Report Share Posted March 31, 2008 (edited) 1) Der har vi lige min motivation for at øge BS'en!!! (og i modsætning til dig vil jeg også lige pointere at Anders synes kg'erne på min BS var ikke så ringe igen)That's teh spirit! Anders er en fedterøv, som prøver at holde på dig. Jeg, derimod, foretrækker at være frank 2) Jeg tuder ikke, du skal bare lære at der er forskel på at coache små drenge/teenage drenge og så et styks kvindemenneske med holdninger Du har ret. Drengene er jo rationelt og logisk tænkende individer. Med al respekt for dit køn!Hey Agamemnon "The Mole" Busmalis.... kan nok ikke nå at kigge forbi, men ser frem til lidt billeder og updates. :4thumbup:Det kan du ikke være bekendt. Og du skal fandme ikke sammenligne mig med en gammel muldvarpe af en morfar, Jiggy Walker! Det er hvad du er...en starfuckende, celeb-hungry negro Edited March 31, 2008 by Fru Erik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted April 1, 2008 Author Report Share Posted April 1, 2008 (edited) 01042008Jeg har ikke taget røven på nogen endnu på denne hellige dag. Så meget for det søde liv!Jeg skulle have fornyet mit pas idag, men kommunekontoret var stopproppet med bistandsklienter og folk som burde henrettes ved nakkeskud fremfor at få børn. Jeg kunne ikke klare lugten i bageriet og havde heller ikke tid så trillede ned i Hulen. Jeg skulle coache klubbens nye ungdomsløfter, that is Pietro, da han på grund af konfirmationsforberedelse ikke kunne komme til gårsdagens træning. Det var en fornøjelig affære. Christina inviterede mig til spil-aften på sit kollegium på fredag. Hun må være i løbetid!Front Squat5x5@110(jeg var ved at omkomme på alle sæt, men det skyldes snarere øvelsen end kiloerne)Deadlift4@1801@2005x1@220(jeg prøvede mig med nogle "tunge" singles. Personligt tror jeg ikke det vil give en skid, men det er der andre der gør, og så ligner det jeg gør en indsats)Machine Rows5x15@75(totalt yndlingsøvelse!!!1 Progression ---and then:Chins - UHG5,3,4@fruenSS'etBB Curlz11@3010@3011@3010@30(excentriske)10@20(meeega excentriske)(det var sq godt for bulen på armen...og i bukserne )Edit: Hvordan kunne jeg glemme det vigtigste. Glasuren på dagens kage - i bogstaveligste forstand - var da jeg så Johnny Bravo dressed up i army og kom i bukserne Jeg holdte det for mig selv, da han er for indspist til at tage det som et kompliment. Edited April 1, 2008 by Fru Erik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted April 1, 2008 Report Share Posted April 1, 2008 Det kan du ikke være bekendt. Og du skal fandme ikke sammenligne mig med en gammel muldvarpe af en morfar, Jiggy Walker! Det er hvad du er...en starfuckende, celeb-hungry negro Ha ha, ja det er sgu cool, at LL Cool J lige er med!! Lækker træning i dag.... den er godkendt af:Måske vi skal holde traditionen ved lige og nuppe en søndagstræning? Så skal jeg nok troppe op i army outfit! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted April 1, 2008 Author Report Share Posted April 1, 2008 DBM>> Jeg har lige fundet mit næste avatar Jeg kan ikke søndag. Skal på arbejde. Arbejder du nat eller dag i denne uge? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-chris- Posted April 1, 2008 Report Share Posted April 1, 2008 01042008Christina inviterede mig til spil-aften på sit kollegium på fredag. Hun må være i løbetid!Edit: Hvordan kunne jeg glemme det vigtigste. Glasuren på dagens kage - i bogstaveligste forstand - var da jeg så Johnny Bravo dressed up i army og kom i bukserne Jeg holdte det for mig selv, da han er for indspist til at tage det som et kompliment.Jeg er bare venlig Det er ikke med nogen bagtanker, som mænd vel typisk har. Det burde du også vide efter alle de år vi har kendt hinanden (den smiley du er så glad for )Johnny Bravo er så fin i det tøj, så kan godt forstå dig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted April 1, 2008 Author Report Share Posted April 1, 2008 Jeg er bare venlig Det er ikke med nogen bagtanker, som mænd vel typisk har. Det burde du også vide efter alle de år vi har kendt hinanden (den smiley du er så glad for )Johnny Bravo er så fin i det tøj, så kan godt forstå dig.Er du sikker? Ja. Det er egentlig lidt skræmmende at jeg stadig omgås dig. I am in my emo-mode apparently... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted April 2, 2008 Report Share Posted April 2, 2008 01042008Edit: Hvordan kunne jeg glemme det vigtigste. Glasuren på dagens kage - i bogstaveligste forstand - var da jeg så Johnny Bravo dressed up i army og kom i bukserne Jeg holdte det for mig selv, da han er for indspist til at tage det som et kompliment.Jeg så godt du kom, og jeg har aldrig fået et så stort kompliment før. Johnny Bravo er så fin i det tøj, så kan godt forstå dig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.