Spinderella

Spinderellas strøtanker og lejlighedsvise træning

Recommended Posts

Tror jeg en dag vil skrive et pantomime-indlæg, udelukkende med smiley'er :4disguise:

Så kan jeg udlove en præmie til den, som først gætter betydningen. :firebounce::banana::elvis:

Ej, det er for plat :sorry:

Jeg lægger ellers gerne logplads til!. :laugh:

I øvrigt har jeg fundet ud af, at det kun er i IE at jeg har den lave smiley-begrænsning; i FF kan jeg sende 30 ligesom alle andre. Men i FF skal jeg selv formatere alt - helt ned til en kode på 6 karakterer bare for at skifte linie. :dry:

Hvis det her er et teknisk forhindringsløb, sat i værk for at jeg skal overspringshandle mindre i arbejdstiden, så VIRKER DET IKKE! Det tager mig bare længere tid. :nonono:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mandag d. 22. februar: dans @ Bar Salsa!

Det var egentlig lidt en underlig aften i går. Der var knald på derinde, da jeg kom, og jeg lagde ud med at danse med tre af dem, der efterhånden er på den faste liste - dejligt som altid. Den ene har jeg ikke set længe, og jeg kunne mærke han prøvede mig af, men tror jeg slap meget godt fra det. wink.gif Efter de 3-4 danse gik det totalt ned ad bakke. Musikken var lort, der var våde pletter mange steder på gulvet, og jeg var ude i nogle danse der bare overhovedet ikke fungerede. Jeg har ret meget i hovedet de her dage, så det påvirkede mit humør i en sådan grad, at jeg overvejede bare at skride hjem igen. Men det var godt jeg ikke gjorde det, for pludselig vendte det hele igen - musikken blev god og dansene ligeså, og pludselig var alle bekymringerne bare væk. Ok, gulvet havde stadig våde pletter, men nu trådte jeg i det mindste ikke i det længere. tongue.gif

På et tidspunkt var jeg ude med én, som jeg havde haft en superfed dans med for nogle uger siden. Denne dans var også rigtig god, men på et tidspunkt blev det bare vildere og vildere og vildere, masser af spins hele tiden. Rigtig sjovt! bigsmile.gif Bagefter stod vi så og snakkede lidt, og han siger så: "It looked like the wilder it got, the more you enjoyed it?" Her måtte jeg jo så bekende: JA! Jeg er som et lille barn i tivoli, jeg eeeelsker når det snurrer rundt.blush.giflaugh.gif Ej, det er jo ikke sjovt at danse sådan hele tiden, men engang imellem er det rigtig fedt at blive sendt rundt som en anden snurretop - så længe manden har kontrol over hvad han laver, og der er plads på gulvet.

Tirsdag d. 23. februar: løb @ Peckham Rye

Distance: 7,10 km

Tid: 45:00 - var nede og gå 3-4 gange

Hastighed: 9,5 km/t ~ 6:20 min/km

Max HR: 181

Avg HR: 150 (!)

Jeg ved simpelthen ikke hvad jeg skal sige om den her løbetur.... Jeg synes egentlig det gik meget godt til at starte med, men efter noget tid er det som om det kom til at føles mere hårdt end jeg måske syntes det burde. Undervejs fik jeg mistanke om at der er noget helt galt med mit pulsur, men efter jeg er kommet hjem er jeg blevet seriøst i tvivl om det er min krop der er mærkelig. Jeg sluttede turen med en puls på under 120, og selv om jeg selvfølgelig pustede, så føltes det egentlig ikke som om min puls var særlig høj - til gengæld føltes mine arme tunge som bly den sidste del af turen (blev opmærksom på det, omkring 10 minutter inden jeg var hjemme). Og mens jeg sad og kølede af efter turen, blev jeg følelsesløs i hænder og fingre (lidt lige som når de sover, men uden den der nåleagtige fornemmelse). Efterfølgende har været en anelse svimmel, men ikke vildt... (crap jeg føler mig som en hypokonder at sidde og skrive det her, men om ikke andet vil det sikkert berolige mig at få at vide at det er noget pjat, og at jeg skal slappe af). blush.gif

Jeg sætter pulskurven for i dag ind, og til sammenligning kurven fra sidst jeg løb samme rute (dengang var det i et mere jævnt tempo og med en sluttid på omkring 45:30, dvs. omkring ½ minut langsommere end i dag). Den røde kurve er puls, den blå er hastighed; de skarpe dyk i hastighed er stop ved rødt, og ellers er det gåpauser. I den nederste graf tror jeg ikke jeg var nede at gå, der hvor hastigheden dykker til gåtempo er op af en forholdsvist stejl bakke.

post-24795-1266963502,87_thumb.gif

post-24795-1266963540,62_thumb.gif

Undskyld, i øvrigt, for dårlig billedkvalitet. Jeg har stadig ikke fundet ud af hvordan jeg kan få pulsgraferne ud af garmin training centre, så har bare lavet screen dumps og skåret til. blush.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites
Undskyld, i øvrigt, for dårlig billedkvalitet. Jeg har stadig ikke fundet ud af hvordan jeg kan få pulsgraferne ud af garmin training centre, så har bare lavet screen dumps og skåret til.

Det virker da fint - når man klikker på grafen og den kommer op i fuld størrelse, står den jo skarpt. At MOL tværer det lidt ud når den nedskalerer, kan vi nok ikke gøre noget ved :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det virker da fint - når man klikker på grafen og den kommer op i fuld størrelse, står den jo skarpt. At MOL tværer det lidt ud når den nedskalerer, kan vi nok ikke gøre noget ved :smile:

Ja, det fandt jeg også ud af, da jeg havde postet. :smile: I preview så det hele bare så gnidret ud, og der kunne jeg ikke at man kunne klikke dem større (ved ikke hvorfor jeg troede mine indlæg skulle være anderledes end alle andres; måske bare fordi jeg føler mig frygtelig low-tech. :laugh:).

Og hey, velkommen i loggen. :bigsmile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg kender godt følelsen af tunge arme og ben- for mig det som om jeg er helt stiv og syret til i hele kroppen. Tror det er spændinger og træthed, men jeg ved ikke, om det noget du kan nikke genkendende til?

Følte du dig træt eller stresset/spændt i musklerne inden du tog ud på løbeturen? Det kan jo også give svimmelhed.

Det er ikke godt at vide, hvad det kan være, men mon ikke du skulle se at få den læge til at kigge på dig?

Nu er der kun 1 måned, der skal gå inden du kommer hjem :laugh: (eller 1,5?)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg kender godt følelsen af tunge arme og ben- for mig det som om jeg er helt stiv og syret til i hele kroppen. Tror det er spændinger og træthed, men jeg ved ikke, om det noget du kan nikke genkendende til?

Følte du dig træt eller stresset/spændt i musklerne inden du tog ud på løbeturen? Det kan jo også give svimmelhed.

Det er ikke godt at vide, hvad det kan være, men mon ikke du skulle se at få den læge til at kigge på dig?

Nu er der kun 1 måned, der skal gå inden du kommer hjem :laugh: (eller 1,5?)

Det var nemlig det der var det syrede; mine ben var ikke på den måde tunge, og jeg følte mig ikke på den måde syret til. Det var bare mine arme, som pludselig blev megatunge, og hvor det krævede anstrengelse at løfte dem fra liv-højde hvor man har dem, når man løber. Spændinger, træthed... Måske? Jeg har selv tænkt over om det kan have med stress at gøre...

Jeg skal alligevel til læge, når jeg kommer hjem. Så længe der ikke er nogen, der fortæller mig at der er noget alvorligt galt, venter jeg til det. Ja, en måned ca. Jeg har ikke booket fly endnu, men tror mere eller mindre jeg har besluttet mig til at rejse hjem d. 31., så jeg kan være sammen med familien i påsken (selv om det betyder at jeg går glip af latin mini-festival i La Scala :tongue:).

Nå, for lige at vende tilbage til det med stress: Det skulle gerne blive bedre fra nu af. Det jeg stressede allermest over var, at jeg skulle holde oplæg i dag. Det gik heldigvis rigtig fint; jeg dummede mig ikke alt for meget, og fik god respons på emnet. :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Søndag d. 28. februar: Dans @ Salsa on Sundays

Endelig endelig endelig kom jeg af sted til søndagsdans. Det har stået højt på listen siden jeg kom herover, men der er altid kommet et eller andet i vejen (om ikke andet så almindelig magelighed). :tongue: Nå, men jeg har hørt rigtig meget om det, så forventningerne var høje - og blev desværre ikke indfriet. unhappy.gif Bevares, jeg havde da nogle fine danse, men ikke rigtig nogen af dem, hvor man bare svæver bagefter. En stor del af skylden skal dog placeres på gulvet, som var decideret ringe. Der var et mellemstørrelse gulv, som var ok-kvalitet, men alt for pakket, og som ikke rigtig kunne tåle den høje luftfugtighed og derfor hurtigt blev "klistret", et andet mellemstørrelse gulv, som var sådan noget midlertidig parket samlet i kvadrater, og hvor skoene hang fast i samlingerne, og den sidste ca. tredjedel af gulvet var gulvtæppe. crazy.gif

Anyway, rygtet vil vide at det plejer at blive holdt i et andet lokale, hvor der er mere plads og bedre gulv, så jeg må hellere tjekke det ud igen inden jeg afskriver det helt... (hvis jeg ikke er alt for smadret når jeg kommer hjem fra Paris på søndag, så ligger det lige på vejen - danseskoene ryger under alle omstændigheder med i tasken).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Æv at det ikke var så godt at danse søndagssalsa, men mon ikke det hjælper at komme i de rigtige lokaler?

Det kan da trods alt kun være bedre end søndagssalsa herhjemme :tongue:

Kan huske, at du har nævnt din tur til Paris. Hvor længe skal du være der? Og skal du arbejde dernede?

Det lyder da ikke helt skidt med en lille tur til byernes by :4thumbup:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Æv at det ikke var så godt at danse søndagssalsa, men mon ikke det hjælper at komme i de rigtige lokaler?

Det kan da trods alt kun være bedre end søndagssalsa herhjemme :tongue:

Kan huske, at du har nævnt din tur til Paris. Hvor længe skal du være der? Og skal du arbejde dernede?

Det lyder da ikke helt skidt med en lille tur til byernes by :4thumbup:

Ja, ok. Sammenlignet med Planken burde jeg nok ikke klage. :tongue:

Paris er bare fra fredag til søndag sammen med en veninde - så det er ren afslapning. :bigsmile: Jeg glæder mig rigtig meget; har jo aldrig før været i Paris. Jeg håber det er "springtime" dernede, det siges jo at være det bedste tidspunkt. :wink:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg glæder mig rigtig meget; har jo aldrig før været i Paris. Jeg håber det er "springtime" dernede, det siges jo at være det bedste tidspunkt. :wink:

Hvis du med "springtime" mener at kalenderen har passeret 1. marts, så er der bestemt. Hvis du derimod mener andet vejr end sne og 4 grader, såeh.. knapt så meget :innocent: Men Paris er nu fantastisk uanset vejret :wub:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hvis du med "springtime" mener at kalenderen har passeret 1. marts, så er der bestemt. Hvis du derimod mener andet vejr end sne og 4 grader, såeh.. knapt så meget innocent.gif Men Paris er nu fantastisk uanset vejret wub.gif

Hvis jeg mente kalenderdefinitionen på "springtime" skulle det helst ikke være nødvendigt at håbe. tongue.gif Men ja, jeg håbede egentlig på anstændige temperaturer (ikke at de behøver være decideret høje på denne tid af året), og med lidt held også et lidt lysegrønt skær på vegetationen. Her har vi ikke haft sne siden ca. midt i januar, og temperaturen kan på en god dag vel godt være på næsten 10 grader - med Paris's lidt sydligere beliggenhed håbede jeg da, at de var de der par uger længere fremme. Vejrudsigten melder dog slud på søndag. unhappy.gif Oh well, jeg er sikker på at det bliver en fin tur uanset hvad vejret stiller op med. :smile:

Mandag d. 1. marts: dans @ Bar Salsa!

Mandag er stadig totalt yndlingsaften, og i går var bestemt ikke nogen undtagelse. wub.gif Jeg havde simpelthen så mange rigtig gode danse, og så var det sådan en aften, hvor mit ego virkelig fik massage - fik rigtig mange komplimenter og søde kommentarer. Det gør det jo ikke ligefrem mindre fornøjeligt. blush.gif

Dagen i dag startede jeg således med et smil på læben allerede inden mine øjne var ordentligt åbne. Da jeg så kunne konstatere dejlig forårssol fra en skyfri himmel blev smilet en tak bredere. Vel ankommet på arbejde finder jeg så en mail fra min veninde, om at vores tur til Kreta i slutningen af maj nu er købt og betalt. 4thumbup.gif Så mange gode ting på en gang gør, at jeg ikke rigtig kan svinge mig op til at irriteres over at jeg for 117. gang har netværksproblemer. tongue.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fin log :smile:

Har du stadig bøvl med editoren her på MOL?

Jeg er ved at blive sindssyg over at jeg selv skal sætte koder ind for ALT, selv nyt afsnit.

Hvis du har fundet en løsning og vil dele, vil jeg stå i evig gæld til dig!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fin log :smile:

Har du stadig bøvl med editoren her på MOL?

Jeg er ved at blive sindssyg over at jeg selv skal sætte koder ind for ALT, selv nyt afsnit.

Hvis du har fundet en løsning og vil dele, vil jeg stå i evig gæld til dig!

Velkommen til. :smile:

Ja, jeg har desværre stadig problemer med editoren, og irriteres ganske som du selv. :unhappy: Små indlæg som dette sætter jeg koder i manuelt i FF (som er min standardbrowser), mens større indlæg (som fx logføringer) skriver jeg i IE, hvor alle formateringsknapperne virker som de skal. IE har så desværre den ulempe, at den er usandsynligt langsom - derfor skift mellem browsere i stedet for udelukkende at bruge IE til MOL. Derudover har jeg tit en liste over smiley-koder stående åben, så jeg nemt kan sætte dem jeg ikke kan udenad ind, uden at behøve skifte browser. Det er ikke en optimal løsning, men jeg synes ikke det kan være rigtigt at jeg skal til at installere en tredje browser bare for at kunne skrive indlæg på MOL. :tongue:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det er underligt!

Jeg havde først problemet... så forsvandt det... bare for at komme tilbage med tredobbelt styrke for et par uger siden.

Jeg kørte IE => ad pommern til :øv:

Skiftede til Mozilla => også ad pommern til :øv:

Det eneste sted jeg har problemet, er på MOL. Men det kan selvfølgelig være en måde at fryse os ud på :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det er underligt!

Jeg havde først problemet... så forsvandt det... bare for at komme tilbage med tredobbelt styrke for et par uger siden.

Jeg kørte IE => ad pommern til :øv:

Skiftede til Mozilla => også ad pommern til :øv:

Det eneste sted jeg har problemet, er på MOL. Men det kan selvfølgelig være en måde at fryse os ud på :smile:

Paranoid much? :laugh:

Ej, jeg er som sagt enig i at det er ret frustrerende (også kun MOL for mit vedkommende), og kan sagtens se at det er dobbeltsurt for dig, hvor ingen af dine browsere fungerer herinde. :unhappy:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Google Chrome for the win :tongue::laugh:

Virker hver gang...

Som sagt gider jeg ikke skifte browser bare for at kunne skrive indlæg på MOL. :tongue: Bortset fra det, så kommer jeg til at skulle geninstallere alt hvad jeg selv har lagt på pc'en om en måned - og så gider jeg SLET ikke bruge tid på det nu. :4nope:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Chrome installeret blush.gif

Smileys - tjek

Links - tjek Google Chrome

Nyt afsnit - tjek

Skrifttyper -tjek

<s>Andre underlige: tjektjek</s>

<s>

</s>

<s>

</s>

Tak Stine Lykke 4thumbup.gif

Edit: Hov, det ser underligt ud... blink.gif

Edited by KåreS

Share this post


Link to post
Share on other sites

He he

Tillykke med installationen Kåre :4thumbup:

Jamen google har nogle gode folk ansat. Og når deres styresystem en gang er færdigt skal windows afinstalleres med det samme...

Spinderella, hvorfor i alverden vil du ikke installere ny browser for at kunne lave smileys i MOL? Det er da en ærværdig årsag :tongue:

Share this post


Link to post
Share on other sites

He he

Tillykke med installationen Kåre :4thumbup:

Jamen google har nogle gode folk ansat. Og når deres styresystem en gang er færdigt skal windows afinstalleres med det samme...

Spinderella, hvorfor i alverden vil du ikke installere ny browser for at kunne lave smileys i MOL? Det er da en ærværdig årsag :tongue:

Du drømmer ikke om hvor mange problemer jeg har med den her lortespassermaskine. :dry: Den bliver sendt direkte over til IT-gutterne på arbejde, når jeg er hjemme igen; indtil da har jeg besluttet at hustle mig igennem uden at bruge mere tid end højst nødvendigt på at forsøge at indføre forbedringer. :tongue:

Bortset fra det, så brillierer denne log efterhånden ved et pinligt fravær af enhver form for træning. :unhappy: Jeg har egentlig givet mig selv lov til at holde fri indtil Påske (= hjemme i Danmark igen), men jeg kan næsten ikke holde min krop ud nu... Så det kan godt være jeg bliver nødt til at gøre en indsats inden det.

Jeg er i øvrigt just hjemvendt fra en meget kold, men ellers dejlig weekend i Paris - stemningsrapport følger i morgen. :smile:

Edited by Spinderella

Share this post


Link to post
Share on other sites

Paris i weekenden var dejlig, men som sagt var der rigtig koldt. :cold: Men vi fik set Sacre Cæur og lidt af Montmatre, shoppet lidt i Gallerie Lafayette, så Notre Dame og Louvre (begge kun udefra); så en superfed udstilling på Musee Maillol, var omkring Tour de Montparnasse (men gad ikke give €10 for at tage derop alene, mens min højdeskrække veninde ventede). Fik derudover også set Eiffeltårnet, Triumfbuen og en interessant udstilling på Pompidoucenteret.

Har indsat et par billeder i dette indlæg og næste (de ryger over størrelsesgrænsen for et enkelt indlæg).

Den der kirke:

post-24795-1268171671,15_thumb.jpg

Det der tårn:

post-24795-1268171692,22_thumb.jpg

Edited by Spinderella

Share this post


Link to post
Share on other sites

Den der flod:

post-24795-1268171806,83_thumb.jpg

Og det der tårn igen:

post-24795-1268171817,05_thumb.jpg

I øvrigt skal jeg jo også nævne, at vi dyrkede den fantastiske franske tradition med en kir inden maden. :4thumbup: Og jeg fik et gladeligt gensyn med retter som confit de canard, croque madame, salade nicoise og crepes med creme de marron. :4mewantfood:

Mandag d. 8. marts: dans @ Bar Salsa!

Endnu en god danseaften - og jeg kunne til min store overraskelse konstatere at jeg er begyndt at få en vis følelse af rutine over disse aftener. Det er egentlig meget rart at nå at få den følelse med - og fedt altid at vide, at det er en god aften, der venter forude. :bigsmile: Men på den anden side ærger jeg mig gul og grøn over at det snart er slut - nu hvor jeg endelig er begyndt at snakke lidt mere med nogen af dem jeg danser med. :unhappy:

En anden ting, som heller ikke huer mig er, at jeg er begyndt at have mange problemer med mine fødder igen. Det er ret gennemgående at jeg max holder 2 timer en aften, også selv om jeg prøver at sidde ned, når jeg holder pause. Jeg havde egentlig tænkt mig at købe full-pass til festivallen i Hamburg i juli, men det kan godt være det ikke er realistisk for mig at tage workshops, hvis jeg samtidig skal kunne danse om aftenen. :hmmm:

Apropos workshops, så har jeg meldt mig til noget lady styling om et par uger - håber det bliver godt. :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now