Wannabe Posted December 24, 2003 Report Share Posted December 24, 2003 Merry Christmas Mr. Max Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 24, 2003 Author Report Share Posted December 24, 2003 Sikke en fin julegave at starte dagen med.Den bliver svær at toppe :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wannabe Posted December 24, 2003 Report Share Posted December 24, 2003 Der kan man bare se - hun kan "tage" 200 lbs i dødløft med høje hæle og uden at svede bare fordi hun har stangen mellem benene...Det vil revolutionere styrkeløftsporten, når det bliver mere kendt :xmas: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wannabe Posted December 26, 2003 Report Share Posted December 26, 2003 (edited) Forskere har blandt de bøger som blev stjålet fra det Kongelige Bibliotek, men som nu er leveret tilbage, fundet nogle hidtil usete træningsvejledninger. Det viser sig at det udførte løft kaldes "Straddle Lift", og udføres som vist nedenfor.Personen på illustrationen havde dog glemt sine høje hæle den dag hvor foto'et skulle tages... Edited December 26, 2003 by Wannabe Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 26, 2003 Author Report Share Posted December 26, 2003 wannabe -> :lol: Der kan man bare se, den fandtes sørme.Nu er det efterhånden en lille uge siden jeg har trænet - sikke stærkt tiden går...Albuen føles som om den er ved at være hel igen, så det ville jeg lige fejre med lidt spas med sandsækken.WOW - DET ER FOR VILDT Det er BARE noget der kan få pulsen i vejret lige med det samme og sveden frem på panden.Jeg fik lavet lidt af følgende med min 45kg sæk:Skulderløft til begge skuldreLidt gåen frem og tilbage med sækken på skulderenDødløftSquat med sækken på skulderenSquat med sækken på nakkenSquat med sækken i favnenSkulderpresFloorpresGrebet kom også pænt på arbejde - især fingerspidserne Det var en hurtig omgang - tog nok højst 15 min, men det har virkelig potentiale. :banana: for detPS: Sådan et sæt her ønsker jeg mig næste jul :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted December 26, 2003 Report Share Posted December 26, 2003 Vægtløftningsstang og så er det end ikke Eleiko eller Leoko-skiver, nej tak, siger jeg bare. Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 26, 2003 Author Report Share Posted December 26, 2003 Vægtløftningsstang og så er det end ikke Eleiko eller Leoko-skiver, nej tak, siger jeg bare. your loss Det ville dog ikke gøre noget med lidt ekstra skiver Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 28, 2003 Author Report Share Posted December 28, 2003 Min SD går glimrende - jeg laver ikke og en skid :lol: Kosten er desværre ikke så fantastisk - jeg spiser faktisk for lidt, eller i hvert fald ikke tit nok :( men det gider jeg ikke bekymre mig om før det bliver hverdag igen. Så skal der til gengæld også losses i skuffen Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wannabe Posted December 28, 2003 Report Share Posted December 28, 2003 Det ville dog ikke gøre noget med lidt ekstra skiver Du ville nok ikke bruge så meget tid på træning, hvis du havde en anden del af sættet... B) Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 28, 2003 Author Report Share Posted December 28, 2003 Det ville dog ikke gøre noget med lidt ekstra skiverDu ville nok ikke bruge så meget tid på træning, hvis du havde en anden del af sættet... B) Det ved jeg nu ikke :lol: Det var måske bare en "anden" form for træning Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 29, 2003 Author Report Share Posted December 29, 2003 ahhhhhh, min ryg har det daaaajligt nu Det er sgu' service, b_skaal. Der blev ikke fundet større problemer, men lænden var lidt stram i det og nakken ligeså (gaffelarm :lol: ). Der var også en dims (den kliniske betegnelse ) og dens fætter i nakken som blev revet godt rundt.Det er næsten som om min ryg er helt forsvundet nu. Den er æltet så godt på plads at jeg nærmest ikke kan mærke den :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
lea Posted December 29, 2003 Report Share Posted December 29, 2003 Arhhh, det lyder dejligt.Lucky you. Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 29, 2003 Author Report Share Posted December 29, 2003 Det var det skam også, men man skal passe på hende b_skaal - hun bruger mafia-metoder...De første par ture er gratis, men når man så er hooket koster det pludselig penge :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 29, 2003 Author Report Share Posted December 29, 2003 Jeg fornemmer så småt de første abstinenser ;) Det ville sgu' være rart at rive noget tungt, dødt metal rundt Men der er en hel UGE til at jeg skal løfte igen :cries: :weeping: For at dulme nerverne tror jeg jeg vil nuppe en lille svingom med en bette sandsæk i morgen Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 30, 2003 Author Report Share Posted December 30, 2003 Den sandsæk er PURE EVIL :devil2: :asthanos: Følgende er lige drønet igennem og jeg sidder og puster og stønner (stadig 45kg sæk):10 dødløft10 skulderløft, 5 til hver skulder10 squat med sækken på nakken10 floorpress10 bent over rows5 skulderpresKun cirka 1 minuts pause mellem hver øvelse, så pulsen fløj mod stjernerne meget meget hurtigt. Skulderløft er klart den hårdeste, men rows var også temmelig hård for fingerspidserne.Hurtigt men effektivt :banana: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wannabe Posted December 30, 2003 Report Share Posted December 30, 2003 Hvaaaaaaa.... var det ikke hviledag ;) ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 30, 2003 Author Report Share Posted December 30, 2003 Godt nok hedder det officielt SD indtil 5. januar, men jeg har altså nødt til at lave et eller andet for at holde mig kørende. Se også indlægget fra 29.12 - 23:22 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted December 30, 2003 Report Share Posted December 30, 2003 (edited) Kører du ikke altid SD? :lol:Kom igang med noget cardio!!! Edited December 30, 2003 by Spock Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 30, 2003 Author Report Share Posted December 30, 2003 (edited) cardio er spild af dyrebare kalorier. Når der en gang skal skæres lidt i flæsket kommer der lidt gang i "cardioen" - i anførselstegn for rigtig konditionstræning bliver det næppe. :) Edited December 30, 2003 by MaxPower Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted December 30, 2003 Report Share Posted December 30, 2003 Hmm - du ved du går glip af de vildeste trips, ikk? Man bli'r sgu afhængig af lortet Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 30, 2003 Author Report Share Posted December 30, 2003 Hmm - du ved du går glip af de vildeste trips, ikk? Man bli'r sgu afhængig af lortet Det har jeg godt bemærket at du af og til giver udtryk for i din log :lol: Måske engang, lige nu har jeg nok at se til med at blive stor og stærk. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted December 31, 2003 Report Share Posted December 31, 2003 :biggrinbounce: Så er der vist en der snart har fødselsdag! :elephant: :band: Tillykke med dagen imorgen! :partycrowd:...Og godt nytår selvfølgelig :jester: /Reem :wave: ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 31, 2003 Author Report Share Posted December 31, 2003 :lol: Sikke et fest-indlægMange tak, og godt nytår til dig også (og alle jer andre) B) :wave: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Svækling Posted December 31, 2003 Report Share Posted December 31, 2003 Næh da, tillykke med din føs'da imorgen...Håber den bliver uden for mange tømmermænd :lol: (hvorfor kunne det egentlig ikke ligeså godt hedde tømmerkvinder???)Godt nytår til dig også Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted December 31, 2003 Report Share Posted December 31, 2003 Ej hvor nedtur at have fødselsdag 1. januar - men tillykke alligevel med imorgen!!! :lol: Og godt nytårs iaften!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts