incognito Posted July 12, 2006 Author Report Share Posted July 12, 2006 Heh, det må man sige...Jeg skal ned og brænde undervognen af idag... Det bliver vel Fitness DK, med mindre nogle af ik knajterne fanger mig til noget andet...Så går der ikke lang tid før jeg skal submitte min første artikel. Bliver sjovt at få sit navn på noget.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jakob Posted July 12, 2006 Report Share Posted July 12, 2006 Hej Anders,Har jo kigget på dit manuskriptudkast for lang tid siden, men glemmer hele tiden at give dig det. Kan du stadig bruge mine forslag eller er dit nye manuskript ændret så meget at det er lige meget? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ill Posted July 12, 2006 Report Share Posted July 12, 2006 (edited) Hej incognito. Jeg vil gerne prøve at træne i AK Thor, jeg har set i centerguiden her på siden at du anbefaler stedet etc. og da jeg ikke kan finde særlig meget info om stedet, kunne jeg tænke mig at vide hvornår de har åbent og om man bare kan møde op der eller hvad. Edited July 12, 2006 by ill Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 12, 2006 Author Report Share Posted July 12, 2006 Hej Anders,Har jo kigget på dit manuskriptudkast for lang tid siden, men glemmer hele tiden at give dig det. Kan du stadig bruge mine forslag eller er dit nye manuskript ændret så meget at det er lige meget?fanger dig inde på lab en dagHej incognito. Jeg vil gerne prøve at træne i AK Thor, jeg har set i centerguiden her på siden at du anbefaler stedet etc. og da jeg ikke kan finde særlig meget info om stedet, kunne jeg tænke mig at vide hvornår de har åbent og om man bare kan møde op der eller hvad.jeg er faktisk flyttet til østerbro, så jeg kommer ikke så tit i AK Thor som jeg gerne vil pga transport, men det er stadig et fedt sted. Vi kan sagtens lave en aftale, så du kan komme derud. Det kunne f.eks. være i morgen eftermiddag derude klokken 16? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ill Posted July 12, 2006 Report Share Posted July 12, 2006 Ja det lyder godt, kan vi evt. mødes kl 17:30 istedet for? Jeg har tænkt mig måske at tage en ven (hvis han ikke skal arbejde extra) med som lige er startet med at træne, og vi vil begge lære at dødløfte og squatte korrekt da vi er træt af SATS/Fitness.dk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 13, 2006 Author Report Share Posted July 13, 2006 hmmm... passer lidt dårligt da min tidsplan er ret styret af hvor jeg bor, mit arbejde og afhentning af min søn i vuggestuen... Jeg regner med at være der 1600 og 1½-2 timer frem... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 13, 2006 Author Report Share Posted July 13, 2006 fik iøvrigt ikke trænet i går, da jeg blevet nødt til at hente gusen tidligt fra vuggeren, da han ikke havde det godt... nederen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ill Posted July 13, 2006 Report Share Posted July 13, 2006 Jeg kommer forbi kl 16 ihvertfald, da jeg alligevel er i området. Ville ha skrevet tidligere men jeg er bare lidt af en natteravn og først lige er vågnet op :). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 Træning i Thor med nisserne, Chris 27, Ill og GusenDødløft1x5@1001x5@1001x5@1201x3@1401x3@1501x3@1601x2½@170Havde håbet på og faktisk også regnet emd de 3 med 170, men sådan skulle det ikke væreSquat1x8@901x8@901x8@90Puha... brændt af efter dødløftOG så var jeg nødt til at smutte da gusen have møget sig og jeg havde glemt bleer. Nederen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 (edited) Anatoly Pisarenko (206 kilos træk, 265 kilos stød)Den uhellige forening af freddie mercury, Burt Reynolds og en tromle med 200 liter testosteronNoget ooond video af ham på chidlovski.nethttp://www.chidlovski.net/liftup/e_movie_t...er.asp?vclip=48 Edited July 14, 2006 by incognito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 15, 2006 Author Report Share Posted July 15, 2006 træning i thor med krebsenFrivend1x5@501x5@601x5@701x5@801x5@801x5@801x5@801x5@801x2@901x1@100easypeasy... suppersættet med plate raisesplate raises1x8@251x8@251x8@251x8@251x8@25Front squat1x5@901x5@901x5@901x5@901x5@90Superlette.. Meget bedre benstyrke end jeg troede. supersættet med FCTFCT1x8@351x8@351x8@351x8@351x8@35blahCG bænk1x5@301x5@501x5@601x5@601x5@601x5@60LEtte... men stadig lidt i skulderen..supersættet med triceps extensionstri extensions (uden udveksling men med meget friktion )1x8@301x8@301x8@301x8@351x8@35Pullups (uhg)1x21@mig (PR)og med en del overskud endda.. så der kan man altid hente en billig PR, skulle man have brug for det God runde... hyggeligt at se krebsen igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 15, 2006 Report Share Posted July 15, 2006 Lækker pullup PR! Og så er jeg sgu ret imponeret over din frivend styrke... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted July 16, 2006 Report Share Posted July 16, 2006 Anatoly Pisarenko (206 kilos træk, 265 kilos stød)Fårk et monster! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chris27 Posted July 16, 2006 Report Share Posted July 16, 2006 Er ham Pisarenko ikke stærkere end verdensrekorden (og hvad vejer han) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 16, 2006 Author Report Share Posted July 16, 2006 han konkurrerede dengang det hed 110+, han har vejet 260-270 pund da han konkurrerede, altså godt 120 kilo. Grunden til at hans stød er over den nuværende verdensrekord er at alle rekorderne blev nulstillet sidst i 90'erne. Faktisk har tanarenko stødt 266,5, tror jeg det er. Chemerkin har vendt 272,5 så vidt jeg husker, men missede rejsningen eller opadstødet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 18, 2006 Author Report Share Posted July 18, 2006 Træning i PowerStudio (Det gamle Sol og Motion)Power squat1x5@601x5@601x5@801x5@1001x3@1101x3@1201x3@1301x3@140Damn, det er lang tid siden... Der er basis for at øge den her... Desværre piber min skulder over det...Speed dødløft1x3@1001x3@1001x3@1001x3@1001x3@1001x3@1001x3@1001x3@1001x3@1001x3@100Kropshævninger1x5@mig+101x5@mig+101x5@mig+101x5@mig+51x5@mig+51x5@mig+51x5@mig+51x5@mig+5Supersættet medLAterals1x8@121x8@121x8@121x8@121x8@121x8@121x8@121x8@12Det er et rigtigt fedt sted. Masser af stænger og kiks, 2 squat statier, 1 power cage, kæder (og bands tror jeg?), håndvægte til 50 (snart til 80) og så videre.. Jeg melder mig nok ind senere på året, når jeg forhåbentlig har fået lidt flere penge mellem hænderne, da det er så tæt på bispebjerg, og dermed oplagt til formiddagstræninger Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bukse Posted July 18, 2006 Report Share Posted July 18, 2006 Hey incognito......Jeg tillader mig lige et stille et spørgsmål til dig i din log. Jeg kan se, at du i dit sidste træningspas har lavet Powersquat. Hvordan udføres disse?Er det simpelthen squat udført som styrkeløfterne gør det eller hvad? Jeg blev lige lidt i tvivl da jeg læste den igangværende tråd ang. squat med skiver under hælene. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 18, 2006 Author Report Share Posted July 18, 2006 ja, det er sådan styrkeløfterne gør. Man sætter sig så langt bagud som muligt, så løftet kommer til at foregå mest i hoften. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bukse Posted July 18, 2006 Report Share Posted July 18, 2006 Oki, jeg takker for svaret :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 20, 2006 Author Report Share Posted July 20, 2006 (edited) np Træning i går i FDK Østerbro med NinjaenDet blev til lidt sjipning, interval pletbox og vægte. Jeg var dog så øm i røveren efter mine power squats at jeg ikke kunne lave det store. Fik dog banket et par tripler med 100 af i front squat.Benstyrken er faktisk ganske ok, omstændighederne taget i betragtning...Og så er jeg blevet skrevet op til en korrigerende operation. Udsigten til måske at kunne blive brillefri virker næsten helt uvirkelig (jeg kan ikke tåle linser ). Så det er super....Jeg er begyndt på laboratoriet igen, hvor jeg skal lave zombiearbejde de næste par uger, hvilket er surt, men til gengæld er der AC på riget, modsat på Bispen, så det er ok Og så har jeg forresten scoret mig mine første kunder ude på skodsborg.... kom til mig, penge ;o)God vind, alle.... Edited July 20, 2006 by incognito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted July 20, 2006 Report Share Posted July 20, 2006 Og så er jeg blevet skrevet op til en korrigerende operation. Udsigten til måske at kunne blive brillefri virker næsten helt uvirkelig (jeg kan ikke tåle linser ). Så det er super....Tell me more.Hvilke styrker har du?Er det med støtte/fuldt betalt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted July 20, 2006 Report Share Posted July 20, 2006 Og så er jeg blevet skrevet op til en korrigerende operation. Udsigten til måske at kunne blive brillefri virker næsten helt uvirkelig (jeg kan ikke tåle linser ). Så det er super....Hvad koster sådan en omgang egentligt? Og hvor lang ventetid er der osv. "leger" selv en del med ideen, da mit syn er langt fra perfekt... Men det er jo en lidt voldsom omgang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 20, 2006 Author Report Share Posted July 20, 2006 Hvis man har over (altså under ) -6 (ved ikke om det er inklusive bygningsfejl, jeg er nemlig over under alle omstændigheder :4thumbup: ) dioptrier, er det gratis. Jeg kender ikke grænsen for langsynethed.Formelt er det århus universitetshospital, der udfører alle disse operationer, men ved kødannelse betaler de for behandlingen på en privatklinik eller -hospital.Og hvad mener du med "voldsom"? Mig bekendt bliver det udført som dagkirurgi..... Prisen, hvis man selv skal betale er selvfølgelig en anden historie... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted July 20, 2006 Report Share Posted July 20, 2006 Mener bare at lasere hvor de skærer(sliber) i ens øjne i min verden er er lidt voldsomt indgreb.. Jeg tror at jeg har omkring minus 1.5-2 stykker plus bygningsfejl. Så nok ikke nok til at det bliver bevilget økonomisk. Men stadigvæk nok til at det ville være en stor hjælp (tror jeg) hvis det blev gjort.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted July 20, 2006 Report Share Posted July 20, 2006 I DK koster operationerne 30-40k for begge øjne afhængig af metode, og hos sygeforsikring danmark giver de 5-15k tilskud (om det er total eller pr øje kan jeg ikke se) hvis det er mere end +- 6 dioptrier.Det undrer mig en del hvis det er gratis over +-6, for hvorfor skulle danmark så give tilskud?Interessant er det dog at flere firmaer sælger rejser til tyrkiet eller lignende hvor man får lavet samme operation. Her koster de inkl. rejsen typisk 13-15k for begge øjne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.