Ida Posted May 2, 2006 Report Share Posted May 2, 2006 jaja... lille pige... i HØJDEN ik'? Er det ikke rigtigt? Men jeg tror jeg så dig....Din beskrivelse indtil videre: 5 årig dværg Men nej, så er det nok ikke mig, for jeg er 172 cm. høj, så synes ikke jeg går i kategorien lille. Men ellers ses vi sikkert snart dernede... Skal du derned igen i den kommende tid eller? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 2, 2006 Author Report Share Posted May 2, 2006 Din beskrivelse indtil videre: 5 årig dværg Men nej, så er det nok ikke mig, for jeg er 172 cm. høj, så synes ikke jeg går i kategorien lille. Men ellers ses vi sikkert snart dernede... Skal du derned igen i den kommende tid eller?Nej, det var det nok ikke så. hvad er der i vejen med 5-årige dværge? Jeg skal derned igen engang i en af de næste uger, men jeg ved ikke hvornår. Henrik skulle aftale et møde med den faglig ansvarlige. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ida Posted May 2, 2006 Report Share Posted May 2, 2006 Nej, det var det nok ikke så. hvad er der i vejen med 5-årige dværge? Jeg skal derned igen engang i en af de næste uger, men jeg ved ikke hvornår. Henrik skulle aftale et møde med den faglig ansvarlige.Intet. Jeg ville ønske jeg var en 5-årig dværg faktisk!Jamen så skriv da lige, når du ved hvornår, for så skal jeg da helt sikkert lige troppe og og se hvad du er for en sjov fidus Jeg vil smutte derned for 2. gang i dag nu. Og du har vist også en træning du skal nå, lyder det til. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 2, 2006 Author Report Share Posted May 2, 2006 ha! ja, god vindSå vil jeg gå ned og brænde hjul... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 2, 2006 Author Report Share Posted May 2, 2006 (edited) Træning i IK99. Knægtene og samvittigheden var i huset.Jeg var faktisk temmeligt afbrændt og havde ondt i stængerne fra karate, men det blev faktisk en ret god brænder...OL squat1x5@501x5@501x5@501x5@801x5@100 (wuuuuut, den var jo tung?)1x8@1001x16-17@100 (og SÅ var der lukket og slukket)Det er måske faktisk en PR... Og under alle omstændigheder tilfredsstillende. Måske man skulle begynde at praktisere det her breathing squat?Dødløft1x5@1001x5@1001x5@1301x3@1501x1@1701x1@1801x1@190 (bræææææææænd)Igen helt klart tilfredsstillende. Ingen af løftene var eksempler til efterlevelse. Godt nok osse lang tid siden jeg har dødløftet for alvor.....EZ bar curl1x10@301x10@301x10@301x10@30Laaaangsom eccentrisk fase... Det beee' godt nok i forhjulene og pumpede dem op til 26 barsiddende triceps ekstentioner1x8@111x8@111x8@111x8@11Igen laaangsom eccentrisk fase... Det bee osseDe langsomme eccentrisk faser på guns var egentlig for at kunne køre med en lavere vægt, for at kunne skåne skuldrene Edited May 2, 2006 by incognito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lars B Posted May 2, 2006 Report Share Posted May 2, 2006 Træning i IK99. Jeg var faktisk temmeligt afbrændt og havde ondt i stængerne fra karate, men det blev faktisk en ret god brænder..."Jeg hader at tage herhen, men jeg elsker at være her" Undertegnede på en meget træt dag, om at tage til træning..... Lars Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 3, 2006 Author Report Share Posted May 3, 2006 Haaargh... DOMS on the rise...Det bliver leeeeee at tage til karate i aften... og vi er endda blevet lovet en del benarbejde... pfeeew Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 3, 2006 Author Report Share Posted May 3, 2006 nederen... Min cykel punkterede på vejen hjem, så jeg kunne ikke nå til karate.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted May 3, 2006 Report Share Posted May 3, 2006 nederen... Min cykel punkterede på vejen hjem, så jeg kunne ikke nå til karate....Så er du vel med på lidt træning her klokken 19? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 3, 2006 Author Report Share Posted May 3, 2006 haha... Det skulle da lige være lidt mere guns...Nej, jeg ved det ikke, jeg er godt nok smadret efter i går.Måske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted May 3, 2006 Report Share Posted May 3, 2006 haha... Det skulle da lige være lidt mere guns...Nej, jeg ved det ikke, jeg er godt nok smadret efter i går.MåskeJeg skal nok også mest smadre guns, og lidt ryg, i dag. Så det kunne da være skægt nok. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 4, 2006 Author Report Share Posted May 4, 2006 har lige været ude at gå en lang tur i solskinnet... Det lugter virkeligt af sommer derude... Trist at man så skal sidde og brænde eftermiddagen af på at skrive artikel... Men det er vist bare the name of the game...smut så ud og få noget sol Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted May 4, 2006 Report Share Posted May 4, 2006 har lige været ude at gå en lang tur i solskinnet... Det lugter virkeligt af sommer derude... Trist at man så skal sidde og brænde eftermiddagen af på at skrive artikel... Men det er vist bare the name of the game...smut så ud og få noget sol Har du ikke se l'easy reklamen din blege nørd? Der er bål i IK kl 18 btw.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 4, 2006 Author Report Share Posted May 4, 2006 leasy reklamen?Nej, det har jeg vel ikke....Hehe, når bål og brand er en positiv betegnelse... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 4, 2006 Author Report Share Posted May 4, 2006 Træning i IK99 med rødderneJeg var næsten slet ikke blev øm efter dødløft, så jeg havde tænkt mig at lave lidt mere... men under opvarmning vågnede mine baglår helt vildt og det stod mig hurtigt klart at det ikke var min skæbne at dødløfte i dag. Kropshævninger1x8@mig1x8@mig1x8@mig1x8@mig1x8@migsupersættet med...Laterals1x8@13,51x8@13,51x8@13,51x8@13,51x8@13,5DB rows1x8@301x8@38,51x8@38,51x8@38,5Kickbacks1x10@111x10@111x10@111x10@11jeg troede faktisk at det var første gang ever jeg har lavet kickbacks, men det kom til miog at jeg rent faktisk har lavet dem, da jeg trænede i albertslund...Fik kævet len delOg Samvittigheden kom og var helt vild i blikket og plagede mig om at tage nogle billeder af ham, mens der var pump på hans guns, så jeg fik lidt mobil billeder af ham, der kommer op senere.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted May 4, 2006 Report Share Posted May 4, 2006 Og Samvittigheden kom og var helt vild i blikket og plagede mig om at tage nogle billeder af ham, mens der var pump på hans guns, så jeg fik lidt mobil billeder af ham, der kommer op senere.. Tror at jeg var hyper fordi at jeg var tvangsindlagt til at deloade Sku' ikke meget pump i gunzz med den smule jeg fik løftet idag...glæder mig dog til at se billederne alligevel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 6, 2006 Author Report Share Posted May 6, 2006 Træning i IK med rødderneOL squat1x5@501x5@501x5@801x5@801x3@1001x5@1001x20@100 (breathers, PR!)Så fik jeg osse prøvet det... OG der var en smule ekstra at give afRumænsk dødløft1x8@1001x8@1001x8@100En masse forskellige curls.. prøvede osse på noget fransk pres, men skulderen drilledeok runde Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted May 6, 2006 Report Share Posted May 6, 2006 Godt squattet Anders!! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted May 6, 2006 Report Share Posted May 6, 2006 Godt squattet Anders!! :4thumbup: Den bliver altså ikke ved med at virke Simon.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted May 6, 2006 Report Share Posted May 6, 2006 (edited) Den bliver altså ikke ved med at virke Simon.. Din WANKSTER, jeg mener det faktsik! Kongens have i morgen?? Edited May 6, 2006 by DocHolliday Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted May 6, 2006 Report Share Posted May 6, 2006 Din WANKSTER, jeg mener det faktsik! Kongens have i morgen?? Nej! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted May 6, 2006 Report Share Posted May 6, 2006 Nej!Et rungende nej?!?! Hvorfor!! HVEM VIL I KONGENS HAVE I MORGEN! Hvad med dig Thomas??? Anders?? Er der ingen fornuftige ennesker tilbage! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 6, 2006 Author Report Share Posted May 6, 2006 jo, det kan vi nok finde ud af... Lad os lige skrives ved Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted May 7, 2006 Report Share Posted May 7, 2006 (edited) Et rungende nej?!?! Hvorfor!! HVEM VIL I KONGENS HAVE I MORGEN! Hvad med dig Thomas??? Anders?? Er der ingen fornuftige ennesker tilbage!jo, det kan vi nok finde ud af... Lad os lige skrives ved Anders.. Jeg håber du ved hvad du roder dig ud i. He never stops. Edited May 7, 2006 by Krumborg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted May 7, 2006 Report Share Posted May 7, 2006 Her er et billede af Bolo Yeung, mit forbillede:Krumpukkel, det er jo ikke min skyld du blander rundt på "IK" og "kongens have" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.