angel Posted July 18, 2004 Author Report Share Posted July 18, 2004 Angel/Noradet billede hvor du affyrer Gun's-ene. Der var jeg ved at få kaffen galt i halsen. De guns er GODTNOK vokset siden jeg så dig dommedagsdippe til MOL III. (og de var allerede gustne den gang )Hvis de guns bliver meget større ryger du sgu for våbenloven ;) ;) med andre ord, jeg er imponeret og det er et inspirerende stykke arbejde!!venlig hilsen Blackmoore Hej BlackmooreSikken en fedt kompliment at få :kiss:Ja - jeg har været i voksealderen siden sidste år og sjovt nok har mine gunz responderet godt, hvilket er utroligt taget i betragtning af hvor lidt jeg egenligt gør for det Link to comment Share on other sites More sharing options...
MASS Posted July 18, 2004 Report Share Posted July 18, 2004 Englens guns er så store at der er sne på toppen.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
JesperT Posted July 18, 2004 Report Share Posted July 18, 2004 Nasty Noras guns er så store, at de får Navarones kanoner til at ligne pusterør Link to comment Share on other sites More sharing options...
MASS Posted July 18, 2004 Report Share Posted July 18, 2004 Englens biceps-bakketop er uden for kategori... ikke engang hele CSC's cykelhold loadet på EPO kunne klatre op af den stigning der'... Link to comment Share on other sites More sharing options...
DonNiklas Posted July 18, 2004 Report Share Posted July 18, 2004 Hold da kæft nogle GUNS Sq nogle grineren billeder i har fået taget!Ser for nasty ud det med Bammerens nippel.. Haha.. Niklas Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted July 19, 2004 Report Share Posted July 19, 2004 Anyone> Ang. kvalitetstestning - så kan vi jo bare sige noget for noget - jeg har jo få lov at teste dine "tæt på 50cm gunzzzz", så er det vel fair nok du får lov at teste mine også ;) Sweeeeet! …men det lyder så drastisk med næsten 50cm arme, tror +45 gi'r et mere korrekt indtryk… :bblush: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 19, 2004 Author Report Share Posted July 19, 2004 JesperT og MAAA> Så søde I er sikken nogle guld kommentare :kiss:Anyone> Er det ikke noget med tæt på 48 cm med pumpet?? For så er de altså nærmere de 50 end 45!!! ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 19, 2004 Author Report Share Posted July 19, 2004 (edited) Dagens træning mandag d. 19. juliMORGENCARDIO kl. 6:00 POWERWALK ... 45 minutter i dag uden rygsæk, da jeg skulle træne lidt ben senere :)EFTERMIDDAGSTRÆNING kl. 14:45BEN - BÆNK - MAVE - LÆGSQUAT2set x 10reps @ 20kg2set x 8reps @ 40kg2set x 5reps @ 60kg5set x 5reps @ 70kgCHINS2set x 8reps @ BW... meget let :D så nu rykker vi snart et trin eller to op!BÆNKPRES2set x 10reps @ 20kg1set x 6reps @ 40kg1set x 6reps @ 50kg1set x 3reps @ 60kgTrøje - til højt board1set x 1reps @ 70kg1set x 1reps @ 80kg1set x 1reps @ 90kg1set x 0reps @ 95kg... Det gik ganske godt med at komme i trøjen og Hippo fik tilpasset den meget godt og vægten føltes også virkelig let meeeen... ÅH GUD mine arme :dead: først troede jeg min højree biceps ville begynde at krampe og da jeg så skulle have 95 kg, så kunne jeg ikke længere lukke mine fingre rundt om stangen så meget havde trøjen lukket for min blodtilførelse :( Så desværre måtte trøjen af igen - nu er planene at udvide ærmerne en smule for min biceps bliver nok ikke megt mindre lige forløbig!!DIPS1set x 20reps @ BWSQUAT MASKINEsmal fodstiling, dybe4set x 12reps @ 50kg... ikke specielt hårdt bare lige for at...... LEGCURL3set x 12reps @ 90lbDONKEY RAISE4set x 12reps @ 120kgMAVE - LIGEhyperextensionbænk1set x 12reps @ BW 1set x 14reps @ BW + manuel modstand fra Bamzen1set x 17reps @ BW + manuel modstand fra Bamzen1set x 12reps @ BW + manuel modstand fra BamzenEgenligt en meget god træning, var dog slet ikke vågen da jeg først lige kom op i OBBC og havde brug for at sunde mig lidt den første lille time før der kom gang i systemet :)Hippo var dagens mand og trøjehjælper - men lille mig kunne ikke mærke eller bruge mine fingre til sidste og måtte derfor stoppe efter at have haft trøjen på i en lille ½ time Nu vil jeg udvide ærmerne en smule via hård vold og en donkraft ;) så jeg kan få bare lidt blod ned i armen - det spiller jo ikke hvis man er til stævne og ikke længere kan bruge sine hænder efter 20 minutter!!! Edited July 19, 2004 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted July 19, 2004 Report Share Posted July 19, 2004 Anyone> Er det ikke noget med tæt på 48 cm med pumpet?? For så er de altså nærmere de 50 end 45!!! ;) Jeg har aldrig målt dem pumpet, men gik lige ind og målte nu, den venstre er 46cm upumpet og højre 45cm. Det største jeg har fået målt den venstre til er 47.5cm kold, men det var på kreatin (det stads sætter sig i høj grad i arme og patværk på mig).Hvis nu jeg snupper et målebånd med til OBBC og pumper GUNSNE op, så må vi se hvad den siger… B) Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted July 19, 2004 Report Share Posted July 19, 2004 et godt triks til at udvide ærmernedu tager en bold, lukke luften ud, ned i ærmet og pumper Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 19, 2004 Author Report Share Posted July 19, 2004 Anyone> Er det ikke noget med tæt på 48 cm med pumpet?? For så er de altså nærmere de 50 end 45!!! ;)Jeg har aldrig målt dem pumpet, men gik lige ind og målte nu, den venstre er 46cm upumpet og højre 45cm. Det største jeg har fået målt den venstre til er 47.5cm kold, men det var på kreatin (det stads sætter sig i høj grad i arme og patværk på mig).Hvis nu jeg snupper et målebånd med til OBBC og pumper GUNSNE op, så må vi se hvad den siger… B) YEAAAAH.... kunne du så ikke begynde på lidt ekstra creatin igen ;):drool:et godt triks til at udvide ærmernedu tager en bold, lukke luften ud, ned i ærmet og pumperAHHH... manden med triks oppe i ærmet ;)Lyder som en god ide. Jeg vil se hvad vi har på arbejde i morgen for det andet spiller slet ikke :( - Og jeg er ellers så glad for min trøje :angelgrin: ... den klæder mig nemlig så godt plus sort er min yndlings farve :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted July 19, 2004 Report Share Posted July 19, 2004 Nu hvor jeg er i din log...må jeg spørge om der ligger nogen historie bag "Starfucker"? Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 19, 2004 Author Report Share Posted July 19, 2004 Nu hvor jeg er i din log... Jamen velkommen da :Dmå jeg spørge om der ligger nogen historie bag "Starfucker"?Hvad andet end at...... I only fuck the rich or the famous ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
ThomasNA Posted July 19, 2004 Report Share Posted July 19, 2004 (edited) må jeg spørge om der ligger nogen historie bag "Starfucker"?Jeg tænkte over det samme, men turde ikke spørge Edited July 19, 2004 by ThomasNA Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted July 19, 2004 Report Share Posted July 19, 2004 Det er desuden også dig på billedet, korrekt? Når man dømmer udfra:1. muskulaturen2. billedets ligheder med andre billeder i din log.Du må for min skyld endelig gerne smide flere nøgenbilleder ind! Link to comment Share on other sites More sharing options...
BrainRoid Posted July 19, 2004 Report Share Posted July 19, 2004 Jeg tænkte over det samme, men turde ikke spørge- Men jeg køber ikke forklaringen B) Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 20, 2004 Author Report Share Posted July 20, 2004 Jeg tænkte over det samme, men turde ikke spørge- Men jeg køber ikke forklaringen B) OKay Okay...Jeg er bare total medieliderlig... hvis jeg fik chancen ville jeg hoppe på den første og bedste berømthed der gik forbi - bare for at komme i billedbladet, Se og Hør eller ligende Jeg elsker at eksponere mig selv!!! Og kunne helt vildt godt tænke mig at komme med i et reality program ala Robinson, Big Brother osv. Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 20, 2004 Author Report Share Posted July 20, 2004 Du må for min skyld endelig gerne smide flere nøgenbilleder ind! Når min hjemmeside kommer op at køre så kommer der nogle flere af den slags sobre billeder op ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted July 20, 2004 Report Share Posted July 20, 2004 Jeg er bare total medieliderlig... hvis jeg fik chancen ville jeg hoppe på den første og bedste berømthed der gik forbi - bare for at komme i billedbladet, Se og Hør eller ligende :lol: Men er du så ikke "kun" Starfucker Wannabe? Med mindre du altså kategoriserer kragen som kendis Link to comment Share on other sites More sharing options...
BrainRoid Posted July 20, 2004 Report Share Posted July 20, 2004 Jeg er bare total medieliderlig... hvis jeg fik chancen ville jeg hoppe på den første og bedste berømthed der gik forbi - bare for at komme i billedbladet, Se og Hør eller ligende tongue.gif- det er næsten for oplagt, men ok oskars barbermaskine - eller noget ... var ellers ":a-okhand:"på kragens vejne der et øjeblik... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted July 20, 2004 Report Share Posted July 20, 2004 (edited) ... ups :bblush: Edited July 20, 2004 by Crawdaddy Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 20, 2004 Author Report Share Posted July 20, 2004 Jeg er bare total medieliderlig... hvis jeg fik chancen ville jeg hoppe på den første og bedste berømthed der gik forbi - bare for at komme i billedbladet, Se og Hør eller ligende :lol: Men er du så ikke "kun" Starfucker Wannabe? Med mindre du altså kategoriserer kragen som kendis Kragen er da berømt Han har faktisk en fortid som kendt polsk folkemusiker med mere end 500.000 solgte plader!!! B) Link to comment Share on other sites More sharing options...
ThomasNA Posted July 20, 2004 Report Share Posted July 20, 2004 Du må for min skyld endelig gerne smide flere nøgenbilleder ind!Når min hjemmeside kommer op at køre så kommer der nogle flere af den slags sobre billeder op ;)Brug for hjælp til at lave den? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lillefrø Posted July 20, 2004 Report Share Posted July 20, 2004 Kragen er da berømt Han har faktisk en fortid som kendt polsk folkemusiker med mere end 500.000 solgte plader!!! Så er det derfor at han er i eksil i danmark, han er eftersøgt for folkemusik mod uskyldige. Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 21, 2004 Author Report Share Posted July 21, 2004 (edited) Dagens træning tirsdag d. 20. juliMORGENCARDIO kl. 7:30 POWERWALK + 7kg rygsæk ... 50 minutter - ved ikke hvad jeg lavede men kom ud på en omvej... gik nok lidt i mine egne tanker :DMIDDAGSTRÆNING kl. 11:15SKULDER - TRICEPS - MAVESKULDERPRES DB1set x 10reps @ 13kg1set x 8reps @ 15kg1set x 8reps @ 19kg1set x 5reps @ 22.5kg6set x 4reps @ 23kg1set x 8reps @ 19kg... ikke så meget kraft i min skulder i dag - det var nok lidt for tidligt <_< MAVE - SKRÅhyperextensionbænk3set x 10reps @ BW MAVE - LIGEpadded crunch3set x 20reps @ BW CHINS1set x 9reps @ BW... tror snart jeg går op på 10 - 9 reps virker også let :)LATERALS DB1set x 10reps @ 7kg1set x 9reps @ 8kg1set x 9reps @ 9kg1set x 8reps @ 10kg1set x 8reps @ 10kg1set x 7reps @ 10kgUPRIGTH ROW1set x 15reps @ lille stang + 5kg1set x 15reps @ lille stang + 10kg1set x 12reps @ lille stang + 15kg... ikke en optimal øvelse - kan mærke at min supraspinatus sene bliver afklemt :( LATERALS - maskine1set x 10reps @ 30lb1set x 9reps @ 40lbdropset1set x 6reps @ 50lb1set x 4reps @ 40lb1set x 4reps @ 30lb1set x 6reps @ 20lbDIPS1set x 15reps @ BW... absolut ikke optimalt - min skulder var alt fro træt!!TRICEPS PUSHDOWN1set x 10reps @ 45kg1set x 23reps @ 60kg1set x 23reps @ 55kg1set x 23reps @ 50kgPULLOVER DB1set x 8reps @ 25kg1set x 6reps @ 25kg... måtte stoppe da noget i min højre skulder føltes forkertResten af dagen stod på arbejde og få lidt carbs indenbords - efter 7 dage på omkirng 200 gram per dag var det tiltrængt :) Edited July 21, 2004 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts