cj8000 Posted August 29, 2006 Report Share Posted August 29, 2006 Det super usexede og ekstremt bløde gummihud man får på diæt DAMN det er godt jeg skal ud og lave cardio lige om lidt!! Kender det jo alt alt for godt! Især dejlig blødt og elastisk om aftenen Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 29, 2006 Author Report Share Posted August 29, 2006 Kender det jo alt alt for godt! Især dejlig blødt og elastisk om aftenen Ja... specielt om aftenen med det ekstra væske i huden!!DAMN min mave er aktiv - hududtræk cirka 13 cm ud fra kroppen Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 29, 2006 Author Report Share Posted August 29, 2006 (edited) Dagens træning Tirsdag d. 29. August BEN - LÆG kl. 11:30 ¤ POWERWALK 25 minBOX SQUAT1 set x 12reps @ 20kg1 set x 12reps @ 20kg1 set x 10reps @ 40kg1 set x 10reps @ 40kg1 set x 9reps @ 50kg1 set x 9reps @ 50kg1 set x 8reps @ 60kg1 set x 8reps @ 60kgOL SQUAT1 set x 12reps @ 65kg1 set x 12reps @ 65kg1 set x 12reps @ 65kg1 set x 12reps @ 65kg1 set x 6reps @ 75kg1 set x 6reps @ 75kg1 set x 6reps @ 75kg1 set x 3reps @ 85kg1 set x 3reps @ 85kg1 set x 3reps @ 85kg1 set x 3reps @ 85kg1 set x 6reps @ 75kgBB LUNGES1 set x 10reps @ 60kg1 set x 10reps @ 60kg1 set x 10reps @ 60kgSuperset Goodmorning - seated legcurlsGOODMORNING1 set x 12reps @ 40kg1 set x 12reps @ 40kg1 set x 12reps @ 40kg1 set x 12reps @ 40kgSEATED LEGCURLS1 set x 12reps @ 90lb1 set x 12reps @ 100lb1 set x 12reps @ 110lb1 set x 8reps @ 120lbLEG EXTENSION1 set x 12reps @ 110lb1 set x 12reps @ 120lb1 set x 12reps @ 130lb1 set x 10reps @ 140lb1 set x 10reps @ 150lb1 set x 15reps @ 110lb+ let abductor & adductorDONKEY RAISE1 set x 15reps @ 110kg1 set x 15reps @ 110kg1 set x 15reps @ 110kg1 set x 15reps @ 110kg1 set x 15reps @ 110kg¤ POWERWALK 25 minCARDIO kl. 22:15 ¤ POWERWALK 75 min Edited August 29, 2006 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 30, 2006 Author Report Share Posted August 30, 2006 (edited) Dagens træning Onsdag d. 30. August CARDIO 8 ¤ POWERWALK 60 minBRYST - TRICEPS - LÆG kl. 13:30 ¤ POWERWALK 40 minBENCHPRES1 set x 20reps @ 20kg1 set x 15reps @ 20kg1 set x 15reps @ 20kg1 set x 10reps @ 40kg1 set x 10reps @ 40kg1 set x 10reps @ 50kg1 set x 10reps @ 60kg1 set x 5reps @ 62.5kg1 set x 5reps @ 65kg1 set x 5reps @ 67.5kg1 set x 3reps @ 70kg1 set x 1reps @ 72.5kg... rigtigt godt - kravebenet gav sig intet det mindste :4thumbup: SEATED CALF RAISE1 set x 20reps @ 40kg1 set x 20reps @ 40kg1 set x 15reps @ 60kg1 set x 15reps @ 60kg1 set x 15reps @ 60kg... herefter blev maskinen kidnappet og jeg måtte opgive at komme til!!SKRÅ DB PRESS1 set x 10reps @ 2 x 22.5kg1 set x 10reps @ 2 x 25kg1 set x 10reps @ 2 x 25kg1 set x 10reps @ 2 x 25kgDB PULLOVER1 set x 10reps @ 30kg1 set x 10reps @ 32kg1 set x 10reps @ 34kg1 set x 6reps @ 36kgSuperset: front raise - lateralsFRONT DB RAISE1 set x 10reps @ 6kg1 set x 10reps @ 8kg1 set x 10reps @ 10kg1 set x 10reps @ 10kg1 set x 10reps @ 10kgLATERAL DB RAISE1 set x 12reps @ 6kg1 set x 12reps @ 6kg1 set x 12reps @ 6kg1 set x 12reps @ 6kgTRICEPS PUSHDOWN1 set x 15reps @ 60kg1 set x 12reps @ 70kg1 set x 10reps @ 80kg¤ ARCHTRAINER 25 minHerefter 1½ times undervisning i kost og så lige....¤ POWERWALK 25 minTror jeg har powerwalket for meget de sidste par dage i de forkerte bukser, for min bikinilinie var helt nedslidt og blødende da jeg kom hjem fra OBBC Edited August 30, 2006 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 30, 2006 Author Report Share Posted August 30, 2006 Går forøvrigt fint med vægten - stille og roligt den rigtige vej!Her til morgen omkring 68.5 kg, så nu små 6 kg til formen skulle være i vinkel!Kan for øvrigt få prøvet den selvbruner vi har fået nu en af dagene (så måske snart fotos hvor man rent faktisk kan se noget??) ... den sidste prøve af sekvbruner skulle lige være helt væk --> vildt - det holdt sgu næsten 14 dage Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted August 30, 2006 Report Share Posted August 30, 2006 Det super usexede og ekstremt bløde gummihud man får på diæt DAMN det er godt jeg skal ud og lave cardio lige om lidt!!For halvanden uge siden kunne det der väret min mave (ved siden af at der er betydeligt mer muller på din ), men efter en weekend af alt for mange "Hej-då middager" för min rejse ned til Fyn igen og en uge i en lejlighed fyldt med mad fra mor og far, har jeg fyldt mit sladder godt op igen :4mewantfood: Skal du også i klinik nu her på mandag? Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted August 30, 2006 Report Share Posted August 30, 2006 Det super usexede og ekstremt bløde gummihud man får på diæt DAMN det er godt jeg skal ud og lave cardio lige om lidt!!Hæhæ… Der er nogen der er så uheldige at ha' gummihud uanset om man er på diæt eller ej Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted August 30, 2006 Report Share Posted August 30, 2006 Fandeme en lee’ form Christian er i. Hvad er hans nuværende vægt/højde? Det er lidt svært at vurdere proportionaliteten når han står på den måde. Har du et billede hvor han står i lineup? Ellers ser det supert ud. Håber han rydder klassen!Rock’n Roll SaintPauli Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 30, 2006 Author Report Share Posted August 30, 2006 For halvanden uge siden kunne det der väret min mave (ved siden af at der er betydeligt mer muller på din ), men efter en weekend af alt for mange "Hej-då middager" för min rejse ned til Fyn igen og en uge i en lejlighed fyldt med mad fra mor og far, har jeg fyldt mit sladder godt op igen :4mewantfood: Skal du også i klinik nu her på mandag?Hej LinisUhhh-haaa ... de der middage farvel middage kan være meget farlige men på den lyse side så har du nu lagret en masse energi til de første lange vagter på sygehuset Jeg tager først klinik næste forår da det ikke harmonere så godt med mine konkurrencer dette efterår! Sgu ikke så fedt at behandle patienter med lavt blodsukker og rystende hænder blot fordi man er low-carb ... for ikke at snakke om alle de fejlbehandlinger en diæthjerne sikkert kunne være skyld i No Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 30, 2006 Author Report Share Posted August 30, 2006 Hæhæ… Der er nogen der er så uheldige at ha' gummihud uanset om man er på diæt eller ej ARGHHHHH ... mormorarme .... mon ikke det skyldes noget med dem som altid er på vej ned eller op i vægt ... deres fedtvæv får jo aldrig ro Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 30, 2006 Author Report Share Posted August 30, 2006 Fandeme en lee’ form Christian er i. Hvad er hans nuværende vægt/højde? Det er lidt svært at vurdere proportionaliteten når han står på den måde. Har du et billede hvor han står i lineup? Ellers ser det supert ud. Håber han rydder klassen!Rock’n Roll SaintPauliHey PauilDet er ikke Chr. på billedet men Jonas... Chr er undercover til DM - har højt og helligt lovet ikke at poste billeder af ham før efter (og det er lidt ØV ØV for har nogle helt vildt gode nogle )... kan dog love dig at han nok skal være tunet ind og ikke mindst med LEDE LÅRBASSER og RYG der matcher :4flex: og så kommer han ikke mindst og laver en VILDT FED fri rutine der nok skal få publikum op af stolene Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 30, 2006 Author Report Share Posted August 30, 2006 (edited) Så er der striber på noget af brystet og 73 dage igen - skal nok blive godt På trods af ugen med low carb nu så er der egentligt ok tryk på musklerne Edited August 30, 2006 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
BBRulez Posted August 30, 2006 Report Share Posted August 30, 2006 Så er der striber på noget af brystet og 73 dage igen - skal nok blive godt På trods af ugen med low carb nu så er der egentligt ok tryk på musklerne Hvor fedt Angel! 73 dage og det ser allerede SYGT ud Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted August 30, 2006 Report Share Posted August 30, 2006 Jaja, men hvor er numzaaa?! Det ser rigtigt godt ud! Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 30, 2006 Author Report Share Posted August 30, 2006 Hvor fedt Angel! 73 dage og det ser allerede SYGT ud Overkroppens forside og bagside bliver altid hurtigt affedtet hos mig ... så kommer der probs med armene og midt lår så virker ret modstandsdygtige ... mens mave ofte plejer at være det absolut sidste!! Så 73 dage er nok lige præcis det jeg skal bruge for at få det hele skrabet af denne gang ... Vi må se Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 30, 2006 Author Report Share Posted August 30, 2006 Jaja, men hvor er numzaaa?! Det ser rigtigt godt ud!ARHHH ... du har da lige fået en halv numze for nylig Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted August 31, 2006 Report Share Posted August 31, 2006 Norah - du er såååå læksi! :4mewantfood: Feee' billeder - du bliver en evil mo'fo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted August 31, 2006 Report Share Posted August 31, 2006 Så er der striber på noget af brystet og 73 dage igen - skal nok blive godt På trods af ugen med low carb nu så er der egentligt ok tryk på musklerne DU ER SATME LEE' GIRL... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keler Posted August 31, 2006 Report Share Posted August 31, 2006 Hva måler de arme? Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 31, 2006 Author Report Share Posted August 31, 2006 Norah - du er såååå læksi! :4mewantfood: Feee' billeder - du bliver en evil mo'fo Du er søøøø' FLEXI Synes nu bare ikke jeg er så ond i RL som under spot'en Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 31, 2006 Author Report Share Posted August 31, 2006 DU ER SATME LEE' GIRL... THX. IVER-BUDDY Glæder mig til at flexe lidt med Jer bag scenen :4flex: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 31, 2006 Author Report Share Posted August 31, 2006 Hva måler de arme?Ved det faktisk ikke pt.... tor det er de sædvanlige 35-36 cm diætarme Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keler Posted August 31, 2006 Report Share Posted August 31, 2006 Ved det faktisk ikke pt.... tor det er de sædvanlige 35-36 cm diætarmeSatme nogen ordentlige køller Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 31, 2006 Author Report Share Posted August 31, 2006 Satme nogen ordentlige køller så siger vi det!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted August 31, 2006 Report Share Posted August 31, 2006 THX. IVER-BUDDY Glæder mig til at flexe lidt med Jer bag scenen :4flex: Det ender jo med vi bli'r owned..! Det ser rigtig godt ud Angel, især for så langt ude.. Ser frem til nær-konkurrence pics..! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts