Spock Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 Stort tillykke!Det bliver fedt at se billederne! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted November 22, 2006 Author Report Share Posted November 22, 2006 Takker Spock På et af dem, blev mine knæskaller udsat for hård påvirkning i rigtig lang tid og på et andet fik jeg mel i skallen i en time eller deromkring, men sålænge resultatet spiller, kommer der ingen brok herfra Rengøringen efter melbilledet var dog tæt på at tage livet af mig, men sådan er det jo med rengøring En anden ting var at jeg prøvede at dehydrere/carbe op på en anden måde og mere skånsom måde end ellers og det lodt til at fungere helt fint, så mæste gang burde det blive noget nemmere at få dehydreret/crabet op :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rall Posted November 23, 2006 Report Share Posted November 23, 2006 Takker Spock På et af dem, blev mine knæskaller udsat for hård påvirkning i rigtig lang tid og på et andet fik jeg mel i skallen i en time eller deromkring, men sålænge resultatet spiller, kommer der ingen brok herfra Rengøringen efter melbilledet var dog tæt på at tage livet af mig, men sådan er det jo med rengøring En anden ting var at jeg prøvede at dehydrere/carbe op på en anden måde og mere skånsom måde end ellers og det lodt til at fungere helt fint, så mæste gang burde det blive noget nemmere at få dehydreret/crabet op :4thumbup:Dehydrerede/carbede du også anderledes op op til VM? Hvordan adskiller den nye måde sig fra, hvad du har praktiseret tidligere? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
EverLast Posted November 23, 2006 Report Share Posted November 23, 2006 Tillykke !!!! :4thumbup: Jeg følger jo slet slet ikke med mere, jeg troede egentlig at du kun spillede WOW.(sødt slovakisk team!) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted November 23, 2006 Report Share Posted November 23, 2006 (edited) Takker Spock Rengøringen efter melbilledet var dog tæt på at tage livet af mig, men sådan er det jo med rengøring hæhæhæ... det er sgu vist også tæt på sammenlagt at være noget nær det meste rengøring du har gjort i de 3½ år vi har været sammen Kragefar ... tror rent faktisk det er!!! SKRÆMMENDE Edited November 23, 2006 by angel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted November 23, 2006 Author Report Share Posted November 23, 2006 Dehydrerede/carbede du også anderledes op op til VM? Hvordan adskiller den nye måde sig fra, hvad du har praktiseret tidligere? Op til VM, var det nogenlunde samme fremgangsmåde som tidligere, men op til fotosession, har jeg fået mere væske i løbet af ugen og knap så meget på den dag man drikker mest. Bagefter har jeg så fået mindre carbs end tidligere på de dage med væskerestriktion og bare carbet op tidligere på ugen. Det virkede lige så godt Everlast> Takker Jeg træner lige så meget som tidligere, men det betyder jo ikke at man ikke også kan spille WOW så mange timer dagligt træner man jo heller ikke og TV ser jeg heller ikke så meget af....med mindre det er BBC food At jeg ikke har ført log, er bl.a. fordi det bliver alt for repetitivt, da træningen jo er ret ensformig og fordi jeg ikke synes jeg får noget ud af at skrive sæt og reps op. Fremover har jeg tænkt på at lave en verbal beskrivelse af træningen og hvilke elementer den har indeholdt, men uden slavisk at notere al vægt, sæt og reps osv Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Juvic Posted November 23, 2006 Report Share Posted November 23, 2006 Hey Craw aka. WorldChamp!Vil lige lige komme med et forsinket, dog stadig stort, TILLYKKE. Det er fandme super fedt at se, og må være endnu federe at stå på scenen og vinde.. Det er kraft'sus'me en alt for lækker form du har fået banket op. Virkelig et drømme resultat. Der er godt nok sket noget, siden de billeder fra 04 - dem i dit galleri. Igen - STORT tillykke... Your tha man. :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted November 24, 2006 Author Report Share Posted November 24, 2006 Hej Juvic og tak for det Ja, der er da sket en smule her og der siden 2004, så nu mangler der ikke så meget før der er så meget balance i det som jeg gerne vil have det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted November 24, 2006 Report Share Posted November 24, 2006 (edited) hæhæhæ... det er sgu vist også tæt på sammenlagt at være noget nær det meste rengøring du har gjort i de 3½ år vi har været sammen Kragefar ... tror rent faktisk det er!!! SKRÆMMENDE Til andre læsere: Bemærk hvordan Craw meget belejligt "glemmer" at skrive noget til denne sviner fra øglen (øgle er her kærligt ment i betydningen "kæreste"). Edited November 24, 2006 by klausjensen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted November 24, 2006 Author Report Share Posted November 24, 2006 Til andre læsere: Bemærk hvordan Craw meget belejligt "glemmer" at skrive noget til denne sviner fra øglen (øgle er her kærligt ment i betydningen "kæreste"). Jeg kan desværre ikke skrive at det er løgn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted November 24, 2006 Report Share Posted November 24, 2006 Jeg kan desværre ikke skrive at det er løgn ... du har det godt Forresten GLAD for at min Sdr. 3 kage :4mewantfood: faldt i god jord ... det er vel ekstra bonus til dig i sidste ende Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted November 24, 2006 Report Share Posted November 24, 2006 Hvaa' Kragefar!! Hvor finder man de tøser der der kan gøre rent og rydde op? Kunne godt bruge sådan en hjemme ved mig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted November 24, 2006 Report Share Posted November 24, 2006 (edited) Hvaa' Kragefar!! Hvor finder man de tøser der der kan gøre rent og rydde op? Kunne godt bruge sådan en hjemme ved mig Tror ikke det er et spørgsmål hvor man finder dem Onkel Grafrakke ... nærmere bestemt hvad man gør tilgengæld for at få dem til at gøre det uden at brokkeri Edited November 24, 2006 by angel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted November 24, 2006 Author Report Share Posted November 24, 2006 ... du har det godt Forresten GLAD for at min Sdr. 3 kage :4mewantfood: faldt i god jord ... det er vel ekstra bonus til dig i sidste ende Jojo, selvsagt Der var invitation til Sdr.3 julefrokost mm. men da konceptet er noget alternativt, er det ikke sikkert det er en god ide Og jo, jeg har det slet ikke så ringe endda Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted November 24, 2006 Report Share Posted November 24, 2006 Tror ikke det er et spørgsmål hvor man finder dem Onkel Grafrakke ... nærmere bestemt hvad man gør tilgengæld for at få dem til at gøre det uden at brokkeri Det tror jeg nok lige jeg kunne klare Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted November 24, 2006 Report Share Posted November 24, 2006 Det tror jeg nok lige jeg kunne klare ... det er maaaeget muligt --> og nu da du er sådan en smuk mand så skulle det nok ikke tage dig mange øjeblikke at finde en frivillig til at efterprøve om du reelt kan klare det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted November 24, 2006 Report Share Posted November 24, 2006 Jojo, selvsagt Der var invitation til Sdr.3 julefrokost mm. men da konceptet er noget alternativt, er det ikke sikkert det er en god ide Det glæder jeg mig da til at høre mere om Og jo, jeg har det slet ikke så ringe endda LIGE OVER Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted November 24, 2006 Report Share Posted November 24, 2006 ... det er maaaeget muligt --> og nu da du er sådan en smuk mand så skulle det nok ikke tage dig mange øjeblikke at finde en frivillig til at efterprøve om du reelt kan klare det Jeg er sikker på Moos melder sig frivilligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted November 24, 2006 Report Share Posted November 24, 2006 Jeg vidste ikke din log var levende, så bedre sent end aldrig: Også stort tillykke :4thumbup: til englens mand! Stærkt gået! Go' weekend Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted November 24, 2006 Report Share Posted November 24, 2006 ... det er maaaeget muligt --> og nu da du er sådan en smuk mand så skulle det nok ikke tage dig mange øjeblikke at finde en frivillig til at efterprøve om du reelt kan klare det Jojo, prøver jo også! Men går jo efter den eneste ene og så skal man være selektiv Jeg er sikker på Moos melder sig frivilligt. Moos har utallige gange stået hjemme ved mig i huspige kostume og bar røv, mens jeg har hundset rundt med ham. Det har været virkeligt frækt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted November 24, 2006 Report Share Posted November 24, 2006 Moos har utallige gange stået hjemme ved mig i huspige kostume og bar røv, mens jeg har hundset rundt med ham. Det har været virkeligt frækt Det minder mig om, hvis du finder min støvkost, skal jeg lige have den tilbage. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
holsting Posted November 25, 2006 Report Share Posted November 25, 2006 (edited) Hvaa' Kragefar!! Hvor finder man de tøser der der kan gøre rent og rydde op? Kunne godt bruge sådan en hjemme ved mig De kommer først når du selv har lært det. Så gør de selv det af bar beundring. Edited November 25, 2006 by holsting Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted November 26, 2006 Author Report Share Posted November 26, 2006 Jeg vidste ikke din log var levende, så bedre sent end aldrig: Også stort tillykke :4thumbup: til englens mand! Stærkt gået! Go' weekend Den er kun halvdød Men mange tak for det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted November 26, 2006 Author Report Share Posted November 26, 2006 De kommer først når du selv har lært det. Så gør de selv det af bar beundring. Eller noget i den dur Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted November 27, 2006 Author Report Share Posted November 27, 2006 Første comeback træning:For første gang siden onsdag i forrige uge skulle der brændes idag. Den oprindelige plan var at supersætte bryst og ryg og så nuppe skuldre og arme imorgen og ben på onsdag. Dog var der rigelig med energi, så jeg nuppede også skuldre og arme, omend med færre øvelser end planlagt, så ben bliver imorgen istedet for på onsdag Som ventet, var de fleste øvelser tunge og føltes uvante, men sådan er det jo efter konkurrence/pause, så ingen overraskelser der. Kroppen fik dog hurtigt føling med øvelserne igen og det gik egentlig helt ok. Champen var i hulen, så jeg fik lidt input til noget rehab BP, som jeg regner med at afprøve, når jeg er lidt mere oppe i gear igen Efter træningen blev det til lidt cardio.Dagens træning:Bænkpres supersættet med Pullups: 3 sæt af hver. Incline flyes supersættet med OL-Rows: 3 sæt af hver.Arnoldpresses supersættet med barbell-shrugs:3 sæt af hver.Incline dumbbell curls supersættet med dips: 3 sæt af hver.30 minutter på arctrainer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.