Det burde være muligt, med mindre der sker et eller andet vanvittigt. Mine er lige blevet leveret, så de sad ikke længe i tolden.  De er SYYYYYGT flotte! Virkelig flot kvalitet. Havde dem også lige på vægten - 1296 gram for sættet. Så kun 6 gram over den opgivne vægt. Det synes jeg er voldsomt imponerende. 

Jeg kan også se mine hjul er kommet til tyskland - nu håber jeg bare på hurtig ekspedering, så jeg kan nå at få dem på til LaMarmotte :P 

Nå, der kommer så mange forhindringer og aftaler i denne uge, at jeg allerede har erklæret den til at være 'restitutionsuge', for der bliver vist ikke meget træning. Det kan være helt rart bare at give sig selv fri på forhånd i stedet for at have dårlig samvittighed over ikke at nå noget 

Det er dejligt at det er blevet køligere. Men så skal jeg alligevel brokke mig, for nu blæser det en wældig wind. Vægten uændret. Vinden gad jeg ikke, så hoppede på Skrumlet i stedet. Kørte lidt 4/2 med forsigtigt udlæg. Pulsen underlig igen i dag, men det kan skyldes at trådet er anderledes end ude og det er derfor der manglede en masse watt. Benene føltes OK, så det satser jeg på. Den næstsidste blok var lige til øllet, så jeg vidste godt at nummer 5 ville blive et problem. Irriterende at jeg ikke bare holdt lidt ekstra pause. Omvendt var planen også kun 4, så det er fint nok. 58 minutter: …. Jeg fik et indspark på Insta med en eller anden fitness-ting (som jeg ellers ikke følger) om nem mad fra LIDL. Uh - LIDL Wraps, kyllinge”klumper” (i mikroen) og en pose at den “kedelige” salat. Folde-folde. Det er let, nogenlunde billigt og laver ikke meget opvask og mætter faktisk ret godt - måske fordi jeg er vant til varm mad. Og så kan de Veganske vafler i løssalg anbefales. Især den med saltkaramel. 

31-05-2024 Styrke   Opvarmning: Crosstrainer 10 min. Hyber ext. 2 x 15 x Bw. Sidebøjninger i Hyber ext. bænk.: 2 x (15+15) x Bw.   Squat:  1 x 5 x 50kg.  1 x 5 x 60kg.  1 x 5 x 70kg.  3 x 3 x 80kg.  1 x 10 x 60kg. Row. (pure strength maskine):  1 x 10 x 40kg. 1 x 10 x 80kg.  4 x 5 x 90kg. Bryst pres maskine:  1 x 10 x 35  1 x 10 x 45  3 x 10 x 55 Baglår maskine):  3 x (10+10) x 20kg. Læg, stående, 1 ben:  1 x (10+10) x bw.  2 x (15+15) x bw.   Stræk af It-bånd og balle.   31-05-2024 Løb 8,4 km 55m42s Stille søndagstur.