Thorhauge Posted March 13, 2006 Report Share Posted March 13, 2006 Nu bliver jeg fanme nød til at spænde hjelmen og trække de 160kg i dødløft... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted March 13, 2006 Report Share Posted March 13, 2006 Leee' trukket i dødløften...det må være startvægt til DM Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 13, 2006 Report Share Posted March 13, 2006 Rigtigt flot dødløft, Kathrine...Nå ja, og god røv Link to comment Share on other sites More sharing options...
bozne Posted March 13, 2006 Report Share Posted March 13, 2006 (edited) Fanmer en god dødløft Kathrine Du gir den gas - god bedring med røven Edited March 13, 2006 by bozne Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted March 13, 2006 Author Report Share Posted March 13, 2006 Nu bliver jeg fanme nød til at spænde hjelmen og trække de 160kg i dødløft... Ja, det gør jeg godt nok også. Leee' trukket i dødløften...det må være startvægt til DM Jeg er vist ikke den eneste, der er i underskud, hva'? Rigtigt flot dødløft, Kathrine...Nå ja, og god røv Tak. Og tak. :moon:Fanmer en god dødløft Kathrine Du gir den gas - god bedring med røven Tak, ja, jeg forsøger da. Røven trænger vist bare til at blive æltet godt og grundigt igennem. Ligesom resten af min bagside. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted March 14, 2006 Report Share Posted March 14, 2006 Jeg er vist ikke den eneste, der er i underskud, hva'? laugh.gif tongue.gifhvad mener du...jeg fik da kage i går... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted March 14, 2006 Author Report Share Posted March 14, 2006 hvad mener du...jeg fik da kage i går...Ikke nok, tydeligvis. Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted March 14, 2006 Report Share Posted March 14, 2006 Røven trænger vist bare til at blive æltet godt og grundigt igennem. Ligesom resten af min bagside. Jeg vil godt ælte Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted March 14, 2006 Report Share Posted March 14, 2006 Ikke nok, tydeligvis. sådan noget smager altid af mere.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted March 14, 2006 Author Report Share Posted March 14, 2006 Jeg vil godt ælte Det besværliggøres nok af afstanden. Men tak. sådan noget smager altid af mere.... Sådan er det med alt godt. Og med det in mente, kan jeg vel passende berette, at jeg har haft gå-slik-amok-dag det seneste døgns tid. Havde det sådan, ligesom Cat skriver i sin log, at jeg var begyndt at gå at tænke enormt meget på slik og chokolade hele tiden. Håber, jeg har fået rådet bod på det nu - selvom det godt nok ikke plejer at virke heeelt efter hensigten. :4whistling:Desuden har jeg fået bolig i dag. Har ledt lidt i et stykke tid, da jeg har boet på værelse (privat), siden jeg startede med at læse, og efterhånden trænger til lidt luftforandring. Så nu skal jeg sgu snart flytte på kollegie. (Skal lige underskrive kontrakten med hende pigen, jeg skal leje kollegieværelset af, men det burde være en formalitet. ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted March 14, 2006 Report Share Posted March 14, 2006 Og med det in mente, kan jeg vel passende berette, at jeg har haft gå-slik-amok-dag det seneste døgns tid. Havde det sådan, ligesom Cat skriver i sin log, at jeg var begyndt at gå at tænke enormt meget på slik og chokolade hele tiden. Håber, jeg har fået rådet bod på det nu - selvom det godt nok ikke plejer at virke heeelt efter hensigten. :4whistling:Desuden har jeg fået bolig i dag. Har ledt lidt i et stykke tid, da jeg har boet på værelse (privat), siden jeg startede med at læse, og efterhånden trænger til lidt luftforandring. Så nu skal jeg sgu snart flytte på kollegie. (Skal lige underskrive kontrakten med hende pigen, jeg skal leje kollegieværelset af, men det burde være en formalitet. )Yeah - Ædedage er vejen frem :4mewantfood: ... Især hvis de også har den ønskede effekt ... Jeg går stadig og sparer op til min - og ved endnu ikke hvornår det bliver ... Men glæææææder mig ...Og TILLYKKE med boligen :4thumbup: - Det er da super .... Håber du bliver glad for det Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted March 14, 2006 Report Share Posted March 14, 2006 Tillykke med dit nye tag Kender også godt de dage, hvor jeg går lidt amok når jeg er ude og handle og ender med et par 1000 ekstra kcal i kurven. Synes bare ikke det tager særlig meget af trangen bagefter - jeg konstatere bare at jeg ikke har råd til at gøre den slags særlig tit Link to comment Share on other sites More sharing options...
bozne Posted March 14, 2006 Report Share Posted March 14, 2006 STORT TILLYKKE MED BOLIGEN Kæft hvor godt du endelig fandt noget nyt Håber du bliver rigtig glad for det.Hilsen hende der lige faldt over endnu en isbar i dagens anledning :4mewantfood: Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted March 14, 2006 Report Share Posted March 14, 2006 Det besværliggøres nok af afstanden. Men tak. Det problem sku da kunne løses ret nemt Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted March 14, 2006 Report Share Posted March 14, 2006 TILLYKKE MED BOLIGEN !!!!Superfedt for dig med din nye bolig :4thumbup: - det skal nok blive godt at få "dit eget" .Knus og kærlige hilsener fra hende der har været på årets første besøg i ParadIS på Skt Hans Torv idag! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Freeze Posted March 15, 2006 Report Share Posted March 15, 2006 Det er længe siden jeg har skrevet i din log, men jeg må da hellere ønske tillykke med den nye lejlighed. Ikke fordi du få så mange flere kvm. at boltre dig på, men det er aldrig kedeligt at bo på kollegie Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted March 15, 2006 Author Report Share Posted March 15, 2006 Yeah - Ædedage er vejen frem :4mewantfood: ... Især hvis de også har den ønskede effekt ... Jeg går stadig og sparer op til min - og ved endnu ikke hvornår det bliver ... Men glæææææder mig ...Og TILLYKKE med boligen :4thumbup: - Det er da super .... Håber du bliver glad for det Jeg håber, det har hjulpet. I dag føler jeg mig i hvert fald fuld af motivation til at spise sundt. Er i øvrigt "kun" gået 1.3 kg op, hvilket jeg synes er ganske lidt, mængden af slik/chokolade taget i betragtning. Og tak, det håber jeg også. Tillykke med dit nye tag Kender også godt de dage, hvor jeg går lidt amok når jeg er ude og handle og ender med et par 1000 ekstra kcal i kurven. Synes bare ikke det tager særlig meget af trangen bagefter - jeg konstatere bare at jeg ikke har råd til at gøre den slags særlig tit Tak skal du have. Nej, jeg har heldigvis heller ikke råd til at gøre det så tit. Og nu er det også tilbage på den linie, jeg har aftalt med en vis Hr. Hest - at jeg kun må spise den slags, hvis det er andre, der byder. :4whistling: STORT TILLYKKE MED BOLIGEN Kæft hvor godt du endelig fandt noget nyt Håber du bliver rigtig glad for det.Hilsen hende der lige faldt over endnu en isbar i dagens anledning :4mewantfood: Tak skal du have. Er lidt betænkelig, da jeg aldrig har set mig selv som kollegiemenneske. Men hvad pokker, man lærer en masse nye mennesker at kende, så det kan vel næppe gå helt galt?! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted March 15, 2006 Author Report Share Posted March 15, 2006 Det problem sku da kunne løses ret nemt Det må du snakke med Moos om. Det er ham, der er hovedansvarligt for "Testen". TILLYKKE MED BOLIGEN !!!!Superfedt for dig med din nye bolig :4thumbup: - det skal nok blive godt at få "dit eget" .Knus og kærlige hilsener fra hende der har været på årets første besøg i ParadIS på Skt Hans Torv idag! Ja, det tror jeg. Trænger også til luftforandring efterhånden. Jeg kan slet ikke huske, hvornår jeg sidst har fået ParadIS - det må have været i sommers. Det er længe siden jeg har skrevet i din log, men jeg må da hellere ønske tillykke med den nye lejlighed. Ikke fordi du få så mange flere kvm. at boltre dig på, men det er aldrig kedeligt at bo på kollegie Hey Henrik. Long time no hear. Håber alt er vel?! Håber, du har ret angående kollegielivet. :4thumbup: Og nej, jeg får vist nærmere mindre plads, end jeg har nu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 15, 2006 Report Share Posted March 15, 2006 Det må du snakke med Moos om. Det er ham, der er hovedansvarligt for "Testen". Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted March 15, 2006 Report Share Posted March 15, 2006 ja ja..typisk ham at lave en test hvor han selv er den der er tættest på at gennemføre Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 15, 2006 Report Share Posted March 15, 2006 ja ja..typisk ham at lave en test hvor han selv er den der er tættest på at gennemføre Jeg er jo ikke helt dum, vel? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted March 15, 2006 Report Share Posted March 15, 2006 Ja jeg er jo et dumt svin sande ord... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted March 15, 2006 Report Share Posted March 15, 2006 Kollegie..så er der (så vidt jeg husker ) dømt pokeraftener, tour de chambres, Øl ludo, Øl staffet, snavsede gryder, høj musik og...en MASSE hygge Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted March 15, 2006 Author Report Share Posted March 15, 2006 H&M>> Ja, der er nok næppe nogen på mit kommende kollegie, der kan klare "Testen". Så jeg er vel dømt til at forblive single?! Blackmoore>> Ja, det skal nok blive hyggeligt, det tror jeg også. Øl er jeg godt nok ikke så glad for, må jeg tilstå... --------Træning i TSK den 15-3-06: Bænkpres:10/10@20kg (med benene oppe; pegefinger/lillefinger på ringen)8@35kg5@45kg3@55kg1@60kg+ 2-3 sæt halve dips @3reps@bw for at holde mig varm, indtil jeg kunne komme i trøjenTrøje: 1@80kg til 10 cm board (av for pokker min Levator Scapulae(??) i begge sider )2@90kg til 10 cm board1@90kg til 5 cm board1@90kgGik vel okay... Men Kim og jeg blev enige om, at det er for risikabelt at satse på den trøje til DM, så fra og med næste uge og frem mod DM, kører jeg igen i den gamle/store trøje. Med band med blå stribe under bænken:3/3/3@30kg (sidste sæt blev ret godt)16@20kg (back-off)T-bar row:15@30kg15@40kg12@50kg10/10/10@55kg12/12@50kgVægt incl. stang.de sidste sæt supersetted med:Mave på skråbænk:20/20@bwTræk til bryst - spadegreb:12@40kg8/8@45kg10/10@40kgsupersetted med:Incline db press:8/8/8/8@17kg (med pause i bunden på sidste sæt)Bare stille og roligt. Det var ikke så meget, jeg skulle lave i dag, da den står på skulder, triceps og biceps i OBBC i morgen. Alligevel tog det lige så lang tid, som det plejer. Jeg fik vist snakket endnu mere end vanligt i dag. Forresten skal det lige nævnes, at jeg efterhånden er blevet god til at huske at strække baller og hoftebøjere samt evt. baglår ud inden træning. Forhåbentlig kan det hjælpe mig til at komme af med mine spændinger og øvrige småskavanker. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted March 16, 2006 Author Report Share Posted March 16, 2006 :4flex: Træning i OBBC den 16-3-06: :4flex:I selskab af Hippo og bozne. Seated db shoulderpress:12@10kg8@14kg[email protected] (PR)5@18kg (PR)5@19kg (PR ) [email protected] (back-off)Tak til Hippo for god spot - og ikke mindst for at presse mig til at gå lidt højere op. --- Kæbe en masse ---Plate raise:12@10kg5sæt@5reps@15kg12@10kgFørste gang, jeg prøver denne øvelse, men den føltes faktisk helt okay. Ham Hippo har sgu nogle gode idéer engang imellem. Standing alternating db curls:12@8kg12@10kg[email protected] (PR)6@13kg (PR)Har vist egentlig taget 2 reps med 14.5 kg engang, men det var med max cheat... :4whistling:Boardpress:10@20kg (uden board)8@45kg til 9 cm board3@55kg til 9 cm board3@60kg til 9 cm board3@65kg til 9 cm board3@70kg til 13.5 cm board3@75kg til 13.5 cm boardHold da op, hvor stangen bare sejlede rundt for mig i dag! Godt nok måtte jeg få stangen ud fra en for høj position, så jeg ikke kunne samle skulderbladene ordentligt, men det har vist ikke været hele forklaringen. Standing alternating db curls:[email protected]6@13kgSkulle liiiige... Seated face-pulls:15@40kg8/12/12@50kg15@35kg (dropset)supersetted med:Triceps pushdown - reb:12@25kg6/6/6@30kg15@20kg (dropset)Hyggelig og god træning. Selvom jeg grundet træthed var noget af et brokkehoved. P.S. Bozne er leeee'!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts