ptpoul Posted April 2, 2007 Report Share Posted April 2, 2007 Er dine hjul powerpacked?Er patkassen som en spændt stålfjeder?Er din erector af ren titanium?Bliver fedt at se dig levere et show til stævnet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted April 2, 2007 Report Share Posted April 2, 2007 Bliver fedt at se dig levere et show til stævnet Formand Betterøv TØR ikke andet når jeg er med :4police: Tought Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted April 2, 2007 Report Share Posted April 2, 2007 Der er ingen undskyldning Henning, du befinder dig i Jylland=TOUGHI kommer til at bo i en by som har en Burger King, så det er bare med at æde Whopper Cheese konstant=TOUGHAlt i alt så er der lagt op til en barsk omgang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 2, 2007 Author Report Share Posted April 2, 2007 Er dine hjul powerpacked?Altid. Er patkassen som en spændt stålfjeder?Den er blød som chokoladekage. Hesteskoene derimod... De er hårde som granit. Er din erector af ren titanium?Næh, jeg løfter kun med benene og skidesækken. Bliver fedt at se dig levere et show til stævnet Styrkeløft handler om showmanship. Formand Betterøv TØR ikke andet når jeg er med :4police: Tought Damn straight. Der er ingen undskyldning Henning, du befinder dig i Jylland=TOUGHI kommer til at bo i en by som har en Burger King, så det er bare med at æde Whopper Cheese konstant=TOUGHAlt i alt så er der lagt op til en barsk omgang.Trippel Whopper Cheese. My favorite... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted April 2, 2007 Report Share Posted April 2, 2007 (edited) Tripple Bacon Melt...It is not just a myth :4mewantfood: Så maget mættet fedt, at den giver positiv test for forhøjet testosteron i 3uger efter indtagelse :4flex: Edited April 2, 2007 by ptpoul Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 4, 2007 Author Report Share Posted April 4, 2007 Tripple Bacon Melt...It is not just a myth :4mewantfood: Så maget mættet fedt, at den giver positiv test for forhøjet testosteron i 3uger efter indtagelse :4flex:So, it does really exist?! :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 4, 2007 Author Report Share Posted April 4, 2007 4/4-2007 - DeloadStarttid: 14.45Sluttid: 16.30Sted: OSKSquat1 x 6 @ 20 kg2 x 3 @ 65 kgBænkpres1 x 12 @ 20 kg1 x 8 @ 40 kg5 x 3 @ 60 kgDødløft4 x 1 @ 60 kgDb bent over rows1 x 15 @ 17,5 kgRear laterals2 x 10 @ 6,8 kgDb JM Press1 x 8 @ 10 kg1 x 10 @ 10 kgFacepulls1 x 30 @ MinibandPushdowns1 x 60 @ MinibandEn sidste gang god og ultralet træning inden det går løs på lørdag i Horsens. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tommy Knudsen Posted April 4, 2007 Report Share Posted April 4, 2007 [En sidste gang god og ultralet træning inden det går løs på lørdag i Horsens. Hej Henning, pøj, pøj lørdag :4mewantfood: Tommy K. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted April 5, 2007 Report Share Posted April 5, 2007 Husk nu at 'Turn on the crazy switch' på lørdag Og lidt mere god indstilling fra Jon Pall Og tilsidst lidt Rocky træning for motivationen http://www.youtube.com/watch?v=FJOEA56y7qAcrazyswitch.wavjp2.wav Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 6, 2007 Author Report Share Posted April 6, 2007 Hej Henning, pøj, pøj lørdag :4mewantfood: Tommy K.Tak tak. Husk nu at 'Turn on the crazy switch' på lørdag Og lidt mere god indstilling fra Jon Pall Og tilsidst lidt Rocky træning for motivationen http://www.youtube.com/watch?v=FJOEA56y7qAFeeee' :4thumbup: NO PAIN!!! NO PAIN!!! Og endnu en gang i denne uge har jeg toughet mig selv op med lidt ekstra godt på grillen. :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted April 6, 2007 Report Share Posted April 6, 2007 (edited) Tak tak. Feeee' :4thumbup: NO PAIN!!! NO PAIN!!! Og endnu en gang i denne uge har jeg toughet mig selv op med lidt ekstra godt på grillen. :4mewantfood: Jamen hvad er nu det, man ødelægger squ da ikke godt kød, ved at riste det over en gasbrænder, det har jo intet med en grill at gøre....Du kunne jo ligeså godt lave det på et alm gasblus i køkkenetVi ses..Jan Edited April 6, 2007 by Titan/inzer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted April 6, 2007 Report Share Posted April 6, 2007 Jamen hvad er nu det, man ødelægger squ da ikke godt kød, ved at riste det over en gasbrænder, det har jo intet med en grill at gøre....Du kunne jo ligeså godt lave det på et alm gasblus i køkkenetVi ses..JanEnig plus jeg har spottet en sodavand ved siden af. Når man griller så drikkes der øl. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 6, 2007 Author Report Share Posted April 6, 2007 Jamen hvad er nu det, man ødelægger squ da ikke godt kød, ved at riste det over en gasbrænder, det har jo intet med en grill at gøre....Du kunne jo ligeså godt lave det på et alm gasblus i køkkenetVi ses..JanNår det så er sagt, så smager kødet ganske enkelt lige en tand bedre på en rigtigt kulgrill, men det her er klart nemmere og hurtiger ( ) og smager trodsalt bedre end hvis det var stegt på panden indendørs. Enig plus jeg har spottet en sodavand ved siden af. Når man griller så drikkes der øl. Alkohol dagen før et stævne?! Jeg er dybt rystet over sådan et foreslag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 8, 2007 Author Report Share Posted April 8, 2007 7/4-2007 - DM A 3-kamp 2007Starttid: 08:40Sluttid: 18.??Sted: Torsted Hallen, HorsensIndvejning: 108,55 kg En anelse lettere end sidste 3-kampsstævne... Squat1. forsøg: 270 kg - Godkendt 2-1 Ok løft.2. forsøg: 285 kg - Godkendt 2-1 (Ny stævne PR!)Fint løft, kommer til at stå bredere, men den føltes nu meget lettere end første forsøg.3. Forsøg: 300 kg - Underkendt 2-1 Jeg gav det et hæderligt forsøg og op kom den, men den røg en del ud af bane halvvejs oppe og blev noget af et kaosløft til sidst, hvor den blev underkendt på dybden og vist nok på at stangen bevægede sig alt for meget på min ryg. Bænkpres1. forsøg: 150 kg - Godkendt 3-0 Ok løft taget i betragtning at jeg ikke nåede at få løftet i trøje til selve opvarmingen. 2. forsøg: 160 kg - Godkendt 3-0 (Ny 3-kamp stævne PR!)Ok løft, lidt tungt i midten, men intet problem3. forsøg: 170 kg - Underkendt 0-3Den røg lidt for langt nede på bryst og kom kun et par cm op. Den havde jeg nok ikke fået alligevel.Dødløft1. forsøg: 230 kg - Godkendt 3-0Det føltes noget tungt. Mit sidste squatforsøg sad godt og grundigt i ryggen.2. forsøg: 255 kg - Godkendt 3-0 (Ny stævne PR!)Det brænder så meget i lockout men får den trods alt op. :4thumbup: 3. forsøg: 260 kg - Underkendt 0-3 Der mangler lige et par cm til sidst men løb tør for energi. Samlet total: 700 kg (Ny stævne PR!)Det blev til en mindre fremgang i totalen denne gang(+17,5 kg) i forhold til sidst, men jeg er nu alligevel tilfreds. Specielt min dødløft, bænkpres og i mindre grad squat led under at jeg blev skadet og ikke fik trænet det tungt nok og nok i udstyr her for en del uger siden og op til stævnet, så dagens resultat er egentlig ganske tilfredsstillende. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted April 8, 2007 Report Share Posted April 8, 2007 Hyggeligt at sludre lidt Henning. Dit forsøg på 300 så altså ikke helt tosset ud(nu stod jeg jo helt tæt på ), selvom du mister balancen lidt til sidst. Tillykke med et godt stævne. PS. Er fanme skuffet over der ikke er nogen der har nævnt præmiepigerne endnu... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted April 8, 2007 Report Share Posted April 8, 2007 Tillykke med stævnet, Henning. Flot fremgang PS. Er fanme skuffet over der ikke er nogen der har nævnt præmiepigerne endnu...Jeg havde gjort det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 8, 2007 Author Report Share Posted April 8, 2007 Hyggeligt at sludre lidt Henning. Dit forsøg på 300 så altså ikke helt tosset ud(nu stod jeg jo helt tæt på ), selvom du mister balancen lidt til sidst. Tillykke med et godt stævne. PS. Er fanme skuffet over der ikke er nogen der har nævnt præmiepigerne endnu... Jo tak tak, ja det holdt hårdt til sidst, men fik dog racksignal før jeg fik den smidt ind. Det føltes bare som om at stangen var ved at vælte af mig sidste halvdel af løftet. Nå ja, de der præmiepiger var nu spitzenklasse. :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted April 8, 2007 Report Share Posted April 8, 2007 Jo tak tak, ja det holdt hårdt til sidst, men fik dog racksignal før jeg fik den smidt ind. Det føltes bare som om at stangen var ved at vælte af mig sidste halvdel af løftet. Nå ja, de der præmiepiger var nu spitzenklasse. :4thumbup:Ved ikke om det var måden du pressede på, men det var tydeligt at stangen fik nogle svingninger på vej op og det er sgu ikke nemt at styre med 300 kg på ryggen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted April 8, 2007 Report Share Posted April 8, 2007 Tillykke med det HenningDet er da rigtig flot løftet. Mon ikke der er mange flere kilo i dig endnu, du har jo en god bygning til det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted April 8, 2007 Report Share Posted April 8, 2007 Rigtigt godt løftet idag. Du fik rundet de 700kg i totalen og lavet PR i samtlige løft, og havde med lidt held også fået de 300kg i benbøj. Dem har du til gode til næste gang. Tought..Og næste gang bliver du forhåbentligt også fri for skader inden forberedelserne, så du kan få hevet lidt mere kvali maaaa' på pattøjet, og have haft lidt mere føling med de tunge vægte i kø'løften. Lee' Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 9, 2007 Author Report Share Posted April 9, 2007 Tillykke med stævnet, Henning. Flot fremgang Tak tak. Tillykke med det HenningDet er da rigtig flot løftet. Mon ikke der er mange flere kilo i dig endnu, du har jo en god bygning til detTak, joh det skal nok komme til de næste stævner. Rigtigt godt løftet idag. Du fik rundet de 700kg i totalen og lavet PR i samtlige løft, og havde med lidt held også fået de 300kg i benbøj. Dem har du til gode til næste gang. Tought..Og næste gang bliver du forhåbentligt også fri for skader inden forberedelserne, så du kan få hevet lidt mere kvali maaaa' på pattøjet, og have haft lidt mere føling med de tunge vægte i kø'løften. Lee' Tak tak. Det var nu gode wraps du lagde på mig. :4thumbup: Jeg ser også frem til mit næste stævne igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted April 9, 2007 Report Share Posted April 9, 2007 Godt løftet Henning, der er jo stadig mere i dig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 9, 2007 Author Report Share Posted April 9, 2007 Godt løftet Henning, der er jo stadig mere i dig Jo tak. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 9, 2007 Author Report Share Posted April 9, 2007 9/4-2007 - Så lidt som muligtStarttid: 15.00Sluttid: 18.00Sted: OSKJeg havde en fin intention om at lave så lidt som muligt i dag.. men det blev hurtigere saboteret, da jeg fik en tjans som dragtudvider. Med noget stædighed og nogle poser fik jeg moslet en gammel indsyet Titan str. 44, fik stropperne op og kunne faktisk komme rent langt ned. Her stod jeg med en meget stramt dragt, samtidig med at Hippo havde smidt sig i en meget løs dragt. Bizzaroworld, I tell you... Men det er hel klart noget jeg vil prøve at arbejde med(Titan dragt) i løbet af året.Resten af tiden gik med udstyrshjælp da alle tilsyneladende skulle i udstyr i dag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted April 9, 2007 Report Share Posted April 9, 2007 Tak fordi du gad lege udvider i dag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.