p1kz0r Posted January 22, 2005 Report Share Posted January 22, 2005 Vild PR :4thumbup: :4thumbup: du jo` leee`De 210 så ikke specielt tunge ud på vej op tror også der til en del endnu. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
INZER Posted January 22, 2005 Report Share Posted January 22, 2005 Hvad med dig skal du osse bænke til er-open, eller er det kun DM b-c der tæller pt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 22, 2005 Author Report Share Posted January 22, 2005 Vild PR :4thumbup: :4thumbup: du jo` leee`De 210 så ikke specielt tunge ud på vej op tror også der til en del endnu.<{POST_SNAPBACK}>Takker Hvad med dig skal du osse bænke til er-open, eller er det kun DM b-c der tæller pt?<{POST_SNAPBACK}>Tjoh, det er da planen. Bænk er jo alligevel bare hygge Bliver nu ikke så specifikt træning op til det, da jeg ikke har en bænktrøje...Men B og C DM er det, der tæller, ja Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted January 22, 2005 Report Share Posted January 22, 2005 Tillykke med squatten!! :4thumbup: Du er da ved at blive pænt leeee'. Har du video af de 210 kg? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nra Posted January 22, 2005 Report Share Posted January 22, 2005 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 22, 2005 Author Report Share Posted January 22, 2005 Tillykke med squatten!! :4thumbup: Du er da ved at blive pænt leeee'. Har du video af de 210 kg? <{POST_SNAPBACK}>Thx Nej, desværre ingen video denne gang :4nope: <{POST_SNAPBACK}>Haaargh, lee' :4george: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted January 22, 2005 Report Share Posted January 22, 2005 Tillyk' med PR. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted January 22, 2005 Report Share Posted January 22, 2005 Flot med 210kg i sqautten MOOS!! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted January 22, 2005 Report Share Posted January 22, 2005 Du imponerer mig(og alle de andre) endnu en gang. Du er det nye håb i dansk styrkeløft. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted January 22, 2005 Report Share Posted January 22, 2005 Tillykke med PR... du bliver jo monster leee'Hygge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted January 22, 2005 Report Share Posted January 22, 2005 Far er stolt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonW Posted January 22, 2005 Report Share Posted January 22, 2005 Mååååås'en!!! Ha' leee'!!! Og det' ikk' for sjov... :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted January 22, 2005 Report Share Posted January 22, 2005 Det ski'sme flot løftet kære Måås! Oh du store stærke UHYRE! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nutellakrigeren Posted January 22, 2005 Report Share Posted January 22, 2005 For HELVEDE moos det er stærkt det der!!!! Du er virkelig et stor, ledt uhyre! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MASS Posted January 22, 2005 Report Share Posted January 22, 2005 ja det brændte godt i bætte' moooaaaaaåss hjul..... fandme flot du'...... det bræændearghhh d' nowt'' der dur' :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 22, 2005 Author Report Share Posted January 22, 2005 Tillyk' med PR. <{POST_SNAPBACK}>Thx Flot med 210kg i sqautten MOOS!! :4thumbup: <{POST_SNAPBACK}>Takker. Squat er jo et dejligt løft Du imponerer mig(og alle de andre) endnu en gang. Du er det nye håb i dansk styrkeløft. <{POST_SNAPBACK}> Tak Håber jeg kan leve op til det, så Tillykke med PR... du bliver jo monster leee'Hygge<{POST_SNAPBACK}>Tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 22, 2005 Author Report Share Posted January 22, 2005 Far er stolt <{POST_SNAPBACK}> Der var masser af sukker, i hvert fald Bare surt at du ikke var der Mååååås'en!!! Ha' leee'!!! Og det' ikk' for sjov... :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}> Det ski'sme flot løftet kære Måås! Oh du store stærke UHYRE! :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}> Du ved virkeligt hvordan man håndterer en mand Takker For HELVEDE moos det er stærkt det der!!!! Du er virkelig et stor, ledt uhyre! <{POST_SNAPBACK}>Tak ja det brændte godt i bætte' moooaaaaaåss hjul..... fandme flot du'...... det bræændearghhh d' nowt'' der dur' :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Haaargh!! Brænd' max' fee', jo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 23, 2005 Author Report Share Posted January 23, 2005 Træning i dag...Orker ikke at skrive det ind... Bænken toppede vidst på 2 x 105 kg, hvilket er en PR-tangering, men den var ok nem... Der var bare ikke så meget at presse me,d så gad ikke. Er ret brændt af, så gider ikke rigtigt opdatere loggen... Så kørte lidt incline for adspredelsens skyld...Fik dog lavet 5 worksæt i både low rows og laterals, så det var ikke helt dårligt Fik også lavet lidt biceps, dips og kneeriaises... Fik kæwet med Henning og Kragen, og så lige kigget lidt på Utnes opspænd.. Men var bare for brændt af til at få det gjort ordentligt... Fik smidt ham på toget ( Og hilst på Maaa' på vejen) og så cyklet hjem...Er helt brændt af, så nu er det helt sikkert på tide med noget deload Er også super søvnig, halvømme albuer og super svedig... Tre tegn på at jeg er brændt awwww... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Utne Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 Træning i dag...Orker ikke at skrive det ind... Bænken toppede vidst på 2 x 105 kg, hvilket er en PR-tangering, men den var ok nem... Der var bare ikke så meget at presse me,d så gad ikke. Er ret brændt af, så gider ikke rigtigt opdatere loggen... Så kørte lidt incline for adspredelsens skyld...Fik dog lavet 5 worksæt i både low rows og laterals, så det var ikke helt dårligt Fik også lavet lidt biceps, dips og kneeriaises... Fik kæwet med Henning og Kragen, og så lige kigget lidt på Utnes opspænd.. Men var bare for brændt af til at få det gjort ordentligt... Fik smidt ham på toget ( Og hilst på Maaa' på vejen) og så cyklet hjem...Er helt brændt af, så nu er det helt sikkert på tide med noget deload Er også super søvnig, halvømme albuer og super svedig... Tre tegn på at jeg er brændt awwww... <{POST_SNAPBACK}>Du var brændt aw' ud over alle grænser mester, ikke engang en halv liter pepsi kunne få dig i omdrejninger. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 Brændt awww igen Mås ... det spiller jo ik!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 23, 2005 Author Report Share Posted January 23, 2005 Træning i dag...Orker ikke at skrive det ind... Bænken toppede vidst på 2 x 105 kg, hvilket er en PR-tangering, men den var ok nem... Der var bare ikke så meget at presse me,d så gad ikke. Er ret brændt af, så gider ikke rigtigt opdatere loggen... Så kørte lidt incline for adspredelsens skyld...Fik dog lavet 5 worksæt i både low rows og laterals, så det var ikke helt dårligt Fik også lavet lidt biceps, dips og kneeriaises... Fik kæwet med Henning og Kragen, og så lige kigget lidt på Utnes opspænd.. Men var bare for brændt af til at få det gjort ordentligt... Fik smidt ham på toget ( Og hilst på Maaa' på vejen) og så cyklet hjem...Er helt brændt af, så nu er det helt sikkert på tide med noget deload Er også super søvnig, halvømme albuer og super svedig... Tre tegn på at jeg er brændt awwww... <{POST_SNAPBACK}>Du var brændt aw' ud over alle grænser mester, ikke engang en halv liter pepsi kunne få dig i omdrejninger. <{POST_SNAPBACK}>Deload, siger jeg Brændt awww igen Mås ... det spiller jo ik!!! <{POST_SNAPBACK}>Jeg indrømmer intet Og der var ( næste) ingen vidner Det er nok et tegn på at en pause er tiltrængt, må jeg indse Det kommer jo såmænd heller ikke så dårligt... Så lige en omgang superkompensation og så gas til DM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Nors Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 heya dr. über squatmååstillykke med 2 x kropsvægt i squat du skal vel op på 220kg for at dit DL forsøg bliver godkendt?omkring deload så skrev du for ikke så længe siden at du cuttede og så er det jo klart at der ikke skal så meget til så mon ikke en deload er fornuftig nok hvis du føler dig smadret. men det behøver vel ikke at vare en hel uge? alt efter hvor medtaget jeg er tager jeg 1- 2 dage og det har ikke givet mig problemer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 heya dr. über squatmååstillykke med 2 x kropsvægt i squat du skal vel op på 220kg for at dit DL forsøg bliver godkendt?omkring deload så skrev du for ikke så længe siden at du cuttede og så er det jo klart at der ikke skal så meget til så mon ikke en deload er fornuftig nok hvis du føler dig smadret. men det behøver vel ikke at vare en hel uge? alt efter hvor medtaget jeg er tager jeg 1- 2 dage og det har ikke givet mig problemer <{POST_SNAPBACK}>Hvordan deloader man i 1 dag? (eller 2) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Nors Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 en træningsdag det vil sige der går enten fire eller seks dage før man får en rigtig træning igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 23, 2005 Author Report Share Posted January 23, 2005 heya dr. über squatmååstillykke med 2 x kropsvægt i squat du skal vel op på 220kg for at dit DL forsøg bliver godkendt?Jeg mener at kravet er dobbelt kropsvægt, så regner med at det i skal være omkring 210 Men da rekorden alligevel er på 220, kan det godt være at jeg vælger at prøve på den omkring deload så skrev du for ikke så længe siden at du cuttede og så er det jo klart at der ikke skal så meget til så mon ikke en deload er fornuftig nok hvis du føler dig smadret. men det behøver vel ikke at vare en hel uge? alt efter hvor medtaget jeg er tager jeg 1- 2 dage og det har ikke givet mig problemer <{POST_SNAPBACK}>Arh, jeg må indrømme, at jeg godt nok ikke tror at 1-2 dage kan gøre nogen forskel Jeg synes i hvert fald at det er tiltrængt... Men det kunne godt nok være smart, hvis jeg kunne have strukket den i en uges tid mere Tror nu bare jeg kører, til jeg føler mig frisk igen, og fuldstændigt klar til at brænde Tak for input Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.