Comedian Posted May 9, 2005 Author Report Share Posted May 9, 2005 Standardreglen i OBBC er at den der bommer, må blive tilbage som slave i den pågældende klub. Så hvis ikke Hippo kommer hjem med 270 kg i squatten, så er han Vorup's houseboy. <{POST_SNAPBACK}>Som sædvanligt... Ingen grund til at ændre noget nu :4george: Skal vi ikke bare sende ham derop med det samme, bundet ind i gavepapir og sløfter? :pimp:<{POST_SNAPBACK}>ja ja...lad os nu se hvem der er mest kæk lørdag morgen når vi skal afsted...<{POST_SNAPBACK}>Kommer vel an på, hvem der sover med Jans søster? Riiiiiight, "sover" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 9, 2005 Author Report Share Posted May 9, 2005 Link Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted May 9, 2005 Report Share Posted May 9, 2005 Standardreglen i OBBC er at den der bommer, må blive tilbage som slave i den pågældende klub. Så hvis ikke Hippo kommer hjem med 270 kg i squatten, så er han Vorup's houseboy. <{POST_SNAPBACK}>Som sædvanligt... Ingen grund til at ændre noget nu :4george: Skal vi ikke bare sende ham derop med det samme, bundet ind i gavepapir og sløfter? :pimp:<{POST_SNAPBACK}>ja ja...lad os nu se hvem der er mest kæk lørdag morgen når vi skal afsted...<{POST_SNAPBACK}>Kommer vel an på, hvem der sover med Jans søster? Riiiiiight, "sover" <{POST_SNAPBACK}>Hvis Jan's søster ligner Jan(udover de store kasser) så bliver der KUN sovet om natten, og intet andet. Så desværre Moos, intet sjov i gaden der... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 9, 2005 Author Report Share Posted May 9, 2005 Hvis Jan's søster ligner Jan(udover de store kasser) så bliver der KUN sovet om natten, og intet andet. Så desværre Moos, intet sjov i gaden der...Men bare hun sover tungt nok, så.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 9, 2005 Author Report Share Posted May 9, 2005 Deload op til Thycup:Lidt ærwelig dag, synes det hele føltes tungere, end det burde, men det er jo det sædvanlige under deload... Skal dog nok blive bedre til Thy Opv. med bands om knæene... Er gode til hofterne! Boxsquat:Opv.5 x 2 x 110 kgDimitry bænkpres:5 x 2 x 80 kgDødløft:5 x 1 x 160 kgPlus let ryg, laterals, hammercurls, TKEs og læggen knæbind på Jens ( Det tog fanme lang tid, den dreng er da blevet oplært af Jan?! ) Det føltes lidt for tungt, men jeg overlever... Onsdag bliver bare en super let træning i de tre store... Og det må være det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
p1kz0r Posted May 9, 2005 Report Share Posted May 9, 2005 Plus let ryg, laterals, hammercurls, TKEs og læggen knæbind på Jens ( Det tog fanme lang tid, den dreng er da blevet oplært af Jan?! Det var udelukkende dragtens skyld, hvis den ikke havde været så stram så havde det gået meget hurtiger Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 9, 2005 Author Report Share Posted May 9, 2005 Plus let ryg, laterals, hammercurls, TKEs og læggen knæbind på Jens ( Det tog fanme lang tid, den dreng er da blevet oplært af Jan?!Det var udelukkende dragtens skyld, hvis den ikke havde været så stram så havde det gået meget hurtiger <{POST_SNAPBACK}>Indrøm dog bare, at du er blevet for fe' til den Nej, det var sq godt squattet i dag Og så vil jeg lige sige, at jeg faktisk var nogenlunde tilfreds med de knæbind, jeg lagde i dag... Tror også de var udemærkede Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
p1kz0r Posted May 9, 2005 Report Share Posted May 9, 2005 Plus let ryg, laterals, hammercurls, TKEs og læggen knæbind på Jens ( Det tog fanme lang tid, den dreng er da blevet oplært af Jan?!Det var udelukkende dragtens skyld, hvis den ikke havde været så stram så havde det gået meget hurtiger <{POST_SNAPBACK}>Indrøm dog bare, at du er blevet for fe' til den Nej, det var sq godt squattet i dag Og så vil jeg lige sige, at jeg faktisk var nogenlunde tilfreds med de knæbind, jeg lagde i dag... Tror også de var udemærkede <{POST_SNAPBACK}>Takker Det var udemærkede knæbind du lagde idag, specielt de sidste var gode Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 9, 2005 Author Report Share Posted May 9, 2005 Plus let ryg, laterals, hammercurls, TKEs og læggen knæbind på Jens ( Det tog fanme lang tid, den dreng er da blevet oplært af Jan?!Det var udelukkende dragtens skyld, hvis den ikke havde været så stram så havde det gået meget hurtiger <{POST_SNAPBACK}>Indrøm dog bare, at du er blevet for fe' til den Nej, det var sq godt squattet i dag Og så vil jeg lige sige, at jeg faktisk var nogenlunde tilfreds med de knæbind, jeg lagde i dag... Tror også de var udemærkede <{POST_SNAPBACK}>Takker Det var udemærkede knæbind du lagde idag, specielt de sidste var gode<{POST_SNAPBACK}>Det var da godt Jeg er lidt skuffet over at du ikke bare kaldte på endnu strammere knæbind, og 240 på stangen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
p1kz0r Posted May 10, 2005 Report Share Posted May 10, 2005 (edited) Plus let ryg, laterals, hammercurls, TKEs og læggen knæbind på Jens ( Det tog fanme lang tid, den dreng er da blevet oplært af Jan?!Det var udelukkende dragtens skyld, hvis den ikke havde været så stram så havde det gået meget hurtiger <{POST_SNAPBACK}>Indrøm dog bare, at du er blevet for fe' til den Nej, det var sq godt squattet i dag Og så vil jeg lige sige, at jeg faktisk var nogenlunde tilfreds med de knæbind, jeg lagde i dag... Tror også de var udemærkede <{POST_SNAPBACK}>Jeg skulle jo ikke brænde mig selv helt ud jo Takker Det var udemærkede knæbind du lagde idag, specielt de sidste var gode<{POST_SNAPBACK}>Det var da godt Jeg er lidt skuffet over at du ikke bare kaldte på endnu strammere knæbind, og 240 på stangen <{POST_SNAPBACK}>Jeg skulle jo ikke brænde helt ud jo Edited May 10, 2005 by p1kz0r Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted May 10, 2005 Report Share Posted May 10, 2005 Jaja snakken går om min søster kan jeg se, men men men når nu hun en gang kommer på besøg så er det spændende og se hvordan tonen så er.Når først at dig og Kern bliver spændt op i squat racket. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 10, 2005 Author Report Share Posted May 10, 2005 Jaja snakken går om min søster kan jeg se, men men men når nu hun en gang kommer på besøg så er det spændende og se hvordan tonen så er.Når først at dig og Kern bliver spændt op i squat racket.<{POST_SNAPBACK}> Glæder mig allerede :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baardi bilder Posted May 10, 2005 Report Share Posted May 10, 2005 Jaja snakken går om min søster kan jeg se, men men men når nu hun en gang kommer på besøg så er det spændende og se hvordan tonen så er.Når først at dig og Kern bliver spændt op i squat racket.<{POST_SNAPBACK}>Hun har noget at leve op til når hendes bror er The Perfect Body Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 11, 2005 Author Report Share Posted May 11, 2005 Deload til Thy:Ussel dag generelt...Squat:3 x 3 x 80 kgDødløft:3 x 3 x 120 kgBænkpres:2 x 3 x 60 kg12 x 60 kgHyperextensions:25xLorte dag... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nutellakrigeren Posted May 12, 2005 Report Share Posted May 12, 2005 Lorte dag...<{POST_SNAPBACK}>Kender jeg godt Hvad regner du med at løfte til thy?Og hvad tror de andre at du løfter? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 12, 2005 Author Report Share Posted May 12, 2005 Lorte dag...<{POST_SNAPBACK}>Kender jeg godt Hvad regner du med at løfte til thy?Og hvad tror de andre at du løfter? <{POST_SNAPBACK}>Bomme squat og bænk, og dødløfte 30 kg... Efter lussinger og ammoniak... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted May 12, 2005 Report Share Posted May 12, 2005 Lorte dag...<{POST_SNAPBACK}>Kender jeg godt Hvad regner du med at løfte til thy?Og hvad tror de andre at du løfter? <{POST_SNAPBACK}>Bomme squat og bænk, og dødløfte 30 kg... Efter lussinger og ammoniak...<{POST_SNAPBACK}>min trussel om hvor du ville få min fod op har åbenbart ikke hjulpet... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 12, 2005 Author Report Share Posted May 12, 2005 (edited) Lorte dag...<{POST_SNAPBACK}>Kender jeg godt Hvad regner du med at løfte til thy?Og hvad tror de andre at du løfter? <{POST_SNAPBACK}>Bomme squat og bænk, og dødløfte 30 kg... Efter lussinger og ammoniak...<{POST_SNAPBACK}>min trussel om hvor du ville få min fod op har åbenbart ikke hjulpet...<{POST_SNAPBACK}>Næh...Edit: Hele post ændret... Edited May 12, 2005 by Moos Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Casper T Posted May 12, 2005 Report Share Posted May 12, 2005 Hvordan kan en deload dag overhovedet sige noget om ens form. Nu har du fandeme bare at løfte igennem. Jeg gider sq da ikke rejse så langt bare for at se folk bomme Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 12, 2005 Author Report Share Posted May 12, 2005 Hvordan kan en deload dag overhovedet sige noget om ens form. Nu har du fandeme bare at løfte igennem. Jeg gider sq da ikke rejse så langt bare for at se folk bomme <{POST_SNAPBACK}>Kommer den fantastiske master champion of da heaaaaaavy ass sqåååååt til Thy?? Så bliver jeg jo nødt til at tage mig sammen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted May 12, 2005 Report Share Posted May 12, 2005 Hvordan kan en deload dag overhovedet sige noget om ens form. Nu har du fandeme bare at løfte igennem. Jeg gider sq da ikke rejse så langt bare for at se folk bomme <{POST_SNAPBACK}>ja...lyt nu til champen.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted May 12, 2005 Report Share Posted May 12, 2005 Hvordan kan en deload dag overhovedet sige noget om ens form. Nu har du fandeme bare at løfte igennem. Jeg gider sq da ikke rejse så langt bare for at se folk bomme <{POST_SNAPBACK}>Kommer den fantastiske master champion of da heaaaaaavy ass sqåååååt til Thy?? Så bliver jeg jo nødt til at tage mig sammen... <{POST_SNAPBACK}>Så kan du sgu lærer det! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 12, 2005 Author Report Share Posted May 12, 2005 Jaaa... Jeg har fanme været tudefjæs... Om jeg fatter hvordan folk klarer at høre på mit tuderi, kævl og vræl... Men når det er sagt... Så tak... Uden at lyde _for_ ... Ja, I ved... ( Ups, for sent... ) så sætter jeg sq virkeligt pris på det...I løbet af det hele er der et par ting, der er gået op for mig, både om mig selv som person samt om menneskerne omkring mig Det vil jeg forsøge at huske i fremtiden... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 12, 2005 Author Report Share Posted May 12, 2005 (edited) GPP:Ved godt det måske ikke var så smart at lave mere, men trængte seriøst til at få rørt mig og pumpet lidt blod ud i mine led... Fik kørt 50 reps af hver øvelse:Siddende skulderpressTræk til brystBroomstick sidebendsSkulderpress bag nakkenGoodmornings med bands... FrontsquatHammercurlsLateralsOg det var rart... Humøret er også meget bedre... Utroligt hvad en omgang træning, en liter aspartam og en masse snak kan gøre... Edited May 12, 2005 by Moos Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted May 12, 2005 Report Share Posted May 12, 2005 Held og lykke på lørdag dit store skrummel! Jeg gider ikke at hører på det shit med at jeg har lyttet på dig, for det har jeg slet ikke. Jeg sad og surfede porn mens du beklagede dig på messenger Men riv nu nogle seriøse kilo rundt, så vi kan være stolte af dødløft drengen i OBBC :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.