Candygirl Posted November 12, 2007 Report Share Posted November 12, 2007 (edited) Aiii Rune, så bruger du jo den helt forkerte smiley --> 1,5 times salsa undervisning Lyder ellers som et yderst "seriøst" pas Edited November 12, 2007 by Candygirl Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted November 12, 2007 Author Report Share Posted November 12, 2007 Aiii Rune, så bruger du jo den helt forkerte smiley --> 1,5 times salsa undervisning Det afhænger jo af, om man kan se, at det er to der danser salsa Men hvis jeg nu ellers bruger den grimmere wolverine nok, så kan det være den pænere dansende udgave hurtigere bliver skiftet ind! Lyder ellers som et yderst "seriøst" pas Det var det bestemt også! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted November 13, 2007 Report Share Posted November 13, 2007 Fantastisk at salsa wolverine historien går igen i så mange logs... Funny stuff.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted November 13, 2007 Report Share Posted November 13, 2007 Det er ikke lige blevet til den store træning grundet arbejdstravlhed, generelt travlhed og en albue, der åbenbart mener den vil have lidt ro (indsæt flere dårlige undskyldninger her ).Men nu hvor SNF mener, at loggen burde hedde "Runes party-log", så kan jeg da logge følgende i stedet:Drukpas - Kl. 18:00 10/11 - Kl 10:00 11/11.. og jeg tror overskriften til passet passende kunne være: "I'm getting too old for this!" eller "Never again" troede man skulle være 18 år for at gennemføre et så langt drukpas :4drunk: og så vidt jeg husker er du ikke 18 år Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 13, 2007 Report Share Posted November 13, 2007 Fantastisk at salsa wolverine historien går igen i så mange logs... Funny stuff.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted November 13, 2007 Report Share Posted November 13, 2007 Du MÅ bare have denne her... Det er jo en katte-danser-log.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted November 13, 2007 Author Report Share Posted November 13, 2007 troede man skulle være 18 år for at gennemføre et så langt drukpas :4drunk: og så vidt jeg husker er du ikke 18 år Det skal man vist som udgangspunkt også helst være. Men jeg klarede den af en eller anden grund alligevel.. nok kun pga foregående weekenders druk-træning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted November 13, 2007 Author Report Share Posted November 13, 2007 Du MÅ bare have denne her... Det er jo en katte-danser-log..Tak for katten, Julie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted November 13, 2007 Report Share Posted November 13, 2007 Tak for katten, Julie Jamen jeg tænkte, at det da måtte være på sin plads... Hvem mig??? kede sig på jobbet idag????IKKE SPOR!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted November 13, 2007 Report Share Posted November 13, 2007 Hvad sker der lige her ??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted November 13, 2007 Author Report Share Posted November 13, 2007 Hehe - den er cool.. og så lige en kat mere: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted November 14, 2007 Author Report Share Posted November 14, 2007 (edited) Dagens frokost::4mewantfood:Røget laks, asparges, cherrytomater, bønnespirer, broccoli og valnødder. Mmmmm...Prøvede forresten at finde noget hestekød ved nærmeste slagter, men det skulle bestilles hjem, så må lige time en dag, hvor jeg skal have hestebøffer. Mine kvindelige kollegaer var i øvrigt chokeret over, at jeg kunne finde på at spise hest Edited November 14, 2007 by RuneN Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted November 15, 2007 Author Report Share Posted November 15, 2007 (edited) Træning 15/11StyrketræningUnilateral DB skulderpres1 x 9 (20 kg)1 x 7 (20 kg)Unilateral DB bænkpres1 x 10 (22,5 kg)1 x 8 (22,5 kg)Low Row (kunne ikke se nogen vægtangivelse på dyret)1 x 10 (x kg)1 x 7 (y kg, hvor y < x)Serratus crunches1 x 15 (20 kg)1 x 15 (20 kg)Reverse hypers2 x 15Planke2 x 30 sek.Side-planke2 x 30 sek.Ovenstående træning er fra Equinox på Nørrebrogade. Besluttede mig for at prøve at se hvordan centeret var, da det nok vil være det center jeg benytter mest, hvis jeg skifter til Equinox. Må indrømme, at jeg synes Fitnessdk Busgaden umiddelbart tiltaler mig noget mere. Men må lige have checket Scandinavian Center ud også. Edited November 15, 2007 by RuneN Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted November 15, 2007 Author Report Share Posted November 15, 2007 Til trods for akupunktur og forsøg på aflastning på jobbet mht fx musearbejde, må jeg konstatere at højre albue stadig brokker sig.. så jeg er nok nødt til at modificere min træning, så den kan få lidt ro til at hele Så det betyder i første omgang:Ingen presse-øvelser som bænkpres, skulderpres etc.Ingen pull-/chinups Ingen pushupsIngen Concept2 - eller i hvert fald lavere intensitet Og ellers må jeg prøve at aflaste albuen/underarmen så meget som muligt på jobbet, bruge mit albuebind og ise den ned fra tid til anden. Så er den forhåbenligt på banen igen inden alt for længe.Men hvad, det åbner jo op for alternativ træning, såsom spinning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted November 15, 2007 Report Share Posted November 15, 2007 Ovenstående træning er fra Equinox på Nørrebrogade. Besluttede mig for at prøve at se hvordan centeret var, da det nok vil være det center jeg benytter mest, hvis jeg skifter til Equinox. Må indrømme, at jeg synes Fitnessdk Busgaden umiddelbart tiltaler mig noget mere. Men må lige have checket Scandinavian Center ud også.Nejjjjjj tjek Scan først..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted November 15, 2007 Author Report Share Posted November 15, 2007 Nejjjjjj tjek Scan først..... Bare rolig, Julie. Det skal jeg nok Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted November 15, 2007 Report Share Posted November 15, 2007 Bare rolig, Julie. Det skal jeg nok Jaaaa man kan da ikke bare afskrive Equinox, fordi man ikke kan lide eet af deres centre... Så godt at høre, at du lige kigger ned. Forhåbentlig i næste uge, mens jeg stadig er der???????????? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted November 15, 2007 Author Report Share Posted November 15, 2007 Jaaaa man kan da ikke bare afskrive Equinox, fordi man ikke kan lide eet af deres centre... Så godt at høre, at du lige kigger ned. Forhåbentlig i næste uge, mens jeg stadig er der???????????? Helt sikkert - det bliver også i næste uge, da jeg ikke kan nå det i denne. Det kunne være du kunne lokkes til at give en lille rundvisning på tirsdag, onsdag eller torsdag, hvis du har tid? Så kunne man jo også lige hilse på inden du stikker af til Djævleøen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted November 15, 2007 Report Share Posted November 15, 2007 Helt sikkert - det bliver også i næste uge, da jeg ikke kan nå det i denne. Det kunne være du kunne lokkes til at give en lille rundvisning på tirsdag, onsdag eller torsdag, hvis du har tid? Så kunne man jo også lige hilse på inden du stikker af til Djævleøen! Absolut absolut. Jeg er i centret alle dage, så er det bare med at finde et tidspunkt:Tirsdag er jeg ude af spinningsalen 1730. Onsdag er jeg på spinningtimer ved Sidse og Mads. 1630-1830... Torsdag er jeg ledig fra 1630-1710.. Har nemlig sidste torsdags time 1710. og ellers efter kl 1810. Hvis du har lyst til at køre med nogle af dagene, skal du bare sige til, så booker jeg dig på holdene... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted November 15, 2007 Author Report Share Posted November 15, 2007 Absolut absolut. Jeg er i centret alle dage, så er det bare med at finde et tidspunkt:Tirsdag er jeg ude af spinningsalen 1730. Onsdag er jeg på spinningtimer ved Sidse og Mads. 1630-1830... Torsdag er jeg ledig fra 1630-1710.. Har nemlig sidste torsdags time 1710. og ellers efter kl 1810. Hvis du har lyst til at køre med nogle af dagene, skal du bare sige til, så booker jeg dig på holdene... Det lyder godt! Hvad siger du til torsdag ved 16:30-tiden?Tak for tilbuddet mht spinning.. så skulle det være om torsdagen, men det afhænger af, hvornår jeg skal til et Thanksgiving-football-kalkun-spis-til-du-falder-om-arrangement den dag.. det starter nemlig muligvis kl 18:00. Men det finder jeg lige ud af. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted November 15, 2007 Report Share Posted November 15, 2007 Det lyder godt! Hvad siger du til torsdag ved 16:30-tiden?Tak for tilbuddet mht spinning.. så skulle det være om torsdagen, men det afhænger af, hvornår jeg skal til et Thanksgiving-football-kalkun-spis-til-du-falder-om-arrangement den dag.. det starter nemlig muligvis kl 18:00. Men det finder jeg lige ud af. Fint med torsdag 1630. Du efterlyser mig bare i skranken og så skal de nok gøre opmærksom på mig... Ikke sådan at tage fejl af... På gensyn... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted November 16, 2007 Author Report Share Posted November 16, 2007 Fint med torsdag 1630. Du efterlyser mig bare i skranken og så skal de nok gøre opmærksom på mig... Ikke sådan at tage fejl af... På gensyn...Glimrende.. det er en aftale Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted November 16, 2007 Author Report Share Posted November 16, 2007 Så fik jeg tilberedt første aftensmåltid efter at have modtaget en kasse fra Årstiderne:Ovnstegt lammeculotte og aubergine, champignon og asparges stegt på panden, gulerødder og en tomat.. alt sammen økologisk :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted November 16, 2007 Report Share Posted November 16, 2007 Så fik jeg tilberedt første aftensmåltid efter at have modtaget en kasse fra Årstiderne:Ovnstegt lammeculotte og aubergine, champignon og asparges stegt på panden, gulerødder og en tomat.. alt sammen økologisk :4mewantfood:Nøj det ser godt ud :4mewantfood: Håber det smagte dig. Rigtig god weekend Rune Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted November 16, 2007 Author Report Share Posted November 16, 2007 (edited) Nøj det ser godt ud :4mewantfood: Håber det smagte dig. Rigtig god weekend RuneHej Signe,Det gjorde det helt sikkert - også længe siden jeg sidst havde fået lam.. nammenam Og du må også have en fantastisk weekend! Edited November 16, 2007 by RuneN Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.