Mizzrasmussen Posted August 6, 2006 Author Report Share Posted August 6, 2006 Ja, du havde nok sat skræk i livet ved i hvert fald én anden deltager med dit høje træningspensum op til løbet! Stort tillykke med gennemførslen og den gode tid - på din beretning lyder det ikke som om du har haft uforudsete trængsler eller andre problemer undervejs, det tyder jo på at forberedelserne har været gode :4thumbup: .Din løbsbeskrivelse kunne jeg uden problemer skrive under. Jeg kan også tilslutte mig, at det er en oplevelse man som løber bør unde sig selv. Jeg vil vædde på, at uanset hvor meget asfalt-fræser man er, så kan man ikke undgå at betages af og nyde scenarierne dernede - før, under og efter løbet.Jeg selv kom ind 11 minutter efter dig kan jeg se - meget tilfreds, jeg var sikker på at jeg ville få problemer med cut-off på depoterne, men det blev heldigvis ikke aktuelt. Min beretning fra løbet ligger på www.vivamus.dk.Nu mangler vi vel sådan set bare at høre, hvilket nyt mål du har sat dig - så vi ved hvilken kamp og træning vi kan se frem til at følge i denne temmelig træningsinspirerende log! Mvh,/kam1138Hej,God beretning du selv har skrevet Jeg synes det er superfedt at få noget afveksling til asfalt-ræset - sådan et løb er jo en helt anden oplevelse, og man skal give sig lidt tid til at nyde udsigten! - selvom vi ikke kunne se så meget pga af vejret i år Jeg løb k42 sidste år, og da slog det mig at jeg havde ondt i nakken af at kigge på stien hele tiden... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kam1138 Posted August 7, 2006 Report Share Posted August 7, 2006 Ja det er jo det...Jeg går i gang med at kigge mig omkring efter et 100 km-løb, der ligger på et godt tidspunkt - det bliver jo nok ikke i år, da højsæsonen for den slags løb på disse breddegrader jo er sådan cirka nu, og jeg skal nok ikke afsted på så lang en distance i løbet af de næste par måneder Ja, Aarhus1900 d. 9/9 er desværre også den eneste jeg kan finde Jeg går ud fra, at jeg kan læse det her hvis du får opsnust et 100 km-løb der ligger senere i efteråret! :-) Jeg forestiller mig umiddelbart, at den fysiske belastning ikke er væsentligt større end K78 (det tager jo nok omtrent samme tid). Men der er nok ikke helt så meget til at aflede opmærksomheden undervejs, så mentalt kan det godt vise sig mere udfordrende vil jeg tro. Skal dog nok blive hylt at få prøvet God træning frem mod Berlin! :-)/Kasper Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 7, 2006 Author Report Share Posted August 7, 2006 Træning onsdag den 7. augustLøb ca 13 kmgns puls: 153tid: 1.10 Ja, Aarhus1900 d. 9/9 er desværre også den eneste jeg kan finde Jeg går ud fra, at jeg kan læse det her hvis du får opsnust et 100 km-løb der ligger senere i efteråret! :-) Jeg forestiller mig umiddelbart, at den fysiske belastning ikke er væsentligt større end K78 (det tager jo nok omtrent samme tid). Men der er nok ikke helt så meget til at aflede opmærksomheden undervejs, så mentalt kan det godt vise sig mere udfordrende vil jeg tro. Skal dog nok blive hylt at få prøvet I Danmark har jeg svært ved at forestille mig at der ligger et 100 km senere end Århus1900. Jeg synes også det vil være fint at løbe næste år - ulempen er selvfølgelig at man nok kommer helt hen i maj måned før der igen er noget her til lands...det er nok også umagen værd at kigge efter noget i resten af europa - holland og tyskland har væsentligt flere løb (og flere løbere) af den slags Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 7, 2006 Author Report Share Posted August 7, 2006 Jeg vil da lige gøre opmærksom på dette løbeinitiativ (mest interessant for dem, der løber en del... ). Kjetil Havstein arrangerer trænings-/temaweekender for løbere:http://tourdanmark.dk/index.php/647052 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Engedal Posted August 8, 2006 Report Share Posted August 8, 2006 Jeg vil da lige gøre opmærksom på dette løbeinitiativ (mest interessant for dem, der løber en del... ). Kjetil Havstein arrangerer trænings-/temaweekender for løbere:http://tourdanmark.dk/index.php/647052Også et kæmpestort tillykke herfra, det har været en fornøjelse at følge din træning og høste et velfortjent og superflot resultat!Er du iøvrigt ikke lidt fristet af at deltage i Tour Denmark, man skulle jo tro at du kunne få dispensation for de 100K på 10:30 med de 78-bjergK til at stille op?MvhCarsten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 8, 2006 Author Report Share Posted August 8, 2006 Træning tirsdag den 8. augustLøb ca 9 kmgns puls: 148tid: 52 minDet er stadig meget stille og roligt med træningen i disse dage...Men mon ikke jeg kommer op i omdrejninger igen - snart:-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Diddley Posted August 8, 2006 Report Share Posted August 8, 2006 Det er saftsuseme flot gået, tillykke med at have gennemført. Alle andre løbeprojekter blegner jo ifht. din indsats :1356: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 8, 2006 Author Report Share Posted August 8, 2006 Også et kæmpestort tillykke herfra, det har været en fornøjelse at følge din træning og høste et velfortjent og superflot resultat!Er du iøvrigt ikke lidt fristet af at deltage i Tour Denmark, man skulle jo tro at du kunne få dispensation for de 100K på 10:30 med de 78-bjergK til at stille op?MvhCarstenTak Jeg kunne jo også bare se om jeg faktisk kunne løbe 100 km under 10.30 først Jeg tror nu der går lidt tid før jeg begynder at løbe etapeløb - det kræver alligevel en anden indsats (velsagtens også på træningssiden men ikke mindst mentalt) at løbe dag efter dag efter...Selvom jeg havde en god tur uden nævneværdige kriser i Schweiz brændte jeg ikke efter at løbe en tur dagen efter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 8, 2006 Author Report Share Posted August 8, 2006 Det er saftsuseme flot gået, tillykke med at have gennemført. Alle andre løbeprojekter blegner jo ifht. din indsats :1356:Tak for det Jeg synes nu du er godt med på løbeprojekt-siden... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mollnitz Posted August 8, 2006 Report Share Posted August 8, 2006 Bliver nødt til igen at sige at jeg bøjer mig i støvet efter dine løbesko for den præstation du lavede i Davos. Du fortjener virkelig alle de klap på skuldrene der kommer herinde. Det er imponerende at se du allerede er i gang med træningen igen. Ser da ud til du er så rigeligt oppe i omdrejninger igen, men løbet sidder måske stadig i kroppen? Har du aldrig brug for lige at slappe lidt af og geare ned? Hvad snakker jeg om du har lige løbet laaaangt så tilsyneladende ikke Alt den inspiration du giver gør jo at man ikke helt har kunnet lade være med at skele til løbet i Davos. Det ser ret fedt ud, 78 er dog lidt langt til min smag, men man kunne jo overveje en k42 til næste år. Har forresten lige meldt mig til London næste år. Var det ikke noget? Eller er det for kort Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 9, 2006 Author Report Share Posted August 9, 2006 Bliver nødt til igen at sige at jeg bøjer mig i støvet efter dine løbesko for den præstation du lavede i Davos. Du fortjener virkelig alle de klap på skuldrene der kommer herinde. Det er imponerende at se du allerede er i gang med træningen igen. Ser da ud til du er så rigeligt oppe i omdrejninger igen, men løbet sidder måske stadig i kroppen? Har du aldrig brug for lige at slappe lidt af og geare ned? Hvad snakker jeg om du har lige løbet laaaangt så tilsyneladende ikke Alt den inspiration du giver gør jo at man ikke helt har kunnet lade være med at skele til løbet i Davos. Det ser ret fedt ud, 78 er dog lidt langt til min smag, men man kunne jo overveje en k42 til næste år. Har forresten lige meldt mig til London næste år. Var det ikke noget? Eller er det for kort Tak - det er alt for meget Løbet sidder stadig lidt i kroppen ja, men det bliver bedre og bedre. Jeg har egentlig næsten brug for at komme endnu hurtigere igang med ordentlig træning end det er muligt efter sådan et løb - jeg synes hurtigt jeg bliver rastløs og omgående skal finde et nyt mål...Så nu skal jeg kigge lidt på, hvad jeg nu kan finde på K42 er heller ikke et løb man skal kimse af - det er en god (og hård ) rute. Jeg løb den sidste år. Og så er det et fedt løb, fordi der er en god stemning omkring det - også op til løbet. Det er formentlig et af byens helt store sommer-højdepunkter. Jeg sad faktisk og lurede lidt på London til næste år, men jeg tror lige jeg skal overveje mit løbe-rejsebudget realistisk - jeg vil jo sikkert gerne til Schweiz næste år og har forhåndsreserveret startnummer til New York Marathon i efteråret næste år så deeeet... Det ender med at jeg skal finde mig en sponsor Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mollnitz Posted August 9, 2006 Report Share Posted August 9, 2006 Tak - det er alt for meget Løbet sidder stadig lidt i kroppen ja, men det bliver bedre og bedre. Jeg har egentlig næsten brug for at komme endnu hurtigere igang med ordentlig træning end det er muligt efter sådan et løb - jeg synes hurtigt jeg bliver rastløs og omgående skal finde et nyt mål...Så nu skal jeg kigge lidt på, hvad jeg nu kan finde på K42 er heller ikke et løb man skal kimse af - det er en god (og hård ) rute. Jeg løb den sidste år. Og så er det et fedt løb, fordi der er en god stemning omkring det - også op til løbet. Det er formentlig et af byens helt store sommer-højdepunkter. Jeg sad faktisk og lurede lidt på London til næste år, men jeg tror lige jeg skal overveje mit løbe-rejsebudget realistisk - jeg vil jo sikkert gerne til Schweiz næste år og har forhåndsreserveret startnummer til New York Marathon i efteråret næste år så deeeet... Det ender med at jeg skal finde mig en sponsor He he, det med sponsoren har jeg også tænkt på. Jeg skal nemlig også løbe NY næste år, så du har ret, det bliver hurtigt en dyr fornøjelse. Heldigvis har jeg jo en del forbindelser i London, så kan bo gratis. Det hjælper da lidt. Måske man skulle høre chefen om ikke han vil være sponsor hvis man løber som reklamesøjle for firmaet. I de her "work life balance" tider ser det da meget godt ud. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 9, 2006 Author Report Share Posted August 9, 2006 He he, det med sponsoren har jeg også tænkt på. Jeg skal nemlig også løbe NY næste år, så du har ret, det bliver hurtigt en dyr fornøjelse. Heldigvis har jeg jo en del forbindelser i London, så kan bo gratis. Det hjælper da lidt. Måske man skulle høre chefen om ikke han vil være sponsor hvis man løber som reklamesøjle for firmaet. I de her "work life balance" tider ser det da meget godt ud.Jeg har lidt problemet at jeg er selvstændig, så hvis jeg skal løbe som reklamesøjle, skal jeg alligevel selv betale... Men det ser ud som om jeg kommer til Berlin, så den burde efterhånden være i vinkel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 10, 2006 Author Report Share Posted August 10, 2006 Træning torsdag den 10. augustCykling 2:tid: 48 mingns puls: 156Så er jeg lidt tilbage på cyklen for en kort bemærkning - for lige at give kroppen lidt afveksling. Så må vi se hvor lang tid jeg gider den slags afveksling i denne omgang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 11, 2006 Author Report Share Posted August 11, 2006 Træning fredag den 11. augustLøb ca 13 kmtid: 1.05gns puls: 165For første gang efter løbet føltes benene friske i dag, og det var fedt Det var rart at komme op og føle at man løber rigtigt i stedet for at slæbe fødderne lidt efter sig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 12, 2006 Author Report Share Posted August 12, 2006 Træning lørdag den 12. augustCykling 3:tid: 54 mingns puls: 148Stille og rolig time i morges - på en dag, hvor regnen siler ned...det er ligesom at sommeren er på strategisk tilbagetrækning for øjeblikket Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 13, 2006 Author Report Share Posted August 13, 2006 (edited) Træning søndag den 13. augustLøb 15,5 kmtid: 1.17gns puls: 165Fin tur men det stod ned i stænger det meste af tiden...mit tøj ligger ude i badekarret Jeg håber virkelig de har bare lidt bedre vejr i Viborg, hvor der er 24 timers løb i denne weekend - 24 timer kan nok godt føles lidt lange, hvis man skal pløje sig frem i vand i knæene... Løb ialt uge 32: 50 km Edited August 14, 2006 by Mizzrasmussen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted August 13, 2006 Report Share Posted August 13, 2006 Hej Mizz Rasmussen, Det har været spændende at følge din træning op til Alpeløbet. Jeg synes det er både flot og impornerene at du gennemførte løbet - endda i en god tid! Held og lykke med den fortsatte træning! :4thumbup: Hessel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 14, 2006 Author Report Share Posted August 14, 2006 (edited) Træning mandag den 14. augustLøb 12,4 kmgns tid: 5.08 min/kmgns puls: 158Der er ved at komme gang i benene igen, og det er fedt. Til alt held kan kroppen komme sig under de mest underlige ting.... Tak for hilsenen Hessel - du giver den også pænt gas har jeg set Edited August 14, 2006 by Mizzrasmussen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mollnitz Posted August 14, 2006 Report Share Posted August 14, 2006 Jeg har lidt problemet at jeg er selvstændig, så hvis jeg skal løbe som reklamesøjle, skal jeg alligevel selv betale... Men det ser ud som om jeg kommer til Berlin, så den burde efterhånden være i vinkel Det burde da gøre det meget nemmere at overtale chefen Perfekt du tager med til Berlin, endte det med at du selv arrangerer turen, eller er det med MTC?Ja det er faktisk pænt imponerende det ikke tager længere tid at komme sig over sådan en tur. Men hvis man er i god form kan kroppen åbenbart klare lidt af hvert. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 14, 2006 Author Report Share Posted August 14, 2006 Det burde da gøre det meget nemmere at overtale chefen Perfekt du tager med til Berlin, endte det med at du selv arrangerer turen, eller er det med MTC?Ja det er faktisk pænt imponerende det ikke tager længere tid at komme sig over sådan en tur. Men hvis man er i god form kan kroppen åbenbart klare lidt af hvert.Det har du ret i - chefen er ikke så langt væk Jeg rejser med MTC - ned lørdag og hjem mandag (så kan jeg være med til festen søndag aften ). Hvad med dig? - du skal vel også med noget busværk fra Sjælland? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 15, 2006 Author Report Share Posted August 15, 2006 Træning tirsdag den 15. augustLøb 13,4 kmgns puls: 157gns tid: 5.12 min/kmDet blæste en pelikan i morges...det føles lidt som om efteråret har ramt os (selvom det ikke er specielt koldt endnu...). Jeg skal til bryllup på lørdag og man må da ikke håbe for brudeparret, at det står ned i stænger - det giver jo ikke så gode billeder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted August 15, 2006 Report Share Posted August 15, 2006 Lige en lille hilsen til dig herfra, seje løbe-tøz :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 16, 2006 Author Report Share Posted August 16, 2006 Træning onsdag den 16. augustLøb 13,4 kmgns puls: 153gns tid: 5.15 min/kmStille og rolig tur til morgen. Det stod ned i stænger da jeg vågnede - så meget at jeg troede der ville gå Aalborg-situation i den hvis det fortsatte - men det holdt heldigvis op lige før jeg susede ud af døren...man har en sjælden gang lov at være heldig Lige en lille hilsen til dig herfra, seje løbe-tøz :4thumbup:Tak for det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 17, 2006 Author Report Share Posted August 17, 2006 Træning torsdag den 17. augustCykling 2:tid: 47 mingns puls: 147Jeg kan godt mærke jeg ikke har cyklet noget særligt i sommer - jeg kan ikke rigtig tæske pulsen i vejret....men det er vældig hyggeligt af få lidt afveksling i træningen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.