Cat Posted April 8, 2006 Author Report Share Posted April 8, 2006 Yoyo! Hip hop den helt aw. Det Lee' :4thumbup:Yeah Hææææææphop er sweet Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted April 10, 2006 Author Report Share Posted April 10, 2006 Kom lidt sent hjem i aftes efter træning, så nåede ikke en opdatering der...Søndag d. 9 Startede med en basketkamp ... Faktisk sæsonens sidste, så nu mangler jeg kun et Esbjergstævne i midten af Maj inden jeg begynder at kigge mig om efter en eventuel ny klub .... Kampen sku' egentlig bare overståes, og man ikke ligefrem sige at vi spillede faktastisk ....Men det blev da til ca 37mins spilletid - så fik løbet og svedt en del Efter kampen fik jeg lige en pause da jeg sku' sidde dommerbord .... Efter tjansen var det lige hjem og fylde lidt mad i hovedet og så afsted mod DTU...Styrke på DTU med MaxP og Kauf :De to drenge snakkede som en hønsegård - selv jeg kunne knapt få et ord indført .... Men hyggeligt som altid i godt træningsselskab :4thumbup: .... Var ikke super oplagt på at lege med hos de 2, så kørte lidt min egen lille træning...Blev tilSquat2x12x20 - prøvede at køre lidt dybere og gik fint her 1x10x40 - same as above 1x6x40 - prøvede så med lidt mere dybte - og så var det lidt avs i lænden , så stoppede bare her...Walking Lunges4x6xmig (udført laaaaaaaaaangsomt )"Jump" Lunges (yes yes - Kauf måtte endnu engang påpege at jeg er tung i røven )3x10xmigBP's leg1x15x201x15x20 + 2x(1,8+(2x1,2))'s kæder (8,4kg)1x10x30 + 8,4kg kæder1x6x40 + 8,4kg kæder2x5x40 + 10,8 kg kæder1x1x50 + 10,8kg kæder2x3x50 + 10,8kg kæder 1x1x55 + 10,8kg kæder - miss var slet ikke klar1x1x55 + 10,8kg kæder (vel en slags PR)Lidt mave Step-ups1x10x203x8x402x6x503x5x60Partial DL1x15x201x10x502x6x704x5x80Så tror jeg ikke det blev til så meget mere - men kan ikke rigtig huske det ... Var super træt så rendte lidt rundt i min egen verden En fin og meget sen træning i dejligt selskab (når de gad ha' mig med ).../Cat Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted April 10, 2006 Report Share Posted April 10, 2006 Godt bænkpresset. LEE' Og så med kæder og altmuligt gejl. Er du blevet fuldblodsstyrkeløfter Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted April 10, 2006 Author Report Share Posted April 10, 2006 (edited) Hey igen Ihhhhhhhhhhhhhh hvor er det bare lækkert at ha' ferie ....Sidste træning inden Berlin :Var stadig lidt brugt efter i går, og kombinationen af at jeg var umenneskeligt tidligt oppe i går og kom ret så sent i seng hjalp ikke ligefrem ... Nå, men lidt blev det da til ...P. Squat: - måtte lige prøve ovenpå i går, men ku godt mærke at lænden ikke var glad for det 1x10x202x10x401x10x501x10x604x10x70Rumænsk DL1x15x201x10x501x6x70 - der var lænden for brændt av 4x8x60BO DB Rows1x8x243x6x26Incline Db Press1x15x101x8x161x6x173x6x18 PR (har aldrig taget 18kg før )Liggende Flyers1x8x83x8x9Ass. Dips5x6supersettet medAss Chinups - underhånd5x6SkulderPres1x8x124x6x13Mave på swiss ala Kauf3x8Mave på swiss3x10og så blev det ikke til mere i den omgang ... Havde egentlig tænkt mig at slutte af med lidt cardio, men tiden løb fra mig og jeg gad ikke rigtig ...Så nu skal det sidste pakkes inden turen går til Berlin ....Skal ned og besøge en veninde der bor der, så det ska' nok bliver super - glææææder mig Ha' det dejligt /Cat Edited April 10, 2006 by Cat Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted April 10, 2006 Report Share Posted April 10, 2006 Hey søde catten Håber du får en feeeee tur til Berlin!! Husk - bare ned og fyre den af.... "der er ingen der kender dig.." hihihi Glæder mig til at ses og få gang i lidt træning med dig/ jer, når vi begge lander i KBH igen. Sikker på, at det bliver inspirerende!Pas på dig selv & god påske! krammere, Tania Link to comment Share on other sites More sharing options...
CarpeDiem84 Posted April 10, 2006 Report Share Posted April 10, 2006 Rigtig god tur til Berlin, Cat. Jeg er slet ikke misundelig! Jeg har "ferie", men sidder på skolen og skriver bachelor - nedtur, men sådan er livet, skal have den her bacheloropgave skrevet færdig!Nyd din ferie!//AM Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted April 10, 2006 Author Report Share Posted April 10, 2006 Godt bænkpresset. LEE' Og så med kæder og altmuligt gejl. Er du blevet fuldblodsstyrkeløfter Taaaaark ... var faktisk lidt overrasket da jeg fik det regnet sammen (hvilket jeg først gjorde rigtigt da jeg kom hjem ) .... men cool - og følte mig lidt leeeee' FuldblodsStyrkeløfter - Neeej da (tror jeg aldrig jeg bliver )Var mest bare for sjov - og sidst jeg prøvede kæderne fik jeg jo ikke rigtig løftet så tungt, så nu da jeg havde muligheden måtte jeg hellere lege lidt Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted April 10, 2006 Author Report Share Posted April 10, 2006 Hey søde catten Håber du får en feeeee tur til Berlin!! Husk - bare ned og fyre den af.... "der er ingen der kender dig.." hihihi Glæder mig til at ses og få gang i lidt træning med dig/ jer, når vi begge lander i KBH igen. Sikker på, at det bliver inspirerende!Pas på dig selv & god påske! krammere, TaniaHey super seje Ninjatøsen Mange tak - og jeg er helt sikker på at det nok ska' blive en lækker tur ... Ingen tvivl om det .... Ja - vi ska' bare være super leeeee' ... Glæder mig også ..... og der er laaaaaaaaaaaang tid til du kommer hjem .... Rigtig god tur til dig også - bliver fedt for dig (og nej, jeg er ikke misundelig )....I lige måde til ninjaen KnusRigtig god tur til Berlin, Cat. Jeg er slet ikke misundelig! Jeg har "ferie", men sidder på skolen og skriver bachelor - nedtur, men sådan er livet, skal have den her bacheloropgave skrevet færdig!Nyd din ferie!//AMMange tak CP - Ska nok blive dejligt at komme lidt væk ...Kan forestille mig at Bacheloropgaven sucks når det er ferie - men du kan glæde dig over at du snart er færdig ... Så du forhåbentlig kan komme i gang med noget du finder lidt mere spændende ....Tak - det ska' jeg nok /Cat Link to comment Share on other sites More sharing options...
CarpeDiem84 Posted April 10, 2006 Report Share Posted April 10, 2006 Mange tak CP - Ska nok blive dejligt at komme lidt væk ...Kan forestille mig at Bacheloropgaven sucks når det er ferie - men du kan glæde dig over at du snart er færdig ... Så du forhåbentlig kan komme i gang med noget du finder lidt mere spændende ....Tak - det ska' jeg nok /CatTro mig, det gør jeg også - mere end du kan forestille dig!//AM Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted April 14, 2006 Author Report Share Posted April 14, 2006 Heeeey Så er Catten hjemme i Danmark efter nogle super hyggelige dage i Berlin... Var simpelthen så lækkert - har fået set en masse, hygget en hel del, shoppet som aldrig før og nydt livet på et par restaurenter og café'er... Super lækker tur - men fik godt nok brugt lidt flere penge end jeg havde regnet med ... Nu har jeg tilgengæld en masse super nice stuff ....Nå, men landede for nogle timer siden - var lige hjemme og smide baggagen inden jeg hoppede ned og lavede en super hurtigt super let træning:BP DipsChinsYates RowsLungesMaveog så en lille joggetur hjem til søsteren for at hente bil ....Ikke noget der er værd at nævne rent træningsmæssigt, men havde travlt da jeg ska' afsted til Lejre om lidt... Lidt er vel altid bedre end intet ....Ha' en dejlig dag Cat Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted April 14, 2006 Report Share Posted April 14, 2006 Velkommen hjem SuperPussy! Håber vi får alle de slibrige detaljer med fra udlandet! Link to comment Share on other sites More sharing options...
CarpeDiem84 Posted April 14, 2006 Report Share Posted April 14, 2006 VELKOMMEN HJEM, CAT!Glæder mig til at følge din fortsatte vej mod målet! :4thumbup: /AM Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted April 14, 2006 Author Report Share Posted April 14, 2006 Velkommen hjem SuperPussy! Håber vi får alle de slibrige detaljer med fra udlandet!Tak ska' du ha' superbjørn Sliprige detaljer - Tror squ ikke der er så meget at fortælle , men ville uden tvivl fortælle alt hvis der nu var noget spændende VELKOMMEN HJEM, CAT!Glæder mig til at følge din fortsatte vej mod målet! :4thumbup: /AMMange tak Ska' nok gøre mit bedste - diæten starter op igen efter påske, og glæder mig faktisk helt :4mewantfood: :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted April 14, 2006 Report Share Posted April 14, 2006 Godt at have dig hjemme igen, Cat Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted April 14, 2006 Report Share Posted April 14, 2006 (edited) Velkommen hjem CAT NU skal vi træne og igen Søndag?? Edited April 14, 2006 by Kauf Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted April 14, 2006 Author Report Share Posted April 14, 2006 Godt at have dig hjemme igen, Cat Thanx MaxP Velkommen hjem CAT NU skal vi træne og igen Søndag?? Taaark Kauf'en En gang træning og lyder fantastisk ... Jeg er game søndag - så der har vi en date Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted April 14, 2006 Author Report Share Posted April 14, 2006 Så er hjemmesiden opdateret med Berlinturen ... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted April 15, 2006 Author Report Share Posted April 15, 2006 (edited) Godmorgen Havde egentlig planlagt en cardiosession i centret her til morgen, men da jeg vågnede og solen skinnede lækkert blev jeg nødt til at lave lidt om i planerne... Måtte simpelthen være ude , så MORGENSPRINTS kom på programmet igen ... Joggede en lille omvej ned til basketbanen - havde ikke ur på i dag , ville nemlig bare nyde det På banen:5xsprint af langsiden5x (2x fra sidelinie til sidelinie)5x fra midt til baglinie, til modsatte baglinie og tilbage til midt.1x touchdown på stor bane Så joggede jeg stille og roligt hjem igen ....En super super lækker morgentræning - løb bare rundt og indåndede foråret ..... Dejlig måde at starte dagen på - og nu går turen på landet hvor det gode vejr nok også lige ska' nydes lidt ...Ha' en dejlig forårsdag /Cat Edited April 15, 2006 by Cat Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted April 15, 2006 Author Report Share Posted April 15, 2006 G'aften Hen på eftermiddagen blev det også lige til 1½times gåtur :walking: på stranden med tha vuf :4dog: og min far ... Jeg eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelsker forår ...Er intet bedre - og stadig to fridage endnu :4thumbup: Cat Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted April 15, 2006 Report Share Posted April 15, 2006 forååår Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted April 16, 2006 Author Report Share Posted April 16, 2006 (edited) forååår Yeah :4thumbup: - Foråret gør bare en i bedre humør Vågnede tidligt i dag og ku' ikke sove mere - er ellers noget jeg normalt ikke gør af mig selv ... Men fik da endelig pakket det sidste ud efter miniferien og besluttede at jeg blev nødt til at jogge en lille tur i det dejlige vejr Startede egentlig ikke vildt godt, men efter ca 5 minutter begyndte jeg bare at slappe af og nyde turen ... Super lækkert - godt nok tog jeg det stille og roligt, men havde ingen problemer og følte bare at det hele spillede .... Deeeeeeeejlig start på dagen :4thumbup: ....Endte med at blive til 36min (hvilket faktisk er ok lang tid for mig ) - og var ikke i nærheden af at være træt eller presset... Løb (ja ok, joggede ) bare og hyggede mig og nød det.... Sweeeeeet ....Kan være man skal til at overveje at løbe nogle lidt længere ture når det nu er så lækkert at være ude .... Cat Edited April 16, 2006 by Cat Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted April 16, 2006 Report Share Posted April 16, 2006 Nogle gange, er det sgu bare fedt, at loebe derudaf og bare koble fra.. Isaer, naar det er ligefoer, det bliver paa grund af nydelsen fremfor "bare det" at komme i form Fedt at du er godt ladet op til senere i Fitnaezzz DK :4flex: Vi ses dernede Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted April 16, 2006 Author Report Share Posted April 16, 2006 Nogle gange, er det sgu bare fedt, at loebe derudaf og bare koble fra.. Isaer, naar det er ligefoer, det bliver paa grund af nydelsen fremfor "bare det" at komme i form Fedt at du er godt ladet op til senere i Fitnaezzz DK :4flex: Vi ses dernede I dag var turen ikke for at komme i form - det var kun for at være ude :4thumbup: ... Men det andet er jo bare en extra bonus Men ja - det var super fedt og super lækkert - især når man ved hvordan andre bare er nødt til at sidde inde ...Jeps det gør vi :4flex: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted April 16, 2006 Report Share Posted April 16, 2006 Hey sweetie!Var det ikke dig der svansede forbi mig i omklædningen F.DK Nørrebronx idag ved 16.30 tiden.Var lige ved at rende ud og fange dig Nå, håber snart vi bimler ind i hinanden igen!Kærligste og helt hysterisk-neongrønne-påske-hilsnerSally Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted April 17, 2006 Author Report Share Posted April 17, 2006 (edited) Hey sweetie!Var det ikke dig der svansede forbi mig i omklædningen F.DK Nørrebronx idag ved 16.30 tiden.Var lige ved at rende ud og fange dig Nå, håber snart vi bimler ind i hinanden igen!Kærligste og helt hysterisk-neongrønne-påske-hilsnerSally Hey Hyggeligt med besøg fra dig i loggen - er al for længe siden ...Jo - det passer nok meget godt med det var mig ... Sorry - mener også jeg bemærkede en høj en , men tror ikke det gik op for mig at det var dig ... Var travlt optaget af at få mine bukser til at sidde normalt .... Ej, jeg er ked af at vi ikke fik hilst - så du må love at fange mig næste gang ... Samtidig lover jeg så at være lidt mere vågen ... Du må lige gi' lyd fra dig når du er på Nørrebronx - jeg er der jo efterhånden ret tit (men kan også mærke at jeg nok trapper ned for det nu når foråret er her )...Håber snart vi får trænet sammen igen :4flex: Cat Edited April 17, 2006 by Cat Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts