Fillimus Posted April 16, 2004 Report Share Posted April 16, 2004 Ha ha tak for hjælpen, har sat nogen billeder ind nu. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted April 16, 2004 Report Share Posted April 16, 2004 Du er da en smoothie, lækker, forfriskende og kalorielet Smooth, MaxP., helt fantastisk :lol: God weekend Mette,Niske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted April 16, 2004 Author Report Share Posted April 16, 2004 i lige måde, niske :) tror nu at maxen hentydede til den efter-massage-smothie jeg lavede til ham i fredags :lol: Men ellers, jo - vældig smooth ;) det er da godt vi kan fylde lidt sjov i min log, når nu jeg ikke træner :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted April 16, 2004 Report Share Posted April 16, 2004 Jeg synes da ellers de beskrevne kvaliteter ramte ret godt på både dig og smuttien Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted April 16, 2004 Report Share Posted April 16, 2004 Jeg synes da ellers de beskrevne kvaliteter ramte ret godt på både dig og smuttien Er MOD'en ved at blive lidt forårskåd? B) Niske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted April 16, 2004 Report Share Posted April 16, 2004 Jeg synes da ellers de beskrevne kvaliteter ramte ret godt på både dig og smuttien Er MOD'en ved at blive lidt forårskåd? B) Niske Man kan da heller ikke komme med et kompliment til en sød pige uden at folk tror det ene og det andet :lol: Jeg har i øvrigt mødt mettes kæreste - flink fyr :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted April 16, 2004 Report Share Posted April 16, 2004 Jeg synes da ellers de beskrevne kvaliteter ramte ret godt på både dig og smuttien Er MOD'en ved at blive lidt forårskåd? B) Niske Man kan da heller ikke komme med et kompliment til en sød pige uden at folk tror det ene og det andet :lol: Jeg har i øvrigt mødt mettes kæreste - flink fyr :) Det er jeg ikke i tvivl om - det skal han da være, for at få en sild som Mette i trawlet ;) Niske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted April 16, 2004 Report Share Posted April 16, 2004 Jeg synes da ellers de beskrevne kvaliteter ramte ret godt på både dig og smuttien Er MOD'en ved at blive lidt forårskåd? B) Niske Man må godt fedte for godter :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tulle Posted April 16, 2004 Report Share Posted April 16, 2004 Hej Mette :) Du kan ikke sætte billeder ind i Challenge galleriet, for der er "lukket", men du kan sætte dem i det almindelig galleri. Det skulle ikke være så svært - jeg kender op til flere teknik-tosser det er lykkedes for.:lol: Føler på en eller anden måde jeg går ind under den gruppe tekniktosser :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted April 17, 2004 Author Report Share Posted April 17, 2004 Morgenvægt: 61,1 kg - ligevægtsindtag fra bon bon.Dagens træning: Travetur i skoven med kæresten på slæb :) Tulle - ingen nævnt og ingen glemt ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
meadow Posted April 17, 2004 Report Share Posted April 17, 2004 Hej b_skaal,Jeg vil gerne sige dig tak for dine sidste par indlæg i min log. De gjorde indtryk, - og jeg synes selv jeg er godt på vej til at lære at nyde en cola light. B) Og forhåbentligt på længere sigt kan jeg træde ind AMO 70, som du måske er på vej til at forlade for at prøve lykken i AMO 60? ;) din seje tøs!:upwave: meadow Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Svækling Posted April 17, 2004 Report Share Posted April 17, 2004 ok, nu giver jeg efter og spørger.....hvad står AMO for ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tulle Posted April 17, 2004 Report Share Posted April 17, 2004 ok, nu giver jeg efter og spørger.....hvad står AMO for ? Aldrig Mere Over ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted April 18, 2004 Author Report Share Posted April 18, 2004 Meadow - velbekomme, det er rart at kunne give gode ting videre. Nej, jeg tror ikke amo 60 er realistisk for mig - det er lidt for lidt mad per dag, der er nødvendigt, for at holde sådan en vægt, så med mindre min hverdag ændrer sig til at blive en del mere forbrændende, så tror jeg at det her kig under 60 kg (som jeg arbejder hårdt for, synes jeg, lige lovlig hårdt ind i mellem, mest mentalt) bliver midlertidigt at for at få den oplevelse at JEG KUNNE.Du skal nok komme med i klubben, Mulle....Svækling, ja, så fik du det ud af verden. AMO 70 opstod for et års tid siden, da vi var et par stykker, der havde kæmpet os ned fra 90'erne og lige under 70. Og så blev det vedtaget at vi ALDRIG mere ville over 70. Der er dog gennem tiden blevet uddelt dispensationskilo.... det kan jo smutte. Man må gerne komme over i forbindelse med graviditet, men bør bestræbe sig på at komme tilbage i klubben, så snart man kan....Dagens vægt: 61,4 kg slemme 3 retters menu med kæresten.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted April 19, 2004 Author Report Share Posted April 19, 2004 morgenvægt: 62, 1kg - ja, det var så de to skridt tilbage for denne weekend. Så i dag står den på bladselleri og cola light og måske en banan før træning, så jeg ikke besvimer helt. Det står meget klart, at jeg ikke forbrænder lige så meget ved at have en kæreste, som jeg indtager :lol: regner med at en del er væske pga større brød indtag, så jeg har nok bundet en spandfuld vand, men man vejer jo det man vejer, lige meget hvordan det ser ud. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted April 19, 2004 Report Share Posted April 19, 2004 Det står meget klart, at jeg ikke forbrænder lige så meget ved at have en kæreste, som jeg indtagerDet er der to måder at ændre på, og den ene er nok sjovere end den anden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CLO Posted April 19, 2004 Report Share Posted April 19, 2004 Så vidt jeg husker så skulle man forbrænde rimeligt pænt ved xxx B) Kan ikke huske det eksakte, prøver at finde et link B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted April 19, 2004 Author Report Share Posted April 19, 2004 det kommer nok an på så meget, arbejdstid og arbejdsintensitet o.s.v. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CLO Posted April 19, 2004 Report Share Posted April 19, 2004 Det er jo ved sådanne opgaver, at uvarslet, ubetalt ekstraarbejde virklig kommer til sin ret..... B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted April 19, 2004 Author Report Share Posted April 19, 2004 :) aftentræning: 1½ times fuld skrue træning - igen med intervaller af 1-2-3 minutters sjipning mellem styrkeøvelserne - havde en dræberpuls hele vejen igennem. Det er altså sjovt, lige meget hvor bister og træt jeg er inden jeg skal undervise, ender det altid med at jeg er glad og opstemt, når jeg er færdig. 4 x - lavede en masse squat uden bøvl og brok fra knæet, det kan numsen godt lide...Hurra for holstebro gymnastik forening.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted April 20, 2004 Author Report Share Posted April 20, 2004 morgenvægt: 62, 1 kg :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted April 20, 2004 Author Report Share Posted April 20, 2004 (edited) træning: bryst og ryg - med 5 kms gåtur i skoven ind i mellem - skulle lige rase af over niveauet inden for træning i min klasse. Herre gud! I min bog skal en fys være en god fitness-instruktør og meget mere. Hvis man ikke engang kan gennemskue, hvor technogyms maskiner rammer, så skal man altså tage sin anatomi-eksamen OM! Det er ok, at de ikke selv styrketræner, men hvis man ikke kan lave et ganske almindeligt træningsprogram til hele kroppen, så skal man sgu øve sig....Dagens kost:230 g jordbær 100250 g skummetmælk 90æggekage af:150 g æggehvide 5350 g soyamælk 1875 g hamburgerryg 83200 g wok blanding 5050 g rugbrød 9075 g hønsesalat 5% 655 g tidselolie 40500 g squash light 70Aftensmad på café: 500 g klar suppe med chili og ingefær 500150 g brød 45010 g smør 9020 g slik 60I alt ca 1700 kcal - har måske skudt lidt højt på aftensmaden, håber at det er omkring 1550-1600.jajada.... Edited April 20, 2004 by b_skaal Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Freeze Posted April 21, 2004 Report Share Posted April 21, 2004 men hvis man ikke kan lave et ganske almindeligt træningsprogram til hele kroppen....Akke ja, nutidens unge aner ikke en dyt om træning ;) Er glad for at jeg er en af de få der har sat sig ind i træning i min klasse. Så er da der noget jeg kan finde ud af Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted April 21, 2004 Author Report Share Posted April 21, 2004 freeze :) Morgenvægt: 62,1 kg - HVAD SKER DER? Det afgør sagen, fra nu af vil jeg prøve at ramme 1200-1300 kcal i stedet. :angry: :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted April 21, 2004 Report Share Posted April 21, 2004 (edited) Lyder altså seriøst sindssygt få kcal du får hældt indenbords, søde..Det kan da ikke passe, at du med dit forholdsvist høje aktivitetsniveau ikke taber dig på den måde? Måske der bare skal gå lidt mere tid?Pas på ikke at gå endnu længere ned, så kan du jo slet ikke fungere eller noget.Du er jo på sultekost allerede som det er nu, og endnu mindre energi vil da få dig til at gå helt ned med flaget. Edited April 21, 2004 by Spock Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.