IVERZ LOGBOG


Guest Fitness-iver
 Share

Recommended Posts

Ja tror nok han hed Jon eller noget i den stil...

Ja det er sgu billigt....

Jon ? Kender sq ingen der hedder det, eller noget som ligner. Han træner ihvertfald ikke hos os så :smile:

Må lige hive fat i ham næste gang jeg møder ham...

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 1.8k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Posted Images

Jon ? Kender sq ingen der hedder det, eller noget som ligner. Han træner ihvertfald ikke hos os så :smile:

Må lige hive fat i ham næste gang jeg møder ham...

Der en Jon i dansk helse i århus der stiller op, vist det nærmeste vi kommer :laugh:

Tror den gamle har fået diæt hjerne :w00t::tongue:

Link to comment
Share on other sites

Guest Slettet bruger
Der en Jon i dansk helse i århus der stiller op, vist det nærmeste vi kommer :laugh:

Tror den gamle har fået diæt hjerne :w00t::tongue:

:laugh::laugh::laugh::laugh: CJ = diæthjerne... Eller???? :laugh::laugh::laugh:

Link to comment
Share on other sites

Guest Slettet bruger

Yoo :devil:

Fik mål fedt% i går på maskine - (nok noget upræcis) - den sagde 10,4 - og det er jeg egentlig godt tilfreds med da jeg vejer 81 kg som det ser ud nu... :smile: :4thumbup: :bigsmile::cool:

2 mdr to go - rammer den 6% på maskinen er jeg hammerne godt tilfreds med resultatet... :devil::wink::w00t::superman:

Link to comment
Share on other sites

Guest Slettet bruger

Wooow så er en lille blodåre begyndt at titte frem nederst på maven... Pilates ROCKS... Elsker bare det mavepilates - fuck det er bare super super træning... :4thumbup: :bigsmile::cool:

Kørte 20 min pilates med fokus på maven i går... Gir sgu fine abs det shit... :smile::devil:

Efterfulgt af 30 min stepper hjemme....

I dag 6 års bryllupsdag og har lovet fruen at korte træningen lidt ned i dag... Derfor ingen cardio i dag kun styrketræning... 1,5 time.... :wink::devil: Update måske senere - vil ikke love noget, vil køre fokus på diæten....

Link to comment
Share on other sites

Guest Slettet bruger
Hej

Tillykke med bryllupsdage Iver. Jeg håber, I får en god dag :smile:

Jeg skal til Odense i næste uge, og jeg skal træne i OBBC torsdag og lørdag ved 14tiden. Det kan være vi ses? :superman:

:smile:

Takker Rasmus - :4thumbup:

Det kunne da være kanon lige at hilse på hinanden... Måske lørdag kl. 14 - kan være jeg stikker næsen forbi... :superman::wink::devil:

Link to comment
Share on other sites

Guest Slettet bruger

Dagens træning....

INGEN :cry::blush::crazy:

Bliver et år ældre og har lovet mig selv en fridag i dag.... Men måske sniger der sig lidt mavepilates ind i dagens program...

:wink::tongue::smile:

Link to comment
Share on other sites

Guest Slettet bruger
Tillykke gamle dreng :4thumbup:

Takker Big Small Mike - :laugh::laugh::laugh::laugh: Ja et år mere i hvert fald - men ikke gammel...

NÅÅÅÅ mester hvad bliver det så til DM??? CB eller AF???? :superman::w00t:

Link to comment
Share on other sites

Takker Big Small Mike - :laugh::laugh::laugh::laugh: Ja et år mere i hvert fald - men ikke gammel...

NÅÅÅÅ mester hvad bliver det så til DM??? CB eller AF???? :superman::w00t:

hehe big but small of age :tongue: Nej det jo det.. en gammel dreng som jeg skrev :wink:

Det bliver CB.. Grunden er at det er det jeg stiller op i næste år anyways, så hvorfor få erfaringer fra AF, når jeg i princippet ikke kan bruge dem til noget.. Dog har jeg været på grænsen til at droppe det hele, da jeg fik problemer med knæet og damens mor er indlagt.. Dog er knæet blevet bedre, så håber på at kunne squatte lidt let igen snart.. Man vil vel altid gerne være større, dog vil det gavne mig at stille op iår rent erfaringmæssigt :smile:

Link to comment
Share on other sites

Guest Slettet bruger
+11 er jo ikke fyldt 23 endnu :laugh::tongue:

Okay en mands alder spøger man ikke med... MENNN jeg bli'r 36... Men det er jo ingenting i forhold til Per Fisker vel??? 42?? :smile::laugh::laugh::laugh::laugh::laugh::cool:

Link to comment
Share on other sites

Okay en mands alder spøger man ikke med... MENNN jeg bli'r 36... Men det er jo ingenting i forhold til Per Fisker vel??? 42?? :smile::laugh::laugh::laugh::laugh::laugh::cool:

Haha nej ingen alder i forhold til Per. Men os sidste år han står på scenen. Siger han ik kan holde tempoet til os unge gutter :laugh: Og så vil han gerne være der 100% for sin unge der stiller op næste år i AF +180 :superman:

Link to comment
Share on other sites

Guest Slettet bruger
hehe big but small of age :tongue: Nej det jo det.. en gammel dreng som jeg skrev :wink:

Det bliver CB.. Grunden er at det er det jeg stiller op i næste år anyways, så hvorfor få erfaringer fra AF, når jeg i princippet ikke kan bruge dem til noget.. Dog har jeg været på grænsen til at droppe det hele, da jeg fik problemer med knæet og damens mor er indlagt.. Dog er knæet blevet bedre, så håber på at kunne squatte lidt let igen snart.. Man vil vel altid gerne være større, dog vil det gavne mig at stille op iår rent erfaringmæssigt :smile:

Glæder mig meget at høre Champ - altså at du vælger CB... :smile::tongue: Du har fysikken til det... Helt sikkert... :devil: Saml erfaringer fra dette års stævne - du skal sgu nok bli' lee' champ... tror på dig... :4thumbup:

Lort med damens mor... Det er jeg ked af at høre.. Forhåbentligt ikke alt for alvorligt?? :mad:

Lort med knæet også... :cry: Har faktisk nogen gange under diæt oplevet at ledene blev lidt ømme - nu sørger du for lidt olie ikke champ??? :smile: Udo's har hjulpet mig i år i hvert fald... Ingen ømhed denne gang... :superman:

Vi ses - battler Backstage... Hvis jeg tør... :cry::blush::blink::crazy:

Link to comment
Share on other sites

Guest Slettet bruger
Haha nej ingen alder i forhold til Per. Men os sidste år han står på scenen. Siger han ik kan holde tempoet til os unge gutter :laugh: Og så vil han gerne være der 100% for sin unge der stiller op næste år i AF +180 :superman:

Lyder som et fornuftigt valg han har taget... Men så er han sgu garanteret også ALT for lee' i år...

Hans knægt er han god??? :innocent:

:tongue: ses ikke??? - iver...

p.s. kommer mormor og morfar (dem i Ringe ikke?) og ser deres bette CJ flexe rundt på scenen???? :laugh::laugh::laugh::wink:

Link to comment
Share on other sites

Lyder som et fornuftigt valg han har taget... Men så er han sgu garanteret også ALT for lee' i år...

Hans knægt er han god??? :innocent:

:tongue: ses ikke??? - iver...

p.s. kommer mormor og morfar (dem i Ringe ikke?) og ser deres bette CJ flexe rundt på scenen???? :laugh::laugh::laugh::wink:

Han er røv ond i år! 96kg pt - 6% fedt. Måske for stor endda. Men nu ser vi :superman:

Tvivler på de gamle nisser på nogen og 80 kommer :w00t:

Hans søn, Steffen, skal nok blive go næste år. Han har generne med sig og træner rigtig godt allerede :superman:

Link to comment
Share on other sites

Glæder mig meget at høre Champ - altså at du vælger CB... :smile::tongue: Du har fysikken til det... Helt sikkert... :devil: Saml erfaringer fra dette års stævne - du skal sgu nok bli' lee' champ... tror på dig... :4thumbup:

Lort med damens mor... Det er jeg ked af at høre.. Forhåbentligt ikke alt for alvorligt?? :mad:

Lort med knæet også... :cry: Har faktisk nogen gange under diæt oplevet at ledene blev lidt ømme - nu sørger du for lidt olie ikke champ??? :smile: Udo's har hjulpet mig i år i hvert fald... Ingen ømhed denne gang... :superman:

Vi ses - battler Backstage... Hvis jeg tør... :cry::blush::blink::crazy:

Well tror jeg ligger sådan ok til begge, altså AF og CB, men pga næste års mål, blev det CB... Thx champ, håber jeg også, håber at jeg kan spise fornuftigt i afrika, ellers må jeg købe en masse beef jourkey, det ren prots jo :w00t:

Well hun er blevet indlagt med kræft.. blevet opereret og fjernet en stor svulst, dog har det bredt sig til leveren, så det ser ik godt ud, så tiden er os knap, med arbejde, pleje af damen, træning og så diæt, men det kører ok stadig..

Ja knæet er noget fuck, men må prøve med noget olie then, thx for rådet :4thumbup:

Yeah det gør vi.. Ja battle, selfølgelig mate... Selvfølgelig tør du, jeg batlede sune da han var i lvk, så tør du også imod mig!! :wink:

Edited by Saabye 3450
Link to comment
Share on other sites

Guest Slettet bruger
Han er røv ond i år! 96kg pt - 6% fedt. Måske for stor endda. Men nu ser vi :superman:

Tvivler på de gamle nisser på nogen og 80 kommer :w00t:

Hans søn, Steffen, skal nok blive go næste år. Han har generne med sig og træner rigtig godt allerede :superman:

Ja jeg synes jo Per er lee'' Men måske også for stor - det har du ret i... :devil: :4thumbup: Men lad os se - jeg ligner i hvert fald et "fnug" i forhold til ham.... :laugh::laugh::laugh::laugh:

Okay 80 - mmm de kan få kørelejlighed med min frue og ungerne hvis de vil??? :laugh::laugh::laugh::laugh::laugh::laugh:

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share