MarianneB Posted February 2, 2010 Report Share Posted February 2, 2010 Fejlmeddelelse 3. dag i træk:Rapidshare er en bitch I det hele taget har det været lidt besværligt at få uploadet mit awesome mix. Jeg kan kun anbefale at du fortsætter med at bage på bitchen - she'll come around Jeg fik det down loadet i morges, og har nu også fået det over på mp3-afspilleren Glæder mig til at høre det i morgen Jeg tror Otto B. ville have været stolt af din tribute Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted February 2, 2010 Report Share Posted February 2, 2010 Jeg har et fuldtidsjob til dig pr. 1/6 i Kbh Uh - det lyder lovende på flere fronter! Ikke mindst BB fronten! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted February 3, 2010 Report Share Posted February 3, 2010 Uh - det lyder lovende på flere fronter! Ikke mindst BB fronten!Her tænker Ulrik primært i forhold til nedrivning og klargøring til ny indretning, hvilket flyttefirmaet Flyt & Strip OGSÅ excellerer i! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 3, 2010 Author Report Share Posted February 3, 2010 Jeg har et fuldtidsjob til dig pr. 1/6 i Kbh Simon, du ved at jeg sætte meget stor pris på tilbuddet, men jeg er en sucker for at gøre de ting jeg starter på færdige. Nu skal jeg lige have den BA i hus, så er jeg klar til nye udfordringer I dag havde jeg lyst til lidt cardio, så det blev det..Crosstrainer30 minUdstræk Lidt triceps, abs, chinsJeg synes det er dejligt nok med lidt cardio Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 4, 2010 Author Report Share Posted February 4, 2010 TræningDødløft1x8 @ 90 kg5x10 @ 110 kgNice and easyA1 Leg Curl3x10 @ 30A2 Leg Extension3x10 @ 50Ad. Det var hårdt, så det gad jeg ikkeMilitary4x5 @ 50 kg1x3 @ 60 kgFace Pull4x10 @ 60EZ Curl2x10 @ 40 kgHar en hyggelig torsdagsvagt i aften, og så tager jeg hjem til de gamle bagefter. Igen druk og hor til mig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MarianneB Posted February 5, 2010 Report Share Posted February 5, 2010 ... og så tager jeg hjem til de gamle bagefter. Igen druk og hor til mig hmmm.... Okay Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KåreS Posted February 5, 2010 Report Share Posted February 5, 2010 (edited) ... og så tager jeg hjem til de gamle bagefter. Igen druk og hor til mig Lol...Det dér... det får nogle mærkelige, for ikke at sige grimme, billeder til at køre rundt oppe i min hjerne... Edited February 5, 2010 by KåreS Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 5, 2010 Author Report Share Posted February 5, 2010 hmmm.... Okay Lol...Det dér... det får nogle mærkelige, for ikke at sige grimme, billeder til at køre rundt oppe i min hjerne... Venner (KåreS, jeg er ikke sikker på om vi er venner?) i er da vidst lidt fredags fjollede, hva? Det var jo slet ikke det jeg mente MEN..Kom i tanke om at jeg allerede havde lavet en anden aftale, så nu er jeg blevet i Århus og skal arbejde i aften, og hårdt i byen Lørdag. Ja ja, der kan man bare se.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 9, 2010 Author Report Share Posted February 9, 2010 Trænede fredag, men jeg kan ikke huske hvad jeg lavede Dagens omgangBænk5x5 @ 95 kg1x6 @ 90 kgA1 KB Row5x8 @ 40 kgA2 Abs på 45 graders bænk5x10Skullcrusher1x20 @ 27,5 kg1x15 @ 27,5 kg2x10 @ 37,5 kgLøb10 blandet på båndetPuha for en hård weekend med job tors/fredag, hårdt i byen lørdag og SuperBowl med fuldstændigt ufatteligt store mængder mad + øl søndag nat. Mandagen blev brugt foran min nye PS3 (Ja, jeg er 25) og jeg magtede ikke rigtig noget.Nu har jeg imidlertid fået lidt overblik over mit skolearbejde, og hvor der skal gøres en indsats. Jeg er sgu så klog.. I den forbindelse vil jeg nu forlade jer, kære venner, og læse om organisatorisk opførsel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted February 9, 2010 Report Share Posted February 9, 2010 Puha for en hård weekend med job tors/fredag, hårdt i byen lørdag og SuperBowl med fuldstændigt ufatteligt store mængder mad + øl søndag nat. Mandagen blev brugt foran min nye PS3 (Ja, jeg er 25) og jeg magtede ikke rigtig noget.Nu har jeg imidlertid fået lidt overblik over mit skolearbejde, og hvor der skal gøres en indsats. Jeg er sgu så klog.. I den forbindelse vil jeg nu forlade jer, kære venner, og læse om organisatorisk opførsel Har I smukke Marianne? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 9, 2010 Author Report Share Posted February 9, 2010 Har I smukke Marianne?Hey Durden. Beklager jeg glemte dig sidst du rettede henvendelse. Fandt du ud af det omkring AUS?Jeg har ikke været til en forelæsning i faget endnu, så jeg ved faktisk ikke helt hvem vores primære forelæser er. Jeg er dog ret sikker på, at det ikke er Marianne, men i stedet en yngre gut, der, ud fra hvad han skriver til os og jeg selv kan finde frem til, nok skal ende som EU parlaments medlem for De Radikale eller noget i den retning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted February 10, 2010 Report Share Posted February 10, 2010 Hey Durden. Beklager jeg glemte dig sidst du rettede henvendelse. Fandt du ud af det omkring AUS?Jeg har ikke været til en forelæsning i faget endnu, så jeg ved faktisk ikke helt hvem vores primære forelæser er. Jeg er dog ret sikker på, at det ikke er Marianne, men i stedet en yngre gut, der, ud fra hvad han skriver til os og jeg selv kan finde frem til, nok skal ende som EU parlaments medlem for De Radikale eller noget i den retning Så er det nok Carsten i har til forelæsninger - en anelse kedelig at høre på, men ellers ret fornuftig. Vi havde Marianne til holdtimer - rigtig go og så er den danske udgave af Jean Grey (x-men)... Så er man altid motiveret Yes, yes, ingen problem - nåede forbi AUS en tre gange sidst i januar. Stadig lidt småt, men ikke for overcrowded og masser af Kettlebells... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 10, 2010 Author Report Share Posted February 10, 2010 Så er det nok Carsten i har til forelæsninger - en anelse kedelig at høre på, men ellers ret fornuftig. Vi havde Marianne til holdtimer - rigtig go og så er den danske udgave af Jean Grey (x-men)... Så er man altid motiveret Yes, yes, ingen problem - nåede forbi AUS en tre gange sidst i januar. Stadig lidt småt, men ikke for overcrowded og masser af Kettlebells...Det viste sig i dag, at vi har en dame ved navn Frances. Både hende og faget virker rimelige straight forward. "The take home message today is that people are motivated by different things" Nå for søren da... Til gengæld synes jeg virkelig, at integrated marketing communication virker godt. Jeg sidder og læser stoffet af ren interesse. "IMC is an organisation's unified, coordinated effort to promote a brand concept through the use of multiple communication tool that "speak with a single voice"Det shit kommer jeg til at arbejde med engang om en 15-20 års tid Nå, jeg trænede også i dagBulgarian Split Squat 1x8 @ 24 kg - Hmm, lidt ondt i højre hamstring. Føles umiskendeligt som en lille fiber1x3 @ 2x24 kg - Ja, det er det helt sikket.. Av avSå måtte jeg jo finde på noget andet end dødløft ogsåA1 Military1x10 @ 40 kg5x5 @ 50 kg2x6 @ 60 kgA2 Læg7x? @ 150 kgB1 Leg Extension5x10 @ 50B2 CS Row5x10 @ 70 kgSom ikke var helt CS til sidstFront Raise2x8 @ 15 kg2xfailure @ 12,5 kgOffEZ Curl2x12 @ 37,5 kgHelt off Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 12, 2010 Author Report Share Posted February 12, 2010 Dagens træningKroppen er gammel og jeg knager alle steder. Valgte at blaste triceps og abs, og følge op med 25 min cardio. Tror et par dages afslapning er lige hvad jeg trænger til.Har i øvrigt købt en fedt tang, som jeg vil lave målinger med hver 14. dag startende fra 1. marts. Jeg tør ikke måle nu Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted February 12, 2010 Report Share Posted February 12, 2010 Jeg tør ikke måle nu Aka den kan ikke nu PS: Du er flot Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hansen.j Posted February 12, 2010 Report Share Posted February 12, 2010 Har i øvrigt købt en fedt tang, som jeg vil lave målinger med hver 14. dag startende fra 1. marts. Jeg tør ikke måle nu Hvilken en endte du med at købe? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 13, 2010 Author Report Share Posted February 13, 2010 PS: Du er flot I lige måde, søde Christian Hvilken en endte du med at købe?C-120 SLIM GUIDE. Jeg fandt en side, der skrev at den var god, og tænkte "Der er vel ikke løgn på Internettet?" og købte den så 175 inkl. forsendelse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 15, 2010 Author Report Share Posted February 15, 2010 Link De er ret gode, synes jeg. Den næste skulle vist være en englænder med en mojito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 17, 2010 Author Report Share Posted February 17, 2010 Hurtig træningSkull Crusher4x10 @ 37,5 kgCardio30 min fordelt på Cross Trainer, Løbebånd og CykelUdstrækningHjem og spise varm leverpostej Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted February 17, 2010 Report Share Posted February 17, 2010 Hjem og spise varm leverpostejVar der også bacon? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 17, 2010 Author Report Share Posted February 17, 2010 (edited) Var der også bacon?Jeg har i al hemmelighed købt grisen Særimner på dba fra en gut, der hed Andrimner. Lol, skørt brugernavn, hva? Det er en dejlig gris, der giver bacon hver aften Der var forresten også stegte champignoner Som om det ikke var nok kan jeg også ride til træning på den.. Edited February 17, 2010 by No6bach Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted February 18, 2010 Report Share Posted February 18, 2010 Det ser skægt ud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 22, 2010 Author Report Share Posted February 22, 2010 MandagscardioDejlig afslappende weekend hos mine forældre med god mad og rødvin KB Swing4x15 @ 32 kgSkull Crusher4x10 @ 37,5 kgEZ Curl1x10 @ 37,5 kgCross Trainer30 minSå tog jeg hjem og spiste kager og lavede en Old Fashioned sammen med Vin Diesel. Det er one MF good cocktail!Jeg tror det bliver en god bodybuildingsmandsuge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 23, 2010 Author Report Share Posted February 23, 2010 (edited) Old Fashioned Cocktail Tribute! Han er lidt nærig med omrøringen, men jeg er ellers ikke meget for at kritisere Morgenthaler da han altid fremstår som et venligt og vidende menneskeBenpres4x10 @ 160 kgOrange, that goes SO well with bourbonDB Pres3x10 @ 37,5 kg1x8 @ 37,5 kgMilitary4x10 @ 45 kgCable Row4x10 @ 9045 Get up Sit up4x6 @ 12 kgHypers4x12"Bartender, serve me a damned cocktail!""Of course. What kind shall I get you?""I said I wanted a Cocktail. You know, whiskey, sugar, and bitters. An old fashioned Cocktail, like real men drank before we got all sissyfied in our drinks with shakers and fancy glasses!"Så simpel og så god! Edited February 23, 2010 by No6bach Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 23, 2010 Author Report Share Posted February 23, 2010 Et nyt indslag i loggen!En af vores afryddere er af bulgarsk oprindelse. Han er diplomatsøn, hamrende intelligent, hamrende dygtig til at rydde af, fuldstændig loco og så ryger han meget store mængder hash. Jeg vil i fremtiden poste hans tåger fra fb.Bulgarian ramblings vol. 1"[sunny] is asking questions..questions...questions...and he recieves answers, but the real fun is going to start when there wont be anyone who will be able to answer the quetions he asks! the questions is will i have enought time for that..maybe not...its better just to insert a harddisk in my brain with lets say...5TeraB or m...aybe 1000TB with all the available data in the world...yeah it will be definetely better :D"2 min senere" ...until then...keep ansking it wont hurt u ...hmm maybe it will haha :D" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.