No6bach Posted May 13, 2010 Author Report Share Posted May 13, 2010 (edited) YEAH!!Rent matematisk betyder 1-tallet dog ikke noget foran gange-stykket, så du behøver ikke skrive f.eks1 x 10 x 150kg1 x 10 x 150kg1 x 12 x 140kgmen blot10 x 150kg10 x 150kg12 x 140kgHaha.. Det er selvfølgelig rigtigt Jeg øver mig i min træningsopdatering, der kommer lige om lidt.BBartender! med goe guns!Smider lige lidt pics op senere i aftenI aften trænede jeg 5x5 i BB!Bænk5x90 kg5x90 kg5x95 kg5x95 kg5x95 kgCable Row5x90 5x905x955x955x95Ryggen er i bedring, og lige pt vil jeg vurdere den til at være Kasper fra Paradise gay i modsætning til søndag hvor vi snarere snakkede "ham den søde nede fra GBAR fra i lørdags"Military5x50 kg5x50 kg5x55 kg5x55 kg5x55 kgGlute Bridge5x100 kg5x100 kg5x100 kg5x100 kg5x100 kgGlute Bridges er lidt ligesom et samleje. Ikke velegnet til lave reps. Til gengæld var der masser af squeeeeeze!+ LægKosten har spillet max i går og i dag Hør forresten lige denne her.. Jeg synes det er virkelig, virkelig godt!http://www.youtube.com/watch?v=IprgVNlFIqM Edited May 13, 2010 by No6bach Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted May 13, 2010 Author Report Share Posted May 13, 2010 (edited) Pics! Credits til House of Brazil Edited May 13, 2010 by No6bach Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted May 13, 2010 Report Share Posted May 13, 2010 Du er en god og flot BBartender! Får du guffet lidt DBM's mOrgeN-mad? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted May 13, 2010 Author Report Share Posted May 13, 2010 Du er en god og flot BBartender! Får du guffet lidt DBM's mOrgeN-mad?Altså SE dog lige på de køller!! Der er 500 g fromage frais i hver Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted May 14, 2010 Report Share Posted May 14, 2010 Hej flotmand, blev du nummer 2? Synes jeg ser billeder med præmier af dig, men du er i vanlig stil for beskeden til at lægge dem op.Jeg vil desuden rose dig for dit ½ år gamle BB mix. Hørte det lige forleden - det er skræmmende så mange senere hits du har ramt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted May 14, 2010 Report Share Posted May 14, 2010 Du er en køn dreng med flotte guns. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 14, 2010 Report Share Posted May 14, 2010 Pics! Credits til House of BrazilSpecielt de to sidste billeder er rigtigt gode. Fokuseret, glad og BB Hej flotmand, blev du nummer 2? Synes jeg ser billeder med præmier af dig, men du er i vanlig stil for beskeden til at lægge dem op.Jeg vil desuden rose dig for dit ½ år gamle BB mix. Hørte det lige forleden - det er skræmmende så mange senere hits du har ramt.Der er du vidst selv lidt for beskeden. Ulrik skamroste dit mix i går Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 14, 2010 Report Share Posted May 14, 2010 Hør forresten lige denne her.. Jeg synes det er virkelig, virkelig godt!Den her er heller ikke helt ringe. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hansen.j Posted May 15, 2010 Report Share Posted May 15, 2010 Hej Morten, både cut og bartender-skillz is looking good!Kiggede lige tilbage i loggen for at se hvornår du startede dit cut. Dengang skrev du D. 1-3-10Hofte 97,0mens der i den nyeste stårD. 02-5-10Hofte 107,5 (-3)Tastefejl eller måler du på en anden måde nu? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted May 15, 2010 Author Report Share Posted May 15, 2010 (edited) Multi quote er gået i smadder sammen med alt andet funktionalitet Q - Jeg blev nummer tre. Second loser, som man siger. (Jeg er meget godt tilfreds!) Mht BB mixet, så er det efterhånden legendarisk - specielt fordi det er så lækkert mixet. Jeg tror snart der kommer et nyt von L - Specielt fra dig er det noget jeg sætter pris på. Kunne du ikke have smidt et "ung" ind for maximal tilfredsstillelse?Spøer - Jeg er sjovt nok rigtig glad for nummer to. Den er lidt artcy i det.. "Boxer" albummet er simpelthen fremragende! Det har jeg dyrket meget øm kæreste elskov til.Hansen - Yeah, det er korrekt (at jeg måler anderledes, altså) Før målte jeg lige på "skålen" mens det nu er numzen det drejer sig om I går besluttede jeg mig spontat for at tage hjem til mine forældre og chille lidt og få børstet det sidste eksamensstøv væk. I dag har jeg hjulpet med en masse graven huller og what not i sommerhuset og fandt også lige tid til en lille løbetur.Løb4,1 kmLet på tå de første 3 og lidt træt til sidst. Det er dælme noget lettere at løbe med lavere vægt!Nu sidder jeg og ser en King kong film og den er sgu godt nok ringe.. Der har været brølelyd nu i 30 min i træk Edited May 15, 2010 by No6bach Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 16, 2010 Report Share Posted May 16, 2010 Vi fyrede den MAX ON igår. Der blev blandt andet drukket 2 flasker Captain Morgan - det ved jeg du sætter pris på! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MarianneB Posted May 16, 2010 Report Share Posted May 16, 2010 Q - Jeg blev nummer tre. Second loser, som man siger. (Jeg er meget godt tilfreds!) Mht BB mixet, så er det efterhånden legendarisk - specielt fordi det er så lækkert mixet. Jeg tror snart der kommer et nyt Weee Jeg ser frem til nyt mix Jeg har nævnt det tidligere, men jeg gør det gerne igen: Det er god musik og godt mixet Gode billeder fra konkurrencen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted May 18, 2010 Author Report Share Posted May 18, 2010 Vi fyrede den MAX ON igår. Der blev blandt andet drukket 2 flasker Captain Morgan - det ved jeg du sætter pris på!Smagte dit bræk af vaniljekoncentrat?Weee Jeg ser frem til nyt mix Jeg har nævnt det tidligere, men jeg gør det gerne igen: Det er god musik og godt mixet Gode billeder fra konkurrencen Jeg laver det i aften - hvis jeg ikke finder på noget andet I dag trænede jeg endelig igen!Military5x55 kg5x55 kg5x55 kg5x55 kg8x50 kgOk Død8x100 kg8x100 kg8x100 kgSkulle lige se om ryggen havde game - det havde den ikke rigtigDyppere50xkvEvil Wheel101010Leg Curl6x306x306x306x30Langsom negativCon Curl10x15 kg8x15 kgDagens træning vil jeg tilegne min bedstefar, som jeg først lige for nylig har fundet ud af havde en længere politisk karriere for de radikale i vestjylland (gæt hvad min bedstefar levede af). Han havde endda muligheden for at blive borgmester, men afslog - tilsyneladende pga red tape.Grunden til jeg kommer til at tænke på alt det her er, at min far lige fortalte om et af hans mest berømte citater i den sammenhæng. Siddende Borgmester: Thomas, skal du ikke være med i vores loge?Bedstefar: Så tror jeg hellere jeg vil melde mig ind i SFJeg kan lige høre ham sige det - KNAS tørt Gode gamle bedstefar.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 18, 2010 Report Share Posted May 18, 2010 Smagte dit bræk af vaniljekoncentrat?Jeg tror Simon stod for at drikke det meste. Jeg knækkede mig ikke - min drukform er måske på vej tilbage? :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rasmus G Posted May 18, 2010 Report Share Posted May 18, 2010 Laver du 'ondt hjul' fra knæ? Eller er det fra stående position? PS. gode dyp! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted May 19, 2010 Author Report Share Posted May 19, 2010 Jeg tror Simon stod for at drikke det meste. Jeg knækkede mig ikke - min drukform er måske på vej tilbage? :4thumbup:Det får vi jo fin mulighed for at efterprøve til SummerBoom Laver du 'ondt hjul' fra knæ? Eller er det fra stående position? PS. gode dyp!Med fare for at devaluere mig selv må jeg sige, at hjul er fra knæ (det er lænden du ved - uha) og dyppere er over to omgange Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 19, 2010 Report Share Posted May 19, 2010 Det får vi jo fin mulighed for at efterprøve til SummerBoom Right on!Med fare for at devaluere mig selv må jeg sige, at hjul er fra knæ (det er lænden du ved - uha) og dyppere er over to omgange Lyder fornuftigt mht. hjulet. Det er en øvelse, der kan smadre lænden hvis man ikke passer på. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted May 19, 2010 Author Report Share Posted May 19, 2010 Så er der musik!Mix 8 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 19, 2010 Report Share Posted May 19, 2010 Så er der musik!Mix 82,2MB/s - Nice! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted May 19, 2010 Report Share Posted May 19, 2010 (edited) Swwet pics! Man kommer helt til at tænke på det gamle Essens...Hør forresten lige denne her.. Jeg synes det er virkelig, virkelig godt!..., men få lige styr på musiksmagen Prøv 3 timer af det her: http://soundcloud.com/r_co/boris-live-berghain-october-2009 Edited May 19, 2010 by Dr. Durden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted May 19, 2010 Author Report Share Posted May 19, 2010 Swwet pics! Man kommer helt til at tænke på det gamle Essens...Morten R (hvis det siger dig noget i den forbindelse) deltog også, men blev totalt jordet for hans rødbede/kokos/ginger beer combi. Jeg har helt ærligt svært ved at forestile mig hvordan den smager ..., men få lige styr på musiksmagen Prøv 3 timer af det her: http://soundcloud.com/r_co/boris-live-berghain-october-2009Specialization is for insects Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted May 19, 2010 Report Share Posted May 19, 2010 Morten R (hvis det siger dig noget i den forbindelse) deltog også, men blev totalt jordet for hans rødbede/kokos/ginger beer combi. Jeg har helt ærligt svært ved at forestile mig hvordan den smager SiHa ha - den lyder lidt for pro-social og mindre man-cocktail.Specialization is for insects Ha ha..., men det er under overfladen det interessante gemmer sig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted May 19, 2010 Author Report Share Posted May 19, 2010 SiHa ha - den lyder lidt for pro-social og mindre man-cocktail.Han har sikkert tænkt over det, men på papiret minder den mig bare om den der type drinks som Daisy gutterne altid skal haveGut: Må jeg få en Kung Fu?Mig: Ja da, men du bliver nok lige nødt til at fortælle mig hvad der er i så..Gut: Æhhsh mayn.. Øhh, jamen det er Jägermeister, Pisang Ambon og grøn sodavandMig: Jeg har desværre ikke noget grøn sodavand, men jeg kan prøve med sprite?Gut: Giver mig thumbs upMig: HELT sikkert! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted May 19, 2010 Report Share Posted May 19, 2010 Så er der musik!Mix 8Fedt. Nu bliver jeg jo nødt til at trolle hele din log igennem og finde de foregående 7... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted May 19, 2010 Author Report Share Posted May 19, 2010 Fedt. Nu bliver jeg jo nødt til at trolle hele din log igennem og finde de foregående 7...De er allesammen anabolske. Dagens træningLøb3,6 kmTid: 16,36Mit tempo var rigtig fint indtil omkring 2 km. Jeg egner mig meget lidt godt til at løbe op ad bakke!Tidligere i dag lavede jeg Hansen's BB koldskål, dog med kvark50 g æggehvider250 g kærnemælk250 g kvark10 g citronsaft3 g sødKorn fra en halv vaniljestang43p - 22k - 4fEr du crazy det er godt, og BB af helvede til! Vi har en sommerfavorit her :4mewantfood: I aften smutter jeg ind og ser "An Education" og om lidt anmelder jeg surmælksprodukter her i loggen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.