Conscience - HSF Styrkeløft

[Conscience]

Tillykke med gulde Sune, selv om alt ikke spillede helt som det skulle, viste det sig dog alligevel at marginalerne var på din side til sidst.

Thx Rune og mange tak for hjælpen.

Jeg smider lige et af kongens billeder af squatten og bænken med den drilske fod. Det er svært at have styr på alle reglerne på een gang må jeg indrømme, specielt når der er tryk på kiloene.

[GettingHuge]

Tillykke med guldet Sune :4thumbup:

[L^P]

Takker for lykkeønskningerne og mange tak for de fine billeder Hvis du har nogle gode billeder af hende medaljepigen, så kan du jo sende dem Jeg gik glip af mit kindkys Det var kun sørig der fik, fordi han havde et labert bælte på - snyd.

Ja er du da gal hun var lækker :4thumbup: :4mewantfood:

tillykke med guldet

Marc ville jo ikke ha det

[Conscience]

Getting Huge <- Txs

Ja er du da gal hun var lækker :4thumbup: :4mewantfood:

tillykke med guldet

Marc ville jo ikke ha det

Mange tak Louis

Vi skal have flere medaljepiger af den kaliber, så kan det være at der er flere der stiller op og at man gør sig lidt mere umage for at få kilo på totalen

Ja, sur røv for Marc. Havde han fået bænken, så havde der været endnu en i det tætte opløb.

[jonG]

Tillykke med guldet Sune - flot!!

[Squatfather]

... og så har man gjort sig fortjent til at tjekke præmiepigerne ud!

Hvis der skal postes billeder af Sarah, skal det så ikke være nogen hvor hendes skønhed kommer til udtryk?

Et super stævne med et rigtig godt opsæt. Babypudderet skal dog væk fra bænk rackene når vi går igang med øvelse nummer 1, det er det eneste der kan sættes finger på.

Hvor var der babypudder???

Takker for lykkeønskningerne og mange tak for de fine billeder Hvis du har nogle gode billeder af hende medaljepigen, så kan du jo sende dem Jeg gik glip af mit kindkys Det var kun sørig der fik, fordi han havde et labert bælte på - snyd.

Kan vi så lige få salontonen med hensyn til vores søde præmiepige! Hun skal nok vende tilbage som præmiepige til Western Union i 08, men inden da skulle vi da forhåbenligt have set hende på podiet som løfter istedet.

[Conscience]

JonG <- Thanks

Hvor var der babypudder???

På det plateau som jeg varmede op på i bænken, var der en masse pudder fra de som tidligere havde varmet op i dødløften. Et gulvtæppeunderlag som man hurtig kan smide under bænken, kunne være en løsning. Det var ikke til at få af.

Kan vi så lige få salontonen med hensyn til vores søde præmiepige! Hun skal nok vende tilbage som præmiepige til Western Union i 08, men inden da skulle vi da forhåbenligt have set hende på podiet som løfter istedet.

Jeg vidste ikke at hun var løfter. Men vi vil jo gerne se hende igen, så vi skal nok opføre os ordentligt Western Union?

Edited April 9, 2007 by Conscience

[jfk]

Takker for lykkeønskningerne og mange tak for de fine billeder Hvis du har nogle gode billeder af hende medaljepigen, så kan du jo sende dem Jeg gik glip af mit kindkys Det var kun sørig der fik, fordi han havde et labert bælte på - snyd.

Det gjorde jeg da også :4thumbup:

Det er jo total latterligt at man kan få underkendt et løft, på at løfte siden af foden.

Deter jo ikke noget der rent styrke mæssigt hjælper på løftet.

men sådan er reglerne jo blevet, det minder jo snart mere om en danse konkurrence.

Det ender jo med det skal afgøres på stil karaktere

[Kranen]

Tilykke med guldet, det var sgu flot.

Lige et sidespørgsmål: Er du holdt op med at gaine muskelmasse, efter at du er gået over til styrkeløft? For på trods af det, synes jeg satme du bliver støre for hver gang jeg ser nye billeder af dig.

Mvh Morten.

[Bash]

Tillykke med guldet sune

Kommer du til nordfyn?

[overarmen2000]

200 kg - godkendt 2 - 1

230 kg - underkendt 0 - 3

230 kg - underkendt 0- 3

Virkeligt skidt. Jeg tror snart at jeg får en psykisk blokade på de 230 kg i 100 kgs klassen. Jeg har fået underkendt for vekslende tekniske fejl. En del gange på løftet bagdel og manglende pause. Skæv udretning har jeg også prøvet, men idag var det min højre fod der var under skarp bedømmelse. Åbningsløftet var nemt på 200 kg i en meget løs fury. jeg fik en enkelt rød for den højre fod her også tror jeg nok. Det første tryk på 230 kg var udemærket og med godt overskud, men alle var enige om at jeg løftede siden af foden, så underkendt. Anden løft fik jeg et dårligt spænd og bliver mast sammen af den længere vandring og det hårdere tryk af trøjen. Jeg fik den ind over hovedet og kunne ikke trykke på vægten. Jeg skulle bare havde re racket - men er åbenbart for urutineret endnu. Det er sku' ikke længe siden at jeg havde 260 kg til en lav klods. Fornemmelsen af ikke at kunne trykke 230 kg er nedslående. Sikke noget æv..

De 230 så ellers rigtigt gode ud. Hvis du skal se lyst på det, så må det vel være at en lettet fod er noget lettere at rette på end løftet bagdel og skæve udstrækninger, så mon ikke de står for fald i år.

[Charlie T]

Jamen tillykke Sune!

[Insaniac]

Du skal også have et tillykke herfra stærkt løftet. Evil dødløft

God påske :4mewantfood:

[Anita Rye]

Hejsa Sune

Jeg vil også bare lige sende et tillykke, selv om du ik selv er helt tilfreds med alle løft, så kan du bestet godt være tilfreds med det samlede resultatet og specielt dødløften

KnuZZer Nita

[blanco]

Tillykke med guldet Sune :)

Den dag alle disciplinerne spiller optimalt for dig, bliver du da for alvor helt urørlig

Edited April 9, 2007 by blanco

[Conscience]

Det gjorde jeg da også :4thumbup:

Det er jo total latterligt at man kan få underkendt et løft, på at løfte siden af foden.

Deter jo ikke noget der rent styrke mæssigt hjælper på løftet.

men sådan er reglerne jo blevet, det minder jo snart mere om en danse konkurrence.

Det ender jo med det skal afgøres på stil karaktere

Æv, hun kysser åbenbart ikke under 100 kg, så må jeg jo i -110 kgs klassen

Ja, jeg synes det er blevet svært at løfte faktisk. Men nu får vi snart et rack som har den officielle højde, så har jeg en bedre mulighed for at øve, så jeg kan løfte lidt mere stabilt.

Tilykke med guldet, det var sgu flot.

Lige et sidespørgsmål: Er du holdt op med at gaine muskelmasse, efter at du er gået over til styrkeløft? For på trods af det, synes jeg satme du bliver støre for hver gang jeg ser nye billeder af dig.

Mvh Morten.

Mange tak Jeg er faktisk ikke stoppet med at tage på muskelmæssigt, hvilket har overrasket mig lidt Det lavere rep range jeg træner i kompenserer jeg for med et højere antal sæt og har derfor stadigvæk ret høj træningsvolumen. Specielt ifht andre danske styrkeløftere. Jeg bruger også en del tid på supportøvelser. Bicep og læg har jeg ikke droppe, til det er jeg simpelthen for forfængelig

Tillykke med guldet sune

Kommer du til nordfyn?

Det gør jeg ikke nej, et enkelt raw løft kunne ellers have været sjovt nok.

Jeg er i finland igen og overvejer faktisk at løfte til TNT cup deroppe, for at lave en ordentlig trekamps total. I så fald vil jeg ligge mig på 103 kg og så prøve at svede mig i vægt, og rehydrere som er en teknik jeg ikke ved hvordan virker for mig.

De 230 så ellers rigtigt gode ud. Hvis du skal se lyst på det, så må det vel være at en lettet fod er noget lettere at rette på end løftet bagdel og skæve udstrækninger, så mon ikke de står for fald i år.

Nå får vi at se om reglerne bliver ændret, men det kunne man da håbe på. Jeg må bare øve mig ligesom en del andre. Der er mange der har problemer med bænken efterhånden.

Jamen tillykke Sune!

Thx

Du skal også have et tillykke herfra stærkt løftet. Evil dødløft

God påske :4mewantfood:

Takker Kevin.

Hejsa Sune

Jeg vil også bare lige sende et tillykke, selv om du ik selv er helt tilfreds med alle løft, så kan du bestet godt være tilfreds med det samlede resultatet og specielt dødløften

KnuZZer Nita

Mange tak Anita

Tillykke med guldet Sune :)

Den dag alle disciplinerne spiller optimalt for dig, bliver du da for alvor helt urørlig

Hey blanco - mange tak

Det er nu ikke sådan jeg tænker på det. Jeg vil bare have totalen op, så er jeg ikke så bekymret for hvad andre gør. En 100 kgs klasse burde løfte mere end 90 kgs klassen og da helst over 800 kg. Så det er det mål jeg har sat mig lige nu her

[Onkel Troels]

Et stort tillykke med guldet

Og så var du jo ikke engang løftet ud i dødløften

De 800kg skal nok komme meget snart

[Baggårdspumaen]

Tillykke Sune en skam med de 230, men de kommer næste gang ellers fedt nok at vinde og vide at der ligger 30+ kg mere og venter :4thumbup:

[Kranen]

Mange tak Jeg er faktisk ikke stoppet med at tage på muskelmæssigt, hvilket har overrasket mig lidt Det lavere rep range jeg træner i kompenserer jeg for med et højere antal sæt og har derfor stadigvæk ret høj træningsvolumen. Specielt ifht andre danske styrkeløftere. Jeg bruger også en del tid på supportøvelser. Bicep og læg har jeg ikke droppe, til det er jeg simpelthen for forfængelig

Så en lee motherfucker, der samtidelige er stærk som bar´ fanden!!! NICE :4thumbup:

[Conscience]

Et lille clip af squatten på 275 kg. Meget ustabil i bunden, så jeg får intet rebound og kan ikke trykke på vægten før jeg igen fik balancen.

Edited April 9, 2007 by Conscience

[Conscience]

Et stort tillykke med guldet

Og så var du jo ikke engang løftet ud i dødløften

De 800kg skal nok komme meget snart

Thx Dødløften kunne jeg godt have satset lidt mere på ved jeg nu. Jeg havde dog Kim lige i halen, så jeg ville ikke satse på noget urealistisk.

Tillykke Sune en skam med de 230, men de kommer næste gang ellers fedt nok at vinde og vide at der ligger 30+ kg mere og venter :4thumbup:

Yeps - hvis jeg da bliver i -100 kgs klassen til næste gang jeg vil iøvrigt gerne have 233,5 kg, så jeg kan slå thomas' rekord fra ER open.

[Conscience]

Bænkpres på 230 kg. Desværre underkendt.

Lyden er som regel forskudt på youtube. Det er ikke fordi at der snydes med signalerne.

[sweetypippi]

RIGTIG HJERTELIG TILLYKKE MED TITLEN SUNE :4thumbup:

Var jo ikke et öjeblik i tvivl om at du ville löbe med titlen. Du når LANGT LANGT LANGT inden for 3-kamp hvis du bliver ved et par år!! Specielt hvis du jävligt kommer herop og får lidt tips af Jape og Mepa :4thumbup:

Fedt at du skal löfte d.22. Jape skal väre dommer, men han kan godt give dig tröje på og så skal jeg nok klare resten hvis Mepa skal sidde ved bordet og styre sedler som hun plejer. Jeg skal nok lägge nogle leeee wraps og råbe onde ord i öret på dig

[Krumborg]

Tillykke med guldet Sune

Noget crap med den bænk - det må være fordi du ikke har kørt nok til IK-køllen

[Conscience]

RIGTIG HJERTELIG TILLYKKE MED TITLEN SUNE :4thumbup:

Var jo ikke et öjeblik i tvivl om at du ville löbe med titlen. Du når LANGT LANGT LANGT inden for 3-kamp hvis du bliver ved et par år!! Specielt hvis du jävligt kommer herop og får lidt tips af Jape og Mepa :4thumbup:

Fedt at du skal löfte d.22. Jape skal väre dommer, men han kan godt give dig tröje på og så skal jeg nok klare resten hvis Mepa skal sidde ved bordet og styre sedler som hun plejer. Jeg skal nok lägge nogle leeee wraps og råbe onde ord i öret på dig

Tak Charlotte

Nu er det ikke afgjort om jeg løfter endnu Tænker lige over det en gang før jeg siger noget endelig. Løfter jeg, så bliver det heller ikke til den flaske vin vi snakkede om, det ved du jo

...men en om'er på de 3 store med finsk sauna teknik, kunne da blive meget interessant på både den ene og den anden måde