Anita Rye Posted April 24, 2007 Report Share Posted April 24, 2007 Txs Nita...og husk at jeg holder øje med din diæt.Uha - så må jeg hellere tage mig sammen og få passet mit cardio Så må du lige huske at jeg kommer og holder øje med dine løft til Nordland Cup (har lært det )Aldrig sige aldrig med BB Jeg er stadigvæk medlem af DBFF og kan som sådan stille op hvis det passer mig. Der er dog ingen planer lige pt.Det ku fanme være feeeed hvis du stiller op igen en dag KnuZ Nita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonG Posted April 24, 2007 Report Share Posted April 24, 2007 Mange tak Jon,Aldrig sige aldrig med BB Jeg er stadigvæk medlem af DBFF og kan som sådan stille op hvis det passer mig. Der er dog ingen planer lige pt. Btw. Skulle du ikke have været forbi IK99?OK klart. Jo det er bestemt stadig meningen Tiden har været lidt presset på det sidste så jeg kom fra det igen, men i næste uge er tiden fin. Hvilke dage plejer i at være derude? Så komme jeg lige forbi der. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted April 25, 2007 Author Report Share Posted April 25, 2007 Jeg er næsten lidt ked af at du går i 110 kg klassen. Ville gerne konkurrere mod dig, når jeg har fået genopbygget styrken og vænnet mig til det der med at løfte i trøje, og holde pause og alt det der.Du er da selv i -110 kgs klassen så vidt jeg husker? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted April 25, 2007 Author Report Share Posted April 25, 2007 OK klart. Jo det er bestemt stadig meningen Tiden har været lidt presset på det sidste så jeg kom fra det igen, men i næste uge er tiden fin. Hvilke dage plejer i at være derude? Så komme jeg lige forbi der.Hver dag cirka, så bare giv lyd når du har fået taget dig sammen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 Her er lige et enkelt billede fra opvarmningen igår. Charlotte, Mepa og et par hjælpsomme finner. Videoclips - 300 kg squat - 220 kg Bench - 285 kg deadliftHey Sune..Jeg vil da også lige joine de andre og sige tillykke.. Det er jo nogle sindsyge kg du smider rundt med der på den video.. Totalt sejt... :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted April 25, 2007 Author Report Share Posted April 25, 2007 Hey Sune..Jeg vil da også lige joine de andre og sige tillykke.. Det er jo nogle sindsyge kg du smider rundt med der på den video.. Totalt sejt... :4thumbup:Mange tak Nillepige og velkommen til Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mølvis Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 Godt løftet ål Der er da 10 kg mere i dig i dødløften. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted April 25, 2007 Author Report Share Posted April 25, 2007 Godt løftet ål Der er da 10 kg mere i dig i dødløften.Txs ...og jeg vejer snart mere end dig igen, hvis altså jeg kan æde nok ..jeg tror også at dragten kan løfte 10 kg mere, for det er sku' ikke mig der er blevet stærkere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 Mange tak Nillepige og velkommen til tak tak.. Man er vel en lure, der bare ikke har fået sagt hej endnu.. ..jeg tror også at dragten kan løfte 10 kg mere, for det er sku' ikke mig der er blevet stærkere Og man skal aldrig finde undskyldninger for at være sej.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 Madnes. Pure pure Madnes.Godt du ik træner i LVK. jeg tror ik vi kan samle skiver nok sammen til dig. Eller skulle der være "sune tid" i det tidsrum hvor du trænede, så man var klar over der ik var skiver til os andre i mens :4thumbup: FEDT løftet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted April 25, 2007 Author Report Share Posted April 25, 2007 Madnes. Pure pure Madnes.Godt du ik træner i LVK. jeg tror ik vi kan samle skiver nok sammen til dig. Eller skulle der være "sune tid" i det tidsrum hvor du trænede, så man var klar over der ik var skiver til os andre i mens :4thumbup: FEDT løftetTak skal du have blackice....og jo der er skam rigeligt med skiver i LVK. Jeg var jo derude sidste år sammen med børsten Fedt center i holder jer iøvrigt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 Tak skal du have blackice....og jo der er skam rigeligt med skiver i LVK. Jeg var jo derude sidste år sammen med børsten Fedt center i holder jer iøvrigt.jaaa vi klager heller ikke. Det er fint nok. Du er altid velkommen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ShotPut2012 Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 Du er da selv i -110 kgs klassen så vidt jeg husker?Nix. 100 kg klassen. Lige nu er jeg heller ikke nogen match for dig. Jeg har ingen anelse om hvad jeg kan lave på lørdag til Liga, men det må tiden vise. Mener dog ikke det er urealistisk at bænke 230 indenfor et års tid... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted April 25, 2007 Author Report Share Posted April 25, 2007 IK99 - RehabtrainingEndnu en gang rehabtræning, ganske let.OH Chins888Deadlift Sumo5 x 50 kg5 x 50 kg5 x 90 kg5 x 90 kg3 x 120 kg3 x 120 kg3 x 120 kg3 x 120 kgGoodmornings10 x 20 kg5 x 50 kg5 x 50 kg5 x 50 kg5 x 50 kgBarbel Curls8 x 20 kg8 x 40 kg8 x 40 kg8 x 40 kg8 x 40 kgPush Downs10 x 30 kg10 x 30 kg10 x 30 kgkakaomælk + gainershake bagefterStille og rolig omgang idag. Jeg fik lige dealet lidt protpulver med tuna bagefter, så nu skulle der være supplies til en måned eller to.Ellers var der generalforsamling bagefter. Jeg var efter opfordring blev spurgt om jeg ville stille som mening bestyrelsesmedlem. Det gjorde jeg og er nu valgt ind i bestyrelsen. Jeg vil fremover være repræsentant for "motionisterne" og vil bringe ønker om "udstyr" og andet til beslutning på vores vejne.De vigtigste beslutninger på mødet var:1) kontingentet bliver hævet til 225 kr pr kvartal. De ekstra midler vil blandt andet komme os til gode i form af eventuelle ønsker til udstyr, ligesom vi for nyligt er blevet granted et powerrack, med bænk og kæder.2) Flyes maskinen kommer på mandag. Vi har grint lidt af det, men krydser fingre for at det er modellen vi kan kører reardelt i også.3) Der vil blive etableret et udluftningssystem på komunens regning. Arbejdet starter om 14 dage, men vil ikke medføre lukning af lokalerne undervejs.4) Signe tilbød sig som kontaktperson for nøglekort, specielt for de som træner i aftentimerne, så hun er kontaktperson efterfølgende.5) Der var ingen brok omkring musik eller forsøg på at gennemtrumfe regler i den retning, som vi måske kunne have frygtet. Jeg undlod tilsvarende at påpege indtagelse af alkohol i træningslokalerne af diverse medlemmer, som et punkt hvor vi selv udviser tolerance. Så det blev slet ikke diskuteret Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 (edited) IK99 - RehabtrainingEllers var der generalforsamling bagefter. Jeg var efter opfordring blev spurgt om jeg ville stille som mening bestyrelsesmedlem. Det gjorde jeg og er nu valgt ind i bestyrelsen. Jeg vil fremover være repræsentant for "motionisterne" og vil bringe ønker om "udstyr" og andet til beslutning på vores vejne.De vigtigste beslutninger på mødet var:1) kontingentet bliver hævet til 225 kr pr kvartal. De ekstra midler vil blandt andet komme os til gode i form af eventuelle ønsker til udstyr, ligesom vi for nyligt er blevet granted et powerrack, med bænk og kæder.2) Flyes maskinen kommer på mandag. Vi har grint lidt af det, men krydser fingre for at det er modellen vi kan kører reardelt i også.3) Der vil blive etableret et udluftningssystem på komunens regning. Arbejdet starter om 14 dage, men vil ikke medføre lukning af lokalerne undervejs.4) Signe tilbød sig som kontaktperson for nøglekort, specielt for de som træner i aftentimerne, så hun er kontaktperson efterfølgende.5) Der var ingen brok omkring musik eller forsøg på at gennemtrumfe regler i den retning, som vi måske kunne have frygtet. Jeg undlod tilsvarende at påpege indtagelse af alkohol i træningslokalerne af diverse medlemmer, som et punkt hvor vi selv udviser tolerance. Så det blev slet ikke diskuteret Det lyder da meget fornuftigt alt sammen. Hvis man så også kan køre spider-curls i maskinen, er det helt perfekt! Ellers må vi lige ansøge om sådan en maskine også! Det' helt sikkert!Kontingentforhøjelsen er bare helt i orden, synes jeg. Det er jo stadig latterligt billigt. Så måske er der udsigt til et par lige stænger engang i fremtiden....Udluftningen er jeg ikke så begejstret for! BB! kræver sved! Ellers vokser man ikke i pauserne!Lyder godt med musikken. Jeg har endnu også kun hørt ninjaen og Moses brokke sig højlydt. Men selvfølgelig skal der tages hensyn.Tillykke med valget, Hr. Bestyrelsesmedlem. Edited April 25, 2007 by Nissen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonG Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 Hver dag cirka, så bare giv lyd når du har fået taget dig sammen Hehe - will do Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 Tillykket med valget til bestyrelsen, og gode fornuftige punkter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted April 26, 2007 Report Share Posted April 26, 2007 Hvor var det møde??? Jeg ville gerne have været med Men fornuftigt møde lyder det til Vi skal nok finde på noget mere udstyr der skal indkøbes En arm-blaster fx Dæmeneeme BB! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted April 26, 2007 Author Report Share Posted April 26, 2007 Hvor var det møde??? Jeg ville gerne have været med Men fornuftigt møde lyder det til Vi skal nok finde på noget mere udstyr der skal indkøbes En arm-blaster fx Dæmeneeme BB!Det var ved indgangen og så til højre.Du gik glip af ostemadder som hørmede i hele lokalet, pulverkaffe og moses som dirigent. Udstyr skal vi nok finde på, det er jo derfor vi er der Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted April 26, 2007 Report Share Posted April 26, 2007 Du gik glip af ostemadder som hørmede i hele lokalet, pulverkaffe og moses som dirigent. Frækt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
holsting Posted April 26, 2007 Report Share Posted April 26, 2007 Velkommen i klubben med de 8xkropsvægt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted April 27, 2007 Author Report Share Posted April 27, 2007 Velkommen i klubben med de 8xkropsvægt. Txs. mr Holsting. Mig en ære Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
holsting Posted April 27, 2007 Report Share Posted April 27, 2007 Txs. mr Holsting. Mig en ære Og selvfølgelig tillykke med den solide PR Har først læst det nu..... sorry Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted April 27, 2007 Report Share Posted April 27, 2007 (edited) Fik du set DRAB igår? Edited April 27, 2007 by donprehn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted April 27, 2007 Author Report Share Posted April 27, 2007 (edited) Fik du set DRAB igår?Yes Så dog ikke det hele, skulle på arbejde idag jo, så jeg smuttede 00:30 Barskt at forsangeren har fået karantæne og kun kan komme på the rock når han performer Edited April 27, 2007 by Conscience Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.