sokr@tez Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 Best of luck herfra også :4thumbup: Go get ´em! :boxu: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 Held og lykke Angel B) Thomas Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted November 28, 2003 Author Report Share Posted November 28, 2003 THX :elephant: ALLE SAMMEN.... nu har jeg lige fået lagt første lag protan på af Christian og det fungerer godt :DSå står den ellers bare på carbloading og afslapning resten af dagen....MIN kost idag er ....Indtag:7:00 1 riskiks, 100 gram kartoffel (KALIUM)8:00 1 riskiks8:30 100 gram kartoffel9:00 1 riskiks, ris + kylling10:00 1 riskiks, 100 gram kartoffel 11:00 1 riskiks, ris + kylling (KALIUM)11:30 100 gram kartoffel12:00 1 riskiks13:00 1 riskiks, , ris + kylling, 100 gram kartoffel14:00 1 riskiks14:30 100 gram kartoffel15:00 1 riskiks, ris + kylling (KALIUM)16:00 1 riskiks, 100 gram kartoffel17:00 3 riskiks, ris + kylling17:30 100 gram kartoffel18:00 3 riskiks19:00 3 riskiks, , ris + kylling, 100 gram kartoffel20:00 1 riskiks (KALIUM)20:30 100 gram kartoffel21:00 1 riskiks, ris + kylling+ olie i hvert måltid med ris+kyllingVæske: minus!!! (eller i hvert tilfælde meget lidt... kun lige den risene er kogt i samt den smule der skal til for at sluge mine vitaminer :) )Vigtige vitaminindtag:10 gram C-vitamin + ginseng + kalium + magnesiumI morges vejede jeg 61,6 kg så carbloadingen giver forhåbenligt lidt mere idag :)Mine ben føles lidt svage - som om jeg har trænet helt vildt ben, hvilket helt sikkert skyldes den voldsomme dehydrering - jeg håber at det forsvinder i løbet af dagen... ELLERS ER ALT GODT.... og jeg glæder mig!!! :angelgrin: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cleo Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 HELD OG LYKKE :klokkeblomst: :partycrowd: :mandance: :partycrowd: :mandance: :partycrowd: :mandance: .......................... Go Angel - Go Angel - Go Angel - Go! ................................. ;) Cleo Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 Held og lykke - håber meget der kommer nogle pics af det :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 Også et stort held og lykke herfra :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nexus Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 Hvad er historien med det kalium - kan se du indtager det rimlig mange gange i løbet af dagen?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 Held og lykke med det Angel! :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vandpyt Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 Let the buttkicking commence. B) 'Pyt Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted November 28, 2003 Author Report Share Posted November 28, 2003 (edited) THX.... igen alle sammen - at alle de MOL-boer tænker på mig - gør mig virkeligt GLAD Nu er første lag farve kommet på - og det giver godt :)- men I kan lige få et enkelt billed (dog ikke bedste kvalitet eller lyssætning) af hvordan det så ud før farven... (bikinien er heller ikke helt færdig endnu - skal lige have fjernet de løse stropper :D ) Edited November 28, 2003 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nexus Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 (edited) WOW -vildt snit :dropjaw: - i think we have a winner - nu bliver jeg sgu ligeså eksalteret som til VM i styrkeløft - nu vil jeg bare se noget konkurrence B) Edited November 28, 2003 by Nexus Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 Held og lykke Angel :thumbwink: Men den rippede ryd, er der vist ingen der kommer i nærheden af dig.Krydser stadigvæk fingre for dig.Niske Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted November 28, 2003 Author Report Share Posted November 28, 2003 Nexus + Niske> :bblush: TAK drenge - og det billed er endda i dårligt lys og uden farve - er selv meget spændt på at se i morgen når jeg er i fuld krigsmaling og med det vildste sukkerpump i kroppen Jeg tror ikke jeg vil kunne kende mig selv Hvad er historien med det kalium - kan se du indtager det rimlig mange gange i løbet af dagen??En lille historie... - dine celler indeholder to ioner som er interessante i denne sammenhæng - nemlig natrium (bordsalt) og kaliumKalium findes i store mængder inde i cellen mens natrium findes i store mængder uden for cellen.Disse to ioner holder blandt andet væske inde i cellen og udenfor cellen...Natrium er blandt andet skyld i væske i underhuden, hvorfor man fjerner det fuldstændig fra sin kost de sidste par dage op til konkurrencen, mens man så i stedet drastisk øger mængden af kalium - på den måde får du fjernet væsken i underhuden, da kalium vil trække væsken med ind i muskelcellerne - og så vil din muskulatur fremstå meget tydligere :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted November 28, 2003 Author Report Share Posted November 28, 2003 Jamen jeg vil da lige sige "SPARK RØV!!" :asmd: :cussing: Første gang jeg har brugt så mange smileys <_< Har jo set dig en del gange i obbc og blir sgu lige imponeret hver gang Hvis halvdelen af centret trænede som dig ville de kunne bænke med tv2-senderen :lol: God tur og nyd det...mvh buc HEYYY BUC Er da helt ked af at finde ud af, at der er en MOL'er i OBBC - SOM JEG IKKE HAR HILST PÅ!!! :( Du må ikke lade dig skræmme af at jeg kan se bidsk ud når jeg træner - JEG BIDER IKKE - er bare koncentreret - så kom dog endelig over og hils på ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sp@rrow Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 Jeg vil ogsaa lige blande mig i koret:Held & Lykke Angel. /J Link to comment Share on other sites More sharing options...
Buc Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 Jamen jamen!! ok så, kommer over og siger hej næste gang jeg ser dig løfte mere end mig :( Hvis bare du lover at skyde den af for vildt hos de blå-gule sataner.... :camper: :asmd: :enforcer: :zcyclon: :uzi: Så er der vist ikke flere skyderier..... <_< Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 Så får svensken røvfuld!! De skal komme til at de besluttede sig for at bekrige os og gik over isen i sin tid! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 giv dem så en ordentlig røvfuld Link to comment Share on other sites More sharing options...
Power Clauer Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 Også held og lykke herfra... - Og nice billede, det kan jo ikke gå andet end godt deroppe ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 Endnu engang held og lykke. Hvor ville jeg dog ønske, jeg kunne komme over at se dig (men skal til noget familietamtam). :( Link to comment Share on other sites More sharing options...
Snoopy Posted November 29, 2003 Report Share Posted November 29, 2003 Sikke en flot ryg...selv om jeg er pige og ikke tænder på andre piger , så må jeg sgu sige "den er lækker!"...krydser fingre for dig i dag og glæder mig til at læse om resultatet. Snoopy Link to comment Share on other sites More sharing options...
Svækling Posted November 29, 2003 Report Share Posted November 29, 2003 WOW, Angel. Du har en fantastisk krop. Det kan da ikke andet end at gå godt, held og lykke Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted November 29, 2003 Report Share Posted November 29, 2003 Held og lykke Æjndjel ;) Jeg kommer og æder dig under bordet til julefroskosten hvis ellers den lil' fee' ikke bliver ked af det fordi jeg lukker lidt lort ud :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ripper Posted November 29, 2003 Report Share Posted November 29, 2003 Held og lykke Æjndjel ;) Jeg kommer og æder dig under bordet til julefroskosten hvis ellers den lil' fee' ikke bliver ked af det fordi jeg lukker lidt lort ud :lol: :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted November 29, 2003 Report Share Posted November 29, 2003 Jegvilværedenførste... Tillykke med den flotte placering!:respekt: :respekt: :step: B) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts