MissPiggy Posted January 28, 2005 Report Share Posted January 28, 2005 Så er der kommet dato på DM 2005 ...Det bliver den 1. oktober, hvilket jo bare passer perfekt med VM i det det er ugen før, så ikke noget med at skulle holde formen i flere uger Se DBFF konkurrencekalender på deres hjemmeside DBFF<{POST_SNAPBACK}>Glæder mig til at se dig igen til DM... Og håber at du har en masse at fortælle om VM (selv om du tilsyneladende ellers ikke plejer at have problemer med at finde på noget at snakke om... )Knus Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted January 28, 2005 Report Share Posted January 28, 2005 ARPIL¤ 2.-3. DM A - jeg stiller op i 67.5 kg klassen JUNI¤ 11. DM Bænkpres- jeg stiller op i 67.5 kg klassen AUGUST¤ 27. SM Bænkpres - jeg stiller op i 67.5 kg klassenHej Smukke!Kan vi ikke lige få stedangivelser på de stævner?Og så lige et forsinket tillykke med din eksamen. :4thumbup: Rock'n Roll SaintPauli Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 28, 2005 Author Report Share Posted January 28, 2005 Dagens træning Fredag d. 28. januarMORGENCARDIO kl. 6:30POWERWALK¤ 55 minutterSTRÆK¤ 10 minutterEFTERMIDDAGSTRÆNING kl. 16:30SKULDER - MAVESKULDERPRES DB1set x 15reps @ 12.5kg1set x 15reps @ 15kg1set x 10reps @ 17.5kg1set x 8reps @ 20kg1set x 7reps @ 21kg1set x 6reps @ 22kg1set x 7reps @ 22kg1set x 6reps @ 22kg... Bliver lidt bedre hele tiden - tror ikke der går længe før jeg når de 10 reps med 23 kg igen og måske en 5'er med 25 kg LATERALS DB - STÅENDE1set x 20reps @ 6kg1set x 15reps @ 7kg1set x 15reps @ 8kg1set x 15reps @ 9kg1set x 12reps @ 10kgLATERALS DB - SIDDENDE1set x 20reps @ 5kg1set x 15reps @ 7kg1set x 10reps @ 8kgMAVE, LIGE - maskine1set x 15reps @ 90lb1set x 15reps @ 110lb1set x 10reps @ 130lbHelt underligt kun at træne delts og ikke andet men overlever nok Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 28, 2005 Author Report Share Posted January 28, 2005 (edited) Et lidt forsinket, men alligevel kæmpe tillykke med eksamen angel :4thumbup: Godt gået dr. cand. alt hvis hun vil Bliver også spændende med din DM + VM deltagelse i år Du LEEEEE'<{POST_SNAPBACK}>SELV LEEEE' :4flex:Du kommer vel med den 1. oktober ville helst ikke undvære dig Så er der kommet dato på DM 2005 ...Det bliver den 1. oktober, hvilket jo bare passer perfekt med VM i det det er ugen før, så ikke noget med at skulle holde formen i flere uger Se DBFF konkurrencekalender på deres hjemmeside DBFF<{POST_SNAPBACK}>Glæder mig til at se dig igen til DM... Og håber at du har en masse at fortælle om VM (selv om du tilsyneladende ellers ikke plejer at have problemer med at finde på noget at snakke om... )Knus <{POST_SNAPBACK}>Snakke ???! Mig ??! NEEEEEJ daaaaa (skal nok tage mundkurv med næste år )ARPIL¤ 2.-3. DM A - jeg stiller op i 67.5 kg klassen JUNI¤ 11. DM Bænkpres- jeg stiller op i 67.5 kg klassen AUGUST¤ 27. SM Bænkpres - jeg stiller op i 67.5 kg klassenHej Smukke!Kan vi ikke lige få stedangivelser på de stævner?Og så lige et forsinket tillykke med din eksamen. :4thumbup: Rock'n Roll SaintPauli<{POST_SNAPBACK}>Hey dit brød (eller er det krydderbolle )Nu går der ikke mange dage til min hjemmeside er oppe at køre og så kommer der en del info på diverse stævner, så kan du få al den info dit hjerte begærer Ang. Eksamen...Så bestod jeg KERNEPENSUM i dag Nu er jeg officielt på 2. del medicin og skal fremover til at "lege" læge med jævne mellemrum Det spiller bare så meget ... 2004 har bare været det fedeste år hidtil, kan næsten ikke forestille mig at 2005 kan blive bedre Edited January 28, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted January 28, 2005 Report Share Posted January 28, 2005 Så bestod jeg KERNEPENSUM i dag Nu er jeg officielt på 2. del medicin og skal fremover til at "lege" læge med jævne mellemrum Aaaargh Hjerteligt tillykke! Fan'me godt gået! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted January 28, 2005 Report Share Posted January 28, 2005 Tilykke med det Norah! :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted January 28, 2005 Report Share Posted January 28, 2005 Også tillykke herfra. :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
-- BRAVO -- Posted January 28, 2005 Report Share Posted January 28, 2005 Jamen tillykke da! Hvor blir DM afholdt i år??Må jo hellere komme og heppe på alle MOL'erne...!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lillefrø Posted January 28, 2005 Report Share Posted January 28, 2005 Ang. Eksamen...Så bestod jeg KERNEPENSUM i dag Nu er jeg officielt på 2. del medicin og skal fremover til at "lege" læge med jævne mellemrum Det spiller bare så meget ... 2004 har bare været det fedeste år hidtil, kan næsten ikke forestille mig at 2005 kan blive bedre <{POST_SNAPBACK}>Nu ikke så pessimistisk det kan altid blive bedre, du ved bare ikke hvordan inden det sker (Jeg mener det seriøst) Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted January 29, 2005 Report Share Posted January 29, 2005 Hey dit brød (eller er det krydderbolle )Nu går der ikke mange dage til min hjemmeside er oppe at køre og så kommer der en del info på diverse stævner, så kan du få al den info dit hjerte begærer Ang. Eksamen...Så bestod jeg KERNEPENSUM i dag Ser frem til at din hjemmeside kommer op at køre! :4thumbup: Ellers igen et stort tillykke med dagens eksamen. Rock'n Roll SaintPauliP.s. Ifølge ADD så er krydderboller endnu ikke på dopinglisten. De skulle bare vide... Muhaaaaaaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
tulle Posted January 29, 2005 Report Share Posted January 29, 2005 Hej Norah Også et KÆMPE tillykke fra mig med de overståede eksamner :4thumbup: Synes godtnok det er imponerende med det drive du har og lige surfer gennem diæt, vinder DM og så lige klarer et medicinstudie samtidig :1356: Bliver rigtig spændende også at følge dit forsker arbejde på endokrinologisk Respekt fra Tulle Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 29, 2005 Author Report Share Posted January 29, 2005 Fast, Arne und Henning>THX Det er bare så FEEE' at være kommet cirka halvvejs og nu kommer vi jo til at det sjove og lidt mere praktisk hvilket jeg helt klart ser frem til Jamen tillykke da! Hvor blir DM afholdt i år??Må jo hellere komme og heppe på alle MOL'erne...!! <{POST_SNAPBACK}>Rygterne siger at det er Roskilde, da det plejer at skifte mellem Jylland og sjælland hvert andet år Ang. Eksamen...Så bestod jeg KERNEPENSUM i dag Nu er jeg officielt på 2. del medicin og skal fremover til at "lege" læge med jævne mellemrum Det spiller bare så meget ... 2004 har bare været det fedeste år hidtil, kan næsten ikke forestille mig at 2005 kan blive bedre <{POST_SNAPBACK}>Nu ikke så pessimistisk det kan altid blive bedre, du ved bare ikke hvordan inden det sker (Jeg mener det seriøst)<{POST_SNAPBACK}>Det ser jeg så frem til men mon da også indrømme at med den mulige tur til VM så ser 2005 allerede ud til at bringe en hel del mere sjaaaw Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 29, 2005 Author Report Share Posted January 29, 2005 Hey dit brød (eller er det krydderbolle )Nu går der ikke mange dage til min hjemmeside er oppe at køre og så kommer der en del info på diverse stævner, så kan du få al den info dit hjerte begærer Ang. Eksamen...Så bestod jeg KERNEPENSUM i dag Ser frem til at din hjemmeside kommer op at køre! :4thumbup: Ellers igen et stort tillykke med dagens eksamen. Rock'n Roll SaintPauliP.s. Ifølge ADD så er krydderboller endnu ikke på dopinglisten. De skulle bare vide... Muhaaaaaaa <{POST_SNAPBACK}>Skal nok lige sige til når den er oppe at køre... det skulle meget gerne blive næste uge hvis alt klapper Ang. de krydderboller ... Jeg tænkte sgu der var et eller andet mystisk ved dem Måske de skulle prøves ved lejlighed andet end kun den ene gang om året når det er Stor Bededag Hej Norah Også et KÆMPE tillykke fra mig med de overståede eksamner :4thumbup: Synes godtnok det er imponerende med det drive du har og lige surfer gennem diæt, vinder DM og så lige klarer et medicinstudie samtidig :1356: Bliver rigtig spændende også at følge dit forsker arbejde på endokrinologisk Respekt fra Tulle <{POST_SNAPBACK}>Hej TulleJeg var også spændt på om jeg ville kunne hive bestået hjem ved første forsøg eftersom hele mit semester jo har være fyldt op med træning og konkurrence!!! Men kan bare konkludere som tidligere år at jo mere jeg træner, jo mere struktur får jeg på min hverdag --> desto bedre og mere produktiv er jeg i min læsning ... og det på trods af alt Jeg går så småt i gang med min forskning i den kommende uge - har just hentet et spændende statistik program, skal så lige lære det at kende og så skal jeg ellers i krig med at analysere rådata :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lars B Posted January 29, 2005 Report Share Posted January 29, 2005 ....Seriøst, det r så vildt... du studeret på max højt niveau ... og du træner på enudnu højere niveau ...Det er SÅ blæret, girl!!!! Hvor finder man den slags tøser???? I want one!!!!!! Normalt, er det enten eller... Men hatten af for dig (og stakkels crawdaddy - som knokler for at holde trit ) *... indser at, crawdaddy - er en lean mean machine - og jeg stikker halen mellem benene og løber* *swooooooosh* ... meeen tiløøøøøøøøøgeee *lars er langt væk* meeeeeeeedd eksammmmeeeeeeeeen *meeeeeeeeeeeeeget laaaaaaaangt væk* du har fortjeeeeeeeeeeeeeeeeeeent deeeeeeeeeeeeeeeeeeet *væk* bip.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted January 29, 2005 Report Share Posted January 29, 2005 ....Seriøst, det r så vildt... du studeret på max højt niveau ... og du træner på enudnu højere niveau ...Det er SÅ blæret, girl!!!! Hvor finder man den slags tøser???? I want one!!!!!! Normalt, er det enten eller... Men hatten af for dig (og stakkels crawdaddy - som knokler for at holde trit ) *... indser at, crawdaddy - er en lean mean machine - og jeg stikker halen mellem benene og løber* *swooooooosh* ... meeen tiløøøøøøøøøgeee *lars er langt væk* meeeeeeeedd eksammmmeeeeeeeeen *meeeeeeeeeeeeeget laaaaaaaangt væk* du har fortjeeeeeeeeeeeeeeeeeeent deeeeeeeeeeeeeeeeeeet *væk* bip.. <{POST_SNAPBACK}> Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lillefrø Posted January 29, 2005 Report Share Posted January 29, 2005 Jeg går så småt i gang med min forskning i den kommende uge - har just hentet et spændende statistik program, skal så lige lære det at kende og så skal jeg ellers i krig med at analysere rådata :4thumbup:Et spændene statestik program???? Det har jeg aldrig hørt om og jeg kender ellers et par statestik programmer Sørg nu for at sætte dig ordenligt ind i tingene. Statestik er noget forbandet lusket noget og selv anderkendte forskere laver fejl i det. Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 29, 2005 Author Report Share Posted January 29, 2005 (edited) Dagens træning Lørdag d. 29. JanuarMORGENCARDIO kl. 6:30POWERWALK¤ 40 minutterMIDDAGSTRÆNING kl. 11:00BEN - RYGSQUAT1set x 15reps @ 20kg1set x 15reps @ 20kg1set x 12reps @ 40kg1set x 12reps @ 50kg1set x 12reps @ 60kg1set x 10reps @ 65kg1set x 10reps @ 70kg1set x 10reps @ 72.5kg1set x 10reps @ 72.5kg1set x 7reps @ 72.5kgWALKOUTS1set x -reps @ 80kg1set x -reps @ 90kg... havde ikke mere luft på den sidste :annoyed: så blev helt svimmel og måtte rakcke den ind Prøvede med nogle walkout med lidt tungere vægt hvilket ikke syntes at genere min skulder :4thumbup: ROTATOR CUFFexternal1set x 15reps @ 10lb1set x 15reps @ 10lb1set x 20reps @ 10lbinternal1set x 15reps @ 10lb1set x 15reps @ 10lb1set x 20reps @ 10lbSPLIT SQUAT1set x 10reps @ 2x19kg1set x 12reps @ 2x19kg1set x 15reps @ 2x19kgDØDLØFT stående på 17 cm BOKSoverhåndsgreb, minus bælte1set x 5reps @ 60kg1set x 3reps @ 70kg1set x 3reps @ 70kg1set x 2reps @ 80kg1set x 2reps @ 85kg1set x 2reps @ 85kg1set x 2reps @ 85kg1set x 2reps @ 85kgDØDLØFT FRA BOKSoverhåndsgreb, minus bælte1set x 4reps @ 85kg1set x 4reps @ 100kg1set x 4reps @ 100kg1set x 3reps @ 110kg1set x 3reps @ 112.5kg1set x 2reps @ 125kg1set x 2reps @ 125kg1set x 2reps @ 125kg1set x 2reps @ 125kgABDUCTOR1set x 20reps @ 110lb1set x 15reps @ 130lb1set x 10reps @ 140lb1set x 10reps @ 150lb... sider sgu godt (og mig som havde svoret aldrig at sætte min numza i sådan en maskine ) Edited January 29, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted January 29, 2005 Report Share Posted January 29, 2005 Tillykke med en veloverstået 1. del Nu kan du roligt læne dig tilbage, eftersom man efter sigende kan bestå alle blokkene (bortset fra gastro-blokken) uden at læse udover undervisningen (se, det ville jeg have været doven nok til, hvis jeg havde været på ny ordning) Men kender jeg dig ret, så får du nok læst alligevel Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 29, 2005 Author Report Share Posted January 29, 2005 Tillykke med en veloverstået 1. del Nu kan du roligt læne dig tilbage, eftersom man efter sigende kan bestå alle blokkene (bortset fra gastro-blokken) uden at læse udover undervisningen (se, det ville jeg have været doven nok til, hvis jeg havde været på ny ordning) Men kender jeg dig ret, så får du nok læst alligevel <{POST_SNAPBACK}>Lidt får man vel læst .... men må påstå jeg egenligt er mere opsat på at bruge den ekstra tid på at få min forskning igang og så bare følge undervisningen, specielt eftersom (som du også skriver) kan beståes ved at komme til timerne :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
density Posted January 30, 2005 Report Share Posted January 30, 2005 Et lidt forsinket, men alligevel kæmpe tillykke med eksamen angel :4thumbup: Godt gået dr. cand. alt hvis hun vil Bliver også spændende med din DM + VM deltagelse i år Du LEEEEE'<{POST_SNAPBACK}>SELV LEEEE' :4flex:Du kommer vel med den 1. oktober ville helst ikke undvære dig <{POST_SNAPBACK}>Det skal jeg bare. Det er noget jeg ikke vil gå glip af, så regn med mig, med mindre jeg rammes af uheld btw: endnu mere tillykke med eksamen. Det kører godt nok for dig for tiden Glæder mig meget på dine vegne. Du har fuldt ud fortjent det Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 30, 2005 Author Report Share Posted January 30, 2005 Dagens træning Søndag d. 30. JanuarFORMIDDAGSCARDIO kl. 9:45POWERWALK¤ 65-70 minutterDet er blot en konstatering.... FUUUUUUUUUUUUUUUUUUCK min R.. er øm Kan ikke huske hvornår det sidst har været så slemt... og NEj .. det har ikke noget med Kragen at gøre men derimod en effektiv baldetræning igår i OBBC. Normalt plejer jeg at kunne powerwalke mig fra den værste ømhed men i dag var det helt umuligt :4thumbup: FEEEEEEE' Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 30, 2005 Author Report Share Posted January 30, 2005 Et lidt forsinket, men alligevel kæmpe tillykke med eksamen angel :4thumbup: Godt gået dr. cand. alt hvis hun vil Bliver også spændende med din DM + VM deltagelse i år Du LEEEEE'<{POST_SNAPBACK}>SELV LEEEE' :4flex:Du kommer vel med den 1. oktober ville helst ikke undvære dig <{POST_SNAPBACK}>Det skal jeg bare. Det er noget jeg ikke vil gå glip af, så regn med mig, med mindre jeg rammes af uheld btw: endnu mere tillykke med eksamen. Det kører godt nok for dig for tiden Glæder mig meget på dine vegne. Du har fuldt ud fortjent det <{POST_SNAPBACK}>Uheld eller ej (7-9-13 ingen uheld)Så er det en deal... du er booket fra fredag d. 30 september til lørdag aften d. 1. oktober også selvom du evt. skulle sidde i kørestol, har benet i gips eller hvad du kunne komme galt afsted med til den tid GLÆDER MIG ALLEREDE .. og JA - kan vist ikke komme uden om at mit liv går i den rigtige retning men det var sgu også på tide der sker lidt Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted January 30, 2005 Report Share Posted January 30, 2005 Det er blot en konstatering.... FUUUUUUUUUUUUUUUUUUCK min R.. er øm Ser ud til det går helt efter planen med dit projekt 2005: "lækkermås" ... Og selvfølgelig STORT TILLYKKE med veloverstået eksamen... Det er ganske enkelt imponerende hvad du kan overkomme! :1356: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 1, 2005 Author Report Share Posted February 1, 2005 (edited) Dagens Træning Mandag d. 31. januarMORGENCARDIO kl. 6:15POWERWALK¤ 55 minutter+ 10-15 minutters stræk EFTERMIDDAGSTRÆNING kl. 13:20BRYST - TRICEPS - MAVE - LÆGBÆNKPRESS1set x 15reps @ 20kg1set x 15reps @ 20kg1set x 15reps @ 40kg1set x 10reps @ 45kg1set x 10reps @ 50kg1set x 10reps @ 55kg1set x 8reps @ 60kg1set x 10reps @ 60kg1set x 10reps @ 60kg1set x 10reps @ 60kg1set x 8reps @ 60kgSIDDENDE LÆGPRES1set x 20reps @ 40kg1set x 15reps @ 60kg1set x 12reps @ 80kg1set x 10reps @ 100kg1set x 10reps @ 100kg1set x 10reps @ 100kg1set x 10reps @ 100kg1set x 10reps @ 100kgMAVE - LIGEhyperextensionbænk1set x 20reps @ BW1set x 20reps @ BW1set x 20reps @ BW1set x 20reps @ BW1set x 20reps @ BWINCLINE DB PRESS1set x 10reps @ 20kg1set x 10reps @ 22.5kg1set x 12reps @ 22.5kg1set x 10reps @ 22.5kgHALF PRES - smithstativ1set x 20reps @ 27kg1set x 12reps @ 32kg1set x 11reps @ 37kg1set x 10reps @ 42kgRUEHL PAT PRES - smithstativ1set x 15reps @ 17kg1set x 15reps @ 27kg1set x 10reps @ 32kg1set x 10reps @ 37kg1set x 10reps @ 42kgTRICEPS PUSHDOWN1set x 12reps @ 50kg1set x 12reps @ 60kg1set x 10reps @ 70kg1set x 9reps @ 70kgEn lidt fortravlet omgang hvor jeg ikke havde tid til det store, dog blev det til lidt alligevel Fik blandt andet snakket med Grinders "sveske" aka Erector Dronningen.... DAMN hun er i god form, striber på skulderen, store grumme vener på armene og så det hele krydret med det dejligste smil Nu må vi se om der er blevet på det sidste til at indlemme hende officielt i Powerpossét Edited February 1, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted February 1, 2005 Report Share Posted February 1, 2005 RUEHL PAT PRES - smithstativ1set x 15reps @ 17kg1set x 15reps @ 27kg1set x 10reps @ 32kg1set x 10reps @ 37kg1set x 10reps @ 42kgSpørger bare pisse dumt - hvad er det for en øvelse??? Kender den ikke og vil meget, meget gerne lære den at kende.... :4thumbup: Sendte du min hilsen videre til Danielle i OBBC forleden??? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts