Rommel Posted August 23, 2005 Report Share Posted August 23, 2005 Nååå .... men responsen er jo osse pavlovske hunde værdig.Ja, vi er ret forudsigelige...... Rommel Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 Jeg ku nu godt ha undværet den anorektiske nær-fjams oplevelse, når jeg en sjælden gang lægger vejen forbi denne log. Og jeg er ik ret sart med hensyn til nøgenhed ellers (blir sikkert ik troet alligevel). <{POST_SNAPBACK}>Oh well… Så har du lært at denne log ikke er noget for dig - bitre menneske. Ser godt ud Norah, formen er ved at være i øjet og du skal nok tage dem med en storm til VM når de oplever kombinationen af en topform og din fantastiske personlige udstråling. :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 Det er ikke mit indtryk af fitness/BB atleter er så blufærdige at det gør noget.... Rommel<{POST_SNAPBACK}>Næææ .... men responsen er jo osse pavlovske hunde værdig.Jeg ku nu godt ha undværet den anorektiske nær-fjams oplevelse, når jeg en sjælden gang lægger vejen forbi denne log. Og jeg er ik ret sart med hensyn til nøgenhed ellers (blir sikkert ik troet alligevel). <{POST_SNAPBACK}>???????????????Underlig kommentar! - Kaster respekt efter Norah og hendes dedikation til fitness sporten - Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 24, 2005 Author Report Share Posted August 24, 2005 (edited) ... alt godt kommer til den der ender.. jeg mener venterHar ventet lææænge og tålmodigt, over et år:http://www.motion-online.dk/fora/index.php...ndpost&p=367017<{POST_SNAPBACK}>... det er da godt du hænger i Det er ikke mit indtryk af fitness/BB atleter er så blufærdige at det gør noget.... Rommel<{POST_SNAPBACK}>Næææ .... men responsen er jo osse pavlovske hunde værdig.Jeg ku nu godt ha undværet den anorektiske nær-fjams oplevelse, når jeg en sjælden gang lægger vejen forbi denne log. Og jeg er ik ret sart med hensyn til nøgenhed ellers (blir sikkert ik troet alligevel). <{POST_SNAPBACK}>Nu er det jo ikke ligefrem første gang du ytre dig kritisk og nedladende i min log over et billed... så det undre mig ikke Hvis billederne skræmmer dig så er sagen jo lige for ... lad være at klikke på min logbog Nååå .... men responsen er jo osse pavlovske hunde værdig.Ja, vi er ret forudsigelige...... Rommel<{POST_SNAPBACK}>... og jeg kan kun sige :4thumbup: Tror det samme sker for mdk når han ser et par store kasser så egenligt utroligt at han skal lege hellig! ... ellers er han nok bare i bund og grund ude på at provokere til en mindre verbalt tøz-slagsmål som han jo så godt kan lide Edited August 24, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 24, 2005 Author Report Share Posted August 24, 2005 Jeg ku nu godt ha undværet den anorektiske nær-fjams oplevelse, når jeg en sjælden gang lægger vejen forbi denne log. Og jeg er ik ret sart med hensyn til nøgenhed ellers (blir sikkert ik troet alligevel). <{POST_SNAPBACK}>Oh well… Så har du lært at denne log ikke er noget for dig - bitre menneske. mdk er mere en velkommen... selv med dens slags kommentarer, hvis han absolut har et behov for at skulle af med dem... men kan dog ikke helt forstå hans iver for at droppe dem i min log fra tid til anden Synes at personer der udstiller sig selv på den måde ved at skrive nedladende om andre fortæller mere om deres egen person og tilgang til livet --> og i det store hele blotter sig langt mere end jeg gør Ser godt ud Norah, formen er ved at være i øjet og du skal nok tage dem med en storm til VM når de oplever kombinationen af en topform og din fantastiske personlige udstråling. :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>... søde Anders Som sædvanlig forstår du at kringle en sætning som kan kickstarte min dag på den HELT rigtige måde eller blot gøre min dag bedre Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 24, 2005 Author Report Share Posted August 24, 2005 (edited) Det er ikke mit indtryk af fitness/BB atleter er så blufærdige at det gør noget.... Rommel<{POST_SNAPBACK}>Næææ .... men responsen er jo osse pavlovske hunde værdig.Jeg ku nu godt ha undværet den anorektiske nær-fjams oplevelse, når jeg en sjælden gang lægger vejen forbi denne log. Og jeg er ik ret sart med hensyn til nøgenhed ellers (blir sikkert ik troet alligevel). <{POST_SNAPBACK}>???????????????Underlig kommentar! - Kaster respekt efter Norah og hendes dedikation til fitness sporten - <{POST_SNAPBACK}>Hej Iver... som skrevet - ikke første gang mdk kaster mudder og han gør det sgu forgæves ang. min artikel i FS, så skulle den komme denne lørdag iflg. sidste mail fra journalisten - hun ville ikke sætte den i sidste lørdag, da jeg rent faktisk havde bedt hende vente til efter udtagelserne (havde bare glemt det ) og redaktionen mente at det åbenbart var en lørdagsartikel, så derfor kommer den ikke i løbet af ugen Edited August 24, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 Hej Iver... som skrevet - ikke første gang mdk kaster mudder og han gør det sgu forgæves ang. min artikel i FS, så skulle den komme denne lørdag iflg. sidste mail fra journalisten - hun ville ikke sætte den i sidste lørdag, da jeg rent faktisk havde bedt hende vente til efter udtagelserne (havde bare glemt det ) og redaktionen mente at det åbenbart var en lørdagsartikel, så derfor kommer den ikke i løbet af ugen <{POST_SNAPBACK}>Hej No - Godt at se at selv du er "diæt ramt" ikke tager MDK's latterlige meninger og kommentarer til dig... GO GO GO... Håber du har en OBBC fanklub med dig i ESP??Kanon med artiklen - fiser ned og kø´ver avisen lørdag... Diæt gør sgu at man glemmer lidt en gang i mellem - Iver Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hitrate Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 Hey,Beundringsværdigt arbejde..Jeg går ud fra du bl.a. bruger loggen og profilen på athletic.dk og de kommentarer der følger med som motivator for træningen...Det er ihvertfald spændende at følge og inspirerende brug af video og konsekvent offentlig "bogholderi" med træningen og formen. Keep it up og held og lykke med VM og DM! Link to comment Share on other sites More sharing options...
mdk Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 (edited) I må altså ik tage alt, jeg skriver så alvorligt. Jeg har stor respekt for din træning, mål og resultater, Angel. Det er ik så ondt ment, du plejer nok at ku tage lidt bitching - det tror jeg nu osse du kunne denne gang. Til sammenligning kan Anyone og Fitness-svanserikken kan få en prut og pille i. PS: Store kasser - jatak.PPS: Det er efterhånden for nemt at starte en storm i et glas vand. Edited August 24, 2005 by mdk Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 p.s. Til mdkDu kan lige få noget mere stopper ikke forløbig.. et par fitness smil skader aldrig nogen... og øves skal de!!!Du ligner faktisk hende fra Will og Grace rigtig meget på de billeder der. Har jeg ikke bemærket før.Sorry for støjen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 Til sammenligning kan Anyone og Fitness-svanserikken kan få en prut og pille i. PPS: Det er efterhånden for nemt at starte en storm i et glas vand. <{POST_SNAPBACK}>Tak! Kun en mand ved hvad en anden mand vil ha'… PPS: Det er efterhånden for nemt at starte en storm i et glas vand. <{POST_SNAPBACK}>Timing min kære MDK… Vi har her en Dansk fitness atlet som har kvalificeret sig til at deltage i et Verdens Mesterskab, forberedelserne er hårde og så handler det om at time sine kommentare, tidpunktet er til at støtte ikke til stikpiller.Havde samme slags kommentar faldet til Miss eller en af de andre fitness piger på MOL igang med konkurrence forberedelser havde min kommentar været den samme, så det er ikke fordi jeg er med i et Norah-brun-næse-krew. Hvis du ikke opfører dig pænt må jeg ringe til mine DUNST venner og sige til dem de ikke må kysse med dig hvis du kommer til KBH. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 Til sammenligning kan Anyone og Fitness-svanserikken kan få en prut og pille i.Tak - det glæder jeg mig til.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
mdk Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 p.s. Til mdkDu kan lige få noget mere stopper ikke forløbig.. et par fitness smil skader aldrig nogen... og øves skal de!!!Du ligner faktisk hende fra Will og Grace rigtig meget på de billeder der. Har jeg ikke bemærket før.Sorry for støjen.<{POST_SNAPBACK}>Rosario? Anyone << Jeg har læst dit indlæg igennem flere gange, jeg forstår det stadig ikke. Jeg ved fx. ikke, hvad DUNST er. Men hvis det er noget, du kender, tvivler jeg på, jeg har lyst til at kysse med det. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 I er nogen kællinger alle sammen! Minus Angel....... Rommel Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 24, 2005 Author Report Share Posted August 24, 2005 I er nogen kællinger alle sammen! Minus Angel....... Rommel<{POST_SNAPBACK}>..... og skal vi ikke lade det stå som sidste ord!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 25, 2005 Author Report Share Posted August 25, 2005 (edited) Dagens træning Onsdag d. 24. AugustMORGENCARDIO kl. 7:30 POWERWALK ¤ 50 minutterMIDDAGSTRÆNING kl. 11:45 BRYST - BICEPS BÆNKPRES1set x 20reps @ 20kg1set x 15reps @ 20kg1set x 12reps @ 40kg1set x 10reps @ 45kg1set x 10reps @ 50kg1set x 10reps @ 55kg1set x 8reps @ 60kg1set x 9reps @ 60kg1set x 10reps @ 60kg... godt nok svært at bænke med cm'er lange negle CHINS1set x 12reps @ BW1set x 10reps @ BW1set x 8reps @ BWSKRÅ DB PRES1set x 15reps @ 16kg1set x 12reps @ 21kg1set x 12reps @ 21kg1set x 12reps @ 21kgFLYES KABEL1set x 20reps @ 20kg1set x 10reps @ 25kg1set x 25reps @ 20kg... hu - det syrede DIPS1set x 20reps @ BW1set x 20reps @ BW1set x 20reps @ BW.... kørt strikt og i bedste AF stil HALF PRES - smith stativ1set x 10reps @ 20kg1set x 10reps @ 20kg1set x 10reps @ 25kg1set x 10reps @ 30kg1set x 12reps @ 30kg1set x 12reps @ 30kgFRONT DB RAISE1set x 12reps @ 4kg1set x 15reps @ 6.5kg1set x 20reps @ 6.5kg1set x 17reps @ 6.5kgEn OK træning henlagt til Olympic's lokaler i Århus - dog svært at træne igennem med dine lange franske negle som enten havde en tendens til at presse sig ind i håndfladerne eller bare generelt komme i vejen alle andre steder kl. 16 FOTOSHOOT m. Morten Rygaard POSERING ~ cirka 5 timers flex'en og posing ... sjaaaaaaaw dag i dag - blev smurt ind i chokolade :4mewantfood: Vi fik på vores første dag lavet nogle helt kanone billeder --> specielt et stilfoto var i verdens klasse :4thumbup: og dem vi tog i dag tror jeg også blev helt suveræne Morten var ret så overbevist om at han allerede havde 3-4 billeder som skulle bruges til hans bog som han går og samler billeder til... VILDT Igen var Kragefar på pletten under hele fotoshootet på trods af en godt gennembanket og træt krop som nok mest af alt burde have været hjemme på sofaen foran fjerneren Edited August 25, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted August 25, 2005 Report Share Posted August 25, 2005 Ikke flere trusler og personfnidder her tak - jeg har svinget kosten lidt Gårdvagten Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted August 25, 2005 Report Share Posted August 25, 2005 Ikke flere trusler og personfnidder her tak - jeg har svinget kosten lidt Gårdvagten<{POST_SNAPBACK}>Lyder helt kanon i mine ører Arne.... :4thumbup: RESPEKT til Englepigen.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
mdk Posted August 25, 2005 Report Share Posted August 25, 2005 Ikke flere trusler og personfnidder her tak - jeg har svinget kosten lidt Gårdvagten<{POST_SNAPBACK}>Trusler? Æv, dem har jeg slet ik fået set..... Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 26, 2005 Author Report Share Posted August 26, 2005 (edited) Dagens træning Torsdag d. 25. Augustkl. 16 FOTOSHOOT m. Morten Rygaard POSERING i sofa ~ cirka 3 timer Kanon og ikke mindst afslappende fotoshoot i forhold til de andre dage Morten "malede med lys" hvilket er en gammel fototeknik og jeg poserede primært siddende på min bare :moon: og lavede til sidst lidt stående.... Virkelig dejligt afslappende og TILTRÆNGT!Da vi kom hjem om aftenen var det tid til at carbe op efter 3 dage på omkring 100 gr. carbs hver dag, for at maven skulle være relativt flad, hvilket også var gået ud over resten af kroppen!Så meget flad ud i går så det var absolut på tide at få noget indenbords!Så coach Krage lavede pandekager til mig mens jeg prottede chokoladerosiner og en masse andet god chokolade :4mewantfood: UHHHHHHH det var fantastisk godt og sjovt nok så satte det lige min forbrænding gevaldigt i vejret så jeg i morges vejede det laveste i hele ugen :4thumbup: Edited August 26, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 26, 2005 Author Report Share Posted August 26, 2005 (edited) Dagens træning Fredag d. 26. AugustMORGENCARDIO kl. 8:00 POWERWALK ¤ 47 minutterMIDDAGSTRÆNING kl. 13:00 RYG - LÆG - BICEPSDØDLØFT1set x 10reps @ 60kg1set x 10reps @ 60kg1set x 10reps @ 70kg1set x 10reps @ 80kg1set x 7reps @ 90kg1set x 8reps @ 90kg1set x 9reps @ 90kg1set x 10reps @ 90kgCHINS1set x 8reps @ BWOL ROWSsmalt underhåndsgreb1set x 12reps @ 60kg1set x 14reps @ 60kg1set x 16reps @ 60kg1set x 18reps @ 60kg1set x 20reps @ 60kgT-BAR ROWSOL ROWSbredt overhåndsgreb1set x 15reps @ 20kg1set x 15reps @ 30kg1set x 15reps @ 40kg1set x 10reps @ 50kg1set x 15reps @ 40kg1set x 20reps @ 40kg1set x 25reps @ 40kgSEATED CALF RAISE1set x 25reps @ 20kg1set x 20reps @ 40kg1set x 25reps @ 40kg1set x 25reps @ 60kg1set x 20reps @ 60kg1set x 25reps @ 60kg1set x 25reps @ 60kgLAT PULLDOWNskulderbredt overhåndsgreb1set x 12reps @ 50kg1set x 12reps @ 65kg1set x 10reps @ 70kg1set x 7reps @ 75kg1set x 24reps @ 60kg1set x 12reps @ 30kgPRONEREDE DB SHRUGS1set x 14reps @ 2 x 24kg1set x 16reps @ 2 x 24kg1set x 12reps @ 2 x 30kg1set x 12reps @ 2 x 30kgBICEPS DB CURL1set x 15reps @ 2 x 11kg1set x 10reps @ 2 x 13kg1set x 15reps @ 2 x 13kg1set x 15reps @ 2 x 13kgTræningen i dag OK - men HOLD DA KÆFT hvor er det irriterende at have så lange negle :4ranting: man kan jo ingenting - i hvert tilfælde ikke løfte tungt!!!Eller er der her et lille pic af dagsformen taget efter træning! Lige nu er jeg steget lidt i vægt *(cirka 1 kg) og ligger omkring de 67 kg - tror der nok ryger 1-2 kg i løbet af de næste 3 uger Edited August 26, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lagoon Posted August 26, 2005 Report Share Posted August 26, 2005 Hvis det skulle have nogen interesse, så snakkede jeg med Kim Kold til træning i dag, og han fortalte at Lone også har tænkt sig at stille op igen i år. Hendes overkrop ser rigtig sprød ud, men fra navlen og ned mangler der vist lidt mere en måneds forberedelse, er jeg bange for... Og han synes også godt om din hjemmeside. :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted August 27, 2005 Report Share Posted August 27, 2005 Så er Nora i avisen :4thumbup: Sjovt at se hvad udenforstående fokuserer på Jeg havde personligt foretrukket Hippo som fotograf og Bamz som Journalist Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted August 27, 2005 Report Share Posted August 27, 2005 Så er Nora i avisen :4thumbup: Sjovt at se hvad udenforstående fokuserer på Jeg havde personligt foretrukket Hippo som fotograf og Bamz som Journalist <{POST_SNAPBACK}>Hvilken avis? Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted August 27, 2005 Report Share Posted August 27, 2005 Fyens Stifttidende Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts