MOL Forum virker igen

Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      394k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (253,321 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      I dag var det squat dag. Men jeg så at Kauf havde lagt en video op, hvor han lavede 220kg i dødløft. Det kunne ikke stå........   5x130 3x160 1x190 1x210 1x230 Bælte 1x242,5 Bælte Det er det bedste dødløft jeg har lavet siden 2016 så vidt jeg ved. Sidst lavede jeg 240 i 2019. Det var tungere end hvad klogt var. Men sjovt lige at mærke vægten
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Onsdag brugte jeg 5-6 timer i bil , og derfor blev det ikke til nogen træning. Jeg var toast da jeg kom hjem 
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Tirsdag blev det til en omgang dumbell pull , som det eneste 12x36 12x39 3x8x43
    • Gregers TF
      Langt pokker i MOL

      By Gregers TF · Posted

      Jeg er heller ikke så fanatisk, at jeg ikke køber det jeg gerne vil have andre steder, hvis Heino ikke har noget tilsvarende. Det være sig latexslanger eller hjul. Træls vind i dag men jeg havde heldigvis en køreaftale med kollegaen. Det blev den “gamle” Ll Skensvedtur. Uden at være helt i hegnet, synes jeg den var hård. Jeg kan godt mærke at han har overhalet mig og har både højere FTP og Vo2max. At han også er oppe og snuse til de 1600 spurt-watt, mærker jeg ikke så direkte, som når han styrer det generelle tempo. Venstre underarm har stadig opførsel sig pænt og jeg har ikke mærket den i nogle dage. Hvis det flasker sig med tiden, så skal jeg ned i sportsfyssen i morgen og træne igen. Ikke noget med biceps direkte, men har holdt mig væk for ikke at lave dumme bevægelser, der lavede ballade. Kahlua-kalv, hvordan går det egentlig med din arm - det er da snart længe siden……
    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Nå, ingen operation. Det vil man ikke. Så hellere rende rundt lettere invalid i 12 uger. 

  • Recent Status Updates