angel Posted July 3, 2003 Report Share Posted July 3, 2003 ÅHHH.... han er da det mest nuttede på to ben længe :lol: :lol: :lol: ... så lille(lav), tæt og fræk ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted July 3, 2003 Author Report Share Posted July 3, 2003 (edited) Dato: 2/7-2003Program: HoldningsmarchStarttid: kl. 16.00Sluttid: kl. 17.40March:7 km med fuld militæroppakning dog uden våben og ekstra strømper Ja, så er jeg altså offcielt blevet miljøskadet af at være i forsvaret. Denne lille marchtur var helt min egen idé, og blev foretaget sammen med en delingskammerat. Cirka halvejs begyndte det at regne kraftigt, men som de seje soldater vi nu var, tog vi ikke regntøj på. Vi blev en smule våde, og folk kiggede lidt underligt, mens vi gik forbi cafeteriet. B) :lol: Edited July 3, 2003 by xax Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted July 3, 2003 Author Report Share Posted July 3, 2003 (edited) -> alle sammenTak for alle lykønskningerne, altid dejligt -> angel:bblush: :bblush: :bblush: Edited July 3, 2003 by xax Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted July 3, 2003 Report Share Posted July 3, 2003 (edited) O.k. nu ved jeg godt nok ikke hvor meget "fuld oppakning" er, men du brugte ikke knap 2 timer på at gå 7 km vel?Ved nærmere eftertanke er det måske slet ikke så slemt endda. 70 minutter er en o.k. tid uden oppakning - og man går nok en del langsommere. Sorry det var ikke for at provokere! Edited July 3, 2003 by DaDane Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted July 3, 2003 Author Report Share Posted July 3, 2003 Det tog ca. 1 time og 20 min, for selve gå turen. Jeg ved ikke præcist hvor mange kg fuld oppakning er, men nok omkring 10-15 kg, vil skyde på. Det er også med alt soldatertøj på, inkl. basis og jakke. Du ved vel selv hvordan det er gå rundt med den slags ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted July 3, 2003 Report Share Posted July 3, 2003 Hey, tillykke med dagen :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vandpyt Posted July 5, 2003 Report Share Posted July 5, 2003 Xax, forsinket tillykke, hvem er chef for eskadrillen?'Pyt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted July 5, 2003 Author Report Share Posted July 5, 2003 Jo tak, jeg ved dog ikke helt hvem der er chef for eksadrillen. Spørgsmålet er også nærmere om vi rent faktisk tilhører en eskadrille på nuværende tidspunkt... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted July 5, 2003 Author Report Share Posted July 5, 2003 Dato: 5/7-2003Program: Lidt af hvertStarttid: kl. 13.30Sluttid: kl. 14.30Squat:1x5x65 kg1x3x95 kg1x1x125 kg Gjorde for ondt i højre skulder, så jeg stoppede herDips:3x6xmigSide Laterals maskine:2x8x40 kg?DB Bent over rows:2x6x35 kgDB Curls:1x6x16 kg1x6x19 kgBack extensions:2x10xmigSluttede af med 5 min. på løbebåndet. Højeste hastighed undervejs blev 12 km/t.Det blev en lidt sløj runde i dag. Jeg har stadig gener i min højre skulder, så jeg må nok droppe squatten i et stykke tid, til fordel for dødløft. FUT fra igår(Styrketræning + kredsløbstræning) sad lidt i kroppen, så i dag tog jeg den med ro, og fik blot rørt musklerne lidt. En halvsløj træningsdag i dag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted July 5, 2003 Report Share Posted July 5, 2003 En halvsløj træningsdag i dag Så skulle du alligevel have været der kl 0900 ;) :kj:Btw Tillykke med fødselsdagen :band: :partycrowd: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted July 5, 2003 Author Report Share Posted July 5, 2003 Så skulle du alligevel have været der kl 0900 ;) :kj:Btw Tillykke med fødselsdagen :band: :partycrowd: Så havde det gået helt galt jo... Og tak for lykønskningen... ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tolle Posted July 6, 2003 Report Share Posted July 6, 2003 Ang. march, så er "normalt" marchtempo 60 min pr. 5 km incl. 10 min pause - dvs. 10 min pr. km.- Tolle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vandpyt Posted July 8, 2003 Report Share Posted July 8, 2003 Jeg var i uddannelseseskadrillen 661 tilbage i 93/94, men den blev sidenhen nedlagt eller lagt sammen med andre, så vidt jeg husker. Dengang var Major N. C. Ravn eskadrillechef.Er Kuffefar stadig en klon af Moses Hansen? :) 'Pyt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ice eye Posted July 8, 2003 Report Share Posted July 8, 2003 (edited) Squat:1x5x65 kg1x3x95 kg1x1x125 kg Gjorde for ondt i højre skulder, så jeg stoppede herDips:3x6xmigXax > Tillykke med føsda'en... håber du har fået en masse gode gaver :lol: Jeg har også gener med min skulder (venstre)... men jeg kan sagtens køre squat, no problemo. Jeg har til gengæld problemer med dips (med focus på triceps) og alt hvad indebærer udafrettet/ fremadrettet træk såsom forskulder og bagskulder øvelser. Det er ligesom smerten sidder på knoglen når jeg trykker på skulderen.I hvilke situationer gør det ondt i din skulder ? og hvor sidder smerten ? Edited July 8, 2003 by Ice eye Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tolle Posted July 8, 2003 Report Share Posted July 8, 2003 Jeg var i uddannelseseskadrillen 661 tilbage i 93/94, men den blev sidenhen nedlagt eller lagt sammen med andre, så vidt jeg husker. Dengang var Major N. C. Ravn eskadrillechef.ESK661 er nedlagt og FFOS har overtaget alle Flyvevåbnets værnepligtige. Derudover uddanner FFOS sergenter, Reserveofficerer, Millitærpoliti, hundeførerer og meget andet.Ravn er stadig på Flyvestationen...Se evt. FFOS hjemmeside HER (den er dog ikke helt opdateret)- Tolle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MASS Posted July 8, 2003 Report Share Posted July 8, 2003 et forsinket tillykke herfra også.... :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ripper Posted July 8, 2003 Report Share Posted July 8, 2003 Ja, tillykke med fødselsdagen, Lil Fee'. :D Jeg håber ikke du har fået for meget is. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted July 10, 2003 Author Report Share Posted July 10, 2003 Dato: 9/7-2003Program: Lidt af hvertStarttid: kl. ??.??Sluttid: kl. ??.??Dødløft:1x5x72,5 kg1x5x92,5 kg1x5x132,5 kg2x3x172,5 kgCable rows:1x30x en masse blokke Skulle lige sætte nogen på plads :lol: Dips:1x6xmig1x6xmig + 5-7 kg?BB Bent over rows:1x6x52,5 kg2x6x72,5 kgMilitary Press:1x6x42,5 kg2x6x47,5 kgDB Curls:2x6x16 kg1x6x18 kgPushdowns:3x8x en masse blokkeDB Shrugs:1x25x30 kgJeg er efterhånden godt træt af at være en vatarm i forsvaret. Styrken har det ikke godt, når man skal bøvle med løb og alskens andre cardio-elementer. Det sjove er at alle de andre i vægtrummet synes at jeg er enormt stærk, hvilket jeg ikke forstår, eller også forstår jeg det udemærket godt. Diskopump-fænomentet er specielt udbredt blandt soldater, så det forklarer det. Nå men det var lidt brokkeri fra min side af... -_-En halvsløj træningsdag i dag -> Ice eyeDet er nøjagtig det samme som for et par uger siden(resterne af det). Det er kun squatten som generer, så den arbejder jeg uden om. MSM hjælper ihvertfald gevaldigt på det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted July 10, 2003 Author Report Share Posted July 10, 2003 -> VandpytHmmm, vores kuffefar er ikke specielt meget "Moses Hansen"-agtigt. Han hedder iøvrigt Poul til fornavn, ved ikke om det er den samme vi snakker om(kunne være at vores kuffefar har overtaget stedet fra den gamle af). Vi har ihverfald døbt vores nuværende Profit-Jesus :lol: -> Slemborg drengeneTak tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vandpyt Posted July 10, 2003 Report Share Posted July 10, 2003 Det var af udseende, han mindede om Moses, kan ikke huske hvad han hed. Han gik også under navnet profit-jesus dengang, det var jo uhyrlige priser han tog for alting, især når han troppede op i kuffe-vognen på skydebanen i vinterhalvåret og solgte pølse, brød og varm kakao lavet på pølsevandet. :lol: Major Ravn var for resten en god allieret, han havde ikke meget til overs for de frivillige sergenter og "værnepligtige" løjtnanter, hvis de blev urimelige, satte han dem på plads uden at blinke. 'Pyt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted July 10, 2003 Author Report Share Posted July 10, 2003 (edited) Det er noget tid siden at jeg har skrevet lidt om mit liv som soldat, så her kommer lidt til dem, som følger med....Den afslappede stil fra de sidste mange uger fortsætter, dog har vi brugt lidt mere tid i felten og på skydebanen og mindre tid på teori. Det har da været rart til en forandring. Det er faktisk blot blevet til et trivielt 7.30-15.30 job, hvor det oftest sker at vi får fri før tid(Vi er nemlige hurtige ) Resten af dagen går så med enten at træne, vaske tøj, spille pool, æde og se massere af TV. Det er faktisk ganske hyggeligt Det er endnu ikke lykkes mig at tage nogen mærker i noget som helst. Specielt skydning på almindelig langbane er jeg ringe til når det er 200 m eller derover. På 100 m er det en anden sag. Det irreterer mig dog lidt at jeg ikke har fået nogen mærker (endnu). <_< Så må jeg satse på et kampsvømmermærke... Jeg løb også en basisprøve for 2 ugers tid siden, og endnu en gang bestod jeg ikke. :angry: Jeg må prøve at klemme noget mere løb ind... Men i felten gør jeg det godt. Jeg er hurtigt til at komme i skyttehullerne, meget angrebslysten med mit LMG :enforcer: og viser massere af engagement, så en helt ringe soldat er jeg nu hellere ikke... En anden kammerat og mig går og pønser på at lege seriøst krig når vi skal ude og være moment for det næste hold værnepligtiges første skyttedag en gang i august. Det involverer rød pandebånd, sløringsnet, overraskelsesangreb og ikke mindst nærkampsskydning med mit LMG. Jeg går også og overvejer at stille op for flyvestationen i 100 m løb til stævne her sidst i august, men det koliderer med min ferie, såå.... Det var alt for denne gang... :yeah: Edited July 10, 2003 by xax Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Patrick J Posted July 10, 2003 Report Share Posted July 10, 2003 Hvis du stadig ikke har fået nogen mærker når du er færdig med army, kan du jo altid melde dig hos spejderne!!!Burde være go' mulighed for at få bevis på at grave et hul, binde sko, og lave sno brød :) SÅ har du allerede 3 og når du har leget med guns i hæren kan du også nok snilt hurtigt skaffe dig et kniv bevis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tolle Posted July 10, 2003 Report Share Posted July 10, 2003 Du skal nok få mærke i kampsvømning. Hvis man kan svømme 100 m uden at drukne, så kan man også tage bronzemærket Se evt. HER for at læse om prøverne.God weekend - Tolle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted July 12, 2003 Author Report Share Posted July 12, 2003 (edited) Dato: 12/7-2003Program: OverkropStarttid: kl. 13.30Sluttid: kl. 14.50Bænkpres:1x5x50 kg1x3x70 kg1x3x80 kg1x3x85 kg1x3x90 kg1x3x92,5 kgDB Skulderpres:1x6x20 kg Det kunne mærkes lidt i højre skulder, så det blev kun til det ene sæt...Widegrip Pulldowns2x6xnogle blokkeDB Curls:1x6x16 kg1x6x18 kg Underlig fornemmelse i højre biceps, så ikke flere sæt her...Sluttede af med 6 min. på løbebåndet. Højeste hastighed undervejs blev 14 km/t...Bortset fra bænkpres blev det en umanerlig dårlig træningsdag i dag. Jeg følte mig lettere utilpas efter træningen med vægtene, og efter den afsluttende løbetur blev det helt slemt. :dead: Jeg havde det rigtigt dårligt og måtte gispe efter vejret i et godt stykke tid bagefter, og mens jeg sidder her og skriver log, så har jeg stadig lidt problemer med vejrtrækningen. En dårlig træningsdag i dag Edited July 12, 2003 by xax Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted July 12, 2003 Report Share Posted July 12, 2003 Hr. xax - Den MOL´ske banankrig er overstået... overvej venligst deres signatur - afhensyn til opretholdelse af den gode stemning!ÆrbødigstArneFormand for MUBSVET Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.