Niske Posted September 13, 2004 Report Share Posted September 13, 2004 Jeg tror det er ParadIS-cravings ;) God bedring Hoos,Niske Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted September 14, 2004 Author Report Share Posted September 14, 2004 Har den første af fire eksaminer i Food Processing II i morgen, så efter at have siddet og læst lidt, trængte jeg til noget frisk luft. :) POWERWALK/RASK GANG :walking:Tid: 44:46Kroppen har det heldigvis noget bedre her til aften. Men synes stadig ikke, humøret er helt i top. <_< En hyggelig chat på mes med Kuldskær hjalp dog lidt på det. ;) Og nu *suk* tilbage til bøgerne. (Og her savner jeg endnu engang :yawn:... ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted September 14, 2004 Report Share Posted September 14, 2004 Har den første af fire eksaminer i Food Processing II i morgen, Ligesom i "the julekalender"? ;) Niske Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted September 14, 2004 Author Report Share Posted September 14, 2004 Har den første af fire eksaminer i Food Processing II i morgen, Ligesom i "the julekalender"? ;) NiskeA'hva? Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted September 14, 2004 Report Share Posted September 14, 2004 Godt at se det går stille og roligt fremad Hoos... men lad dig nu ikke forblænde af de ærwelige amerikanere over there... kender en hest der godt kunne bruge en test-tømning så han ikke bliver ved med at øge sin total :4ranting: ;) Forresten har jeg måske fundet noget fast hunkøn... er gået hen og blevet lidt små-forelsket :bblush: men nu må vi se... ellers skal vi lige have fat i dine veninder når du kommer hjemSes snartThomas :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted September 14, 2004 Author Report Share Posted September 14, 2004 Forresten har jeg måske fundet noget fast hunkøn... er gået hen og blevet lidt små-forelsket :bblush: men nu må vi se... ellers skal vi lige have fat i dine veninder når du kommer hjemIiiiihh!!! :D :D :DGodt at se det går stille og roligt fremad Hoos... men lad dig nu ikke forblænde af de ærwelige amerikanere over there... kender en hest der godt kunne bruge en test-tømning så han ikke bliver ved med at øge sin total :4ranting: ;)Det kommer vel an på, hvad hesten prioriterer højest. Ellers vil jeg da hellere end gerne være behjælpelig. Ses snartThomas :)Jep - glæder mig til at bræææænde med dig og Anders igen! :4flex: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted September 14, 2004 Report Share Posted September 14, 2004 Ja jeg har også konstateret at bestemte former for afholdenhed åbenbarthar gavnlig indvirkning på fremgangen i træningen på begge sider af dammen..Lyder spændende Zoa... B) Kathrine, vil vil tænke venligt på dig og dine cutting ambitioner på den dag der er nævnt nedestående:[QUOI weekenden d. 8.-10. oktober vil ParadIS så slå dørene op til - det, der var en kæmpe succes sidste år - ”fed weekend”. Her er det is-varianter som Baileys, Bounty og brownies, der kan nydes. Flere af disse særdeles cremede varianter har været efterspurgt siden sidste år. Så kom endelig forbi og prøv de populære lækkerier. Du finder helt sikkert en yndling blandt skildpadde-isen, daim-isen og vingummi-isen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted September 15, 2004 Author Report Share Posted September 15, 2004 (edited) Cardio + mave den 14-9-05: Kondicykel: :bike:- 10 min niveau 12Løbebånd: :treadmill:- 16 min med okay fart og hældning; de sidste 90 sek var med incline 10.5 %, speed 4.2 Hyperextension - skrå bænk:25@bw (mens jeg ventede på en mavemaskine)Mave - crunchmaskine:10/10/10/10/10@70lbs (havde ikke lyst til at køre vildt tungt i dag, så i stedet nuppede jeg de 70 lbs, som allerede sad på, efter en eller anden fyr havde brugt maskinen og nuppede 5 sæt med 30 sek pause imellem hver - sad godt! :D) Chin-ups (underhåndsgreb): :4sport: Edit: Havde glemt at notere chin-ups'ene2@bw Kondicykel: :bike:- 10 min niveau 12- 3 min cool-down+ gang til/fra træning; 2x ca. 15 min :walking: - og lige om lidt bliver det til yderligere 2x ca. 15 minHavde ondt i maven, inden jeg tog afsted. :( Tog den derfor lidt med ro under træningen i dag - gider ikke til at være syg nu. <_< Fik det da også bedre under træningen, selvom jeg dog fik lidt ondt igen bagefter, men det er tilsyneladende ved at være væk nu, hvor jeg har fået lidt at spise. :) Udmærket træning i forhold til, hvad jeg havde tid, lyst og energi til. :banana: Synes i øvrigt, formen begynder at se fornuftig ud :4flex: - trænger dog til lidt farve . Når nu visse andre har postet (okay, fået postet ) billeder af sig selv i bikini, går det vel nok med det her. Beklager, den dårlige kvalitet - tror dog nok, anyone kunne se, hvad det skulle forestille, da jeg sendte det til ham tidligere i dag. Edited September 15, 2004 by Hoosier Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted September 15, 2004 Report Share Posted September 15, 2004 FUUUCK en porno-booty(ment positivt :lol: ) :a-okhand: :drool: :baby: Man kan også se en flot quad-definition på siden.Niske Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted September 15, 2004 Author Report Share Posted September 15, 2004 Hehe - tak skal du have, Niske. :DOg se hvad jeg fandt! Der findes åbenbart en veltrænet fyr i mit nye gym. BB'er :4flex: Og her er hele artiklen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted September 15, 2004 Report Share Posted September 15, 2004 Total i orden power-booty :4thumbup: :drool: Endnu et bevis på at styrketræning er vejen frem, når tøserne vil ha' en fast mås Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted September 15, 2004 Report Share Posted September 15, 2004 Wauw for en marcipan-røv/squat-booty...totalt iorden!! :respekt: Og riiigtigt pæne lår! :D :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted September 15, 2004 Report Share Posted September 15, 2004 Nasty!!!! :dropjaw: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted September 15, 2004 Report Share Posted September 15, 2004 det er nu lidt sjovere når den er i fokus..... B) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted September 15, 2004 Report Share Posted September 15, 2004 Ikke dårlig... :4whistling: Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted September 15, 2004 Report Share Posted September 15, 2004 det er nu lidt sjovere når den er i fokus.....…men det er vel også sjovest når det kun er dig der har mulighed for at se det… ;)Med den booty der er der IHVERTFALD 150kg squat i dig Katinka, det MÅ(S) der være! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baardi bilder Posted September 15, 2004 Report Share Posted September 15, 2004 Beskidte tanker...... Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted September 15, 2004 Report Share Posted September 15, 2004 Damn, vil aldrig kunne se dig i øjnene igen:1. Er bange for det ville afsløre mine beskidte tanker2. Jeg ville have for travlt med at chekke den BOOTAY! :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted September 15, 2004 Report Share Posted September 15, 2004 stakkels jer.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 15, 2004 Report Share Posted September 15, 2004 Søød numse. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted September 15, 2004 Author Report Share Posted September 15, 2004 (edited) det er nu lidt sjovere når den er i fokus.....…men det er vel også sjovest når det kun er dig der har mulighed for at se det… ;)Med den booty der er der IHVERTFALD 150kg squat i dig Katinka, det MÅ(S) der være! Den er all show og no go. :bootyshake:det er nu lidt sjovere når den er i fokus.....Og derfor har jeg aftalt med min roommate, at hun tager billederne næste gang. :4whistling:MaxP, Craw, Moos, HF>> Ih tak. :DKuldskær>> Marcipan-røv. :lol: Baardi, ptpoul>> Hehe. :bootyshake: (Æv, nu er :angelgrin: også forsvundet!)Tak alle - de søde kommentarer har reddet min dag!! :DFik trænet tidligere i dag...Træning den 15-9-04: :bounce:AnyPower, Round 2, Week 4, Day 2Tung bænkpres:15@45lbs + 8@65lbs + 5@75lbs + 3@85lbs + 3@95lbs + 2/1/1/1/1/1@105lbs (mit opspænd var rigtig skidt i dag, så det virkede ikke helt for mig, at lave andet end singles - de blev dog ikke specielt tunge, og på den allersidste, hvor opspændet faktisk var okay, fløj vægten da også op )Paused incline db press:10@30lbs + 6/6/6/6@35lbs (rep PR - god power )Machine-lat-row:8/8/6/6/6@90lbs (lidt svagt i dag )Dips - ladder:1-2-3-4-5-6-1-2-3-4-1-2-3-1-2-2-1-2-1@bw (kørte ret godt i dag - især første ladder var god! )Incline seated db curls:10@15lbs + 2@20lbs (for tung <_< - kunne godt bruge 17.5 lbs db's) + 7/7/7@15lbs (havde ikke lyst til hammercurls i dag, men denne sad nu også ganske godt :4flex:)Cable face-pulls:10/10/9@"7"supersetted med:Cable upright row:12/8/8@"6" (rep PR - i første sæt var der rigtig god power i delts'ene)og:Cable front raises:8/8@"3" + 15@"2" :dead:+ gang til/fra træning; 2x knap 15 min :walking:Var igen kommet lidt sent ud ad døren, så ingen tid til cardio. :4whistling: Skal til et gruppemøde lige om lidt, men jeg håber på at få tid til en gåtur/powerwalk senere på aftenen. Tog den en smule med ro især i bænken i dag, da jeg stadig ikke føler mig helt på toppen... 3x for dagens træning.Planen for resten af ugen lyder:Torsdag: fri - måske en gåtur/powerwalkFredag: Dag 3 (tung dl, DE squat)Lørdag: Løb (morgen) + shopping (eftermiddag)Søndag: Dag 4 (DE bænk)Edit: Typo Edited September 16, 2004 by Hoosier Link to comment Share on other sites More sharing options...
MASS Posted September 15, 2004 Report Share Posted September 15, 2004 Det er eddermame go' "omme bawiiiiiiiiii" det der' Hoosier.... :drool: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted September 15, 2004 Report Share Posted September 15, 2004 Det er eddermame go' "omme bawiiiiiiiiii" det der' Hoosier.... :drool: ENIG!!!! Go' OMME BAWI' :4mewantfood: :thumbwink: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. pattøj Posted September 15, 2004 Report Share Posted September 15, 2004 Fandeme dejlig røv, for at sige det ligeud!! Lige til at sætte tænderne i B) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted September 16, 2004 Author Report Share Posted September 16, 2004 Thx guys. :D :D :DSkulle da vist have postet sådan et billede noget før - det er jo super godt for min selvtillid det her! :elephant: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts