Comedian Posted July 16, 2005 Author Report Share Posted July 16, 2005 Har du været ude at høste i dag???<{POST_SNAPBACK}>Nej, jeg blev hjemme ved grisene... Her sidder jeg som en anden tudeso og hælder kcal i mig i at vanvids løb for at indhente den unge komets bedrifter...<{POST_SNAPBACK}>Jeg er stolt over, at du endelig har fået et godt forbillede... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted July 16, 2005 Report Share Posted July 16, 2005 Har du været ude at høste i dag???<{POST_SNAPBACK}>Nej, jeg blev hjemme ved grisene... Her sidder jeg som en anden tudeso og hælder kcal i mig i at vanvids løb for at indhente den unge komets bedrifter...<{POST_SNAPBACK}>Jeg er stolt over, at du endelig har fået et godt forbillede... <{POST_SNAPBACK}>Min ex sagde: du skal vel ikke være tyk?Mit svar stolt: JO Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 16, 2005 Author Report Share Posted July 16, 2005 Har du været ude at høste i dag???<{POST_SNAPBACK}>Nej, jeg blev hjemme ved grisene... Her sidder jeg som en anden tudeso og hælder kcal i mig i at vanvids løb for at indhente den unge komets bedrifter...<{POST_SNAPBACK}>Jeg er stolt over, at du endelig har fået et godt forbillede... <{POST_SNAPBACK}>Min ex sagde: du skal vel ikke være tyk?Mit svar stolt: JO <{POST_SNAPBACK}>Så har jeg trods alt opnået noget, jeg kan være stolt af, i dette liv... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 17, 2005 Author Report Share Posted July 17, 2005 Har den mest sindssyge doms i mine lats, aldrig har jeg oplevet det før Der er også doms i guns, i høj grad Ikke rigtigt noget at mærke i patten... To rep PRs, to dage i træk, er altså ikke nok Forøvrigt bemærkelsesværdigt, som Sheiko har gjort min dødløft og squat langsommere og tungere, hvorimod min bænkstyrke er steget ret vildt på det... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 17, 2005 Report Share Posted July 17, 2005 (edited) Har du været ude at høste i dag???<{POST_SNAPBACK}>Nej, jeg blev hjemme ved grisene... Var det godt så???! Edited July 17, 2005 by angel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 17, 2005 Author Report Share Posted July 17, 2005 Har du været ude at høste i dag???<{POST_SNAPBACK}>Nej, jeg blev hjemme ved grisene... Var det godt så???! <{POST_SNAPBACK}>Når man først én gang bliver vækket kl 4.30 om morgenen, af en hane, der galer... Solen, der står op i horisonten og spreder sine livsgivende stråler ud over den gyldne havremark... Gyllen ligger frisk i luften... Man leder køerne ud på den dugfriske mark og på vej hjem glæder man sig til det friske brød, hjemmelavede smør og tyk, sprød bacon... Der fylder en, med varme og kærlighed, som om man er et med naturenog med i et større hele...Desværre føler man sig jo lidt ensom engang imellem... Man så er det jo heldigt at man kan benytte sig af at dyrene ikke er så kræsne... Og en stille morgen i en svinestald, med bukserne nede om anklerne, der kan alt ske...Så ja, det var ganske godt, vil jeg mene Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 17, 2005 Report Share Posted July 17, 2005 Har du været ude at høste i dag???<{POST_SNAPBACK}>Nej, jeg blev hjemme ved grisene... Var det godt så???! <{POST_SNAPBACK}>Når man først én gang bliver vækket kl 4.30 om morgenen, af en hane, der galer... Solen, der står op i horisonten og spreder sine livsgivende stråler ud over den gyldne havremark... Gyllen ligger frisk i luften... Man leder køerne ud på den dugfriske mark og på vej hjem glæder man sig til det friske brød, hjemmelavede smør og tyk, sprød bacon... Der fylder en, med varme og kærlighed, som om man er et med naturenog med i et større hele...Desværre føler man sig jo lidt ensom engang imellem... Man så er det jo heldigt at man kan benytte sig af at dyrene ikke er så kræsne... Og en stille morgen i en svinestald, med bukserne nede om anklerne, der kan alt ske...Så ja, det var ganske godt, vil jeg mene <{POST_SNAPBACK}> Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted July 17, 2005 Report Share Posted July 17, 2005 Han er ødelagt den knægt... Ødelagt siger jeg!!! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 17, 2005 Author Report Share Posted July 17, 2005 Har du været ude at høste i dag???<{POST_SNAPBACK}>Nej, jeg blev hjemme ved grisene... Var det godt så???! <{POST_SNAPBACK}>Når man først én gang bliver vækket kl 4.30 om morgenen, af en hane, der galer... Solen, der står op i horisonten og spreder sine livsgivende stråler ud over den gyldne havremark... Gyllen ligger frisk i luften... Man leder køerne ud på den dugfriske mark og på vej hjem glæder man sig til det friske brød, hjemmelavede smør og tyk, sprød bacon... Der fylder en, med varme og kærlighed, som om man er et med naturenog med i et større hele...Desværre føler man sig jo lidt ensom engang imellem... Man så er det jo heldigt at man kan benytte sig af at dyrene ikke er så kræsne... Og en stille morgen i en svinestald, med bukserne nede om anklerne, der kan alt ske...Så ja, det var ganske godt, vil jeg mene <{POST_SNAPBACK}><{POST_SNAPBACK}>Tror du mig ikke, eller hvad? Han er ødelagt den knægt... Ødelagt siger jeg!!! :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Altså, når først man har siddet med sådan en ordentlig satan mellem benene ( Her mener jeg naturligvis en traktor) glemmer man ikke sådan lige den følelse af magt og styrke, det giver. Så kan I lave nok så meget sjov med mig... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seth Posted July 17, 2005 Report Share Posted July 17, 2005 Troede at du var svømmer.... seth Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 17, 2005 Author Report Share Posted July 17, 2005 Troede at du var svømmer.... seth<{POST_SNAPBACK}>Et eller andet sted skal man jo tjene penge til alt det kradt, det kræver, at være på landsholdet i svømning... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seth Posted July 17, 2005 Report Share Posted July 17, 2005 Troede at du var svømmer.... seth<{POST_SNAPBACK}>Et eller andet sted skal man jo tjene penge til alt det kradt, det kræver, at være på landsholdet i svømning... <{POST_SNAPBACK}> Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted July 17, 2005 Report Share Posted July 17, 2005 Altså, når først man har siddet med sådan en ordentlig satan mellem benene ( Her mener jeg naturligvis en traktor) glemmer man ikke sådan lige den følelse af magt og styrke, det giver. Så kan I lave nok så meget sjov med mig... <{POST_SNAPBACK}>Paul Anderson var også farmer-boooi med hans metoder og svømmer-krudt burde du kunne squatte 500-600kg for reps inden for kort tid!Bacon, råmælk, aktiv restitution i svinestalden og traktormotor løft burde gøre dig ubeskriveligt led Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 17, 2005 Author Report Share Posted July 17, 2005 Altså, når først man har siddet med sådan en ordentlig satan mellem benene ( Her mener jeg naturligvis en traktor) glemmer man ikke sådan lige den følelse af magt og styrke, det giver. Så kan I lave nok så meget sjov med mig... <{POST_SNAPBACK}>Paul Anderson var også farmer-boooi med hans metoder og svømmer-krudt burde du kunne squatte 500-600kg for reps inden for kort tid!Bacon, råmælk, aktiv restitution i svinestalden og traktormotor løft burde gøre dig ubeskriveligt led <{POST_SNAPBACK}>Om ikke andet, kan det jo være, at alle de timers studier af orne-hormon betaler sig i sidste ende... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 17, 2005 Report Share Posted July 17, 2005 (edited) Altså, når først man har siddet med sådan en ordentlig satan mellem benene ( Her mener jeg naturligvis en traktor) glemmer man ikke sådan lige den følelse af magt og styrke, det giver. Så kan I lave nok så meget sjov med mig... <{POST_SNAPBACK}>Paul Anderson var også farmer-boooi med hans metoder og svømmer-krudt burde du kunne squatte 500-600kg for reps inden for kort tid!Bacon, råmælk, aktiv restitution i svinestalden og traktormotor løft burde gøre dig ubeskriveligt led <{POST_SNAPBACK}>Om ikke andet, kan det jo være, at alle de timers studier af orne-hormon betaler sig i sidste ende...<{POST_SNAPBACK}>Ja... hvis du skyder dem i enden, så vil de sikkert gøre underværker!!! :4thumbup: Edited July 17, 2005 by angel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 17, 2005 Author Report Share Posted July 17, 2005 Altså, når først man har siddet med sådan en ordentlig satan mellem benene ( Her mener jeg naturligvis en traktor) glemmer man ikke sådan lige den følelse af magt og styrke, det giver. Så kan I lave nok så meget sjov med mig... <{POST_SNAPBACK}>Paul Anderson var også farmer-boooi med hans metoder og svømmer-krudt burde du kunne squatte 500-600kg for reps inden for kort tid!Bacon, råmælk, aktiv restitution i svinestalden og traktormotor løft burde gøre dig ubeskriveligt led <{POST_SNAPBACK}>Om ikke andet, kan det jo være, at alle de timers studier af orne-hormon betaler sig i sidste ende...<{POST_SNAPBACK}>Ja... hvis du skyder dem i enden, så vil de sikkert gøre underværker!!! :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Formentligt... Om ikke andet, vil mine nosser nok vokse ( Seriøst, sådan et par orne-testikler... Fucking huuuuuuge ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 17, 2005 Report Share Posted July 17, 2005 Altså, når først man har siddet med sådan en ordentlig satan mellem benene ( Her mener jeg naturligvis en traktor) glemmer man ikke sådan lige den følelse af magt og styrke, det giver. Så kan I lave nok så meget sjov med mig... <{POST_SNAPBACK}>Paul Anderson var også farmer-boooi med hans metoder og svømmer-krudt burde du kunne squatte 500-600kg for reps inden for kort tid!Bacon, råmælk, aktiv restitution i svinestalden og traktormotor løft burde gøre dig ubeskriveligt led <{POST_SNAPBACK}>Om ikke andet, kan det jo være, at alle de timers studier af orne-hormon betaler sig i sidste ende...<{POST_SNAPBACK}>Ja... hvis du skyder dem i enden, så vil de sikkert gøre underværker!!! :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Formentligt... Om ikke andet, vil mine nosser nok vokse ( Seriøst, sådan et par orne-testikler... Fucking huuuuuuge )<{POST_SNAPBACK}>Du kan jo bare skæve til Kern... så ved du hvad du kan risikere at ende op med!!Hvorfor tror du måske han squat'er så tungt... det er SGU'et hans egen hormonproduktion sådan som han piver Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 17, 2005 Author Report Share Posted July 17, 2005 Altså, når først man har siddet med sådan en ordentlig satan mellem benene ( Her mener jeg naturligvis en traktor) glemmer man ikke sådan lige den følelse af magt og styrke, det giver. Så kan I lave nok så meget sjov med mig... <{POST_SNAPBACK}>Paul Anderson var også farmer-boooi med hans metoder og svømmer-krudt burde du kunne squatte 500-600kg for reps inden for kort tid!Bacon, råmælk, aktiv restitution i svinestalden og traktormotor løft burde gøre dig ubeskriveligt led <{POST_SNAPBACK}>Om ikke andet, kan det jo være, at alle de timers studier af orne-hormon betaler sig i sidste ende...<{POST_SNAPBACK}>Ja... hvis du skyder dem i enden, så vil de sikkert gøre underværker!!! :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Formentligt... Om ikke andet, vil mine nosser nok vokse ( Seriøst, sådan et par orne-testikler... Fucking huuuuuuge )<{POST_SNAPBACK}>Du kan jo bare skæve til Kern... så ved du hvad du kan risikere at ende op med!!Hvorfor tror du måske han squat'er så tungt... det er SGU'et hans egen hormonproduktion sådan som han piver <{POST_SNAPBACK}>Skæve til ham? Efter weekenden fik jeg naturligvis lov til at inspicere objekterne grundigt, således der ikke skulle være nogen tvivl om evt. konsekvenser/frynsegoder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 18, 2005 Author Report Share Posted July 18, 2005 WSBDynamic Squat/deadliftFørste gang med dynamisk squat og dødløft længe, og det gik ret godt, synes jeg Teamede op med drengene, der er friske på at køre WSB, så det er jo cool ikke at skulle køre alene Dog kom det til at tage lidt for lang tid, pga for meget fnidder med bælte, håndledsbind osv., men er jo sådan set min skyld Startede dagen med at have ondt i begge knæ, ondt i lænden... Ja, faktisk lidt over det hele... Men isede knæene og så gik det hurtigt over Det hele kørte fint i dag, så det er jo kanon :4thumbup: Squat, uden bælte:6 x 3 x 90 kgFint nok, skal stadig blive bedre til at vende den i bunden. Vægten var jo pewernø'er, så det er jo nok en udemærket måde Green band low box squat:10 x 2 x 80 kgUdemærket, faktisk. Blev bedre til at holde mig tight igennem sættene. Boxen var endda ret lav, så det er cool. Fik endda at vide, at jeg holdt den bedste fart af os Miniband dødløft, uden bælte:10 x 2 x 120 kgOk. Synes selv der var god fart, især i betragtning af at det er sumo, der bare ER langsomt Skal have arbejdet med min teknik, så jeg ikke kommer ud at hænge med den, og heller ikke squatter den op. I de sidste 2 sæt var det dog bedre og mere tight Pulltroughs:3 sætCable crunches:3 sætPurple band bænk:3 x 10 x 30 kgFor at prøve hvordan det føles, med bands under bænken... Det var faktisk kanon, synes jeg Fik spist virkeligt godt i går, en masse clean kcal, så havde en masse energi i dag... Og det spillede Onsdag er det ME bænk, glæder mig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 20, 2005 Author Report Share Posted July 20, 2005 WSBME bænkpresKunne ikke sove i nat og vågnede helt smadret. Fik tømt en shake, og fik ondt i maven og kvalme... Så cool start på dagen Havde dog udemærket styrke i dag, det spillede sq nogenlunde Teamede up med Polle og Janus til en omgang boardpress...Desværre måtte jeg konstatere at Hesten og Bamzen nok bliver nødt til at få deres uddannelsepenge tilbage... De kan ikke tælle til 3, jo 2 board press:Opv.3 x 90 kg3 x 100 kg3 x 110 kg3 x 115 kg3 x 120 kg3 x 125 kg Tangering af PR3 x 130 kg Rep PR3 x 135 kg 5 kg PR1 x 140 kg PR1 x 145 kg Miss, var slet ikke tight og troede ikke på den, sååå...Feee' omgang, væsentligt stærkere end sidst, jeg kørte... Hvilket passer mig rigtig, rigtigt godt, da jeg normalt har været ret skuffet over mine boardpress Bænkpres:3 x 90 kg8 x 105 kg Rep PR3 x 3 x 115 kg Rep & volume PRSættet med 105 kg brændte godt... Og derefter 3x3 med 5 kg under mit max? Der er vidst et eller andet galt Yates rows:5 x 5 x 90 kgNemt Supported chins:3 x 10 x -50 kgLettere end sidst... Men kæft, det brænder i latten Tate press:10 x 16 kg3 x 8 x 19 kgFin omgang, sad godt i triceps, der dog var lidt træt Hammercurls:2 x 10 x 16 kgRotatorcuff:2 sæt int/extHyperextensions:2 x 15God træning, havde en masse energi, og det gode selskab hjalp også på det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted July 20, 2005 Report Share Posted July 20, 2005 Baaah halvdelen af dine reps var fårced. Var det 130 jeg brændte sammen på? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 20, 2005 Author Report Share Posted July 20, 2005 Baaah halvdelen af dine reps var fårced. Var det 130 jeg brændte sammen på?<{POST_SNAPBACK}>Nej, jeg tror det var 90 kg...Ja, du fik 2 med 130 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted July 20, 2005 Report Share Posted July 20, 2005 Husk nu at du kun to 7*115 + en faaarced. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 20, 2005 Author Report Share Posted July 20, 2005 Husk nu at du kun to 7*115 + en faaarced.<{POST_SNAPBACK}>Hvis nu det havde været tilfældet, ville jeg også have været tilfreds med 7 med 115... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted July 20, 2005 Report Share Posted July 20, 2005 Du skyder jo frem i bænken, knægt. LEE' Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.