Onkel Troels Posted July 12, 2005 Report Share Posted July 12, 2005 Man kan dælme godt se at Poul passer sine tatepresses på det første billede af ham :4thumbup: Og du ser nu også fræk ud, Måååååås Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 12, 2005 Author Report Share Posted July 12, 2005 Man kan dælme godt se at Poul passer sine tatepresses på det første billede af ham :4thumbup: Og du ser nu også fræk ud, Måååååås <{POST_SNAPBACK}>Polles triceps er leeee'... Hvis resten skulle matche ham, ville han ligge på de 120 kg allerede dér Og tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted July 12, 2005 Report Share Posted July 12, 2005 Poul er en dejlig dreng...<{POST_SNAPBACK}>Poul er superfotogen, The Model™ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted July 12, 2005 Report Share Posted July 12, 2005 Hva', drenge, er I ved at finde nye avatar-billeder til boy-chat?Niske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 12, 2005 Author Report Share Posted July 12, 2005 Hva', drenge, er I ved at finde nye avatar-billeder til boy-chat?Niske<{POST_SNAPBACK}>Mangler du da nogen at chatte med? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted July 13, 2005 Report Share Posted July 13, 2005 Hva', drenge, er I ved at finde nye avatar-billeder til boy-chat?Niske<{POST_SNAPBACK}>Mangler du da nogen at chatte med? <{POST_SNAPBACK}>Det må jeg, desværre, sige nej til. Synes bare at skiftet er lidt voldsomt. For ikke så længe siden, så var det billeder af dig med hovedet i kummen, eller obliques-poseringer, nu er det..........noget helt andet Niske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 13, 2005 Author Report Share Posted July 13, 2005 Hva', drenge, er I ved at finde nye avatar-billeder til boy-chat?Niske<{POST_SNAPBACK}>Mangler du da nogen at chatte med? <{POST_SNAPBACK}>Det må jeg, desværre, sige nej til. Synes bare at skiftet er lidt voldsomt. For ikke så længe siden, så var det billeder af dig med hovedet i kummen, eller obliques-poseringer, nu er det..........noget helt andet Niske<{POST_SNAPBACK}>Well, tiderne skifter, og en ung knejt er jo nødt til at skaffe mad på bordet, såååå... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted July 13, 2005 Report Share Posted July 13, 2005 Jajada. Det skal da ikke være mig der står i vejen for en (t)ung, lovende styrkeløfters eksperimentering med sin seksualitet Husk dog bare på, at mænd kan være mindst lige så svigfulde som kvinder Og at her er det ikke alt der gør ondt, der er godt Niske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 13, 2005 Author Report Share Posted July 13, 2005 Sheiko beginners 2, uge 4, dag 2Så blev Sheiko ordnet igen... Dødløften var tung, har ikek så meget overskuuu' i denne længere, bænken var tilgengæld latterligt nem, og gav plads til lidt disko Mange hoveder i dag, så der blev kæwet godt Dødløft fra skiiiiiiiiive, uden bælte:1 x 3 x 90 kg2 x 3 x 110 kg2 x 3 x 130 kg4 x 2 x 140 kgOk, faktisk... Bænkpres:1 x 5 x 60 kg1 x 5 x 75 kg2 x 4 x 90 kg2 x 3 x 95 kg2 x 2 x 100 kg1 x 4 x 95 kg1 x 5 x 90 kg1 x 6 x 80 kg1 x 7 x 75 kg1 x 8 x 70 kg1 x 9 x 60 kgFucking pewernø'er, jo... Spil et'... Dødløft, uden bælte:1 x 4 x 100 kg1 x 4 x 110 kg1 x 3 x 130 kg6 x 3 x 150 kgWorksettene var tuuuuunge, er sq noget udkørt efterhånden Incline DB pres:8 x 36 kg10 x 40 kg PR 6 x 42 kg PR, nem 8 x 36 kgYeah, fee' runde... Bolden er givet videre, ptpølle Yates row:10 x 60 kg3 x 8 x 80 kg12 x 60 kgHader at træne ryg Tate press:10 x 16 kg10 x 18 kg PR 8 x 20 kg PR 8 x 17 kgFeee'... Skal have arbejdet på de triceps Hanging leg raises:3 x 10Plus udstrækning af hofter, balder, inderlår og haser... Så det absolut fedeste i dag... En fyr, det kørte BB curls i powerracket... Fra pins! Og efter hvert sæt, rykkede han pinsne en tak op, så han til sidst stod og curlede 5 cm Derefter lavede han lidt fransk pres i bænkpresstativet, nogle suppoerted wristcurls og lidt lal... Feee' Sidste sheiko-dag fredag... Glæder mig til at det bliver overstået... Og så går jeg så igang med en gang WSB-orienteret træning derefter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 13, 2005 Author Report Share Posted July 13, 2005 Jajada. Det skal da ikke være mig der står i vejen for en (t)ung, lovende styrkeløfters eksperimentering med sin seksualitet Husk dog bare på, at mænd kan være mindst lige så svigfulde som kvinder Og at her er det ikke alt der gør ondt, der er godt Niske<{POST_SNAPBACK}>Så leder det bare mine tanker hen på én ting...Vil du have med eller uden riller? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted July 13, 2005 Report Share Posted July 13, 2005 Jeg er ikke til tilsætningsstoffer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted July 13, 2005 Report Share Posted July 13, 2005 godt løftet din kagedreng. Din træk fra skive så gode ud Dine incline patpres taler vi ikke om!I'll be back Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 13, 2005 Author Report Share Posted July 13, 2005 Jeg er ikke til tilsætningsstoffer <{POST_SNAPBACK}>Du skal heller ikek tænke på det som tilsætningsstof, nærmere... Tilbehør Det er bare sjovere med end uden...godt løftet din kagedreng. Din træk fra skive så gode ud Dine incline patpres taler vi ikke om!I'll be back <{POST_SNAPBACK}>Thx Du kan ligeså godt indse det; jeg henter dig også i patten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted July 13, 2005 Report Share Posted July 13, 2005 siger du jeg har grimme bryster? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 13, 2005 Author Report Share Posted July 13, 2005 siger du jeg har grimme bryster? <{POST_SNAPBACK}>Hvis du nu viste dem frem noget oftere... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grinder Posted July 13, 2005 Report Share Posted July 13, 2005 Beskidt omgang incline pattøj - godt presset! Næste gang står den på faaaarced med 44 --doom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 13, 2005 Author Report Share Posted July 13, 2005 Beskidt omgang incline pattøj - godt presset! Næste gang står den på faaaarced med 44 --doom<{POST_SNAPBACK}>Yeeeeeah Light weeeeeeeeeight Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 16, 2005 Author Report Share Posted July 16, 2005 Sheiko beginners 2, uge 4, dag 3Fint besøg af de smukke, smukke drenge fra øst... Træningen i dag skulle bare overståes, så jeg kunne sige, at jeg havde gjort det... For havde ikke ligefrem lyst til det sædvanlige træning, mens de andre brændte reverse band Anyway:Boxsquat:Opvarmningssæt, derefter7 x 3 x 135 kgOk, faktisk... Tungt, men det er jo klart... Bænkpres:Opvarmningssæt, derefter5 x 2 x 100 kg Pewernø'er, derfor...1 x 8 x 100 kg PR :4thumbup: Og så slut for i dag... ( I går ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted July 16, 2005 Report Share Posted July 16, 2005 Fik du forført nogle smukke unge omme bawi's med dine nye frække metro frisure Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
therealhurra Posted July 16, 2005 Report Share Posted July 16, 2005 supernice inc. db presses moos! Især den med 10x40.... det er godt nok nogle seriøse reps, især når man sammenligner med din bænkpres styrke er det jo supervildt det der! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JesperT Posted July 16, 2005 Report Share Posted July 16, 2005 6 x 42 kg PR, nem he he... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 16, 2005 Author Report Share Posted July 16, 2005 Fik du forført nogle smukke unge omme bawi's med dine nye frække metro frisure <{POST_SNAPBACK}>Nej, vi fik konstateret at Odense er det absolut mest røvsyge, døde hul i jorden, fredag aften... Det var lige, så det var flovt at være odenseaner supernice inc. db presses moos! Især den med 10x40.... det er godt nok nogle seriøse reps, især når man sammenligner med din bænkpres styrke er det jo supervildt det der! :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Tak Nu er jeg jo også en bænk-spasser, uden triceps-styrke, så det kan vel ikke rigtigt overraske nogen? 6 x 42 kg PR, nem he he... <{POST_SNAPBACK}>Jaja Prøver at slå den onsdag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 16, 2005 Report Share Posted July 16, 2005 Har du været ude at høste i dag??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted July 16, 2005 Report Share Posted July 16, 2005 Her sidder jeg som en anden tudeso og hælder kcal i mig i at vanvids løb for at indhente den unge komets bedrifter... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 16, 2005 Author Report Share Posted July 16, 2005 WSBDynamic benchpressEfter ikke at have sovet ret meget i nat, var der ikke så meget energi i drengene Over på en feeeeeeee' weekend var mit humør dog på toppen. Har fået en masse nye indtryk, tanker, oplevelser... Det er helt kanon Har startet på mit WSB ( Deload efter Sheiko? ) med en dynamisk bænk-dag, på trods af at jeg kørte bænk i går... Og mon ikke der var en lille PR? Fin træning i dag, overstået på ganske kort tid... Det var en udemærket start... Bænkpres:3 x 100 kg5 x 110 kg PR 7 x 3 x 90 kg Rigtigt god fart på de første par sæt... Hvilket resulterede i, at jeg overstrakte albuen, så jeg ikke kunne presse igennem derefter... Så de sidste par sæt var ærgelige... Supported chins: 3 x 10 x -50 kgStrict... Første gang jeg prøver den... Brænder sindssygt i latten, første gang jeg har et decideret lat-pump... Og det er fee' Low rows:3 sætTriceps push down:5 x 10Hammercurls:3 x 10 x 18 kg1 x brænder x 16 kgMåwe:10 x 15 kg10 x 16 kgPlus et sæt hyperextensions... Hurtigt træning, der var ganske god Er simpelthen så brændt aw i skallen nu... Skal sooooooove Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.