Thorhauge Posted January 30, 2009 Report Share Posted January 30, 2009 Tak for i går Simon! Super arbejde med Kassen, det er let at se at populariteten er steget siden første gang jeg var der og med god grund!Hvad var det i øvrigt du kastede i hovedet på mig lige da jeg kom? Var det fernet minta eller noget andet i den dur?Mit hoved har været skruet helt forkert på hele dagen... puuhPS. Den Vodka var fanme også klam! (Ja, den PTPoul drikker...) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted February 10, 2009 Report Share Posted February 10, 2009 DB-curls - seated12 x 19kg12 x 19kg- ½ SpøerRange.Hmm...- 2 uger siden sidste træning hoho.Hvordan har skulderen det så?Men nu lysner det hele - bedre tid, lyst til bedre mad osv. Næste træning: I MORGEN!BigMacs?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted February 20, 2009 Report Share Posted February 20, 2009 BB-curls12 x 14kg12 x 14kg12 x 14kg12 x 14kg - SpøerRange Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted February 24, 2009 Report Share Posted February 24, 2009 EZ-curls12 x 50kg12 x 50kg12 x 50kg12 x 50kg- SpøerRange!Det varmer mere og mere om mit hjerte at læse din log!Har forresten en sørgelig/fantastisk nyhed til Spøer. Kommer one of these days Uh - can't wait! Det har garanteret noget med sprut at gøre?! Måske Frangelico?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted February 25, 2009 Report Share Posted February 25, 2009 Dagens overraskelse var AndersL og Cilius i centeret. Det motiverer ALLE når de er dernede!Fordi alle tænker: "FÅÅÅRK MAAAYN! Sådan gider jeg fa'me ikke at ende! Jeg passer min træning!" Men altid dejligt at se dig massive bæst! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lassefar Posted March 19, 2009 Report Share Posted March 19, 2009 Hvorfor starter du ikke i The Gym? - Det er der alle de seje træner nu. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 25, 2009 Report Share Posted March 25, 2009 Hey SimonKan se at du i starten af din log trænede en smule ben, men det er blevet fuldstændig droppet. Er der nogen grund til dette? Skade eller lign? Ellers ser styrken jo god ud i specielt military press og Chins Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted March 25, 2009 Report Share Posted March 25, 2009 BW kneeling squats er rigeligt for massiw' squats. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted March 25, 2009 Report Share Posted March 25, 2009 Hvad skal HP med squats når han i forvejen er stor, stærk og bredskuldret..? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted March 25, 2009 Report Share Posted March 25, 2009 Hvad skal HP med squats når han i forvejen er stor, stærk og bredskuldret..? So f****** true!Bænk > dødløft > squat (!) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted March 26, 2009 Report Share Posted March 26, 2009 - og så ikke mere tid. Men fint nok, for vi træner igen i morgen. Cilius og AndersL stod i omklædningen og blev fanget på fersk gerning i at flexe da vi kom derop. De havde goe guns.Jeg skal bare tabe mig 8% til, så vil det ligne jeg flexer selv når jeg sover! Og husk nu at der blev givet hånd på 90/8 dealen!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted March 26, 2009 Report Share Posted March 26, 2009 Hvis jeg kender Anders og Cille ret, så ventede de på at i kom ind i omklædningsrummet og kastede sig straks ud i at posere, for deres Bros Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 26, 2009 Report Share Posted March 26, 2009 Tak tak Troels :) Styrken er dog pænt nede pt., men det er jeg selv skyld i når jeg ikke får trænet nok. Men det må jeg jo så bare få ændret.Bentræning (udover dødløft) er bevidst fravalgt, for jeg holder meget af at gå i jeans og hvis jeg træner ben, så er det komplet uladesiggørligt.Okay, det er jo helt fair selvom det godt nok lyder vildt at dine ben reagere så kraftigt på bentræning Jeg har nøjagtig samme højde og vel også omkring samme vægt(102kg) og har ben på 68-70cm og jeg synes nu ikke det er svært at finde jeans der sidder godt. Men som Fast siger så kan et par brede skuldre og ryg jo kompensere for meget, og det er jo trodsalt også det man kan se når man står bag bagdisken Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted March 26, 2009 Report Share Posted March 26, 2009 Okay, det er jo helt fair selvom det godt nok lyder vildt at dine ben reagere så kraftigt på bentræning Jeg har nøjagtig samme højde og vel også omkring samme vægt(102kg) og har ben på 68-70cm og jeg synes nu ikke det er svært at finde jeans der sidder godt.Muligvis, men når man som Simon insistere på KUN at gå i Cheap Monday jeans, så er det en heeelt anden verden! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted March 26, 2009 Report Share Posted March 26, 2009 Hammersmith-curls aka Hiroshima & Nagasaki10 x 45kg10 x 45kg10 x 45kgLittle Boy og Fat Man Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted April 7, 2009 Report Share Posted April 7, 2009 Preacher-curls12 x 40kg12 x 40kg12 x 40kg12 x 40kg12 x 40kg12 x 40kg12 x 40kg12 x 40kg - 200% SpøerRange!!!Massive curlz dig og KristianBRO får fyret af. Tydeligt at I har hinandens backs! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted April 28, 2009 Report Share Posted April 28, 2009 God træning i dag - og noget så sjældent som dødløft på menuen Jeg kommer i morgen og har jeres backs bro's! Ps: Jeg medbringer (goe) gunZ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted April 28, 2009 Report Share Posted April 28, 2009 Jeg kommer. Og medbringer højst sandsynlig swein :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted April 30, 2009 Report Share Posted April 30, 2009 BB-curls12 x 35kg12 x 35kg12 x 35kg12 x 35kg - SpøerRange + langsom excentrisk fase.Hammersmith-curls12 x 40kg12 x 40kg9 x 40kgAnabolsk! Godt du fik så meget fleich senere på aftenen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 4, 2009 Report Share Posted May 4, 2009 Nu forstr jeg bedre du var s bred da du gik op af NørreBROgade. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KristianS Posted May 6, 2009 Report Share Posted May 6, 2009 - fik hvad jeg kom efter. Kosten spiller, træningen er på skinner, det er snart weekend og rengøringskonen har lige været her:Livet er ekstra godt for tiden.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted May 10, 2009 Report Share Posted May 10, 2009 ER DU BØSSE ELLER HVA'??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KristianS Posted May 10, 2009 Report Share Posted May 10, 2009 ER DU BØSSE ELLER HVA'???lolzorz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 10, 2009 Report Share Posted May 10, 2009 ER DU BØSSE ELLER HVA'???lulz :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted May 12, 2009 Report Share Posted May 12, 2009 Tak, for god betjening i lørdags og rigtig hyggeligt at hilse på Du styrer jo den bar der Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.