Guarden Posted July 16, 2007 Author Report Share Posted July 16, 2007 Hehehe...Fik lige det her billede på mail.Flad af grin Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 16, 2007 Report Share Posted July 16, 2007 Uhhh dit nye avatar. SEXY SEXY Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 16, 2007 Author Report Share Posted July 16, 2007 Uhhh dit nye avatar. SEXY SEXY Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 16, 2007 Author Report Share Posted July 16, 2007 Uhhh dit nye avatar. SEXY SEXY Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 16, 2007 Author Report Share Posted July 16, 2007 Havde mega ondt i lænden hele dagen igår, troede der var et eller andet seriøst galt, fordi den var helt låst i lændedelen Godt med Voltaren og McK-øvelser har nok gjort tricket. Er ihvertfald stort set ovre det idag. Valgte at køre lavintens træning idag, er nu lidt underligt når jeg er vant til at arbejde i den forholdsvis høje ende:Sønderjydsk Donkraft12 kg, 10/10 rep, 3 sætUnderviste 1 times boksning, hvor en af pigerne fra mit hold valgte at tømme sin vanddunk ud over mig efter undervisningen. Hun havde kommet til at spilde lidt, og så sagde jeg til hende, at det vidst ikke var hendes dag idag, hvorefter hun hældte vand ud over mig.Hvad sker der for sådan en lille møgunge Imorgen forhåbentlig plads til noget kvalitetstræning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted July 16, 2007 Report Share Posted July 16, 2007 Sønderjydsk Donkraft12 kg, 10/10 rep, 3 sætHehe! Fedt navn til en øvelse. Hvad går den ud på? Underviste 1 times boksning, hvor en af pigerne fra mit hold valgte at tømme sin vanddunk ud over mig efter undervisningen. Hun havde kommet til at spilde lidt, og så sagde jeg til hende, at det vidst ikke var hendes dag idag, hvorefter hun hældte vand ud over mig.Hvad sker der for sådan en lille møgungePigebarnet ville da bare ha' noget opmærksomhed, fordi hun synes du er sådan en smuk mand, der får tøsepigebørnene æggestokke til at rive og rumstere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 16, 2007 Report Share Posted July 16, 2007 Havde sgu lidt svært ved at holde masken, da du fortalte det i telefonen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 16, 2007 Author Report Share Posted July 16, 2007 Hehe! Fedt navn til en øvelse. Hvad går den ud på? Pigebarnet ville da bare ha' noget opmærksomhed, fordi hun synes du er sådan en smuk mand, der får tøsepigebørnene æggestokke til at rive og rumstere Hahaha.. Det er Turkish Getup i en forklædning jeg synes er mere sigende. Vi bor trods alt i Danmark. @The Girl.. Grrrr, thats not the right way to hook the Guarden Havde sgu lidt svært ved at holde masken, da du fortalte det i telefonen! LOL... Jeg havde også svært ved at lade være med at springe i luften da hun gjorde det.Altid noget at jeg er en rolig og munter hyrde Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omnipresent Posted July 16, 2007 Report Share Posted July 16, 2007 LOL... Jeg havde også svært ved at lade være med at springe i luften da hun gjorde det.Altid noget at jeg er en rolig og munter hyrde ... Du fik i hvert fald et meget sjovt ansigtsudtryk, da det skete - virkede ikke som du helt troede på det. Jeg fik desværre ikke set optakten og regnede egentlig med, at det sikkert var berettiget.Men du så godt nok svært utilfreds ud bagefter, og jeg tror heller ikke jeg har set dig smutte så hurtigt før Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 16, 2007 Author Report Share Posted July 16, 2007 (edited) ... Du fik i hvert fald et meget sjovt ansigtsudtryk, da det skete - virkede ikke som du helt troede på det. Jeg fik desværre ikke set optakten og regnede egentlig med, at det sikkert var berettiget.Men du så godt nok svært utilfreds ud bagefter, og jeg tror heller ikke jeg har set dig smutte så hurtigt før heh.. Var nu også pænt forundret over hendes handling. Hvis hun nu havde været en jeg kendte godt, jokede regelmæssigt med osv. havde det været noget andet, but this one.. Jeg sagde til hende at det vidst ikke var hendes dag, og derpå hendes reaktion. Så er man sku ette særlig gammel. Ja, var sku nødt til at smutte da jeg var lettere irriteret over hendes opførsel, og gad ikke se på hende Edited July 16, 2007 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted July 17, 2007 Report Share Posted July 17, 2007 Så ved man, hvordan man kan genere Mr.Guarden.. kunne være man skulle få snøvlet sig til HardCore i dag og afprøve det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 17, 2007 Author Report Share Posted July 17, 2007 Så ved man, hvordan man kan genere Mr.Guarden.. kunne være man skulle få snøvlet sig til HardCore i dag og afprøve det Næste gang er jeg nok ikke så overbærende Morgentræning tirsdagMovement prep: 10 minSnatch: 24 kg, 10/10 reps, B2B, x 5 sæt, pace ~ 200 rep/10 min.3 min breakMine hænder var så svedige, at jeg ikke kunne holde fast på skidtet mere.Nåede 2 sæt mere 10/10, men derefter no more.. 2-Hands Anyhow2 x 24 kg, 1/1 reps, B2B, x 3, 6 sætPænt hård til sidst.3 min pause mellem sætWide stance side til side squat, med 24 kg KB racked med en arm24 kg, 10/10 reps, 2 sætHård for rumpetten. Vent dig Danfanatiker /G Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 17, 2007 Report Share Posted July 17, 2007 Hård for rumpetten. Vent dig Danfanatiker /GKan næsten ikke sidde ned bare ved tanken.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted July 17, 2007 Report Share Posted July 17, 2007 Fra bloggen:Over the past 2 years Nike has built up a great relationship with JacobSøndergaard due to his extensive knowledge around Functional Training. Hisforeword thinking approach to help athletes better prepare for competition is refreshing and inspiring. We had the opportunity to participate in one of his HardCore classes and his motivational attitude combined with his obvious knowledge of physiology and Functional movements made it a tough but inspiring workout. He is a true professional with a great philosophy that I hope more trainers will adopt in the future. The visit with Jacob proved instrumental at gleaming insights into functional training and how to apply learning’s into footwear such as the Zoom Trainer Guard and Zoom GirevikKan du sige noget nærmere om den? Design? (Hvad adskiller den fra andre sko) Hvornår/Hvor den kommer? Pris?MvhSpørge Jørgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 17, 2007 Author Report Share Posted July 17, 2007 Kan næsten ikke sidde ned bare ved tanken.. Don't even think about it Fra bloggen:Kan du sige noget nærmere om den? Design? (Hvad adskiller den fra andre sko) Hvornår/Hvor den kommer? Pris?MvhSpørge JørgenYup mister.Den er super fed.Meget lav, sidder som en sok på foden.Streetrespecto mucho Alt afhænger af om Nike Danmark vælger at tage den ind på markedet. Jeg er ved at tale med dem om det.Ved ikke hvornår Zoom Girevik kommer, nok først til foråret i DK.Zoom Trainer Guard kommer i butikkerne i USA om et par måneder, så mon ikke der går et par måneder mere i DK.Men igen, afhænger af om DK tager den ind, hvilket jeg selvfølgelig håber på Underviste 1 times HardCore idag. De fleste andre hold kører medium her på de varme dage, men HardCore er proppet, grrrrrrrr.Yeaaaaaaaaaaaah!!! They love it :4boxing: :banana3: :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted July 17, 2007 Report Share Posted July 17, 2007 :laugh: fortæl om det sjove, fortæl om det sjove :laugh: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 17, 2007 Author Report Share Posted July 17, 2007 :laugh: fortæl om det sjove, fortæl om det sjove :laugh:Hahahahahah.. Okay så..Knockout-tuesdayImens jeg var nede og træne med kanonkugler kom jeg i tanke om hvor usmidig jeg er i ekstensionsfasen i mine skuldre.Tænkte at jeg ville finde en snedig måde, hvor der ville være et konstant træk bagud.Driblede hen til kabeltrækket, monterede grebene i bunden i hver side, fyldte begge stakke op med kiks, bevægede mig frem, holdte godt fast med begge poter (det bedste jeg havde lært) satte først det ene knæ ned, derefter det andet knæ, hvorefter jeg blev revet ned mod gulvet med ansigtet først. Nåede akkurat at vende siden til så det var højre øje der ramte gulvet med et brag Holdte selvfølgelig stadig fast. Fik mavet mig tilbage til start, og fik set i spejlet om jeg havde givet mig selv en åben flænge...Dog ikke, til gengæld hævede øjet godt op, så fik smidt en ispose på, der tog hævelsen. Nu har jeg blot begyndelsen på et sæbeøje -Guarden Style :pimp: -Hvem var det som sagde at maskiner er mindre farlige end frie vægte. Efter 36 rep 2-hands anyhow uden skader sker det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted July 17, 2007 Report Share Posted July 17, 2007 Crazyyyyy guys!!! Meeeen på den fede måde x 2...og underholdende - men pas nu på jer selv. Og husk billededokumentation Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
loonie Posted July 17, 2007 Report Share Posted July 17, 2007 Hahahahahah.. Okay så..Knockout-tuesdayImens jeg var nede og træne med kanonkugler kom jeg i tanke om hvor usmidig jeg er i ekstensionsfasen i mine skuldre.Tænkte at jeg ville finde en snedig måde, hvor der ville være et konstant træk bagud.Driblede hen til kabeltrækket, monterede grebene i bunden i hver side, fyldte begge stakke op med kiks, bevægede mig frem, holdte godt fast med begge poter (det bedste jeg havde lært) satte først det ene knæ ned, derefter det andet knæ, hvorefter jeg blev revet ned mod gulvet med ansigtet først. Nåede akkurat at vende siden til så det var højre øje der ramte gulvet med et brag Holdte selvfølgelig stadig fast. Fik mavet mig tilbage til start, og fik set i spejlet om jeg havde givet mig selv en åben flænge...Dog ikke, til gengæld hævede øjet godt op, så fik smidt en ispose på, der tog hævelsen. Nu har jeg blot begyndelsen på et sæbeøje -Guarden Style :pimp: -Hvem var det som sagde at maskiner er mindre farlige end frie vægte. Efter 36 rep 2-hands anyhow uden skader sker det HAHAHA You are so not qualified for machine training... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted July 17, 2007 Report Share Posted July 17, 2007 (edited) Hahahahahah.. Okay så..Knockout-tuesdayImens jeg var nede og træne med kanonkugler kom jeg i tanke om hvor usmidig jeg er i ekstensionsfasen i mine skuldre.Tænkte at jeg ville finde en snedig måde, hvor der ville være et konstant træk bagud.Driblede hen til kabeltrækket, monterede grebene i bunden i hver side, fyldte begge stakke op med kiks, bevægede mig frem, holdte godt fast med begge poter (det bedste jeg havde lært) satte først det ene knæ ned, derefter det andet knæ, hvorefter jeg blev revet ned mod gulvet med ansigtet først. Nåede akkurat at vende siden til så det var højre øje der ramte gulvet med et brag Holdte selvfølgelig stadig fast. Fik mavet mig tilbage til start, og fik set i spejlet om jeg havde givet mig selv en åben flænge...Dog ikke, til gengæld hævede øjet godt op, så fik smidt en ispose på, der tog hævelsen. Nu har jeg blot begyndelsen på et sæbeøje -Guarden Style :pimp: -Hvem var det som sagde at maskiner er mindre farlige end frie vægte. Efter 36 rep 2-hands anyhow uden skader sker det BWAHAHAHHAAAAHAHAA :laugh:Evil TwinKing of Knockouts :devil: Edited July 17, 2007 by Kauf Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 18, 2007 Author Report Share Posted July 18, 2007 HAHAHA You are so not qualified for machine training... BWAHAHAHHAAAAHAHAA :laugh:Evil TwinKing of Knockouts :devil: Hahahaha... ja, sådan kan det gå.Mest irriterende var nok den gokke der kom hen og sagde: "Sådan går det når man vil mere end man kan" :4ranting: Arg, goddamn bedrevidende Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 18, 2007 Report Share Posted July 18, 2007 Åhhhh det ville jeg gerne have set....Kunne kommentaren været kommet fra mig....nej da Må vi se et billede af sæveøjet..... Happy day til dig r**-smadrer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 18, 2007 Author Report Share Posted July 18, 2007 Åhhhh det ville jeg gerne have set....Kunne kommentaren været kommet fra mig....nej da Må vi se et billede af sæveøjet..... Happy day til dig r**-smadrer Hehe... Smider måske noget op Taaark, og lige over miss-tour-grrrrrrrrrrrrrrrrrl Morgentræning onsdagBJJ (no-GI) 1 timeHar lavet en deal med en bjj-gut jeg kender, der har blåt bælte.Han vil gerne være stærkere, og jeg vil gerne have noget teknik.Underviste ham 1 times kettlebell-træning, hvorefter han gav mig 1 times bjj (no-GI) træning.Øvede en masse sweep fra halfguard (3 versioner) efterfulgt af noget sidecontrol.Sluttede af med 20 min sparring. Super fedt. Prøvede på at bruge teknik istedet for styrke, hvilket resulterede i mindre sejrrigt end når jeg normalt kæmper, til gengæld er jeg ikke i nærheden af at være træt nu. Nok meget godt givet ud på sigt, når teknikken begynder at spille, og styrken kan sættes oveni /Sayonara Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 18, 2007 Report Share Posted July 18, 2007 Du har været mig BJJ utro Fedt du er kommet igang!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 18, 2007 Report Share Posted July 18, 2007 (edited) Jeg syntes, at jeg havde gang i en masse forskellige former for træning en overgang, men det du laver 'VAGT' ja det er da helt vildt.. Kampsport, kedelløft, yoga, røvtræning og jeg skal komme efter dig... DAMN where do you find the time??? Jeg er imponeret.... Respekt fra Gylland. :1356:Drenge. Hvad er BJJ Edited July 18, 2007 by Danfanatiker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.