MaxPower som Girevik - træningsmand med kettlebells

[Candygirl]

Kunne du ikke bare have sagt fra starten, at du ville have en cykel bedre end min (eller det ved jeg nu ikke helt om den er )

Men glæder mig så meget på dine vegne over der endelig er udsigt til, at du bliver ejermand af en cykel og vi kan komme ud og give den gas sammen

[Candygirl]

Går ud fra du mener "sadelpind"? - jeg taler om staget - eller stræberen - fra dropouts til sadelrør... I carbon på min - som det var mode for 4-5 år siden ...

Geeks

[MarianneB]

Tillykke med cyklen

Jeg er sikker på, at du bliver glad for den og de ture du får på den, for det er nemlig feeee'

[Gregers TF]

Tillykke med dyret!!!

[Arne]

Geeks

Takes one to know one...

[MaxPower]

Det er altid noget at vide hvad der kræves for at få aktivitet i loggen, når nu det halter med træningen... KØB NYT LIR!!!

Bliver nok desværre bare lidt dyrt i længden.

Kunne du ikke bare have sagt fra starten, at du ville have en cykel bedre end min (eller det ved jeg nu ikke helt om den er )

Men glæder mig så meget på dine vegne over der endelig er udsigt til, at du bliver ejermand af en cykel og vi kan komme ud og give den gas sammen

I swearz - det har hele tiden været meningen at det bare skulle være i nogenlunde samme kategori, så jeg ikke var totalt sat allerede på grejet. :innocent:

Og bortset fra at der står ICE på min geargruppe (hvilket vist også dækker den lille prisforskel), så må det da være rimelig ens cykler?

[MaxPower]

Der er faktisk nogle rigtig gode billeder imellem lolcats'ne

PS: <9 timer til cykel

[Mollerup]

Tillykke, fed cykel :4thumbup: men hvorfor købte du ikke bare den for 4 uger siden men jeg er ikke tilfreds med du har bedre udstyr end mig

[MaxPower]

Cykling

Weeeeeeeeeeeeeeee - jeg har fået racercykel, og hvor er den bare mega lækker.

Så kunne det jo nærmest ikke gå hurtigt nok med at komme hjem og afsted igen - ikke for C. i hvert fald.

C. stod 100% for ruten, så jeg skulle bare koncentrere mig om gearskift, bremse, klikke ind og ud osv. Det er lidt underligt at skulle "lære" at køre på cykel igen - det er trods alt et par og tyve år siden jeg sidst skulle lære at køre på cykel. Det gik nu ganske ok hvis jeg selv skal sige det. Fedter stadig lidt med gearene af og til, men det kører rimelig udmærket når der skal skiftes opaf fra stop og ned igen til stop. Pedalerne får jeg også klikket nogenlunde ind og ud af - fik endda ros fra C. om hvor dygtig jeg var.

Selve turen var sådan rundt regnet halv by, halv land, og hold da fest hvor er det fest at komme ud på landevejene og bare ræse uden at skulle tænke på lyskryds og alt for meget øvrigt trafik. Så tænker vi lidt på bakker i stedet.

Cyklen kører fantastisk og det er vildt fedt at mærke hvor meget acceleration jeg har - også selvom det koster.

Da vi sådan rigtig kommer udenfor byen lidt før Ledøje rammer vi noget superlækkert asfalt, og jeg må lige op og smage på tophastigheden - 56,2km/t

Vi triller godt derudaf og det går glimrende indtil omkring 45km hvor vi inkl bykørsel ligger lige omkring 28km/t i snit. Inden da havde vi lige haft et par korte stop for at justere mine klamper og for at give min popo lidt tiltrængt pause.

Men omkring de 45km rammer jeg vist en mindre mur. Begynder at få lidt kramper i læggene og benene er ikke meget for at pumpe flere watt ud i pedalerne. Der var ikke meget medlidenhed at hente fra min makker, men nogle km rolig rul hjælper da lidt på sagen sammen med at vi når hen til Roskildevej, så resten af vejen er velkendt og flad. Vi rammer dog cirka alle de røde lys på vej ind, hvilket heller ikke hjalp på snittet, der jo var faldet lidt.

En fantastisk tur uden nogen cykelproblemer... lige indtil ca 1 km hjemmefra hvor vi skal stoppe i et kryds og til venstre. Jeg får fint klikket ud med højre men idet jeg drejer for at pege imod venstre får jeg får jeg overbalance imod venstre og jeg er solgt. Heldigvis et styrt med ca 0 km/t men det kostede da stadig en skraber på knæet og en smule ridser i sadlen.

Jaja, det er altid den første "bule" der er den værste, og jeg overgik trods alt ikke Christina.

Rute:

Start Frederiksberg, ud over Ballerup og Ledøje til en lille rundtur omkrings Gundsømagle. Tilbage til Ledøje, ned til Roskildevej og hjem.

Her fornemt indtegnet af Candytøsen - vi ramte dog Roskildevej noget længere ude end vist, men generelt var Candy en glimrende stifinder.

http://www.bikelog.dk/loadrute.php?id=1485

Dato: 23-05-2008

Tid: 2:19:01

Distance: 60,0km

Snit: 25,9km/t

Maxhastighed: 56,2km/t flad vej, 57,1km/t nedaf

Bare som reference, så er det længste jeg nogensinde har kørt i løbet af én dag ca 60km (Nærum - Amager Strand tur-retur), og det blev så til små 80 i dag.

Og en reference mere: Morgenvægten for et par dage siden sagde 90kg rent. Bliver lidt sjovt at se om den flytter sig.

[MaxPower]

Tillykke, fed cykel :4thumbup: men hvorfor købte du ikke bare den for 4 uger siden men jeg er ikke tilfreds med du har bedre udstyr end mig

Ja sgu!

Og hvad er det nu man siger om bagklogskabens udelideligt klare lys?

Oh noes - har jeg bedre grej end dig???? Det må du da gøre noget ved.

[MarianneB]

Weeeeeiiii

Lyder som en lækker tur og du er da oppe på pæne hastigheder allerede

Jeg håber, du så også har haft din første og eneste ulykke med sko-i-pedaler og slap rimelig uskadt

Jeg havde min første - og foreløbig eneste - forrige sommer, og den lyder faktisk som din. Forkert sko udklikket => styrt med 0 km/t, hurtigt op "er der nogen der så det :4whistling:"

Edited May 23, 2008 by MarianneB

[Candygirl]

Cykling

Weeeeeeeeeeeeeeee - jeg har fået racercykel, og hvor er den bare mega lækker.

Så kunne det jo nærmest ikke gå hurtigt nok med at komme hjem og afsted igen - ikke for C. i hvert fald.

Ja undskyld altså, jeg havde da også glædet mig til at komme ud og køre med dig Og hvad er så det næsten første han gør, når han kommer hjem med sin nye racer?! Går i gang med at spise yoghurt og skære æble ud og jeg ved ikke hvad... Vi skal sku da ud og CYKLE! ...NU!

C. stod 100% for ruten, så jeg skulle bare koncentrere mig om gearskift, bremse, klikke ind og ud osv. Det er lidt underligt at skulle "lære" at køre på cykel igen - det er trods alt et par og tyve år siden jeg sidst skulle lære at køre på cykel. Det gik nu ganske ok hvis jeg selv skal sige det. Fedter stadig lidt med gearene af og til, men det kører rimelig udmærket når der skal skiftes opaf fra stop og ned igen til stop. Pedalerne får jeg også klikket nogenlunde ind og ud af - fik endda ros fra C. om hvor dygtig jeg var.

Det tekniske klarede du ganske godt, der var måske lidt med gearskift (og kædeafhop), men du styrede i hvert fald de pedaler bedre end jeg gjorde i starten. (og en anden MOL'er jeg har cyklet med )

Selve turen var sådan rundt regnet halv by, halv land, og hold da fest hvor er det fest at komme ud på landevejene og bare ræse uden at skulle tænke på lyskryds og alt for meget øvrigt trafik. Så tænker vi lidt på bakker i stedet.

Cyklen kører fantastisk og det er vildt fedt at mærke hvor meget acceleration jeg har - også selvom det koster.

Da vi sådan rigtig kommer udenfor byen lidt før Ledøje rammer vi noget superlækkert asfalt, og jeg må lige op og smage på tophastigheden - 56,2km/t

Vi triller godt derudaf og det går glimrende indtil omkring 45km hvor vi inkl bykørsel ligger lige omkring 28km/t i snit. Inden da havde vi lige haft et par korte stop for at justere mine klamper og for at give min popo lidt tiltrængt pause.

Men omkring de 45km rammer jeg vist en mindre mur. Begynder at få lidt kramper i læggene og benene er ikke meget for at pumpe flere watt ud i pedalerne. Der var ikke meget medlidenhed at hente fra min makker, men nogle km rolig rul hjælper da lidt på sagen sammen med at vi når hen til Roskildevej, så resten af vejen er velkendt og flad. Vi rammer dog cirka alle de røde lys på vej ind, hvilket heller ikke hjalp på snittet, der jo var faldet lidt.

Hehe, ja det var jo som at se et lille barn komme ud på legepladsen, da vi kom udenfor byen Herligt at se, at du ikke kunne lade være med at give den gas selvom du jo nok altid kommer til at owne mig big time på accelerationerne

Men altid noget, at jeg bare skal holde den lidt længere ...så kan jeg sætte dig (Hvem sagde konkurrencemenneske )

Og fedt at køre "gennem" markerne sammen med dig Deeeejlig måde at lave noget sammen og opleve naturen, når man nu ikke er det store naturmenneske - og så kan man samtidig svinge pisken lidt over sin kæreste

En fantastisk tur uden nogen cykelproblemer... lige indtil ca 1 km hjemmefra hvor vi skal stoppe i et kryds og til venstre. Jeg får fint klikket ud med højre men idet jeg drejer for at pege imod venstre får jeg får jeg overbalance imod venstre og jeg er solgt. Heldigvis et styrt med ca 0 km/t men det kostede da stadig en skraber på knæet og en smule ridser i sadlen.

Jaja, det er altid den første "bule" der er den værste, og jeg overgik trods alt ikke Christina.

Rute:

Start Frederiksberg, ud over Ballerup og Ledøje til en lille rundtur omkrings Gundsømagle. Tilbage til Ledøje, ned til Roskildevej og hjem.

Her fornemt indtegnet af Candytøsen - vi ramte dog Roskildevej noget længere ude end vist, men generelt var Candy en glimrende stifinder.

http://www.bikelog.dk/loadrute.php?id=1485

Og tak for at du ikke overgik mig!!

Den eneste grund til vi ikke ramte Roskildevej, som planlagt var at Maxie er sådan en ordentlig dreng, som mente vi skulle køre på cykelstien. Og da vi så skulle køre stykket gennem Vestskoven og over Nordre Ringvej, så blev man jo ledt væk fra vejen og ind i et stisystem Men fandt da Roskildevej uden nogen vilde omveje

Alt i alt godt kørt - selvom jeg på et tidspunkt havde brug for et par ørepropper Og også lækker cykel :4thumbup:

Edited May 24, 2008 by Candygirl

[MaxPower]

Candymås -> Som sagt ganske enig i dine kommentarer.

Dagen derpå:

Lidt trætte ben, men så er det heller ikke værre.

Jeg har fået trænet slangeskift her til formiddag hjemme i stuen under kyndig vejledning, haft både for- og baghjul af og slangen helt ud på det ene. Den sidste del har jeg nu rimelig god erfaring med fra før jeg fik super punkterfri dæk på Avenuen. Efter genmontering af forhjulet krævede bremsen af uforklarlige årsager justering... så fik jeg også prøvet det.

Og så er den fine låge også blevet vejet.

8,7kg inkl de ting der sidder fast, dvs eksl. taske, pumpe og dunke.

Candys vejede også præcis 8,7.

Regner med at få trillet lidt her i weekenden, nok bare en 25-30 km forhåbentlig både i dag og i morgen. Mandag står der muligvis en større udfordring på programmet.

[RuneN]

Surt med 0 km/t styrtet.. har selv prøvet det en enkelt gang - første gang jeg kørte med cykelklubben var der en punktering, hvor folk så ventede i to grupper ved en bakke - en forneden og en ved toppen.. så jeg ville lige køre stille og roligt op til den øverste gruppe, hvorefter min kæde falder af og jeg ikke når at klikke ud - så jeg må noget akavet falde ned i en grøft til skue for hele klubben

[Mollerup]

Surt med 0 km/t styrtet.. har selv prøvet det en enkelt gang - første gang jeg kørte med cykelklubben var der en punktering, hvor folk så ventede i to grupper ved en bakke - en forneden og en ved toppen.. så jeg ville lige køre stille og roligt op til den øverste gruppe, hvorefter min kæde falder af og jeg ikke når at klikke ud - så jeg må noget akavet falde ned i en grøft til skue for hele klubben

Det er godt der er nogle der kan underholde de andre

Jeg har også prøvet en gang, jeg tror bare det er noget der skal prøves.

[RuneN]

Det er godt der er nogle der kan underholde de andre

Jeg har også prøvet en gang, jeg tror bare det er noget der skal prøves.

Ja, det er nok noget, der er svært at undgå, når man kører med klikpedaler. Har også været tæt på at vælte en gang, hvor jeg måtte sætte hånden på køleren af en bil for ikke at tilte.. det kan ikke anbefales - føreren af bilen blev noget vrissen.

[MaxPower]

...

Og så er den fine låge også blevet vejet.

8,7kg inkl de ting der sidder fast, dvs eksl. taske, pumpe og dunke.

Candys vejede også præcis 8,7.

Avenuen blev også vejet i forbindelse med lidt lettere reparationsarbejde (link).

15,7kg i fuld køreklar mondering inkl. både alm. lås og kædelås, skærme, tromlebremser, støtteben, lygter osv osv.

Så tror da fanden den føles som et ordentligt lokum nu.

[Arne]

Det tekniske klarede du ganske godt, der var måske lidt med gearskift (og kædeafhop), men du styrede i hvert fald de pedaler bedre end jeg gjorde i starten. (og en anden MOL'er jeg har cyklet med )

Jeg har hørt at vedkommende er blevet ret ferm med sine nye pedaler nu

Vi er vist mange der har 0 km/t stuntet... Mine første klikerfaringer var med et sæt SPD... de er jo til at klikke ind i fra begge sider... Fra fabrikken er de strammet maks.. Jeg HAVDE justeret fjerderspændingen... men på den ene pedal kun på en side... Må stoppe på vej op af bakke... vil klikke ud - men siddder totalt fast... TIMBER!!

[Arne]

Og så er den fine låge også blevet vejet.

8,7kg inkl de ting der sidder fast, dvs eksl. taske, pumpe og dunke.

Candys vejede også præcis 8,7.

Derfor hun køre fra mig på bakkerne - hun har 900 grams fordel på udstyret!!!

[Guest Slettet bruger]

Tillykke med road biken super yogi + :1356: for at yogaen er højt prioriteret igen :hippy:

[Gregers TF]

Endnu en gang tillykke - den ser lækker ud.

Nu HAR du lavet tilteren, så ikke flere styrt nu

Sygt (læs:sejt) at tage en debuttur på 80 km.

[MaxPower]

Endnu en gang tillykke - den ser lækker ud.

Nu HAR du lavet tilteren, så ikke flere styrt nu

Sygt (læs:sejt) at tage en debuttur på 80 km.

Tak.

Tjek - skal gøre midt ypperste (og det går udmærket ).

Jo tak, men det var altså "kun" 60.

[CoqRouge]

Har selv prøvet 0-km stuntet, hvor domino-teorien samtidig blev bekræftet af 4 stk. arrige og flove cykelryttere. NB: Jeg var ikke den første dominobrik - det var Bjarne...!

Er i øvrigt enig i, at cykelture er noget, som man kan dyrke sammen. Fiskeolieforskeren og jeg kører stort set lige hurtigt - hvis jeg altså fører hele tiden

[MaxPower]

Cykling :bike: :bike: :bike:

En lille "restitutionstur" - sådan da.

Havde jo skrevet 20-30km i går, men da Christina også skulle med ud måtte der forhandles lidt om distancen. Vi endte på cirka 40.

Det startede supergodt...

Først var jeg lidt længe om at blive klar til at komme afsted - mente en "anden" i hvert fald.

Så var gearet af en eller anden årsag blevet slået lidt ud af justering som følge af vores hjul-afmontering, så det kæmpede vi lige med at få til at makke ret. Det hjalp at skrue på gearkablets justering nede ved bagskifteren.

Og sidst men ikke mindst så havde jeg i farten glemt at få snublekysen på, fordi jeg blev hunset så meget for at komme afsted.

Turen nåede jo ikke helt så langt ud på landet som i går, men der var nu alligevel nogle ganske fint stræk, hvor vi holdt god cruising-hastighed. En håndfuld halvlange stigninger men ikke nogen der sådan trak tænder ud som i går.

Fin distance til dagen og ingen 0km/t styrt, punkteringer eller andet bøvl.

Stats

Rute:

Frb -> Husum torv -> Herlev -> Ballerup -> Egebjerg -> Værløse -> hjem af Hillerød motorvej

Nogenlunde denne:

http://www.bikelog.dk/loadrute.php?id=1493

Dato: 24-05-2008

Tid: 1:24:49

Distance: 38,3 km

Snit: 27,1 km/t

Maxhastighed: 44,4 km/t (gik vist jævnt nedaf)

Højdemeter: 221 meter

Nu skal det ikke lyde som tuderi, men jeg vil nu alligevel liste de småproblemer jeg har haft, for det kan jo være der er gode løsninger på dem som jeg bare lige har overset.

• Det sker en håndfuld gange at jeg taber kæden foran ved skift fra stor til lille klinge - muligvis hvis jeg kommer til at lave et halvt klik ned og derefter et helt (hvis det giver mening). Burde den overhovedet kunne det? Jeg er blevet nogenlunde til at fange kæden ved at skifte op igen.
  
• Ved skift ned i gear bagpå (til større tandhjul) ender jeg meget ofte lidt midt mellem gearene. Den får skiftet men rasler, fordi kæden går på skifteren. Burde den ikke bare skifte hele gear når grebet laver kliklyden eller er jeg for nærig med at flytte skifteren? Er dog blevet nogenlunde til at korrigere det ved at give skifteren et lille skub mere.
  
• Jeg bliver øm i bagen. Et spørgsmål om tilvænning eller er mine bukser måske ikke gode nok?
  
• Det er svært at finde en rigtig fornuftig håndstilling, og jeg synes jeg bliver træt i hænderne ret hurtigt og skifter ret meget rundt. Enten er det håndroden eller mellem tommel og pege det bliver ømt.
  
• Synes egentlig også der er irriterende langt ud til grebene, især når jeg har greb nede i gedebukkestyret. Jeg kan godt nå, men skal strække mig efter det. Måske lidt svært at gøre så meget ved... Jeg har også ret korte fingre.
  

[Mollerup]

Cykling :bike: :bike: :bike:

En lille "restitutionstur" - sådan da.

Havde jo skrevet 20-30km i går, men da Christina også skulle med ud måtte der forhandles lidt om distancen. Vi endte på cirka 40.

Det startede supergodt...

Først var jeg lidt længe om at blive klar til at komme afsted - mente en "anden" i hvert fald.

Så var gearet af en eller anden årsag blevet slået lidt ud af justering som følge af vores hjul-afmontering, så det kæmpede vi lige med at få til at makke ret. Det hjalp at skrue på gearkablets justering nede ved bagskifteren.

Og sidst men ikke mindst så havde jeg i farten glemt at få snublekysen på, fordi jeg blev hunset så meget for at komme afsted.

Turen nåede jo ikke helt så langt ud på landet som i går, men der var nu alligevel nogle ganske fint stræk, hvor vi holdt god cruising-hastighed. En håndfuld halvlange stigninger men ikke nogen der sådan trak tænder ud som i går.

Fin distance til dagen og ingen 0km/t styrt, punkteringer eller andet bøvl.

Stats

Rute:

Frb -> Husum torv -> Herlev -> Ballerup -> Egebjerg -> Værløse -> hjem af Hillerød motorvej

Nogenlunde denne:

http://www.bikelog.dk/loadrute.php?id=1493

Dato: 24-05-2008

Tid: 1:24:49

Distance: 38,3 km

Snit: 27,1 km/t

Maxhastighed: 44,4 km/t (gik vist jævnt nedaf)

Højdemeter: 221 meter

Nu skal det ikke lyde som tuderi, men jeg vil nu alligevel liste de småproblemer jeg har haft, for det kan jo være der er gode løsninger på dem som jeg bare lige har overset.

• Det sker en håndfuld gange at jeg taber kæden foran ved skift fra stor til lille klinge - muligvis hvis jeg kommer til at lave et halvt klik ned og derefter et helt (hvis det giver mening). Burde den overhovedet kunne det? Jeg er blevet nogenlunde til at fange kæden ved at skifte op igen.
  
• Ved skift ned i gear bagpå (til større tandhjul) ender jeg meget ofte lidt midt mellem gearene. Den får skiftet men rasler, fordi kæden går på skifteren. Burde den ikke bare skifte hele gear når grebet laver kliklyden eller er jeg for nærig med at flytte skifteren? Er dog blevet nogenlunde til at korrigere det ved at give skifteren et lille skub mere.
  
• Jeg bliver øm i bagen. Et spørgsmål om tilvænning eller er mine bukser måske ikke gode nok?
  
• Det er svært at finde en rigtig fornuftig håndstilling, og jeg synes jeg bliver træt i hænderne ret hurtigt og skifter ret meget rundt. Enten er det håndroden eller mellem tommel og pege det bliver ømt.
  
• Synes egentlig også der er irriterende langt ud til grebene, især når jeg har greb nede i gedebukkestyret. Jeg kan godt nå, men skal strække mig efter det. Måske lidt svært at gøre så meget ved... Jeg har også ret korte fingre.
  

Jeg syntes ikke du skriver om i kører på hjul og hvem der trækker?

Det kan være du gør det samme som mig skifter fra den store klinge forest samtidig med at du er på en af de store klinker bagerest, der hoppet min af nogle gange, Steen fortalte mig i Torsdags, at når man er på den store klinge forest må man ikke bruge de 2 støreste bagerest da kæden kommer til at køre meget skævt, det samme gælder på den lille klinge forest, der må man ikke bruge de 2 minste bagerest.

Jo, den burde skifte, det er bare indstilling der skal til prøv selv eller får det gjort når cyklen skal efter spænnes.

Man får ondt i røven i starten sådan er det

Jeg har samme problem med hånden, ikke rigtig nogle løsning, andet end og skifte greb, jeg bruger slet ikke den nederste del, der er noget i vejen