T Posted November 28, 2002 Report Share Posted November 28, 2002 :lol: ahahahaha...ja det var fanme sjovt Klaus! Men jeg mener nu at det MINDST var 8 meter han sprang op i luften :huh: ...Jeg husker også noget med at personen der udsatte den omtalte unævnte løfter for dette attentat senere måtte have hjælp af 3 stærke gutter, da han var blevet hængt op i sine underbukser i pull up stativet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted November 30, 2002 Author Report Share Posted November 30, 2002 torsdagstræning:3 x 10 x mig i hyperextension3 x 8 x vertical rowing á la technogym3 x 8 x chest press - II -En times meget seriøs spinning, hvor jeg kørte lige lidt hårdere end jeg sagde, at de andre skulle - altså uden den "bremseklods" jeg plejer at have på mig selv for at have bare lidt overskud til at være sjov og se om folk har det godt. Det var bare hovedet under armen og derudad. Det giver altså godt!fredagstræning:"Intro"-spinningtime - jeg er en upædagogisk rad, der ikke gider begyndere og det er rigtig tarveligt af mig, men jeg var i sådan et hopla, så det blev endnu en seriøs hård time. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted November 30, 2002 Report Share Posted November 30, 2002 Ja Mette det var en seriøs hård time - jeg syntes nu ikke jeg fornemmede nogen utilfredshed med det - måske fordi den sidste fredag faktisk var hårdere for mange - pga. de syrede til - og så er du jo helt hæderlig til at sprede begejstring fra podiet - selv når du råber lidt mindre end du plejer. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
doner Posted December 5, 2002 Report Share Posted December 5, 2002 jeg skriver lige fra en undercover computer.... jeg får altså trænet, men min egen computer er gået i selvsving.hej fra Mette :wave: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted December 8, 2002 Author Report Share Posted December 8, 2002 tirsdag:morgenspinning + lidt styrketræning om aftenen ( bænkpres + seated rowing + hyperextension)Torsdag:spinning + technogym rowing + hyperextensionfredags:spinninglørdag:2 timers dræber spinninganden time var 45 minutter stående, tja, sådan går det når instruktør sidder for meget ned i det daglige....søndag:mikro-gåtur Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted December 10, 2002 Author Report Share Posted December 10, 2002 mandagstræning:19 minutters dødskørsel på monarch cykel - resultat: kondital 49,5 ( kan snildt rundes op til 50!) og en iltoptagelse på 3,? liter/min.Sjovt at prøve, men føj hvor den sad lige i benene tiltirsdagstræning:morgenspinning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted December 10, 2002 Report Share Posted December 10, 2002 Hej Mette synes din log er blevet lidt stille. Er det pga. flytningen eller hvad?Og hvor er dine dødløft blevet af - du skal jo snart op på 110 kg, ik' ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted December 10, 2002 Report Share Posted December 10, 2002 Det var 3,2 l Mette - det var en flot kamp du havde med den ergometercykel! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ziggymund Posted December 10, 2002 Report Share Posted December 10, 2002 Sjovt at prøve, men føj hvor den sad lige i beneneHe he, første stavelse i ordet "maxtest" skal tages aldeles bogstaveligt.Arne: Det er ikke pænt at afsløre en kvindes vægt. Heller ikke selv om det sker indirekte. Skam dig :D Godt kørt i øvrigt, begge to.Ziggymund :wave: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted December 10, 2002 Report Share Posted December 10, 2002 (edited) Arne: Det er ikke pænt at afsløre en kvindes vægt. Heller ikke selv om det sker indirekte. Skam digDet kan du da ha ret i :( . Til mit forsvar kan siges, at det ville være meget værre hvis folk gættede og satte 3,6-7-8-9 ind i formlen Edited December 10, 2002 by Arne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted December 12, 2002 Author Report Share Posted December 12, 2002 Min vægt er som tidligere nævnt ikke hemmelig - jeg får jo ikke en mindre numse af at bilde folk ind at jeg vejer 58 kg...Og jeg har lige checket mit papir, og det var 3, 23 L, så det er jo en del mere....not...Onsdagstræning1 times turbospinning3 x 5 x hyperextensionog Jarvig - jeg ved ikke helt hvor min styrketræning bliver af - jeg har bare ikke overskud/tid/lyst, så min træning består stort set udelukkende af spinning.Jeg prøver at få trænet lidt i aften... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten Z Posted December 12, 2002 Report Share Posted December 12, 2002 Mette -> Lige for at råde bod på min udeblivende begejstring, så vil jeg henlede din opmærksomhed på denne tabel. Se hvilken kategori dit kondital placerer dig i! (kig IKKE på Verdenselitetabellen nederst).Til de udenforstående kan jeg referere til, at Mette klagede over tonelejet i min vurdering ("Det er da fint") af hendes kondital efter at hun havde kørt en flot test. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted December 12, 2002 Report Share Posted December 12, 2002 (edited) Uuuh! Kategorien "Meget højt" Dælme flot.Jeg får så mange prygl til det cykelløb, jeg skal køre med dig og Arne... Jeg må ha GPS-tingen med og finde genveje... Edited December 12, 2002 by klausjensen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted December 13, 2002 Author Report Share Posted December 13, 2002 (edited) Klaus J, du skal ikke være ked af det, jeg tager mine brede skuldre med den dag og så kan du bare ligge på hjul og holde ghettoblasteren....Morten Z, tak, jeg havde det nu fint med Hans bemærkning om en kondi som de sløveste af håndboldpigerne, haha. Og jeg skal jo flytte til Jylland, så jeg skal vel til at vænne mig til at ord som "fint", "godt nok", "ikke så ringe endda" betyder skide hamrende lækkert i orden godt klaret!Torsdagstræning:På opfordring - Dødløft10x 30 kg10 x 40 kg4 x 6 x 45 kgrigeligt, mine baglår er most i dag.Incline DB press4 x 8 x 8 kgBent Åge4 x 8 x 30 kg1 times vild og blodig spinning (Morten Z' s kollega Hans: "kører du fem timer spinning om ugen med det kondital? Så arbejder du ikke på den rigtige intensitet".... så det gør jeg så noget ved... Det er sikkert bare psykologisk, men når jeg kører de her benhårde timer, så får jeg sådan lyst til mad fra den sorte gryde... ved ikke hvor det kommer fra...Sidste fredagstime i aften på vesterbro - åh, alle disse "sidste gang jeg skal dit og dat" Edited December 13, 2002 by b_skaal Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xjyden Posted December 13, 2002 Report Share Posted December 13, 2002 Og jeg skal jo flytte til Jylland, så jeg skal vel til at vænne mig til at ord som "fint", "godt nok", "ikke så ringe endda" betyder skide hamrende lækkert i orden godt klaret!b_skaal: du tager fejl !skide hamrende lækkert i orden godt klaretDet findes ikke i jyders hjerner, så det må være omvendt:skide hamrende lækkert i orden godt klaretbetyder i virkeligheden sårn nogenlunde, men djævleøens beboere lægger bare mere i det.PS: Jeg tror ikke jeg nogensinde har hørt en jyde sige "ikke så ringe endda" ude i samfundet. Det må være noget en københavner har fundet på. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted December 13, 2002 Author Report Share Posted December 13, 2002 x-jyden: haha (jeg kan ikke lave smili'er) - når jeg får et kondital i "meget højt" kategorien, så er det skide hamrende lækkert i orden godt klaret i min bog. Hvis det er "fint" i andres, ja, så skal vi bare have fat i ordbogen. "det er ikke så ringe" er vist fra en fiske-reklame...fredagstræning:en times spinning, der bare var led i benene, Arne og jeg sad bare og fes husleje af og prøvede af få trillet lidt kalorier ud af kroppen - det kan jo ikke være VO2max det hele - kan ikke overskue de 2 timer i morgen, men jeg kan vel finde på en eller anden aerobic-finte, hvor man står af cyklen og hepper på de andre...mandag, tirsdag, onsdag, torsdag, fredag, lørdag, lørdag - "jeg er så glad for min cyyyykel"håber jeg kan få nogle gode hold i Holstebro - det er nu en dejlig sport Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted December 14, 2002 Author Report Share Posted December 14, 2002 lørdagstræning:2 timers spinning, den sidste var en begynder ( med rigtige begyndere på), så det blev mere til lidt sjov og lidt trillen rundt. Endnu en dejlig afsked med et hold (lørdagsholdet forståes) - de brølede så meget med på video video at jeg var ved at tude... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted December 14, 2002 Report Share Posted December 14, 2002 Det lyder festligt. Man bliver helt ærgelig over man ikke bor i nærheden af Holstebro, så man kunne komme til spinning med dig - selvom jeg hader dansktop-musik. :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted December 14, 2002 Report Share Posted December 14, 2002 Klaus J, du skal ikke være ked af det, jeg tager mine brede skuldre med den dag og så kan du bare ligge på hjul og holde ghettoblasteren.... Det bliver et syn for guder! Mette i føring, med Klaus på hjul og mig lige efter.. Mette med 250 kg på slæb... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted December 25, 2002 Report Share Posted December 25, 2002 Hej MetteHåber I har haft en god jul og håber at du hurtigt får styr på flyttekasserne og glæde af din nye landlige tilværelse!Der er almindelig enighed i herreomklædningen i Multisport om, at vi har mistet den sjoveste, bedste og sødeste spinninginsstruktør :) Jeg er helt enig.Du ønskes et rigtigt godt nyt år! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted December 25, 2002 Author Report Share Posted December 25, 2002 jeg klarer det nok...god jul til alle :) Lidt opdate på den seneste tids træning: INGENjeg cyklede min sidste spinning time torsdag og siden da har træning kun bestået af flyttekasse-flyt over mindre distancer, støvsugning, bordoliering + lavintensitets vandreture rundt i Bilka i Holstebro efter klude og dimser og dutter og alt hvad et nyt hjem behøver...Min computer er i 28 dele ( mindst) så jeg kan kun følge sparsomt med fra svigermekanikkens...Har iøvrigt taget på med lynets hast efter spinningens ophør og Jyllands fristelsers indtog, holder næsen over vandet og vægten under de aftalte 70 kg, men en fin lille topmave har jeg da fået mig... nå, den forsvinder vel hurtigt i januar ( helle for at være en kliché).Som min kæreste og jeg siger til hinanden, når vi finder en ny delle på den anden: UD - eller ud at løbe ( julen er hjerternes fest) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted December 25, 2002 Report Share Posted December 25, 2002 DelleMette :D :D :D OK - ikke drille :bblush: Håber at høre godt nyt fra træningen efter nytår. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tulle Posted January 9, 2003 Report Share Posted January 9, 2003 Hej alle som sidder og tænker over hvor Mette er blevet af :) Jeg tillader mig lige at delagtiggøre jer i at hun ikke er kommet på nettet endnu, og vist ikke gør det før starten af februar. Men i går hørte jeg fra hende at hun skulle ned og meldes ind der hvor jeg træner, så hun er altså ikke blevet en doven jyde som sidder hjemme med halm i træskoene Hilsen Tulle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xjyden Posted January 9, 2003 Report Share Posted January 9, 2003 Har de ingen biblioteker i Holstebro? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted January 11, 2003 Author Report Share Posted January 11, 2003 jo, de har biblioteker, men jeg har haft meget travlt med at flytte rundt på mine ting og gå ture i det frosne nærområde og i det hele taget prøve at være lidt lokal... Og der har ikke været så meget træning at skrive om heller, mit knæ er ikke oppe i omdrejninger endnu trods næsten en måneds spinning pause, jeg vred rundt på foden nytårs aften og dansede videre i min salige brandert, så heller ingen løb endnu, men til gengæld har jeg meldt mig ind i Tulles fitnesscenter og har været nede og træne i dag, hvilken YNK!Jeg nævner blot et par eksempler:Dødløft 3 x 6 x 40 kgBænkpres 3 x 8 x 20-22,5-22,5 kgIncline DBpress 3 x 8 x 7-8-9 kgog videre i den dur...nå, jeg er hurtigt med igen, jeg fik da taget lidt sol, så nu ser jeg i det mindste frisk ud. Glæder mig til at træne med Tulle på mandag, hvis vi kan finde hinanden ( jeg stiller mig op og brøler ved dødløften, så skulle der ikke være noget at tage fejl af...).Skønt at være tilbage på nettet, jeg glæder mig til at følge med i hvad I går og laver. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.