Nille Posted September 20, 2006 Author Report Share Posted September 20, 2006 IM BACK Efter en pause fra MOL, kan jeg mærke at jeg mangler ny inspiration og MOVITATION.. til min træningDet skal dog lige siges at jeg har skam trænet mine X-antal gange om ugen, men seriøsiteten har kunne være bedre.. :excl: Håber den bliver det igen.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bRODER Posted September 20, 2006 Report Share Posted September 20, 2006 JUHU !!! :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 20, 2006 Author Report Share Posted September 20, 2006 JUHU !!! :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup:Thanks...!! bRODER.. Dejligt at man ikke er helt glemt.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted September 20, 2006 Report Share Posted September 20, 2006 Dejligt at man ikke er helt glemt..Selvfølgelig er du ikke dét. Lyder godt, at du trods manglende log-opdatering ( ) stadig har trænet. Ellers er det jo ikke meget vi har hørt til dig på det seneste. Op på net-hesten igen, så vi kan se om træningen bli'r til noget. Vi ses jo sikkert på lørdag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lillen Posted September 20, 2006 Report Share Posted September 20, 2006 jubiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 20, 2006 Author Report Share Posted September 20, 2006 Selvfølgelig er du ikke dét. Lyder godt, at du trods manglende log-opdatering ( ) stadig har trænet. Ellers er det jo ikke meget vi har hørt til dig på det seneste. Op på net-hesten igen, så vi kan se om træningen bli'r til noget. Vi ses jo sikkert på lørdag. Hehe taakk KongKent.. jaaahh i know.. med havde lige 1000 andre ting i hovdet end MOL en overgang.. Du ved sommer..!! Men den er jo slut, og har lige pludselig en masse indedøres tid.. til f.eks internettet = MOL.. + min røv føltes stor.. Men vi ses HELT sikkert til DM.. skal nok se om vi kan ramme dig i nakken fra 10 række, med popcorn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 20, 2006 Author Report Share Posted September 20, 2006 jubiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!! Hey Silje pigen fra Randers.....!!Jep så er vi sku begge to tilbage til at genere folk og deres LOG.. Og blev sku helt glad da jeg hørte at MR. BOND måske og joiner os her til efteråret.. :4thumbup: Med lidt pres, tror du så ik vi kan få vores top inspiration nr. 1 herind igen.. Kram Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 20, 2006 Author Report Share Posted September 20, 2006 (edited) ONSDAGS TRÆNING 20/05-06 Dammmn lang tid siden med en log opdate.. En del er sket siden sidst.. Men vælger at starte herfra..De næste 14 dage går med en bunke cardio træning og diæt, da min RØV har været i vokseperiodeså det skal der lige rettets lidt op på Crozz Trainer45 min = 600 kcalCykel 15 min.. Og har ellers været rigtig rigtig fornuftig med kosten idag.. :4thumbup: Så længe det vare..!! Hopper på løbebåndet i morgen.. Edited September 21, 2006 by Nillepige25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Bond Posted September 20, 2006 Report Share Posted September 20, 2006 (edited) BOING BOING - Fedt at se du er igang igen :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Og hvem ved måske åbner Bondi loggen måske også snart igen herinde, så det hele ikke ender i for meget tøse fnidder Så bliver det sku ren Bondi stil:Bondi siger: Baby lad mig løft den for dig, lad mig løft den for dig Boing boing, vægtene går op og ned som en fjeder Boing boing, og han bliver ved og hun syntes det er helt fantastisk Boing boing, så fantastisk kan næsten ikk have det Boing boing, ny PR det er helt utroligt, hun besvimer af det Bare giv den gassss Nille - God opstart :4thumbup: Edited September 20, 2006 by Mr. Bond Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Till Posted September 21, 2006 Report Share Posted September 21, 2006 Hej Nilleper!Godt at se dig herinde igen! Hvordan går det med politidrømmen? Hint: Kig forbi min log (prale, prale) Som Bondi (Nik&Jay fanboy#1) siger: Giv den gas, trunte! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 21, 2006 Author Report Share Posted September 21, 2006 TORDAGS TRÆNING 21/09-06 En tur i Fitnessdk.. Crozz Trainer30 min Løb/PW 15 min.. Det var ellers ik meningen at jeg skulle styrke træne, fuck de cardio maskiner keder mig så hoppede af og tog lidt brysttræning Bryst press (siddende)10 rep * 25 kg10 rep * 25 kg10 rep * 25 kg10 rep * 25 kginc. Bench Press10 rep * 27 kg10 rep * 27 kg8 rep * 27 kg8 rep * 27 kgog så ellers en dejlig cykeltur hjem.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
la Cour Posted September 21, 2006 Report Share Posted September 21, 2006 (edited) Hey Nille...Kender godt det med at der er andre ting der trækker mere end træningn i perioder... har selv haft samme "problem" i sommer... Men nu har jeg genfundet min motivation igen, og fedt at du også har gjort det samme... :4thumbup: Hvordan går det med dine politi ambitioner? Edited September 21, 2006 by la Cour Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 21, 2006 Author Report Share Posted September 21, 2006 Hej Nilleper!Godt at se dig herinde igen! Hvordan går det med politidrømmen? Hint: Kig forbi min log (prale, prale) Som Bondi (Nik&Jay fanboy#1) siger: Giv den gas, trunte! Hey Till drengen..hehe du hænger også stadig ud herinde.. Og du kaldte mig ikke lige for TRUNTE..!!! Vel..! *griner* Og så lige et Dybt SUK...!!! bøjer hovedet og et mumlen.... (øv hvor er du heldig)... og selvfølgelig et stort tillykke med politiet.. Vil stadig meget gerne derind, men det tog lige pusten fra mig da jeg dumpede, da gad jeg sku ikkelige mere..overvejer om jeg skal tage kampen op igen til jan, skal lige have et pusterum, da man bare ikke laver andet end at tænke på prøverne osv..Hey Nille...Kender godt det med at der er andre ting der trækker mere end træningn i perioder... har selv haft samme "problem" i sommer... Men nu har jeg genfundet min motivation igen, og fedt at du også har gjort det samme... :4thumbup: Hvordan går det med dine politi ambitioner?Hey La Cour.. og velkommen til my space.. ja det er sku lige med at genfinde motivationen.. har nu trænet hele tiden, det blev bare mere til hyggetræning til sidst.. og glemte lidt at der var noget der hed sund mad.. hehe.. UPS..! Derfor er det fedt at komme tilbage på mol, da man bliver mindet om sine mål osv. hele tiden.. :4thumbup: God opbakning gutter/gutinder.. Hvad ang. politi ambitioner, ser vi lige på om jeg vil tage kampen op igen til jan.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 21, 2006 Author Report Share Posted September 21, 2006 BOING BOING - Fedt at se du er igang igen :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Og hvem ved måske åbner Bondi loggen måske også snart igen herinde, så det hele ikke ender i for meget tøse fnidder Så bliver det sku ren Bondi stil:Bondi siger: Baby lad mig løft den for dig, lad mig løft den for dig Boing boing, vægtene går op og ned som en fjeder Boing boing, og han bliver ved og hun syntes det er helt fantastisk Boing boing, så fantastisk kan næsten ikk have det Boing boing, ny PR det er helt utroligt, hun besvimer af det Bare giv den gassss Nille - God opstart :4thumbup:*LOOOOOOOL* Den der tekst............. vil jeg MEGET gerne høre dig synge LIVE.....!!!!!!!!!!!!!! Hehe..Men tak.. du er sku for sød.. og sorry at jeg ikke lavede en log på Bodybuilding.dk men sitet er sku lidt for stille.. kun dig der trak mig derind.. men ej BOOOOOONNNNDDD lav din log ingen, savner dig sku..!og vil ikke plage mere ang. på lørdag.. (du ved hvad jeg snakker om) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted September 24, 2006 Report Share Posted September 24, 2006 (edited) Hey Nillepige!Hvor var det hyggeligt at få mødt dig - selvom du jo er den meget forsagte og lidt stille type.. Har bestilt en kvartpalle slanke is - den der gi'r høje baller og karriere-garanti - kender en der blev CEO i finansverden efter bare 2 bidder! Du siger bare til hvis jeg skal sende dig et par kasser - hov hvor mærkeligt, sidder pludselig og føler mig lidt landsretsagfører-agtig... må være den slankeis jeg tog i pausen igår..Rigtig dejlig søndag!Kærligste hilsner fra The sunny side!Sally Judge -Højsteret Edited September 24, 2006 by Long tall sally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Till Posted September 24, 2006 Report Share Posted September 24, 2006 Slanke is?!? Jeez, glæder mig endnu mere til det bæger Ben&Jerry Dublin Mudslide der ligger ude i fryseren... Må man gerne spise is til morgenmad? Igen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted September 24, 2006 Report Share Posted September 24, 2006 Slanke is?!? Jeez, glæder mig endnu mere til det bæger Ben&Jerry Dublin Mudslide der ligger ude i fryseren... Må man gerne spise is til morgenmad? Igen? oiiiiiii hvor er de gutter slemt gode til det pjat - "Peace of cake" er farvoritten her ovrei dameafdelingen!Og ja, just go ahead!Sally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 24, 2006 Author Report Share Posted September 24, 2006 Hey Nillepige!Hvor var det hyggeligt at få mødt dig - selvom du jo er den meget forsagte og lidt stille type.. Har bestilt en kvartpalle slanke is - den der gi'r høje baller og karriere-garanti - kender en der blev CEO i finansverden efter bare 2 bidder! Du siger bare til hvis jeg skal sende dig et par kasser - hov hvor mærkeligt, sidder pludselig og føler mig lidt landsretsagfører-agtig... må være den slankeis jeg tog i pausen igår..Rigtig dejlig søndag!Kærligste hilsner fra The sunny side!Sally Judge -Højsteret Heejj Long Tall Mette.. Rigtig hyggeligt at jeg fik snakket med dig.. (en del) og hvem har dog fortalt dig at jeg er den meget forsagte og stille type... *LOOL* vist en som ikke kente mig ordenligt.. Den der is der... lignede til MEGET stor forveksling en Magnum.. Tror du var den eneste der havde selvtidlind nok den dag til at spise is, foran flere 100 fitnessfreaks... Hehe.. Go Girl..!!! Og den julebørge der, som du har nævnt i "Kongens" log lyder da som en fed ide.. Kram Stille Nille Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 24, 2006 Author Report Share Posted September 24, 2006 Slanke is?!? Jeez, glæder mig endnu mere til det bæger Ben&Jerry Dublin Mudslide der ligger ude i fryseren... Må man gerne spise is til morgenmad? Igen? Hey TillKikkede efter dig, men har hørt at du er blevet far så et STORT TILLYKKE.. Så kan jeg godt forstå at du ikke lige har tid til at se på MUSKELBUNDER.. Selvom efter min mening trak de en DEL.. Og ps. lyt ikke til Sally... den slankeis var en MAGNUM...!!!!!!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 24, 2006 Author Report Share Posted September 24, 2006 (edited) .. hov.. Edited September 24, 2006 by Nillepige25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 24, 2006 Author Report Share Posted September 24, 2006 Vil lige hurtig smide et billede ind af MASS... for fuck hvor var han LEEEEEEEEEEEEEE........ Og er stadig helt oppe at køre over alle de store muskelbunder der rendte rundt i Herning.. Sikke en dag.......................................... Må sige at jeg hyggede mig meget, og sikke mange jeg fik snakkede med og hilst på herinde fra.. KANON...!!MÅ sige at jeg fik blod på tanden til at gi den GAZZ til træning, og min diæt Så hvad mere kan man forlange af sådan en dag.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted September 24, 2006 Report Share Posted September 24, 2006 Led fysik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 25, 2006 Author Report Share Posted September 25, 2006 (edited) MANDAGS TRÆNING 25/09-06 En hurtig træningstur.. måtte nærmes løbe imellem sættene, da jeg skal til personale fest en MANDAG..?? men har sat mig for at spise sundt og lækkert da cheften betaler.. :4thumbup: Det er med at udnytte motivatioen efter i Lørdags.. PW 15 min.. (1,7km) opvarmingPull down (lat)8 rep * 35 kg - Lat8 rep * 35 kg8 rep * 35 kg8 rep * 35 kg - (smal greb "V")8 rep * 35 kgRow (maskine)10 rep * 30 kg10 rep * 35 kg8 rep * 35 kg8 rep * 35 kg6 rep * 35 kgMave40 * Alm chruncesRow (Cardio)11 min - 2000 m Hurtig runde..!! Men bedre end slet ikke.. Edited September 25, 2006 by Nillepige25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Bond Posted September 25, 2006 Report Share Posted September 25, 2006 Hello - hvor er den træning henne, kan IKKE se den God stil Nille - men endnu bedre hvis du så ikke drikker dig selv i hegnet og kommer op til en LÆNGERE træning igen imorgen IK ????????????????????Venter spændt på hvad der sker imorgen ! God fest (husk kamera) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 25, 2006 Author Report Share Posted September 25, 2006 (edited) HVOR bliver din log af BOND.. ?? Ej ved godt at det var en hurtig træning.. Men til mit forsvar var jeg liiiiige kommet hjem, ud af døren igen.. og havde 1 time til 25 min Cardio + Styrketræning før jeg skulle til personale fest/spisning.. (Undskyldninger har man nok af, og liiiige før jeg får ondt af mig selv her) *griner* Men lover at jeg lige tager et par ekstra set i morgen... Ps. Så hoppede jeg desserten over, valgte den sunde ret og droppede den billige rødvin (og klapper mig selv på skulderen over en fremmede viljestyrke man ikke ser tit hos mig) Edited September 25, 2006 by Nillepige25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.