Long tall sally Posted September 27, 2006 Report Share Posted September 27, 2006 ...så har vi alligevel scoret os DM's sejeste chicks! Så helt galt kan det da ikke være? Keep it commin' King! Har nogen iøvrigt sagt at I er et par hammer-lækre honks!Sally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted September 27, 2006 Report Share Posted September 27, 2006 SÅ ER DER MOL JULEFROKOST I OFF TOPIC Ka'i-så-kom-a-ste!!!Kærligste hilsner og bjældeklang!Sally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Bond Posted September 27, 2006 Report Share Posted September 27, 2006 Grrrrrrrrr for et foto - Jeg VIL HA jer alle sammen Fedt initativ Long tall sally, men KBH er laaaaaangt væk ! Men vil da lige overveje det engang mere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 27, 2006 Author Report Share Posted September 27, 2006 ONSDAGS TRÆNING 27/09-06 FUUUUUCCCK hvor har jeg ondt i min RØV og lårbasser... gårsdagens squat har sat sine spor.. Surt at bo på 3 sal lige pludselig.. *griner*Crozztrainer 50 min.. skulder press 10 rep * 17 kg 8 rep * 20 kg10 rep * 20 kg8 rep * 20 kg lat raise8 rep * 6 kg8 rep * 6 kg8 rep * 6 kg10 rep * 5 kg (overdrevede slap) One dumbel front raise10 rep * 10 kg10 rep * 10 kg10 rep * 10 kg 10 rep * 10 kgCabel Crozz10 rep * 10 kg10 rep * 10 kg10 rep * 10 kg8 rep * 10 kgTriceps Push down cabel10 rep * 25 kg10 rep * 27 kg10 rep * 30 kg10 rep * 33 kgRotary Torso (mave skrå)10 rep * 20 kg10 rep * 20 kg10 rep * 20 kg10 rep * 20 kgEn rigtig god træning runde.. Er blevet lidt slap, men det kommer forhåbenligt hurtigt igen.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 27, 2006 Author Report Share Posted September 27, 2006 Tro, det er søndag morgen nede i kirken Okay.. Så regner jeg med at stå på scenen næste år.- måske ligesom du gjorde i år.Bare knap så fee'Hehe.... fed samtale i to.... *griner* Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 27, 2006 Author Report Share Posted September 27, 2006 Og se os lige - selvom jeg er en tarvelig ål, og du mener du er for feeeee', så har vi alligevel scoret os DM's sejeste chicks! Så helt galt kan det da ikke være? Keep it commin' King! Har nogen iøvrigt sagt at I er et par hammer-lækre honks!Sally Sally... mente de os.. DM´s sejseste chicks??? He he.... COOOL..ps. Sally.. nul is indtil jule tam tamen.. ellers kan vi ikke være i vores nissekjole.. bliver skide sjovt, kan jeg allerede mærke nu.. og pps.. så er det helt okay, ang. lejlighed d. 08.10 for der er allerede en som har været så sød at låne mig en sofa Så der er mulighed for at Nilletøs kommer og træner i City fitness lørdag. d. 07.10 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 27, 2006 Author Report Share Posted September 27, 2006 (edited) Øv.. dårlig humør i dag.. Edited September 28, 2006 by Nillepige25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted September 28, 2006 Report Share Posted September 28, 2006 Øv.. dårlig humør i dag.. But why? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 28, 2006 Author Report Share Posted September 28, 2006 But why? De sædvanlige ting der giver en dårligt humør, dårlig mave og minus nattesøvn.. MÆND....!!!!!!! Nå men vil ikke lade det påvirke min træningslyst, og min diæt sammen med Lillen og Long Sally (som ikke ved noget om den hemmelige diæt klub) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Till Posted September 28, 2006 Report Share Posted September 28, 2006 De sædvanlige ting der giver en dårligt humør, dårlig mave og minus nattesøvn.. MÆND....!!!!!!! Nå men vil ikke lade det påvirke min træningslyst, og min diæt sammen med Lillen og Long Sally (som ikke ved noget om den hemmelige diæt klub) Jeg beklager på mit køns vejene... Sig til hvis der er nogen der skal rykkes rundt! Men, som man siger: "De skal ikke tro de er noget, de skal bare fucke af!" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted September 28, 2006 Report Share Posted September 28, 2006 Hvad kan man sige...? Mænd er nogle rumpestjerner -ej sorry Giv den gash til træning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 28, 2006 Author Report Share Posted September 28, 2006 (edited) TORSDAGS TRÆNING 28/09-06 Åååhh hvad, har stadig sindsyg ondt i mine lår og baller.. ikke sjovt når man føler sig som en førtidspensionist som skal have støttehåndtag for at sætte sig på toilettet.. He he tak Till min private police mann.. :4police: sød tanke.. og Tunen (rumpestjerner) ?? Hehe den har jeg ikke hørt før, og hvad pokker er det? Motions cykel 15 minBench Press (smith) 10 rep * 20 kg 10 rep * 31 kg10 rep * 31 kg6 rep * 31 kg (kunne sku ikke mere *LOL*)sku lang vej op til mit max på 60 kg Cabel fly10 rep * 15 kg10 rep * 15 kg10 rep * 15 kg8 rep * 15 kg Sidden Bryst press8 rep * 25 kg8 rep * 25 kg8 rep * 25 kg 8 rep * 25 kgTriceps/Bryst pump10*10 rep * 10 kg10*10 rep * 10 kg10*10 rep * 10 kg10*10 rep * 10 kgChrunces alm. 40 stk.Holder en træninsfri dag i morgen.. Edited September 28, 2006 by Nillepige25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted September 28, 2006 Report Share Posted September 28, 2006 rumpestjerne = røvhul :4thumbup: Fine tal og gode øvelser! Du skal nok komme efter det igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LK.Com Posted September 28, 2006 Report Share Posted September 28, 2006 Heey Nille-Mor Ihh hvor var det dog hyggeligt a se dig igen :4thumbup: Aaah hvaa.. kommer du og træner i City fitness lørdag d. 7 ?? Sådan noget skal jeg da vide hmm må se at få samlet drengene så der er noget a kigge på men du kan jo lige skrive til mig så må vi da ud og ha lidt kaffe.. måske kunne vi også lokke Sally og Timea med :4thumbup: See U Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 29, 2006 Author Report Share Posted September 29, 2006 rumpestjerne = røvhul :4thumbup: Fine tal og gode øvelser! Du skal nok komme efter det igen *LOOOL* Hvorfor spurte jeg !!.. Og 1000 tak.. selvfølgelig gør jeg det.. Ellers må jeg bare få nogle af de seje gutter i Århus til at gi mig et los bag i.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 29, 2006 Author Report Share Posted September 29, 2006 Heey Nille-Mor Ihh hvor var det dog hyggeligt a se dig igen :4thumbup: Aaah hvaa.. kommer du og træner i City fitness lørdag d. 7 ?? Sådan noget skal jeg da vide hmm må se at få samlet drengene så der er noget a kigge på men du kan jo lige skrive til mig så må vi da ud og ha lidt kaffe.. måske kunne vi også lokke Sally og Timea med :4thumbup: See U Heeeeiiii SUPER LONE Jaaahhhhh det var godt nok SUPER hyggeligt til DM, havde nu også glædet mig til at snakke med dig igen.. Og ja samle lige nogle af gutterne lørdag d.07.. skal rejse om søndagen, og en engel har forbarmet sig over mig og vil gerne låne sin lejlighed ud, så regner med at komme til kbh ved middagstid og har jo så hele dagen til hygge hvis det er.. Men skriver lige lidt nærmere i næste uge ik... Stort kram Nille pige... alså og ik mor.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LK.Com Posted September 29, 2006 Report Share Posted September 29, 2006 Heeeeiiii SUPER LONE Jaaahhhhh det var godt nok SUPER hyggeligt til DM, havde nu også glædet mig til at snakke med dig igen.. Og ja samle lige nogle af gutterne lørdag d.07.. skal rejse om søndagen, og en engel har forbarmet sig over mig og vil gerne låne sin lejlighed ud, så regner med at komme til kbh ved middagstid og har jo så hele dagen til hygge hvis det er.. Men skriver lige lidt nærmere i næste uge ik... Stort kram Nille pige... alså og ik mor.. HeeY Nille PIGE Ihh det lyder da bare som en aftale :4thumbup: så skal jeg nok sørge for protein baren er åben og du får et spejl HELT for dig selv under træningen .. City Fitness skulle jo nødig gå glip af Miss FleX og gad vide om du ikke kunne få nogle af drengene med på en omgang posedown :4flex: Skulle iøvrigt hilse dig fra kim Stort Knus Lone Bone Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 30, 2006 Author Report Share Posted September 30, 2006 LØRSDAGS TRÆNING 30/09-06 Nul energi i dag... Og mit humør er lidt presset.. Hmm But my Sorry ASS got to the gym..!! Crozz trainer15 minPull down lat 8 rep * 35 kg 8 rep * 35 kg8 rep * 35 kg8 rep * 35 kg Pull down "V" greb8 rep * 35 kg8 rep * 35 kg8 rep * 35 kg8 rep * 35 kg Cabel row10 rep * 50 kg10 rep * 50 kg10 rep * 50 kg 10 rep * 50 kgHyber Extension10 rep * bw10 rep * bw10 rep * bw Chrunces alm. 40 stk.Jeg skylder efterhånden min rygtræning lidt mere opmærksomhed.. føler ikke lige at jeg gav mig 100 %men plus siden er at min kost fungere rigtig godt (stadig) så det er så småt begyndt at vise sig på vægten.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jk1 Posted September 30, 2006 Report Share Posted September 30, 2006 Hey hey. Du træner godt nok for hårdt igennem ifølge din log :4thumbup: .Træner du i Fitnessdk? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Bond Posted September 30, 2006 Report Share Posted September 30, 2006 Nul energi i dag... Og mit humør er lidt pressetEr livet ikke så FUNKY så skriv til BONDI !Ellers ser det godt ud med træningen Nille og super at se du kommer afsted trods alt ! GO FOR IT ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 30, 2006 Author Report Share Posted September 30, 2006 Hey hey. Du træner godt nok for hårdt igennem ifølge din log :4thumbup: .Træner du i Fitnessdk?Hey Jk1Og jeps træner i Fitnessdk, er dog mest at finde i Frisko huset.. Og selvfølgelig træner jeg for hårdt igennem.. Hehe.. eller noget..! sig endelig hej hvis du render ind i mig.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jk1 Posted September 30, 2006 Report Share Posted September 30, 2006 Hey Jk1Og jeps træner i Fitnessdk, er dog mest at finde i Frisko huset.. Og selvfølgelig træner jeg for hårdt igennem.. Hehe.. eller noget..! sig endelig hej hvis du render ind i mig..så skal jeg vist sige hej til alle piger jeg møder i fitnessdk, og ved ikke om det ville være helt smart . det er lidt svært at genkende ud fra de billeder ud har liggende i din profil . jeg træner kun i busgaden, men er lidt træt af det derinde, så nu må vi se... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted September 30, 2006 Report Share Posted September 30, 2006 så skal jeg vist sige hej til alle piger jeg møder i fitnessdk, og ved ikke om det ville være helt smart . det er lidt svært at genkende ud fra de billeder ud har liggende i din profil . jeg træner kun i busgaden, men er lidt træt af det derinde, så nu må vi se...Du kan jo også bare kigge her, endda et indlæg i denne log. Det er hende der står tættest ved KONGEN! (en plads åh så eftertragtet) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LK.Com Posted September 30, 2006 Report Share Posted September 30, 2006 (edited) Er livet ikke så FUNKY så skriv til BONDI ! Jamen Bondi Kondi troede slet ikke du var at finde her på mol mere ?? men er sikker på hvis der er nogen her der kan få Nille Pigen i bedre humør så er det dig :4thumbup: så GO 4 IT vi kan ikke ha' hun går rundt og er så trist Knuzzer Lone bone.. Edited September 30, 2006 by LK.Com Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 30, 2006 Author Report Share Posted September 30, 2006 Er livet ikke så FUNKY så skriv til BONDI !Ellers ser det godt ud med træningen Nille og super at se du kommer afsted trods alt ! GO FOR IT !jamen BONDI... er trist fordi du ikke vil sidde med mig under armen til MOL´s julefrokost... Havde ellers håbet vi skulle de små snaps, for HADER dem..!!! Og så skylder du mig en Nik og Jay sang live.. BOOOONNNDII .... DU SKYLDER EN KRAMMER...!!!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.