cj8000 Posted January 2, 2007 Report Share Posted January 2, 2007 Det er da kun fordi du er på krykker at du ikke var humpet med mig på Mac D... Vil altid gerne med dig Men spise der - hell no - så hellere weekend brunch på Globen :4mewantfood: :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted January 2, 2007 Author Report Share Posted January 2, 2007 Vil altid gerne med dig Men spise der - hell no - så hellere weekend brunch på Globen :4mewantfood: :4thumbup:Nåååååå hvor er du sød.. lige efter du har været efter mig... ha ha ha Brunch på Globen, det må vi da gøre igen en dag... men nu må jeg vist heller komme i kcal underskud minst et par uger før vi laver den aftale..... :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted January 2, 2007 Author Report Share Posted January 2, 2007 (edited) Hej Nillepigen Jeg ser også frem til, at få hilst på lidt flere MOLér i det kommende år :4thumbup: Det kunne være super hyggeligt. Kan godt lide din humor Træningen ser da ellers fin ud.... 25 kg i biceps, er det med vægtstang eller kabel?Knus Pia (Bambi) He he..... glemte vist at skrive Cabel biceps.... har sku ingen mulighed for at løfte 25 kg dumbel biceps curl Edited January 2, 2007 by Nillepige25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bambi1981 Posted January 2, 2007 Report Share Posted January 2, 2007 He he..... glemte vist at skrive Cabel biceps.... har sku ingen mulighed for at løfte 25 kg dumbel biceps curl Ejjj man skal selvfølgelig aldrig sige aldrig, men jeg tænkte på om det havde været Barbell-curls Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LK.Com Posted January 2, 2007 Report Share Posted January 2, 2007 HeeY Nille Pige Tak for dine søde sms'er håber du er kommet godt og sundt ind i det nye år Kan læse du har fået en motions cykel Tillykke med den :4thumbup: den bliver du glad for nu hvor det sikkert snart bliver rigtigt koldt.. ja så kan man jo lige sætte sig op på cyklen om morgen og cykle i varmen foran flimmeren :4thumbup: Hvornår kommer du over og besøger os i city fitness ?? Knuzzer Fra " Snuggle Lone" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted January 3, 2007 Author Report Share Posted January 3, 2007 Onsdag d. 03.01Ang. mad får ca. 1700 kcal i de her dage, så mon ikke jeg får min sommerfigur tilbage Har lige læst i ekstra bladet i dag, at vi får en SERIØS VARM SOMMER I ÅR... Dukkede op i fitnessdk, og alle de kendte hoveder var der vildt hyggeligt.. :4thumbup: skulder+ben med træningsmakker (Christina) crozztrainer 20 min - opvarmningskulder press 10 rep * 10 kg 8 rep * 10 kg8 rep * 10 kg 6 rep * 10 kglat raise DB 8 rep * 6 kg8 rep * 6 kg8 rep * 6 kg6 rep * 6 kgCabel crozz (liggende) 10 rep * 10 kg10 rep * 10 kg8 rep * 10 kg8 rep * 10 kgSquat 10 rep * 37 kg8 rep * 37 kg8 rep * 47 kg8 rep * 47 kg ja ja seriøse lave tal... gider ikke sqat pt.. Glute extension 10 rep * 40 kg10 rep * 40 kg10 rep * 40 kg10 rep * 40 kgCrozztrainer 15 min ....... lige til at slutte af medi aften står den på fedtfattig hjemmelavet boller i karry, med to af mine fitnessfreak venner.. :4mewantfood: Ps. i aften på DK 4 kl. 20.00 kommer der Body buildning tøser fra USA et dokumentar program.. total grineren, must seeee... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted January 3, 2007 Report Share Posted January 3, 2007 i aften står den på fedtfattig hjemmelavet boller i karry, med to af mine fitnessfreak venner.. :4mewantfood: Hvornår var det jeg sku komme ? :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted January 4, 2007 Author Report Share Posted January 4, 2007 HeeY Nille Pige Tak for dine søde sms'er håber du er kommet godt og sundt ind i det nye år Kan læse du har fået en motions cykel Tillykke med den :4thumbup: den bliver du glad for nu hvor det sikkert snart bliver rigtigt koldt.. ja så kan man jo lige sætte sig op på cyklen om morgen og cykle i varmen foran flimmeren :4thumbup: Hvornår kommer du over og besøger os i city fitness ?? Knuzzer Fra " Snuggle Lone" Hvad så min lille chokolade mus.. Nu har de godt nok aflyst vinteren (ekstrabladet) men derfor skal min lille fine motion cykel alligevel bruges.. de lover nemlig også en UTROLIG varm sommer Så har allerede travlt He he..Og ja kom stille og rolig ind i det nye år, og glæder mig allerede til alle de træningshyggetimer vi skal have... Jeg kommer snaart Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted January 4, 2007 Author Report Share Posted January 4, 2007 Hvornår var det jeg sku komme ? :4mewantfood: He he........ Det smagte DEJLIGT.... Det kan da godt være vi skal have en mad aften en dag.. er sikker på at Pia også kan lokkes Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bambi1981 Posted January 4, 2007 Report Share Posted January 4, 2007 He he........ Det smagte DEJLIGT.... Det kan da godt være vi skal have en mad aften en dag.. er sikker på at Pia også kan lokkes Det kunne da være enormt hyggeligt MOL-træf i Århus Knus Pia (Bambi) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted January 4, 2007 Report Share Posted January 4, 2007 Det kunne da være enormt hyggeligt MOL-træf i Århus Knus Pia (Bambi) Jeg er fresh Ret sikker på Holm´n os er klar hvis der er dessert Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted January 4, 2007 Author Report Share Posted January 4, 2007 (edited) Torsdag d. 04.01Aften træning... har det godt nok svært at lette numsen til træning om aften her om vinteren men fik dårlig samvitihed, og lokkede min makker med.. Men da jeg endelig var ude i regnvejret blev jeg brænd af af min makker.. Heldigvis var der noget godt i fjernsynet imens jeg stod på crosstraineren så glemte alt om at jeg skulle stå og kede mig allene crozztrainer 50 min - svedig bich.. Edited January 4, 2007 by Nillepige25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted January 4, 2007 Author Report Share Posted January 4, 2007 Det kunne da være enormt hyggeligt.. MOL-træf i Århus Knus Pia (Bambi) jamen så finder vi da bare en dato.. hvad med tirsdag d. 16 jan ? hos mig ... :4mewantfood: Jeg er fresh Ret sikker på Holm´n os er klar hvis der er dessert He he... dessert.. den står du for, så er jeg da sikker på vi får en sund dessert.. Freak.. *GG*Og Anders er mere end velkommen hvis han har lyst Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted January 4, 2007 Report Share Posted January 4, 2007 jamen så finder vi da bare en dato.. hvad med tirsdag d. 16 jan ? hos mig ... :4mewantfood: He he... dessert.. den står du for, så er jeg da sikker på vi får en sund dessert.. Freak.. *GG*Og Anders er mere end velkommen hvis han har lyst Anders kommer ik hvis det er sund dessert Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted January 4, 2007 Report Share Posted January 4, 2007 crozztrainer 50 min - svedig bich..We like 'em sweaty Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bambi1981 Posted January 4, 2007 Report Share Posted January 4, 2007 jamen så finder vi da bare en dato.. hvad med tirsdag d. 16 jan ? hos mig ... :4mewantfood:Det lyder da som en deal Hvis der problemer med Casper, så må vi jo servere det her Kram Pia (Bambi) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LK.Com Posted January 4, 2007 Report Share Posted January 4, 2007 Hvad så min lille chokolade mus.. Nu har de godt nok aflyst vinteren (ekstrabladet) men derfor skal min lille fine motion cykel alligevel bruges.. de lover nemlig også en UTROLIG varm sommer Så har allerede travlt He he..Og ja kom stille og rolig ind i det nye år, og glæder mig allerede til alle de træningshyggetimer vi skal have... Jeg kommer snaart HeeY min Ynglings Jyde Godt at høre du har det godt og træningen kører fremad mod sommeren :4thumbup: men jeg håber da vi ses inden ?? så du må lige skrive til mig når det passer ind i din kalender Stort Knuzz fra "Snuggle" Lone Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted January 6, 2007 Author Report Share Posted January 6, 2007 Lørdag d. 06.01trodsede forkølelse og troppede op med mig selv i frisko til en gang bryst og cardio træning.. crozztrainer 25 min Dumbel bryst press 8 rep * 14 kg 8 rep * 14 kg8 rep * 14 kg 6 rep * 14 kgcabel fly 10 rep * 15 kg10 rep * 15 kg10 rep * 15 kg10 rep * 15 kgBryst press 10 rep * 25 kg10 rep * 25 kg8 rep * 25 kg8 rep * 25 kgtriceps pull down 10 rep * 15 kg10 rep * 15 kg10 rep * 15 kg10 rep * 15 kg I morgen står den på ryg, vil ned og prøve Motion & Trivels som har åbenhus i morgen.. Tror det et cool nok center med gode gammeldags maskiner og gode håndvægte.. :4flex: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted January 6, 2007 Author Report Share Posted January 6, 2007 We like 'em sweaty He he..... Så glæd dig til jeg kommer over og bliver en svedig bitch i CF :4thumbup: .. selvfølgelig med snuggel duft Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LK.Com Posted January 6, 2007 Report Share Posted January 6, 2007 He he..... Så glæd dig til jeg kommer over og bliver en svedig bitch i CF :4thumbup: .. selvfølgelig med snuggel duft WEE Det gør du jo imorgen :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fly or die Posted January 6, 2007 Report Share Posted January 6, 2007 hejsa ser at du bor i århus... det er en af de plassene jeg tænker på å søke skole til høsten. er det et bra sted å bo??? m Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted January 7, 2007 Author Report Share Posted January 7, 2007 I morgen står den på ryg, vil ned og prøve Motion & Trivels som har åbenhus i morgen.. Tror det et cool nok center med gode gammeldags maskiner og gode håndvægte.. :4flex:øv øv øv øv øv...... ville gerne ha været i kbh og hygge med de andre.. men min sunde fornuft eller trætheden efter naboens fest i nat, fik mig til at blive hjemme og holde de aftaler jeg havde lavet her i Århus i stedet..var ellers 200 % klar i går.. men der er jo altid en anden god gang, hvor jeg kan få besøgt City fitness, Lone, Kim, Sally, Flexipecs, Lagoon og Pokke drengen.. måske jeg kan få hevet Cj, og Bondi med.. Håber i får en dejlig søndag, jeg vil ned og træne i Motion & Trivels og se om jeg kan finde Flexi (Flemming) Så har jeg da i det mindste en stor muskelbundt at kikke på til træning i dag.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted January 7, 2007 Report Share Posted January 7, 2007 øv øv øv øv øv...... ville gerne ha været i kbh og hygge med de andre.. men min sunde fornuft eller trætheden efter naboens fest i nat, fik mig til at blive hjemme og holde de aftaler jeg havde lavet her i Århus i stedet..var ellers 200 % klar i går.. men der er jo altid en anden god gang, hvor jeg kan få besøgt City fitness, Lone, Kim, Sally, Flexipecs, Lagoon og Pokke drengen.. måske jeg kan få hevet Cj, og Bondi med.. Håber i får en dejlig søndag, jeg vil ned og træne i Motion & Trivels og se om jeg kan finde Flexi (Flemming) Så har jeg da i det mindste en stor muskelbundt at kikke på til træning i dag.. Han træner ik der, så ville være overraskende Træner i Fitness + Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted January 7, 2007 Author Report Share Posted January 7, 2007 Han træner ik der, så ville være overraskende Træner i Fitness + gør han ikke..?? øv.. igen... rigtig god dag... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted January 7, 2007 Report Share Posted January 7, 2007 AIIIII NILLE!!!!Øv, at du ikke kommer.. Ville ellers elske at se dig som special-guest-star i City Fitness on IceLov at der ikke er så længe til at du kigget forbi!Kærligste hilsner og super søndag til dig!Sally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.