folmand Posted February 15, 2004 Report Share Posted February 15, 2004 Hej Troels - Hyggeligt at møde dig. Du sku en kæk fyr - og stiv som en bræt er der også nogen der hævder at du var. Godt at du mødte op. Om det så er på djævleøen så møder jeg op til næsten moltræf for at se bla dig dødløfte. Det for sejt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted February 16, 2004 Author Report Share Posted February 16, 2004 Therealhurra<< Jo, det tror jeg, hvis vi kun tæller MOL'ler og dem fra powerposset med! For der skal da sikkert være nogle gamle bodybuildere der har været deroppe omkring uden at jeg ved af det! Der træner jo immervæk rigtigt mange i OBBC. Den gamle styrkeløfter Nicolai har jo vidst dødløftet i nærheden af 300kg før, men det er jo mange år siden.Nu synes jeg jo at Baardi havde haft dødløft tronen længe nok med de 255kg Folmand<< Tak i lige måde :) Jo, jeg var da nok oppe og runde en pæn høj promille, men tror ikke at jeg skilte mig specielt ud af selskabet hvad det angik Hold kæft hvor kunne du i øvrigt spise is hurtigt! Respekt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
therealhurra Posted February 16, 2004 Report Share Posted February 16, 2004 Hehe... så skal han ik kaldes almight kern bamsefar eller hva fan det nu er.. nu skal han bare være.. "kern kun 2ér " Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted February 16, 2004 Report Share Posted February 16, 2004 NICE dødløft Troels!!! Det bli'r jo mere og mere besværligt at prøve at indhente dig!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted February 16, 2004 Report Share Posted February 16, 2004 Virk'li' NASTY dér, Onkel Frakka Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted February 16, 2004 Report Share Posted February 16, 2004 yeay...det er sgu stærkt trukket Troels :smashtard: :respekt: så er Bamsefar presset nu B) flot gået :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
loonie Posted February 16, 2004 Report Share Posted February 16, 2004 Det er pænt respektabelt tal du har fat i der... Når der ikke var nogen andre fra obbc med - så kan det siges at det var en god repræsentant at have derover :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted February 16, 2004 Report Share Posted February 16, 2004 Ja onkeltroels gør det igen Stadig Dødløft kongen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted February 16, 2004 Author Report Share Posted February 16, 2004 Bænkpres - (12x70kg, 10x70kg, 2x120kg), 5x120kg, 5x135kg, 5x120kg, 5x120kg, 5x120kgDips - 10xmig, 10xmig+25kg, 16xmigPlate Raise - 10x25kg, 10x25kgLidt let maveEn stille og rolig træningsdag, hvor der dog gik en del tid med at få min makkers trøje til at virke. Han fik også lavet 2 fine løft med 170kg, så det lover rigtigt godt for ER Open :) Jeg var ikke vildt oplagt i dag og lørdagens marthon træning sad stadig i kroppen. Jeg fik dog lavet en 5er på 135kg i bænken, som er noget af det bedste jeg har gjort før :) Til alle<< Mange tak for alle lykkeønskningerne! Jeg er også rigtigt glad for at jeg endeligt fik rykket mit dødløft :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jar Posted February 16, 2004 Report Share Posted February 16, 2004 260 kg! :o Sugar daddy er tilfreds med sin "boy" :pimp: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baardi bilder Posted February 16, 2004 Report Share Posted February 16, 2004 Fandme godt trukket Onkel!! Endnu engang sikrer du dig titlen som "Mr. freaky powa' lats", kong dødløft!Nu er jeg jo presset Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
stegger Posted February 16, 2004 Report Share Posted February 16, 2004 Tak for sidst. Hvordan har ryggen det, sjældent har jeg set mangen til ryg sadist. Det var mega hygge :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted February 16, 2004 Author Report Share Posted February 16, 2004 Jar<< Det var godt! Er min sugardaddy glad så er jeg glad ;) Baardi Builder<< Tak, Heavy K! Jeg hører jo også at at du fik lavet en 5er med 220kg i dødløften idag. Det tror jeg ikke at jeg kan! Men min stil er jo også mest anlagt til singels! Ellers er det jo godt at vi kan presse hinanden :) Stegger<< Tak, i lige måde! Det var sgu en fed aften :) Ryggen er sådan pænt brugt, men jeg har det noget bedre idag end igår. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 17, 2004 Report Share Posted February 17, 2004 Det var da et u-behageligt løft Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted February 17, 2004 Report Share Posted February 17, 2004 jeps, Onkel T fightede for vildt :)Hyggeligt at møde dig i virkeligheden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted February 17, 2004 Report Share Posted February 17, 2004 Triumfbuen slår til atter engang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted February 17, 2004 Report Share Posted February 17, 2004 Hvad skal man sige.......... FUCK nogle onde løft du fik brændt af i lørdags, du napper sku da mig i total inden længe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Foodman Posted February 17, 2004 Report Share Posted February 17, 2004 Nice med 5x135kg i bænk!! og tak for sidst, var sku griner!! Vi m å lige holde noget nu-kværner-vi-sprut og tager i byen gejl i odense en dag (self først efter en gang hardcore træning :)) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted February 17, 2004 Author Report Share Posted February 17, 2004 Angel<< Thanx :) Min ryg havde det også mindre behageligt dagen efter!! (Altså på den gode måde;DOMS :) )Blackmore<< I lige måde :) Jeg mødte dig jo også til MOL-træf II men der fik vi vidst ikke rigtigt snakket :) Kragefar<< Jeg gad egentligt godt at have noget video med mine dødløft, da jeg faktisk ikke selv har nogen anelse om hvor meget jeg runder i ryggen! Jeg ved dog at jeg har en tendens til at kigge nedad under løftet. Det var noget jeg arbejde på under træffet på at blive bedre :) Baggårdspumaen<< Mange tak, men det er nu nok kun i dødløften at jeg kan hamle op med dig. Du ser jo også ud til at gå fremad med stormskridt :) Foodman<< Det lyder som en god ide! Jeg er ihvertfald klar Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted February 18, 2004 Author Report Share Posted February 18, 2004 Bend over Rows - (10x60kg, 10x60kg), 8x100kg, 8x100kg, 6x120kg, 5x130kg(Her kiggede Mo'mentum forbi ;) ), 8x100kgLæg - 3sæt x 20repsSquat - (10x60kg, 10x60kg), 6x100kg, 6x120kg, 6x130kg, 6x120kg, 6x120kgGluteham Raise - 3sæt x 8reps (Altid en kanon øvelse :) )Bænkpres - (8x60kg, 6x100kg), 2x100kg, 2x100kg, 2x110kg, 2x110kg, 2x120kg, 1x130kg, 1x130kg, 1x150kg, 1x130kg, 1x130kg, 2x110kg, 2x110kg, 2x110kg, 2x110kg, 2x110kg (Alle med pause på brystet på nær singlen på 150kg)French press - 8x50kg, 8x60kg, 8x60kg, 8x60kg, 12x50kg (Kanon pump til triceps :) )Mave - 1sæt x 12reps (Stille og roligt da jeg stadig har DOMS fra sidste onsdags mavetræning )Dumbell shrugs - 3sæt x 12reps med 50kg (Den er jeg ikke særligt stærk i når jeg sammenligner med de andre fra Powerposset <_< )Strict dumbell laterels - 3sæt x 12reps med 12,5kgs håndvægteHammercurls (Down the Rack) - 3x32,5kgs, 3x30kgs, 3x27,5kgs, 3x25kgs, 3x22,5kgs, 3x20kgs, 6x17,5kgs, 6x15kgs, 6x12,5kgs Både Mass, Hippo, Big J, Kragefar og boing var i huset idag. Udover selvfølgelig min makker og jeg. Det blev til en rigtigt solid omgang træningen. Ingen odiøse PR's eller andet guf til mig, men en godt stykke arbejde i centret :) Det var egentligt ikke meningen at jeg skulle have været oppe på så tungt som 150kg i bænken idag, men min makker ville prøve den (Missede dog), så måtte jeg jo lige vise hvordan den skulle løftes ;) Fin træningsdag idag :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted February 18, 2004 Report Share Posted February 18, 2004 Nu skal vi lige holde styr på Martin. Der er ikke så lang tid til næste stævne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted February 18, 2004 Author Report Share Posted February 18, 2004 Jeg prøver også, men han er ikke altid nem når han har sat sig noget i hovedet ;) På trods af at vi havde kørt tungt bænk i mandags prøvede han at maxe. Men bare at han kan få trøjen til at virke så skal han jo heller ikke løfte særligt meget selv :lol: ;) Er overbevist om at han kan lave 170-175 stykker til ER Open hvilket er en overbevisende dansk rekord :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted February 18, 2004 Report Share Posted February 18, 2004 Er der ikke noget med at det ikke kan blive en rekord med mindre man kan squatte dobbelt kropsvægt eller noget i den stil? Mener at have set noget om det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted February 18, 2004 Report Share Posted February 18, 2004 Ikke ved et bænkpresstævne ;)Og så er der "kun" tale om Junior-rekorden...Indtil videre... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted February 18, 2004 Author Report Share Posted February 18, 2004 Hmm, jo men Martin har faktisk haft den danske ungdomsrekord i bænkpres (Som dog blev slået til sidste DM), og han har faktisk aldrig været med til et trekampsstævne så det tror jeg ikke betyder noget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.