Spinderella Posted February 10, 2012 Report Share Posted February 10, 2012 Jeg fatter bjælde af hele den her lirens/ulirens diskussion. :laugh: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted February 10, 2012 Report Share Posted February 10, 2012 Jeg fatter bjælde af hele den her lirens/ulirens diskussion. :laugh:Tak!Fatter hat af det hele - OREC!? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henrik S. Posted February 10, 2012 Report Share Posted February 10, 2012 OREC Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kermit Posted February 10, 2012 Author Report Share Posted February 10, 2012 (edited) Jeps, OREC står for the Official Rules of the Euro Cyclist, og er et "regelsæt" med hvilke produkter der er godkendte som værende Euro, hvordan man generelt er etc. Guden hedder Mario Cipollini.Det er et univers der er ment lidt i sjov, men der er bare så sindssygt mange fede billeder. Edited February 10, 2012 by Kermit Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Elkjærmark Posted February 10, 2012 Report Share Posted February 10, 2012 Guden hedder Mario Chippolini.Som sjovt nok kørte med Shimano....... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kermit Posted February 10, 2012 Author Report Share Posted February 10, 2012 (edited) Som sjovt nok kørte med Shimano....... Ja, det der jo er ved OREC er at der jo er særregler til alting Specialized er heller ikke helt euro, men dem kørte Mario jo også på. Det skal dog siges at Mario kørte med Campagnolo hos en del af sine hold Gule Mavic sko er i øvrigt euro Men de er fandme også fede Edited February 10, 2012 by Kermit Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Elkjærmark Posted February 10, 2012 Report Share Posted February 10, 2012 Gule Mavic sko er i øvrigt euro Men de er fandme også fedeJeg har faktisk netop bestilt et par Mavic Zxellium, som er præcis den model på billedet. Jeg prøvede dem nede på sportsmessen forud for La Marmotta, og de sad ganske enkelt fremragende. Siden da har jeg gået og luret på dem, og nu fik jeg så muligheden for at krejle mig til et par Glæder mig til de ankommer! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kermit Posted February 10, 2012 Author Report Share Posted February 10, 2012 Trainingpeaks har en artikel omkring kalorier. Hvis jeg forstår det rigtigt, så står der i punkt 2 at en undersøgelse har vist at folk der spiser ved deres ligevægtsindtag er mere lean end folk der spiser ca. 500 kcal under. Eller er det bare mig der misforstår? Link Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kermit Posted February 10, 2012 Author Report Share Posted February 10, 2012 Jeg har faktisk netop bestilt et par Mavic Zxellium, som er præcis den model på billedet. Jeg prøvede dem nede på sportsmessen forud for La Marmotta, og de sad ganske enkelt fremragende. Siden da har jeg gået og luret på dem, og nu fik jeg så muligheden for at krejle mig til et par Glæder mig til de ankommer!Tillykke med dem. Kan satme godt forstå at du glæder dig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spinderella Posted February 10, 2012 Report Share Posted February 10, 2012 Trainingpeaks har en artikel omkring kalorier. Hvis jeg forstår det rigtigt, så står der i punkt 2 at en undersøgelse har vist at folk der spiser ved deres ligevægtsindtag er mere lean end folk der spiser ca. 500 kcal under. Eller er det bare mig der misforstår? LinkDet er i hvert fald sådan det fremstilles i den artikel du linker til. Det er dog svært at vide, om dette samsvarer med konklusionerne af den (videnskabelige?) artikel der refereres til - eller rettere: Ikke refereres til. Og eftersom der ikke er nogen specifik reference er det svært at finde studiet, og dermed vurdere dets lødighed.Helt off-hand vil jeg påpege muligheden for reverse causality: Personer der er mindre lean vil være mere tilbøjelige til at vælge en kost, der ligger under deres ligevægtsindtag. Mens personer der er mere lean vil være mere tilbøjelige til at spise omkring deres ligevægtsindtag.Uden at kende studiets præmisser og gennemførelse er det umuligt at vide om det går den ene eller den anden vej. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kermit Posted February 10, 2012 Author Report Share Posted February 10, 2012 Det blev til en hurtig omgang styrketræning i FW i dag efter arbejde.Opvarmning:10 minutter kondicykelPlanker:60 sek60 sekSquat:10x 40 kg8x 80 kg6x 95 kg6x 95 kg4x 100 kgHyperextensions:1515Single leg press - i benpress maskine:6x 60 kg6x 60 kg6x 60 kgCalf raise - i benpress maskine:6x 200 kg6x 200 kg6x 200 kgAfrulning:5 minutter kondicykelAftenen er blevet afsluttet med en Contador bøf på 500 gram, grøntsager og kartofler! I morgen står den på en tur på landevejen hvis alt går efter planen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kermit Posted February 11, 2012 Author Report Share Posted February 11, 2012 I wanna be a supermodelJeg hopper med på moden, og forsøger med en Vlog fra dagens cykeltur. En tur der endte på 86 km på lige over 3 timer. Temperaturerne har ligget omkring -4 og -7 grader. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted February 11, 2012 Report Share Posted February 11, 2012 Lovin it!Og jeg fatter ikke folk der cykler ude nu,.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henrik S. Posted February 11, 2012 Report Share Posted February 11, 2012 86 km i dag? Du er jo saftsuseme ikke rigtig velforvaret RESPEKT (og i øvrigt god ide med Vlog - keep it up) Gregers TF 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kermit Posted February 12, 2012 Author Report Share Posted February 12, 2012 Lovin it!Og jeg fatter ikke folk der cykler ude nu,.... 86 km i dag? Du er jo saftsuseme ikke rigtig velforvaret RESPEKT (og i øvrigt god ide med Vlog - keep it up)Thanks guys! Der var heller ikke særlig mange ude i går, men dem der var var også pakket godt ind Videolog 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JohnJohnson Posted February 12, 2012 Report Share Posted February 12, 2012 Fedt med en videolog! Du har sgu kameratække :4thumbup: RuneN and Gregers TF 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kermit Posted February 13, 2012 Author Report Share Posted February 13, 2012 Fedt med en videolog! Du har sgu kameratække :4thumbup:Jeg øver mig på at blive den nye Fabian/Jens Voigt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kermit Posted February 13, 2012 Author Report Share Posted February 13, 2012 Stængerne er helt døde i dag efter et par hårde træningspas på det seneste. Jeg havde håbet på lidt mindre sne udenfor så jeg kunne have taget en tur på landevejen efter arbejde, men der ligger stadig en hel del derude. Måske jeg springer træningen helt over i dag og lader benene komme sig lidt, ellers bliver det måske til en lille omgang hjemmetræner hvor der bare rulles. Tror generelt at mine ben har lidt godt af at blive løsnet op og få lidt blodcirkulation Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mnch10 Posted February 13, 2012 Report Share Posted February 13, 2012 Lidt let rul kan gøre underværker ved trætte stænger. :)Hvilken type cykelløb skal du stille op i? Licens eller motionsløb?Godt at se kæden bliver holdt stram selvom vejret ikke ligefrem viser sig fra en sådan side, at man tripper for at komme ud. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kermit Posted February 13, 2012 Author Report Share Posted February 13, 2012 Lidt let rul kan gøre underværker ved trætte stænger. :)Hvilken type cykelløb skal du stille op i? Licens eller motionsløb?Godt at se kæden bliver holdt stram selvom vejret ikke ligefrem viser sig fra en sådan side, at man tripper for at komme ud. :)Kæden er altid stram Jeg skal køre licens igen i år - havde et enkelt licensløb sidste år og det gav absolut blod på tanden. Derudover vil jeg nok stille op i et motionsløb eller to - Sjælsø Rundt er i hvert fald på kalenderen. Men modsat tidligere år vil jeg ikke køre for at få så god en placering som mulig, men se det som god træning og en måde at få tvunget mig selv ud på de lange distancer.Hvad med dig selv? Du er licensrytter? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mnch10 Posted February 13, 2012 Report Share Posted February 13, 2012 Kæden er altid stram Jeg skal køre licens igen i år - havde et enkelt licensløb sidste år og det gav absolut blod på tanden. Derudover vil jeg nok stille op i et motionsløb eller to - Sjælsø Rundt er i hvert fald på kalenderen. Men modsat tidligere år vil jeg ikke køre for at få så god en placering som mulig, men se det som god træning og en måde at få tvunget mig selv ud på de lange distancer.Hvad med dig selv? Du er licensrytter?Tænkte nok du skulle køre licens med den meget strukturerede træning du laver. Af motionsløb har jeg engang kørt grejsdals løbet, det var faktisk et fint løb og 200 gode træningskilometer.Jeg kører A-licens. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kermit Posted February 13, 2012 Author Report Share Posted February 13, 2012 Det var Super-besse!Jeg beklager på forhånd at kameraet lige cuttede mit ellers pæne ansigt ud - håber i kan overleve Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kermit Posted February 14, 2012 Author Report Share Posted February 14, 2012 Benene er overraskende friske her til morgen. Jeg kan dog stadig mærke dem, men slet ikke noget i forhold til i går. Så holder vejret nogenlunde tørt snupper jeg et par timer på landevejen i dag. Cykelsporten er som ofte nævnt en dyr sport, men det hjælper heller ikke på det at man er lidt kræsen. Da cyklen som sagt skal med til Frankrig skulle jeg have fat i en cykelkuffert. Jeg undersøgte lidt hist og her om hvad det kostede at leje, og da cyklen nok ender med at være væk i ca. 2,5 uge skal jeg betale for 3. Hurtig hovedregning gav det noget ala 600,- plus at jeg så skulle ud og hente kufferten og aflevere den tilbage. Så begyndte jeg at undersøge om der måske var nogle der havde et par brugte til salg - nej. Jeg fik en enkelt henvendelse fra en gut der ville have 1900,- for en B&W kuffert som kan købes til 2300,- i Heino fra ny.Så jeg endte med at kigge syd for grænsen, og bummelum, nu er der bestilt ét styks B&W kuffert som dennePris? Lige omkring 1600,- inkl. fragt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted February 14, 2012 Report Share Posted February 14, 2012 Lækker kuffert! Hvor har du bestilt den henne? Jeg overvejer selv at investere i en, så cyklen kan komme med til Playitas sidst på året Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kermit Posted February 14, 2012 Author Report Share Posted February 14, 2012 Lækker kuffert! Hvor har du bestilt den henne? Jeg overvejer selv at investere i en, så cyklen kan komme med til Playitas sidst på året Bike-discount.de endte jeg hos Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.