Quantanamo Posted January 21, 2011 Report Share Posted January 21, 2011 (edited) Ja, det må man sige det er! Det skulle ikke tage CBB og Migger meget mere end den første uge at lære det.Tsing Ooh?Det er jeg bange for. Jeg regner med, at de kommer til at ligge med en konstant hoej promille, og det er ikke saa godt for indlaeringen.Phap Gan Mai! Edited January 21, 2011 by Quantanamo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC- Posted January 23, 2011 Report Share Posted January 23, 2011 Ser vi mon Spøer imorgen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted January 23, 2011 Author Report Share Posted January 23, 2011 Ser vi mon Spøer imorgen? Der er desværre ret lille chance for jeg kommer til TSK i morgen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted January 26, 2011 Author Report Share Posted January 26, 2011 Tsing Ooh?Bestemt.Phap Gan Mai!Phap phap phap... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted January 26, 2011 Author Report Share Posted January 26, 2011 Onsdag 26/01/2011, Træning i TSKEn hel uge siden sidste træning. Hvabar! Det er min flytning, der er kommet i vejen. Selvom jeg har taget fri fra arbejde, har der dog været rigeligt at se til med istandsættelse. I dag har jeg dog sat andre til at lave mit gulv, så der blev en mulighed for at lave lidt let muskulationstræning.Jeg havde medbragt min granfætter, der skriver opgave i denne uge (2.G). Han har været lidt doven, så jeg satser på, at lidt træning af bisperne vil gøre godt (han læser med en gang i mellem, og han ved jeg har ret).Cardio (åh-åh)0:00 min., 0,00 km., 0 kcal., på fancy elektronisk TechnoGym kondicykel.Ingen cardio, venner OpvarmningHvabar!SupersetBB BP:6 @ 50 kg. (bredt greb)6 @ 50 kg. (smalt greb)5 @ 70 kg. (bredt greb)5 @ 70 kg. (smalt greb)6 @ 110 kg. (med pause) (smalt greb)6 @ 115 kg. (med pause) (smalt greb)6 @ 115 kg. (med pause) (smalt greb)6 @ 115 kg. (med pause) (bredt greb)Tjae... Venstre skulder var ret stiv i det og brokkede sig ved første sæt med bredt greb. Så gik det næsten helt væk og det føltes bare som om den var lidt træt i det. Den var dog lidt genstridig på sidste sæt med bredt greb.Mave, Spread Eagle: 4 x 50 @ BWPornoversionen, sefølli.SupersetClose grip lat. pull downs (med uden straps):9 @ 80 kg.9 @ 80 kg.9 @ 80 kg.9 @ 80 kg.Stor fokus på mind-to-muscle!Reverse hypers: 4 x 20 @ BWRope pushdowns8 @ 60 kg.7 @ 60 kg.6 @ 60 kg. (+2 excentriske)På sidste sæt lavede Mads BIIICPS en mosrsomhedsmandsbemærkning og det var derfor ikke muligt at lave sættet ordentligt.DB laterals:/b]10 @ 13,5 kg.10 @ 13,5 kg.10 @ 13,5 kg.Ingen smerter i skulderen.EZ BISP:6 @ 47,5 kg.6 @ 47,5 kg.7 @ 47,5 kg.Første omgang bsps i rigtigt lang tid. Mads BISPER bemærkede: "Det kan man ikke se på dig." Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted January 26, 2011 Report Share Posted January 26, 2011 Jeg glæder mig til vi bliver naBROer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted January 26, 2011 Author Report Share Posted January 26, 2011 Jeg glæder mig til vi bliver naBROer Hihi ja det bliver huggeligt. Hvornår flytter du egentligt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted January 26, 2011 Report Share Posted January 26, 2011 LOL @ 1:21. Prøv lige at høre ham Det er simpelthen et must at lære de der vanvittige spjætteøvelser, for at man kan komme videre i sin cworzzzzfitzors træning!!!111!one!Kipping pullups er ligesom bænkprestrøje i SL. Det sucks monkeyballs, men er et must, hvis man vil stille op Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted January 27, 2011 Author Report Share Posted January 27, 2011 Kipping pullups er ligesom bænkprestrøje i SL. Det sucks monkeyballs, men er et must, hvis man vil stille op Ja det er lidt træls. Men det går jo helt fra forstanden når han mener man skal lære at kippe så voldsomt i pull-ups for at lære andre øvelser også?! Det er jo det rene galimatias Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted January 27, 2011 Report Share Posted January 27, 2011 DBM, on 26. January 2011 - 21:00 PM, said:Kipping pullups er ligesom bænkprestrøje i SL. Det sucks monkeyballs, men er et must, hvis man vil stille opikke sandt. Der er altid mulighed for at stille op uden trøje. Til Dm bænk blev 125kgs klassen vundet af en løfter, der løftede uden trøje. Derudover er der hele 2 trekampsstævner om året, hvor der er mulighed for at konkurrere mod andre, der heller ikke har udstyr på (Nordland Cup i juni og TSK Raw i november) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted January 27, 2011 Author Report Share Posted January 27, 2011 ikke sandt. Der er altid mulighed for at stille op uden trøje. Til Dm bænk blev 125kgs klassen vundet af en løfter, der løftede uden trøje. Derudover er der hele 2 trekampsstævner om året, hvor der er mulighed for at konkurrere mod andre, der heller ikke har udstyr på (Nordland Cup i juni og TSK Raw i november)lols det er godt nok seriøst, ja Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted January 27, 2011 Report Share Posted January 27, 2011 synes nu 2-3 3 kampsstævner er passende, om året. Og 2 er da bedre end slet ingen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted January 27, 2011 Report Share Posted January 27, 2011 Ja det er lidt træls. Men det går jo helt fra forstanden når han mener man skal lære at kippe så voldsomt i pull-ups for at lære andre øvelser også?! Det er jo det rene galimatias Ja, det er en joke. Havde slet ikke læst andet end dit quote. ikke sandt. Der er altid mulighed for at stille op uden trøje. Til Dm bænk blev 125kgs klassen vundet af en løfter, der løftede uden trøje. Derudover er der hele 2 trekampsstævner om året, hvor der er mulighed for at konkurrere mod andre, der heller ikke har udstyr på (Nordland Cup i juni og TSK Raw i november)Ja, og man kan også vinde TDF på en et-hjulet cykel, hvis man er god nok. Pointen er bare, at man ikke vinder noget, der er værd at vinde, hvis ikke man bruger trøje i SL - På samme måde som man ikke vinder noget i Crossfit, hvis man ikke kipper i sine pullups. Og ligesom der findes enkelte stævner uden udstyr i SL, findes der iø. også Crossfit workouts med strict pullups. Personligt synes jeg både kipping pullups og bænkpres trøjer er en kæmpe joke! Yod Manut, Gregers TF and hansen.j 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted January 27, 2011 Report Share Posted January 27, 2011 DBM <-- Nordland Cup har da mig bekendt flere gange været det stævne med flest deltagende herhjemme. Derudover var Nordland Cup det eneste stævne sidste år, hvor der var sponsor præmier til vinderne. Det er derudover også det mest velbesøgte stævne fra tilskuernes side. Danmarks måske bedste styrkeløfter på tværs af vægtklasserne (Henrik Sørensen), stilelr også kun op raw. Ovenstående er iøvrigt på ingen måde et forsøg på at forklejne udstyrs stævner herhjemme.At sige Nordland cup ikke er værd at vinde herhjemme, er jeg ikke enig i. hvis du desuden går meget op i udstyr Vs. ikke udstyr, kunne du jo selv møde op til de udstyrsfri stævner :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted January 27, 2011 Author Report Share Posted January 27, 2011 Nordland Cup har da mig bekendt flere gange været det stævne med flest deltagende herhjemme. Derudover var Nordland Cup det eneste stævne sidste år, hvor der var sponsor præmier til vinderne. Det er derudover også det mest velbesøgte stævne fra tilskuernes side. Danmarks måske bedste styrkeløfter på tværs af vægtklasserne (Henrik Sørensen), stilelr også kun op raw. At sige Nordland cup ikke er værd at vinde herhjemme, er jeg ikke enig i.Det var såmænd heller ikke det jeg mente. Jeg er bare forundret over, at der på trods af ovenstående eksempler på populariteten ved raw-stævner, ikke bliver gjort noget mere ud af det fra DFS's side.IMO viser det tydeligt hvilken retning styrkeløft burde bevæge sig i for at det ikke skal forblive en marginalsport. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted January 27, 2011 Report Share Posted January 27, 2011 (edited) Spøer <-- er nu ikke nødvendigvis enig i at DSF burde gøre en hel masse for at gå i en eller anden raw retning. De officielle internationale mesterskaber er trods alt stadig med udstyr.mit indlæg var nu iøvrigt mere målrettet DBM Edited January 27, 2011 by Prehn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted January 27, 2011 Report Share Posted January 27, 2011 (edited) DBM <-- Nordland Cup har da mig bekendt flere gange været det stævne med flest deltagende herhjemme. Derudover var Nordland Cup det eneste stævne sidste år, hvor der var sponsor præmier til vinderne. Det er derudover også det mest velbesøgte stævne fra tilskuernes side. Danmarks måske bedste styrkeløfter på tværs af vægtklasserne (Henrik Sørensen), stilelr også kun op raw. Ovenstående er iøvrigt på ingen måde et forsøg på at forklejne udstyrs stævner herhjemme.At sige Nordland cup ikke er værd at vinde herhjemme, er jeg ikke enig i. hvis du desuden går meget op i udstyr Vs. ikke udstyr, kunne du jo selv møde op til de udstyrsfri stævner :-)Nu var det her ikke ment som et oplæg til debat om, hvilke SL-stævner der er bedst - det er jeg ikke kvalificeret til at svare på. At en person har vundet et udstyrsstævne med raw-løft siger nok mere om sportens størrelse i DK. Kan vi ikke godt blive enige om, at man skal bruge udstyr, hvis man vil vinde andet end et stævne, hvor man vinder et stykke kage og drikker en guldøl bagefter? Og med sportens størrelse og antallet af seriøse atleter i DK, kan det vel næsten ikke betale sig at snakke om stævner i DKOg jeg tror du misforstår min pointe - jeg lavede en sammeligning mellem at kippe i pullups og bruge trøjer i bænkpres. En sammenligning jeg fastholder. Og jeg har slet ikke nogen interesse i at stille op i SL (hverken raw eller med udstyr), men derfor må jeg vel gerne synes, at bænkpres trøjer er en joke, ik? Edited January 27, 2011 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted January 27, 2011 Report Share Posted January 27, 2011 (edited) Og med sportens størrelse og antallet af seriøse atleter i DK, kan det vel næsten ikke betale sig at snakke om stævner i DKNummer 3 til Em i bænkpress, blev da slået, så synes da ikke umiddelbart der var tale om dårlige løftere. Det siger vel nok nærmere noget om at trøjerne er svære at håndtere, og medfører udbomninger. Om trøjerne så er en joke eller ej, er du naturligvis velkommen til at have en holdning til. Nu var det her ikke ment som et oplæg til debat om, hvilke SL-stævner der er bedst - det er jeg ikke kvalificeret til at svare påI såfald burde du have formuleret dig anderledes Edited January 27, 2011 by Prehn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted January 27, 2011 Author Report Share Posted January 27, 2011 Spøer <-- er nu ikke nødvendigvis enig i at DSF burde gøre en hel masse for at gå i en eller anden raw retning. De officielle internationale mesterskaber er trods alt stadig med udstyr.Men det er netop det jeg mener - hvor stor er sporten på internationelt plan? Burde man ikke se på om det ville være en bedre løsning uden udstyr? Det må være der DSF kan arbejde på det - det hjælper i hvert fald helt sikkert ikke, at vi snakker om det på MOL mit indlæg var nu iøvrigt mere målrettet DBMDet regner jeg også lidt med, men jeg havde jo lol'et lidt af raw-stævnerne længere oppe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Clark Kent Posted January 27, 2011 Report Share Posted January 27, 2011 Onsdag 26/01/2011, Træning i TSK[...]Cardio (åh-åh)0:00 min., 0,00 km., 0 kcal., på fancy elektronisk TechnoGym kondicykel.Ingen cardio, venner OpvarmningHvabar![...]BB!1!!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted January 27, 2011 Author Report Share Posted January 27, 2011 BB!1!!!!! Hvabehar! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted January 27, 2011 Report Share Posted January 27, 2011 Hvabehar!BLAAAAAAARRRRHHHH!!!!!!!!!!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC- Posted January 28, 2011 Report Share Posted January 28, 2011 For meget snak og for lidt træning i denne log. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Clark Kent Posted January 28, 2011 Report Share Posted January 28, 2011 For meget snak og for lidt træning i denne log.Og sædvanligvis for meget cardio, opvarmning og østrogenmælk, men måske er det ved at rette sig på et par punkter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC- Posted January 28, 2011 Report Share Posted January 28, 2011 Og sædvanligvis for meget cardio, opvarmning og østrogenmælk, men måske er det ved at rette sig på et par punkter Nej. De gange har har forvildet sig i TSK de seneste par uger har det været det rene bøsseri Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.