Ida Posted May 14, 2006 Report Share Posted May 14, 2006 (edited) historien med instruktørskolen var egentlig bare den at vi kom til at snakke om hvilke typer der søger ind på fitness uddannelsen på instruktørskolen og hvilke udfordringer det medfører for undervisningen. Faktum er at der er altså er en del etnisk, socialt eller intellektuelt udfordrede mennesker, som bare har svært ved at lære ting eller bare forstå ting, som vi som uddannede mennesker tager for givet...Derfor, fortalte Kristian, at han plejer at bede de elever, der ved hvad 70% af 100 er, om at række en hånd i vejret... og nu kommer det sindssyge...Han havde været ude for, flere gange, at under halvdelen rakte en hånd i vejret!!! Han fortalte osse at han indtil flere gange har stået og revet papirstrimler af et ark, for at forklare hvordan brøker og procenter virker.. For ikke at komme ind på nogla af tingene omkring læsefærdigheder... Jeg er igen ved godt mod! Havde en mistanke om, at jeg måske ville blive den yngste, mest uerfarne og dumme derinde, men den der episode tyder altså på noget andet.Er du underviser derinde? Og hvornår kommer du til SVC igen? Edited May 14, 2006 by Ida Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 14, 2006 Author Report Share Posted May 14, 2006 som det ser ud nu skal jeg måske undervise lidt på næste basiskursus på instruktørskolen. Derudover skal jeg ind og være tilskuer på det næste fitness kursus (her til juni/juli) og så skal jeg sandsynligvis have næsten al undervisningen på fitness kurset til efteråret.Jeg skal til skodsborg på tirsdag omkring middag og snakke med den fagligt ansvarlige... Ses vi? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ida Posted May 14, 2006 Report Share Posted May 14, 2006 (edited) som det ser ud nu skal jeg måske undervise lidt på næste basiskursus på instruktørskolen. Derudover skal jeg ind og være tilskuer på det næste fitness kursus (her til juni/juli) og så skal jeg sandsynligvis have næsten al undervisningen på fitness kurset til efteråret.Jeg skal til skodsborg på tirsdag omkring middag og snakke med den fagligt ansvarlige... Ses vi?Iiiiih, jeg skal til eksamen i skr. engelsk tirsdag. Kommer an på, hvad tid du er der så? Skal sidde inde i en hal og svede i tidsrummet 9-14 Men ellers ses vi på næste basiskursus, for jeg begynder derude d. 2. juni. Fortsætter så også på fitnesskursus d. 24. tror jeg det er... Under forudsætning af, at vi ikke mødes i SVC inden selvfølgelig Kan du egentlig fortælle mig om aldersniveauet derinde? Synes jeg læste, at gennemsnitsalderen er 25 år, så tyder jo på jeg bliver den ultimativt yngste. Hmm. Nå, det skal jeg nok klare i stiv arm alligevel. Edited May 14, 2006 by Ida Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 14, 2006 Author Report Share Posted May 14, 2006 min aftale på skodsborg er 1130-1200. Men de seje, går da fra eksamen efter 2 timer og scorer stadig gode karakterer eller hur? Ellers står jeg nok og spøger i baggrunden til fitness kurset, der begynder i juni. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ida Posted May 14, 2006 Report Share Posted May 14, 2006 min aftale på skodsborg er 1130-1200. Men de seje, går da fra eksamen efter 2 timer og scorer stadig gode karakterer eller hur? Ellers står jeg nok og spøger i baggrunden til fitness kurset, der begynder i juni.Så er jeg nok ikke en af de seje. Desværre Jeg er MEGET langsom til at formulere mig, og når det så ovenikøbet skal være på et fremmedsprog, så tager det altså tid.Hmm, du må altså lige smide et link til et billede eller sådan, så jeg kan lure igen Du ved jo godt, hvordan jeg ser ud. Og det er ikke fairplay da! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 14, 2006 Author Report Share Posted May 14, 2006 værsgo! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ida Posted May 14, 2006 Report Share Posted May 14, 2006 værsgo!Haha, tør jeg sige hej til dig, hvis du har det ansigtsudtryk, når vi ses? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 14, 2006 Author Report Share Posted May 14, 2006 (edited) og nu jeg alligevel legede med fonen fandt jeg lige et par billeder tilfra februarfra marts engang Edited May 14, 2006 by incognito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ida Posted May 14, 2006 Report Share Posted May 14, 2006 og nu jeg alligevel legede med fonen fandt jeg lige et par billeder tilfra februarfra marts engangOkay, jeg tør godt sige hej, haha Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Miss Posted May 14, 2006 Report Share Posted May 14, 2006 værsgo!DET der, det er bare toppen af klasse!!!! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 16, 2006 Author Report Share Posted May 16, 2006 var i IK99 i går med gusen og røddernesidst jeg havde skulder problemer kunne jeg godt lave træk, så det havde jeg besluttet mig for at prøveTrækdiverse op til 65Balancen var helt fucked... Selve hivet var firnuftigt, men de sad bare i skoven...OL squat1x5@801x3@801x3@1001x3@100Stoppede her pga massive nakke DOMSBB curls1x8@401x8@401x8@40Triceps extensions1x8@201x8@251x8@301x8@30slow squeeeze jane fonda etc.Og så havde jeg lidt problemer på lab, så jeg blev tvunget til at skrotte en halv aftale med Sally og mit møde ude på Skodsborg. Dårlig stil, men sådan er det med laboratorie arbejde... Skal have kigget på skulderen herude på bispen på fredag... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted May 16, 2006 Report Share Posted May 16, 2006 Iiiiih, jeg skal til eksamen i skr. engelsk tirsdag. Kommer an på, hvad tid du er der så? Skal sidde inde i en hal og svede i tidsrummet 9-14 Men ellers ses vi på næste basiskursus, for jeg begynder derude d. 2. juni. Fortsætter så også på fitnesskursus d. 24. tror jeg det er... Under forudsætning af, at vi ikke mødes i SVC inden selvfølgelig Kan du egentlig fortælle mig om aldersniveauet derinde? Synes jeg læste, at gennemsnitsalderen er 25 år, så tyder jo på jeg bliver den ultimativt yngste. Hmm. Nå, det skal jeg nok klare i stiv arm alligevel.Da jeg undervist på basis sidste gang - i foråret - , var den yngste 21. Den ældste 45. Så du bliver nok en af de yngste, men det er jo sådan set ligegyldigt, så længe dit hoved er skruet ordentligt på Incognito: godt at se dig på MOL-holdet :4thumbup: :4thumbup: Så skal vi bare igang med at træne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Bond Posted May 16, 2006 Report Share Posted May 16, 2006 God form på det marts billede der Inc. - nice abs :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ida Posted May 17, 2006 Report Share Posted May 17, 2006 Og så havde jeg lidt problemer på lab, så jeg blev tvunget til at skrotte en halv aftale med Sally og mit møde ude på Skodsborg. Dårlig stil, men sådan er det med laboratorie arbejde... Skal have kigget på skulderen herude på bispen på fredag...Sløjt da Men det er jo, hvad der kan ske. Og så får jeg jo nok en ny chance for at spotte dig! GE-NI-ALT! Hvornår skal du så ned til SVC igen?/ Ida, nu kendt som Stalkeren Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 17, 2006 Author Report Share Posted May 17, 2006 Ved jeg ikke endnu... ham den fagligt ansvarlige er vist ret travl... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted May 17, 2006 Report Share Posted May 17, 2006 Og så havde jeg lidt problemer på lab, så jeg blev tvunget til at skrotte en halv aftale med Sally og mit møde ude på Skodsborg. Dårlig stil, men sådan er det med laboratorie arbejde... Skal have kigget på skulderen herude på bispen på fredag...Heiii du!Som jeg sagde i telefonen, var det helt helt okay!Jeg havde garderet mig med "Erik den Røde" (-sq sløjt med læsningen ellers for øjeblikket) så jeg morede mig med lidt håndsafhugning og runeristning istedet!Kærligste hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ida Posted May 17, 2006 Report Share Posted May 17, 2006 Ved jeg ikke endnu... ham den fagligt ansvarlige er vist ret travl...Henrik? Hmm... Ellers så skal jeg nok give vedkommende i niv i måsen, så de kan få dellerne i frigear Har forresten lige modtaget al materiale fra Instruktørskolen. Kan se at jeg skal undervises af Lars, Paul og Anders. Og så tænkte jeg jo, om du var den Hr. Anders der!? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 17, 2006 Author Report Share Posted May 17, 2006 (edited) Nej, det er en Jan Ove...Desværre, jeg er en anden Anders... Jeg har ingen undervisning i denne omgang. Jeg kommer bare nogle af dagene for at se hvordan de kører det. Jeg skal først være underviser på efterårskurset. Edited May 17, 2006 by incognito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ida Posted May 17, 2006 Report Share Posted May 17, 2006 Nej, det er en Jan Ove...Desværre, jeg er en anden Anders... Jeg har ingen undervisning i denne omgang. Jeg kommer bare nogle af dagene for at se hvordan de kører det. Jeg skal først være underviser på efterårskurset.Ved godt hvem Jan Ove er, men kender ham ikke rigtigt...Nå, sikke noget, nu troede jeg ellers lige, at jeg var heldig Og så har jeg lige erfaret, at dips og chin ups er i øvelsesbogen. Jeg er for svag til de øvelser - ikke godt da Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 17, 2006 Author Report Share Posted May 17, 2006 hehe... Du må bare i gang med vægtene. Det nytter jo heller ikke noget at man er let som en fjer, hvis ikke der er noget kød indenunder til at give facon. Så du må bare igang med vægtene, tøs. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted May 17, 2006 Report Share Posted May 17, 2006 så kommer det til at knibe for mig.... ritalindværgen sover nok middagssøvn indtil 1430.. Jeg prøver på at nå det...Var i Thor og træne i dag. Kæwede den en del med Krebsen.Frivend1x5@401x5@501x5@501x5@601x5@701x5@801x5@901x5@901x5@90Rygstyrken fejler skam ikke noget... På en god dag kan jeg nok stadig lave en 5'er på 100Front squat1x5@501x5@801x5@901x5@901x5@901x5@901x5@90Lang tid siden. reps'ene var relativt svære, men deet var ikke tungt i benene. Kræver nok lidt mere torso styrke igen...Rumænsk dødløft1x5@801x5@1101x5@1101x5@1101x5@1101x5@110Easypeasy...Prøvede lige om skulderen ville være med til lidt CG bænk men den gik ikke.Kropshævninger (medium bredde, uh= underhånd, oh=overhånd)1x5@mig (oh)1x5@mig (uh)1x5@mig+5 (uh)1x5@mig+10 (uh)1x5@mig+15 (uh)1x5@mig+20 (uh)1x4@mig+25 (uh)1x10@mig (oh)Laterals1x8@13,51x8@13,51x8@13,51x8@13,51x8@13,5Der havde været god power i kroppen og mens jeg ventede på nisserne prøvede jeg lige om der var skud i dødløftenDødløft3x1@1102x1@1401x1@180 (ikke hurtig nok)Men der var ikke skud i, så jeg stoppedeGod træning... Det var fedt at være i Thor igen Led pas du fik fyret af i weekenden!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 17, 2006 Author Report Share Posted May 17, 2006 ja, det var godt... men jeg savner godt nok at presse noget... Der tager sgu lang tid at military presse 100 uden træning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted May 17, 2006 Report Share Posted May 17, 2006 haha.. ja, så kan der måske godt være lidt lange udsigter Er det alle presse-øvelser den er galt med? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 17, 2006 Author Report Share Posted May 17, 2006 yes... og nogle biceps- og triceps øvelser to boot. Kan heller ikke lave træk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted May 17, 2006 Report Share Posted May 17, 2006 Hvorfor ser du ikke og komme afsted til skulder-mekanikeren? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.