Crawdaddy Posted May 10, 2003 Author Report Share Posted May 10, 2003 Angel>... så tror jeg at jeg ville vælte ham over i busken og vise hvordan cardio også kan udføres:lol: Det lyder som om jeg skal til at gå mine cardio ture i dit nabolag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 :lol: Det lyder som om jeg skal til at gå mine cardio ture i dit nabolag CrawDaddy> det ville jeg tage som en udfordring!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 (edited) :lol: Edited May 10, 2003 by klausjensen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 (edited) :lol: denne log stinker efterhånden mere af sex end Linda Lovelace... :lol: :lol: Edited May 10, 2003 by T Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 :lol: denne log stinker efterhånden mere af sex end Linda Lovelace... :lol: :lol:minus silikonebrysterne... og du lyder forresten jaloux!!! Skal jeg komme lidt over i din log!! :bblush: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 Testosteronduftende kvinder er altid velkomne :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 Testosteronduftende kvinder er altid velkomne Den fanger jeg ikke ??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 (edited) Angel:sexlysten i både mænd og kvinder drives af hormonet testosteron ;) Edited May 10, 2003 by T Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 ahhhh - så må jeg have et højt niveau!!! ... vi ses Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 .. vi sesMåske, hvis du er heldig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 Jammen..hold da op hvor folk bliver forårskåde :) :) :lol: B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 Som jeg har forklaret tidligere - så er jeg ikke forårskåd - men er sådanne altid!!! ... for de andres vedkommende - det kan jeg ikke udtale mig om!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 Jammen..så har du da en heldig kæreste..hvis han kan holde til det :) :) Men ja, det er forår nu her, og pigerne er smukke (især en) og livet er godt!!! Der er sol til nakken og kalk til hænderne... Og nu skal jeg nok lade være med at rode mere i craw's log :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mdk Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 Hæhæ, jeg tror Angel er en slem lille mis, der kan lide at sætte fut i de store fyres lidenskaber. :D Jeg syns i det hele taget, der er forårsfornemmesler rundt om i folks logs og på chatten. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 Hæhæ, jeg tror Angel er en slem lille mis, der kan lide at sætte fut i de store fyres lidenskaber. :D... jo flere store fyrer desto bedre!!! :bblush:... og JA - jeg er slem!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 ... jo flere store fyrer desto bedre!!! :bblush: Det lyder som temaet i et "par" film jeg har set.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 ... og JA - jeg er slem!!! fitness piger med piske B) B) Det er der sikkert noget der kan få noget op på mærkerne B) :lol: Nej..seriøst..NU skal jeg nok stoppe, ellers får stakkels Craw en chock når han ser sin log igen :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 Det er ikke andet end en omgang SPAM SPAM SPAM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mdk Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 ... jo flere store fyrer desto bedre!!! :bblush:... og JA - jeg er slem!!! Uha. Så må vi håbe, de store fyre kan lide en gang narrefi**e :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted May 10, 2003 Report Share Posted May 10, 2003 mdk> Hvad er en narrefiske? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted May 11, 2003 Author Report Share Posted May 11, 2003 Det er ikke andet end en omgang SPAM SPAM SPAM :retard: Det skal jeg love for :lol:Morgencardio:For lige kort at smide noget træningsrelateret ind i min log, så fik jeg lavet en god gang morgencardio idag. Ca 45 minutter blev det til, og en ganske god lægtræning oven i købet ;) Det var supergodt vejr, med lækkert solskin, så sol, asfalt, og den monotone lyd af fødderne henover jorden fik mig helt in the zone :)Senere skal der poseres lidt, men indtil da står den på fedning for fuld udblæsning ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted May 11, 2003 Author Report Share Posted May 11, 2003 Posering & Urteeksperimentsupdate:Jeg fik lagt ca 25 minutters posering ind efter seriesøndag var overstået, og det var sq lækkert at få poseringerne kørt igennem nogle gange. Kroppen var også glad for det, da jeg svedte som et swiiin Jeg har efter 11 dage besluttet at droppe den videre brug af bukkehornsfrø. For det første har jeg oplevet at få lidt hovedpine hver gang jeg har drukket dem, og derudover får de mig til at føle mig oppustet og væsket :o <_< :( Efter at have droppet dem igår, har jeg det en del bedre og ser mindre væsket ud :)Min appetit er formindsket, hvilket også er et plus, og min mave føles normal igen :)Hvis man har svært ved at få nok mad ned, kan det være man skulle prøve frøene, men det er ikke et problem jeg har ;)Ingefæren har jeg tænkt mig at fortsætte med, da den hjælper lidt på maven og også smager ganske godt :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted May 12, 2003 Author Report Share Posted May 12, 2003 Sheiko Dobbeltsplit; Uge 4, dag 1 (Morgen):Fan-fucking-tom træning :lol: Alt kørte som smurt, selvom jeg var ugidelig og træt om morgenen. Det viser lidt om hvor ligegyldig ens humør er for, om kroppen er klar til at træne Squat var let, og bænkpres kunne jeg have lavet i søvne tror jeg :lol:Mit arm dropsæt, blev indledt en tung singel, og det gjorde at jeg kørte langt flere reps end sidst :) Faktisk dobbelt så mange, og armene blev hårde som sten Vægten i calfraises blev også sat op, og reppene ned. Læggen er helt klart vokset kan jeg se, og medialis delen er betydeligt bedre :)Dagens tal:Squat: 92,5x5, 110x4, 2x3@130, 2x3@150, 2x2@157,5, 2x1@167,5, 2x2@157,5 (Let, nemt og tjah ).Bænkpres: 77,5x5, 95x4, 2x3@110, 2x3@125, 2x2@132,5, 2x3@125 (gaaaaab neeeemt ;) ).Flyes: 25x10, 4x10@28 (yuuup ny og tungere vægt i flyes ).Dropsæt Incline Dumbbellcurls: 25x1, 22,5x6 +15x5 +10x3, 25x1, 22,5x6 +15x4 +10x3, 25x1, 22,5x4 +15x4 +10x3, 25x1, 22,5x4 +15x4 +10x4 ( Woah en psyko armtræning! Vildt pump, og også tungere end jeg har curlet længe det lover godt for fremtiden.....Arms here I come ;) ).Peak contraction seated calfraises: 4x8@90 (avvvvvvvv ). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted May 12, 2003 Report Share Posted May 12, 2003 Hvad var egentlig årsagen til dit bukkehornsfrø eksperiment? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted May 12, 2003 Author Report Share Posted May 12, 2003 Cilius> De skulle øge proteinudnyttelsen, forbedre fordøjelsen samt kontrollere blodsukkeret :wave:Sheiko Dobbeltsplit; Uge 4, Dag 1 (Eftermiddag):Ganske udemærket træning. Ikke lige så god som i morges, men stadigvæk ret habil. Ikke rigtig noget at komme efter :)Dagens tal:Squat: 102,5x4, 120x4, 5x3@140 (Been there, done that).Goodmornings: 2x5@125, 130x5, 2x5@135 (Jepper).Pullups/Chinups/Tri-chins: 6x8@10kg (Blev nødt til at bruge straps, da den skide chinbar sad løst, og drejede rundt hele tiden ).Reverse upright rows: 2x8@75, 80x8 (Udemærket).Dips: 40x8, 3x8@50, 55x8 (Dips....øvelsen man elsker at hade ). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.