Leaderboard


Popular Content

Showing most liked content since 02/28/2021 in Posts

  1. 2 points
    Thx Og ja to gange + godt spørgsmål. Da vi begyndte at blive tilbudt vaccinen, stillede jeg mig absolut ikke forest op i køen. Formentlig har jeg lige nu, trods alt, antistoffer. Omvendt begyndte hele afdelingen på et tidspunkt at være næsten færdigvaccineret og det begyndte at blive mere usikkert, hvilken vaccine der var i spil og der slog jeg til sammen med de allersidste. Skal således have stik nr 2 på torsdag. Allerede i forbindelse med første gang var jeg ret dårlig, formenligt pga min(e) tidligere infektion(er), så nu er jeg spændt på nr 2. Flere af mine kolleger har haft været ret dårlige og sengeliggende. Jeg ved godt, at langt de fleste heldigvis har et meget mildt forløb med COVID, men ovenpå min vaccination, havde jeg tilbagefald af flere af mine senfølger med ligesom at få stød i armene, hårtab, ekstremt kløende knopper, meget koncentrationsbesvær + dårlig hukommelse. Skriver det ikke for at få medlidenhed men bare for at minde om, at det (for nogle - måske 20 %)) er en rigtig grim sygdom. Vi har flere cases med langtidssygemeldte et helt år efter infektion. Ved også godt, at "kuren" med nedlukning etc, også har store og uoverkommelige konsekvenser for alt for mange. Kronikken med eksempler fra psykiatrien var jo så rystende. Men det handler nok også lidt om et sundhedssystem, der i løbet af de sidste mange år, har haft sparet milliarder ved at skære ned og væk og det går jo altid ud over de mest sårbare. Mange af dem som jeg hører brokke sig mest over nedlukningen er folk, som alligevel via deres private sundhedsforsikringer har nem og hurtig adgang til fx scanninger. Nå ved godt, at jeg er priviligeret at have et job og være tilpas indadvendt og dermed ikke så påvirket af, at jeg ikke kan feste igennem. Er bare bekymret over stigende antal smittede allerede inden, at der skal åbnes op med en dominerende britisk variant + den sydafrikanske med resistens overfor vaccinen. Og ja der er få indlagte lige nu men det kommer jo til at ændre sig, hurtigt..... nå bare strøtanker. Håber ikke, at jeg kommer i shitstorm. Forhåbentligt er der ikke så mange evt. læsere Træning blev til lille dejlig shopping jog måske 3 k, 45 minutters barre og 45 minutters dejlig Vinyesa. Nu rydde op, så vinduespudser kan komme til i morgen og få forårssolen til at skinne ind igennem vinduerne. Dejlig uge til boardet, stay strong
  2. 1 point
    Gregers TF

    Langt pokker i MOL

    I går 88,0kg efter 3450kcal I dag 88,6kg efter 3235kcal En omgang Davai-intervaller på turbo´en. Bagefter meldte cykelcomputeren, som jo rettede min FTP op så sent som 13/2, at min FTP nu er faldet 11w. Fint nok, så er “nedturen” ikke bare en fiks ide oppe i hovedet. Jeg skrev før jul at, vi var 50 lokoførere for mange og hvis der ikke stoppede nok frivilligt, så ville man skille sig af med overskuddet. Ledelsen har netop trukket lod om hvem der ikke måtte blive og jeg var heldigvis ikke imellem.
  3. 1 point
    Gregers TF

    Langt pokker i MOL

    I går blev det til 10 min med massagerullen, 10 min massage i trykbukserne og så en halv times “affaldsfjernelse”. Hertil hele 3700kcal og at jeg gik seng allerede kl 23, nu jeg faktisk VAR træt og ville kunne falde i søvn. Jeg vågnede lidt mere om natten end ellers men uden at spise. Kl 8:30 kunne jeg stå op til første dag under 88kg. Kun lige med 87,9 men stadig dejligt at runde et heltal mere. Dagen gået med mental opladning/trøst/???. Benene fik fjernet urskoven. Cyklen fik sat styret en spacer ned og bagskifterkablet strammet, så justerskruen ikke er bund mens gearet alligevel skifter skidt. Nye bremseklodser på og så måtte jeg konstatere, at kæden havde samlet en sandkasse op. Den blev renset og... va fa’en, så kunne jeg lige så godt vaske cyklen i bund, så nu ser den sgu helt hæderlig ud, bortset fra den oliesovs jeg ikke kan få af den matte lak (gid F.... aldrig havde fundet på den unode, for det er helt umuligt at holde). Mine Shimano-sko har fået en kile under klampen, da pedalerne melder at jeg træder yderligt. De mangler nok den “indbyggede kile” der er i Specialized som jeg ellers har kørt med i mange år. Ser om det gør en forskel. Så nu har lårene BARE at være samarbejdsvillige, når jeg kører ud i morgen. Ved 16-tiden havde jeg indtaget under 1000kcal, så en halv time på turboen i zone 1 og 2 og har naturligvis hældt mad på tanken bagefter. Jeg havde egentlig tænkt at pille 5kg af min Zwift-avartar (fra 93kg) når jeg kom under 88 men jeg kørte det via cykelcomputeren, så den fornøjelse har jeg til gode. Endnu en dag hvor der blev fjernet nogle hængepartier
  4. 1 point
    Ouch, det lyder ikke godt. Så er det godt, at 'eksperterne' i Men in Black er på banen med demonstrationer i præcis det område i Nordvest, hvor man har konstateret den sydafrikanske variant. Som en af initiativtagerne sagde: "Den der sydafrikanske variant, den tror jeg simpelthen ikke på ..." Så er der altså et stykke vej igen. Men tak for info og indblik.
  5. 1 point
    Lyder godt med træningen - thumbs up. Off-topic: Du har da haft covid-19, ikke? Bliver så sprunget over eller kommer bagest i køen med vacciner?
  6. 1 point
    Henrik S.

    Motion i balance™

    Det er åbenbart en god tradition :) Denne lørdag (i går) havde jeg så mere end svært ved at få min tunge mås med over bakkerne og måtte derfor døje med at blive overhalet gang på gang af nogle 17-19 årige unge løbere, der var super tynde og bare høvlede bakkerne igennem på fuld speed. Svært deprimerende. Heldigvis har søndagsturen i dag været glimrende.
  7. 1 point
    Henrik S.

    Motion i balance™

    Det er i øvrigt sjovt, at jeg har valgt bakketræning i den nærliggende Søndermarken om lørdagen uden at tænke yderligere over det. For det er der faktisk mange andre løbere, der også gør og altid har gjort. Jeg havde nogle år sidst i 1980'erne hvor jeg trænede semiseriøst løb igen, og da var vi faktisk tit i Søndermarken om lørdagen. Sådan er det også nu, hvor både vi motionister og 'rigtige løbere' tonser rundt på bakkerne. Lige nu i tæt trafik med alle dem, der er ude at gå coronature til fods. Oven i det hele må hunde løbe frit i Søndermarken, men stierne er heldigvis brede.
  8. 1 point
    De er fantastiske. Genså også nogle for nylig og var godt underholdt. Ikke mindst 'Presto' med tryllekunstneren og den sultne kanin.