klausjensen Posted April 22, 2004 Report Share Posted April 22, 2004 Nu holder du din kæft med det der "buhuuu jeg er den fedeste i hele verden"-bullshit! Du er nasty og slet ikek fed. Så stop det tuden, Marie!Ellers får jeg Zoa til at prygle dig ihjel med ti poser frossen wokblanding tilsat møtrikker. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted April 22, 2004 Report Share Posted April 22, 2004 117kg jeg troede du vejede 110.... DAMN da også. Synes slet ikke din fedt% er så slem... (har lige kigget i galleriet). Ser rigtigt NAZZZTY u' Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted April 22, 2004 Report Share Posted April 22, 2004 Nu holder du din kæft med det der "buhuuu jeg er den fedeste i hele verden"-bullshit! Du er nasty og slet ikek fed. Så stop det tuden, Marie!Ellers får jeg Zoa til at prygle dig ihjel med ti poser frossen wokblanding tilsat møtrikker. ;) Nemlig. JEG er fed, blandt andre og DU er LEEE' Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anton Posted April 22, 2004 Report Share Posted April 22, 2004 Jeg må tilslutte mig de andre og sige: DU ER GODT NOK NASTY :devil: Hvor regner du med at cutte?Glæder mig fandeme til at se resultatet :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted April 22, 2004 Report Share Posted April 22, 2004 Hvor regner du med at cutte? Maven, tror jeg især :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted April 23, 2004 Author Report Share Posted April 23, 2004 Nu holder du din kæft med det der "buhuuu jeg er den fedeste i hele verden"-bullshit! Du er nasty og slet ikek fed. Så stop det tuden, Marie! Hov hov hov! jeg har lige skrevet at jeg var 110kg ren muskelmasse tilsat kun 7kg fedt!!! Jeg tuder skam ikke!!! Min reference til "slankhed" er bare stadig MIG SELV på 76kg, skal liiiige justere mig! B)jscSÅ stopper legen! :lol:Deltroid The Monster from Odense skal ihvertfald ikke brokke sig!!! Du er en stanghamrende massiv ka'l, dine delts alene kunne udgøre hele min overkrop!AntonJeg regner med at cutte ca. alle de steder man IKKE ser på billederne! Jeg har ingen intentioner om blive HUGGET i denne omgang. Skal bare kunne passe mit styrkeløft udstyr, så en 107-110kg passer mig glimrende.MaxPHehe… Man kan godt høre du har set mig in person for ikke så lang tid siden! :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted April 23, 2004 Report Share Posted April 23, 2004 Nu holder du din kæft med det der "buhuuu jeg er den fedeste i hele verden"-bullshit! Du er nasty og slet ikek fed. Så stop det tuden, Marie! Det eneste Anders er, er en kælling i sin egen opfattelse af fedtprocent :lol:Har sagt til ham gentagne gange (in a non-gay way), at han jo er stor som et hus, og fedtprocenten er mere end glimrende størrelsen og masseøgelsen gennem det sidste ½ år taget i betragtning.Men enig med tøserne - mean... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted April 23, 2004 Report Share Posted April 23, 2004 Hehe… Man kan godt høre du har set mig in person for ikke så lang tid siden!Var du ikke ham det lille nips fra TSK med kameraet? Q Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted April 23, 2004 Report Share Posted April 23, 2004 Du skal høre på dem, Anders!!!Du er 100% caveman powerTak for sidst forresten. Bliver sjovt til næste snak om livets eviggylidige diskussionsemner over 30-40 grafraka. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted April 23, 2004 Author Report Share Posted April 23, 2004 Det eneste Anders er, er en kælling i sin egen opfattelse af fedtprocent :lol: Jeg har én gang for meget følt mig sikker på min størrelse (og tildels fedtprocent), og det var til MOL træf 1… Derefter blev parollen, hellere overraske positivt… B) QJo, ham gutten der ikke havde brug for kamera stativ, jeg placerede bare kameraet - sammen med øllen - ovenpå maven. :lol: IncogJa med en 30-40 grafraka på dig og mig på en 4-5 stykker, så er vores IQ vidst udjævnet!Det var alt for spas! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted April 23, 2004 Author Report Share Posted April 23, 2004 DE Squat/Dødløft | 23/4/04DE Box Squat- opv. · no box -60kg x 6r80kg x 6r- work · box -110kg x 2r x 5s 120kg x 2r x 3s Den nye fodstand er liiige ved at være kørt ind, ikke helt, men tæt på. Løftene kørte mere som ét løft idag, istedet for min tendens til at lave squattet i to dele.DE Dødløft- opv. -100kg x 5r120kg x 3r- work -140kg x 1r x 2s | alt for let, spild af tid… ;)150kg x 1r x 4s 160kg x 1r x 4s Nu er semi-sumoen uden dragt også ved at være godt på plads! Der var BAAARE smæk på idag! Lækkert! :)KommentarDet var det. Der var ligaturnering i klubben idag, hvor jeg hjalp med påsætning af skiver og spotning, og det skal der jo også være energi til. Kort, men virkelig god træning, teknik og hastighed var der, og det skal det jo også. Næste uge vil jeg prøve at klemme mine fed… ørh… mener muskelsvulmende ben ned i dragten og se hvordan DET går! :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted April 25, 2004 Author Report Share Posted April 25, 2004 DE Bænkpres | 25/4/04DE Bænkpes- opv. -60kg x 10r80kg x 5r- work · miniband om håndled -90kg x 3r x 4s 100kg x 3r x 4s Den eksplosionskraft jeg manglede sidste uge, var tilbage præcis hvor den bør være. Rigtig god fart idag. :)Incline Flyes (s1)15kg x 10r22,5kg x 3r30kg x 6r22,5kg x 12rWide Grip Pulldown (s1)60kg x 10r90kg x 3r110kg x 6r90kg x 12rKørte lækkert idag, meget mere styrke på begge øvelser.Incline Tate Press (s2)10kg x 10r17,5kg x 3r22,5kg x 6r17,5kg x 12rSeated DB Curl (s2)10kg x 10r17,5kg x 3r22,5kg x 6r17,5kg x 8rTate Pressen kørte virkelig godt og jævnt. Jeg er dog en kylling til curls, svider det så stopper jeg. :bblush:KommentarMærkelig træning, i den forstand at den burde ha' været rådden og dødsdømt. Jeg havde ageret flyttemand hele lørdagen og var da jeg vågnede imorges HELT færdig i ryggen. Faktisk var det så grelt at da jeg kørte til træning fik jeg tåre i øjnene pga smerte og jeg kunne ikke trække vejret særlig dybt. Da jeg fik først varmet op, mærkede jeg dog intet til det og det blev meget bedre efter pulldowns. Tilgengæld begyndte jeg at få det meget dårligt og træningen havde kun været færdig i 10 minutter før feberen brændte. Så nu ligger jeg herhjemme med rysteture og the. <_< Træningen var tilgengæld super hele vejen igennem! Super fart og massere af power på alt. WEIRD! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Growing Posted April 25, 2004 Report Share Posted April 25, 2004 Incline Tate Press.. Har jeg aldrig hørt om.. Gider du uddybe? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 25, 2004 Report Share Posted April 25, 2004 Incline Tate Press.. Har jeg aldrig hørt om.. Gider du uddybe? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Growing Posted April 26, 2004 Report Share Posted April 26, 2004 Incline Tate Press.. Har jeg aldrig hørt om.. Gider du uddybe? Hvordan skal det udføres Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted April 26, 2004 Author Report Share Posted April 26, 2004 Hvordan skal det udføres Billedet er start positionen. Derefter så presser man vægtene op, mens bunden af vægtene stadig rør hinanden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted April 26, 2004 Author Report Share Posted April 26, 2004 Den her influenza er styrkeløfterens mareridt. Alle småskavanker er blevet skruet op på 120% i smerte. Knæene og hofterne er færdige, kan dårligt gå. Højre skulder er virkelig slem, skal passe meget på hvordan jeg ligger/sidder ellers er smerten ubærlig. Ryggen og nakken værker og giver en solid hovedpine, men det værste af det hele, der er intet andet mad i huset end rosinboller og Nutella, ikke det fedeste når man er på diæt… Så der er dømt tudefjæs… :cries: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted April 27, 2004 Report Share Posted April 27, 2004 (edited) Hey Anders nu har jeg fundet en ting der gør du kan få alle dine partiel-squats godkendt til diverse stævner... ja selv vm hvis du skulle komme så langt Tryk på mig Edited April 27, 2004 by Zoa Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted April 27, 2004 Report Share Posted April 27, 2004 HeyLænge siden... Er ked af at du er syg ;) og håber at du snart bliver rask igen ...:wave: Cat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted April 28, 2004 Author Report Share Posted April 28, 2004 ZoaHehe… Har set det nye materiale der for noget tid siden, men hvordan skulle det kunne hjælpe mig? Så dommerne jo slet ikke se at mig er kommer virkelig, virkelig dybt!!! CatJa, det er godt nok lang tid siden, sådn går det jo…Det går lidt bedre, men jeg stavre stadig rundt som en gammel mand med gigt i knæene, virkelig irriterende! <_< Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted April 28, 2004 Report Share Posted April 28, 2004 Tøs...Bliv så rask!:) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted April 30, 2004 Author Report Share Posted April 30, 2004 Bænkpres | 30/4/04Bænkpres60kg x 6r80kg x 6r100kg x 6r110kg x 2r120kg x 2r130kg x 2r140kg x 2r PR- board -150kg x 2r160kg x 2r170kg x 2r180kg x 2r PR190kg x 0r- backoff -120kg x 5+1r | min erector krampede op, kørte let og flydende indtil da, ville ha' været god for ihvertfald 10Fin bænkpres dag, anden rep på 140kg var en kæmper, for den gik helt død ved mit skulder sticking point (som dog er rykket lidt højere op). På de 190kg i boardpressen rørte stangen sig SLET ikke og selv da Zoa gik ind og løftede op skete der intet, jeg var vidst færdig. Incline Tate Press10kg x 10r15kg x 10r20kg x 8r x 2sKommentarHavde faktisk taget med så jeg kunne squatte idag, men følte ikke at kroppen var helt parat til det endnu, så jeg valgte lidt bænkpres istedet og det kørte fint. Skal også bænke igen på søndag, så tog det lidt roligt.Min influenza er blusset lidt op igen efter jeg er kommet hjem, blodet "svinger" mærkeligt i mine arme, hænder og ansigt… Oh well! B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 30, 2004 Report Share Posted April 30, 2004 Tilykke med PR'en. :)Kunne man mon lokke dig til at skrive hvor mange boards du anvender hver gang du fører log?! ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted April 30, 2004 Report Share Posted April 30, 2004 Kunne man mon lokke dig til at skrive hvor mange boards du anvender hver gang du fører log?!I TSK bruger de ølkasser :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sokr@tez Posted April 30, 2004 Report Share Posted April 30, 2004 Må lige tilslutte mig koret. Du er eddersparkme ved at blive en massiv fætter - nu også snart en rippet fætter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.