tulle Posted April 4, 2004 Report Share Posted April 4, 2004 Hey Hoos Stort tillykke med den nye stævnePR :respekt: :respekt: :respekt: :step: :step: :step: Du bliver jo mere og mere brølstærk Glæder mig til at følge dine videre deltagelse i stævner, synes det er virkelig flot at du gør det og beundrer din kamp- og træningsindsats /Tulle :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted April 4, 2004 Report Share Posted April 4, 2004 Også et tillykke herfre!!! ---Rigtig godt med squatten :) ... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted April 4, 2004 Report Share Posted April 4, 2004 Det var nogle flotte løft du leverede dernede på Lolland!!Tillykke herfra!Rommel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted April 4, 2004 Report Share Posted April 4, 2004 (edited) Lige endnu tillykke herfra. Din squat så overbevisende ud og jeg er sikker på at du snart får ram på den bænk. Og mon ikke dødløften også ryger deropad når du for lov at træne den igen. ;) Tak for et godt stævneQOg den medalje var nu slet ikke så grim... :D Edited April 4, 2004 by Quantanamo Link to comment Share on other sites More sharing options...
MASS Posted April 4, 2004 Report Share Posted April 4, 2004 Super flotte løft Hoosier..... :upwave:Mass :4flex: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted April 4, 2004 Report Share Posted April 4, 2004 Skidegodt, Kathrine. Stort tillykke :) .Niske Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted April 4, 2004 Report Share Posted April 4, 2004 Mange gange tillykke :)Du løfter jo helt habilt efterhånden Synd med den dødløft, dog ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rasmus G Posted April 4, 2004 Report Share Posted April 4, 2004 Ja, tillykke med det! Nu er det ingen undskyldninger for ikke at smovse paradis-is, de næste par dage :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vivsen Posted April 5, 2004 Report Share Posted April 5, 2004 Mojn dérogså et STORT te'løk' med resultatet herfra !!!! /Vivs Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted April 5, 2004 Report Share Posted April 5, 2004 Rigtig god fight i weekenden Kathrine, selvfølelig dine løft, de siger jo sig selv 3PRs ud af 4 mulige , men også at du kunne holde Lås, Pinnochio, Tossen og Puny ud en hel weekend, det var VIRKELIG imponerende! :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted April 5, 2004 Author Report Share Posted April 5, 2004 Lige endnu tillykke herfra. Din squat så overbevisende ud og jeg er sikker på at du snart får ram på den bænk. Og mon ikke dødløften også ryger deropad når du for lov at træne den igen. ;)Q>> Jo, jeg tror da, at du har ret. :) Der var helt sikkert til mere i squatten, og også i bænken - men det mangler jeg dog lige at overbevise mig selv om, når der skal løftes. <_< En trøje burde også kunne give nogle kg. Og jo, jeg er også sikker på, dødløften nok skal blive øget, når jeg får lidt mere rutine i at løfte i dragt. Skal også have stropperne syet ind - dragten sidder aaaalt for løst - håber, det kan give nogle kg også. :evillaughter:Og den medalje var nu slet ikke så grim... :DKøn er den nu ikke - men derfor kan jeg jo godt være stolt af den. :DTulle>> Mange tak. :bblush:Cat>> Thx. B) Nu vil jeg bare snart nakke de 100. Rommel, MASS, Niske, Moos, Rasmus G og Vivsen>> Mange tak skal I have. :) Og tak for opbakningen - det betyder meget. anyone>> Hehe... Tak for god support og en feeeed weekend. B) Btw. Fik jeg nævnt, at TSK blev bedste klub hos herrerne?! Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted April 5, 2004 Report Share Posted April 5, 2004 lige lidt billeder Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted April 5, 2004 Report Share Posted April 5, 2004 en mere Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted April 5, 2004 Report Share Posted April 5, 2004 og et mere Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted April 5, 2004 Report Share Posted April 5, 2004 det sidste Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted April 5, 2004 Report Share Posted April 5, 2004 Tillykke med stævnet, det er en helt habil squat du lægger for dagen :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Snoopy Posted April 5, 2004 Report Share Posted April 5, 2004 Hej HoosForsinket tillykke med sølvmedaljen fra mig også....Kan jo slet ikke nå at følge med i din log, med det tempo du lægger for dagen ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted April 5, 2004 Author Report Share Posted April 5, 2004 jfk>> Tak for billeder. De er dog desværre så mørke på min oldnordiske skærm, at jeg ikke kan se andet end racket :weeping: - men Anders har lovet mig, at jeg er der et eller andet sted. Puma og Snoopy>> Mange tak. Træning med tudefjæs i TSK den 5-4-04: Ømheden i lænden var bestemt ikke blevet mindre udtalt i forhold til i går. Og efter cykelturen ud til TSK var det da helt galt. Så der var virkelig dømt tudefjæs under dagens "træning". Skulle jo ikke lave så meget ovenpå stævnet i lørdags, så der blev bare kørt lidt let disko + lidt kæbe. :) Reverse hypers:10/20/15/15/15@bwSeated db shoulder press:10/10/10@10kg (for let, men så er der da plads til progression)Standing alternating db curls:15/15/[email protected] (også mere vægt på næste gang)Triceps pushdown:10/10@30kg (min ømme lænd brød sig ikke om det, så efter to sæt gad jeg ikke dét mere)Standing db hammercurls:12/12/[email protected] (her skal også mere vægt på)Seated db shoulder press: (igen)10/12/15@10kg (det er vist rep PR - der var heller ikke til mere efter sidste sæt, men bortset fra det, var det stadig ikke særlig hårdt )Anyone og Zoa leverede nogle rigtig flotte løft i bl.a. box squat med kæder, og en af de andre løftere lavede det vildeste stunt: Han kørte squat i strømpefødder på podiet uden underlag, hvilket resulterede i, at hans venstre fod gled ud til siden, han røg forover, og stangen trillede ned over nakken og hele vejen over hovedet på ham. :o Heldigvis skete der ikke noget. :) Rommel, Breakter_TG og Cilius var også i huset i dag. Ellers var der ret tomt, da folk jo lige skal komme sig ovenpå stævnet. B) Dagens træning kan kun få pga. den absurd ømme lænd. Det kan kun blive bedre næste gang, når min lænd er mindre øm. :) Cardio: 2x ca. 9 km transportcykling :bike:P.S. Fik jeg nævnt, at min lænd er øm i dag? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 5, 2004 Report Share Posted April 5, 2004 Tillykke med det flotte stævne. :respekt:Jeg troede faktisk ikke du skulle løfte til A-DM. :bblush: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vivsen Posted April 5, 2004 Report Share Posted April 5, 2004 P.S. Fik jeg nævnt, at min lænd er øm i dag?næhhh !? er den det ???? :lol: :lol: B) Jeg syns stadig det er super, det du går og præsterer der.. det ser godtnok heavy ud..... /Vivs Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted April 5, 2004 Report Share Posted April 5, 2004 P.S. Fik jeg nævnt, at min lænd er øm i dag? Et køligt omslag - må jeg foreslå ParadIS - kunne måske hjælpe lidt på recovery'en .Arj, god bedring, Kathrine. Det ser bare godt ud :) .Niske Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted April 6, 2004 Report Share Posted April 6, 2004 Fandt kige denne her i min gamle log:Så er handsken kastet - kan nu officielt meddele, at Frk.Hoos modtager den dobbelte vægt af det allerede lovede i hvid Valrhona chokolade, såfremt der laves pr til dm i Lalandia.NiskeOg nu lavede du jo pr, så der er endnu mere chokolade på vej til det lille hjem på Frederiksberg. Men denne gang vælger du selv hvilken slags det skal være :) Niske Link to comment Share on other sites More sharing options...
Snoopy Posted April 6, 2004 Report Share Posted April 6, 2004 undskyld jeg lige spammer din log Hoos, men hvor skriver man sig op til sådan en sending chokolade :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted April 6, 2004 Report Share Posted April 6, 2004 undskyld jeg lige spammer din log Hoos, men hvor skriver man sig op til sådan en sending chokolade :lol: For at modtage en sådan sending chokolade, skal man først og fremmest have pisket en stemning op, klynke over manglende evner, og så få tilbudt chokolade som motivationsfaktor, hvorefter man så viser sig at være en sølvmedaljevinderstyrkeløftertøz .Niske Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted April 6, 2004 Author Report Share Posted April 6, 2004 Fandt kige denne her i min gamle log:Så er handsken kastet - kan nu officielt meddele, at Frk.Hoos modtager den dobbelte vægt af det allerede lovede i hvid Valrhona chokolade, såfremt der laves pr til dm i Lalandia.NiskeOg nu lavede du jo pr, så der er endnu mere chokolade på vej til det lille hjem på Frederiksberg. Men denne gang vælger du selv hvilken slags det skal være :) Niske @ NiskeHmm... så kunne jeg godt tænke mig en lys, en mørk og en hvid. :4mewantfood: :angelgrin: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts