Graugart Posted August 18, 2005 Report Share Posted August 18, 2005 Dan, hvad vejer du for tiden (til november)? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted August 18, 2005 Report Share Posted August 18, 2005 Har du ikke glemt at tage dine pistols i en rum tid..? /Michael Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted August 18, 2005 Report Share Posted August 18, 2005 Har det lidt bedre i dag, men stadig ikke helt 100%! Jeg skal igang hurtigt, så tog endnu en dag på lavt blus! Kun noget lidt let selvforsvar (teknik træning)Håber på at være tip-top i morgen Blackmoore:det lyder lidt som min "Ingefær-hvidløg-peppermyntedråber-citroner-appelsiner-grøn the-honning " ting jeg bruger mod forkølelseOpskrift?? pugilist:Nu er det jo BJJ du får trænet mest for tiden (i forhold til boksning). Og når din sensei mener du er klar, så er du jo nok klar selvom du måske selv tvivler lidt. Jeg synes du skal springe ud i det, og få noget ud af al den træning du går og laver. Selvfølgelig er træning et mål i sig selv for sådan nogen som dig (og mig, og mange andre ), men det er nu alligevel fedt at få det fyret af i en rigtig konkurrence situation! Kender godt den med at ville det hele. Min egen træning lider en del under at jeg skal træne de andre så mange gange om ugen. Det bliver nok IKKE bedre når jeg skal til at tage toget frem og tilbage mellem Aalborg og Århus hver dag, for så at skulle 30 km nordpå til Pandrup til træning om aftenen.Ja, du har måske ret - det er jo altid rart at kunne målrette sin træning lidt! Det kunne i øvrigt være interessant, hvis du lavede en log over de træninger du kører som træner Var det ikke noget? Har du iøvrigt set Patrick's log.. ham burde du da kunne give lidt gode tips! Graugart:Dan, hvad vejer du for tiden (til november)?Hvad vil du have jeg skal veje, sensei??? Lige pt. vejer jeg vel omkring 75 kg. Desværre er min LBM/BF% ikke helt som den burde - bl.a. pga. skader. Men så er der jo lidt at arbejde på. Mht. konkurrencen bliver det -77 kg! Det er alligevel nogle store spring, som er mellem de forskellige vægtklasser! Jeg kommer i hvert fald ikke i nærheden af de andre..Umiddelbart er fordelen ved at være højere i BJJ vel ikke så stor som i fx boksning? Michael:Har du ikke glemt at tage dine pistols i en rum tid..? /MichaelUps, 13 dage..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pugilist Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 Ja, du har måske ret - det er jo altid rart at kunne målrette sin træning lidt! Det kunne i øvrigt være interessant, hvis du lavede en log over de træninger du kører som træner Var det ikke noget? Har du iøvrigt set Patrick's log.. ham burde du da kunne give lidt gode tips! <{POST_SNAPBACK}>Jaeh, jeg har overvejet det. Overvejer det stadig... Hvem er patrick? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Graugart Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 (edited) Hvad vil du have jeg skal veje, sensei??? Lige pt. vejer jeg vel omkring 75 kg. Desværre er min LBM/BF% ikke helt som den burde - bl.a. pga. skader. Men så er der jo lidt at arbejde på. Mht. konkurrencen bliver det -77 kg! Det er alligevel nogle store spring, som er mellem de forskellige vægtklasser! Jeg kommer i hvert fald ikke i nærheden af de andre..Umiddelbart er fordelen ved at være højere i BJJ vel ikke så stor som i fx boksning?Ja, altså vægtklassen hedder jo -77, så 75 kg er en god vægt. Så kan du møde nogle der vejer helt ned til 66 kg :4boxing: Mht højden så er det svært at sige. Lange arme og ben kan give dig en fordel i guarden, men det kræver selvfølgelig stadig at teknikken er der. Min træner Matt er 2,05-2,10cm og hans guard er i hvert fald en bitch at ende i :annoyed: Men som du selv siger, så er det godt at have noget at træne op i mod! Og Openmat er genialt til begyndere. Det er bare at hoppe på, jeg kan ikke garantere hvornår der kommer noget lignende igen :)Desuden har vi klubturnering på næste lørdag (d. 27.), hvor vi kæmper efter Openmat regler, så der kan du prøve lidt hvordan det er :)Desuden, kan du ikke snart finde på en eller anden ny fed titel mig? Tænk hvis folk begyndt at tro jeg seriøst bad dig kalde mig sensei!! Prøv fx med Master Deadly, Top-Ninja eller lign? :4thumbup: Edited August 19, 2005 by Graugart Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 Hej DBM. Hvor træner du henne? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 (edited) Pugilist:Jaeh, jeg har overvejet det. Overvejer det stadig... Hvem er patrick?Kom så igang!! PatrickGO's logThe artist formerly known as sensei:Ja, altså vægtklassen hedder jo -77, så 75 kg er en god vægt. Så kan du møde nogle der vejer helt ned til 66 kg Mht højden så er det svært at sige. Lange arme og ben kan give dig en fordel i guarden, men det kræver selvfølgelig stadig at teknikken er der. Min træner Matt er 2,05-2,10cm og hans guard er i hvert fald en bitch at ende i Men som du selv siger, så er det godt at have noget at træne op i mod! Og Openmat er genialt til begyndere. Det er bare at hoppe på, jeg kan ikke garantere hvornår der kommer noget lignende igen :)Desuden har vi klubturnering på næste lørdag (d. 27.), hvor vi kæmper efter Openmat regler, så der kan du prøve lidt hvordan det er :)Desuden, kan du ikke snart finde på en eller anden ny fed titel mig? Tænk hvis folk begyndt at tro jeg seriøst bad dig kalde mig sensei!! Prøv fx med Master Deadly, Top-Ninja eller lign?Ja, havde godt tænkt på, at det nok var en fordel i guarden, men så må man bare være lidt hurtigere Hvad mener du???!!! Du siger da altid, at vi skal bukke og kalde dig sensei ellers er der straf med 1000 pushups og slag med bam-bus-pinde!! Skal jeg så alligevel heller ikke komme forbi og lave wax-on/wax-off på bilen søndag?? Jeg finder et navn til dig, som er lidt mere Top$.....Eruption:Hej DBM. Hvor træner du henne?Øhhh, træner hvad?? Jeg træner jo (for) mange forskellige ting??Edit: irriterende, at man stadigvæk ikke kan skrive b-a-m-b-u-s ud i et på MOL Edited August 19, 2005 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 Jaah, ku sagtens bruge et par gode råd! Kan man ikke skrive Pyt?? Hvorfor ikke?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 Aah, derfor! Hvorfor retter den det til Pyt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 Formiddagstræning:Selvforsvar+forhindringsbane:Kunne give den lidt bedre gas i dag, men kunne godt mærke at jeg har været lidt utilpas de sidste par dage. Selvforsvar var fedt... når jeg ender med en modstander på gulvet går jeg automatisk i "BJJ-mode"! I dag blev jeg kastet med et skulderkast af en stor gut (100+kg) Da han stadigvæk holdt fast i min arm, trak jeg ham ned i min guard og tappede ham ud på et BJJ move jeg helt havde glemt, at jeg kunne Aftentræning:KB Swings:3x20 x 24kgKB Clean&Jerk:5x5 x 2x24kgKB Snatch:1x20 x 16kgIkke meget, men var ikke så oplagt og kunne mærke, at jeg ikke skulle presse kroppen for meget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted August 20, 2005 Report Share Posted August 20, 2005 Argh! Dagens træningsplaner gik total i vasken. Planen var at tage til boksning kl 11-1230 og så nå BJJ fra 13-14:30. Da jeg kom til boksning var det aflyst. Øv! Så kunne jeg jo lige så godt tage forbi de gamle og snuppe en lur i solen! Jeg vågnede så 1310 og skulle først hente træningsgear til BJJ... så det blev droppet til fordel for kettlebell træning!KB Swings:3x20 x 24kgDARC Swings:2x20KB Snatch:15,10,9,8,7,6,5,4,3 x 24kgRenegade Rows:4x8 x 2x24kgDragon flags:20 PR!108KB Hack Squat:4x8 x 16kgNogenlunde træning... holdt lidt for lange pauser! Min skulder brokker sig lidt igen. Kunne ikke lave KB Guard press i dag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted August 20, 2005 Report Share Posted August 20, 2005 Argh! Dagens træningsplaner gik total i vasken. Planen var at tage til boksning kl 11-1230 og så nå BJJ fra 13-14:30. Da jeg kom til boksning var det aflyst. Øv! Så kunne jeg jo lige så godt tage forbi de gamle og snuppe en lur i solen! Jeg vågnede så 1310 og skulle først hente træningsgear til BJJ... så det blev droppet til fordel for kettlebell træning!KB Swings:3x20 x 24kgDARC Swings:2x20KB Snatch:15,10,9,8,7,6,5,4,3 x 24kgRenegade Rows:4x8 x 2x24kgDragon flags:20 PR!108KB Hack Squat:4x8 x 16kgNogenlunde træning... holdt lidt for lange pauser! Min skulder brokker sig lidt igen. Kunne ikke lave KB Guard press i dag <{POST_SNAPBACK}>Hey DBM Måtte lige kigge forbi (en sen aften time i korea, hvor der ikke sker det vilde... ) og hvad ser jeg.... en PR??!! :4thumbup: Feeee Men... husk lige at passe på skulderen!!! :4heart: Tania Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted August 22, 2005 Report Share Posted August 22, 2005 (edited) Min skulder brokker sig lidt igen. Kunne ikke lave KB Guard press i dag <{POST_SNAPBACK}>Godt snatchet, men pas nu på dig selv. /Michael Edited August 22, 2005 by Michael Hebnes Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lars B Posted August 22, 2005 Report Share Posted August 22, 2005 Men... husk lige at passe på skulderen!!! :4heart: Tania<{POST_SNAPBACK}>Agreeeeed med Ninja tøsen - Pas nu pååååå... vil helst ik ha flere af jer fantastiske og dygtige KB/MA folk er skadet... i er jo en inspiration for SÅ mange!!!!- Har forresten svaret på dit Kinesiske Pushups spørgsmål nu (...sorry late i know!!)L@rs!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CoqRouge Posted August 22, 2005 Report Share Posted August 22, 2005 Aah, derfor! Hvorfor retter den det til Pyt?<{POST_SNAPBACK}>Laaang historie, som man ikke kan kende til, når man først er kommet på MOL i indeværende år, så du er undskyldt. Ganske kort var der en meget aktiv MOL'er ved navn Vandpyt - bedre kendt som 'Pyt - der havde et ganske specielt forhold til den omtalte langstråede græsart. Det blev bemærket på højere sted, og en snedig programstump blev tilføjet, således at det du ved nok blev rettet til Pyt across the board.'Pyt, hvor er du? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted August 22, 2005 Report Share Posted August 22, 2005 Skulderproblemer skal snatches væk. Sæt i værk! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted August 22, 2005 Report Share Posted August 22, 2005 Der blev trænet lidt igen i dag! Morgentræning:Løb:3000 meter ca. 12:20 Pullups:10,8,8,8Hanging leg raises:10,8,8,8Dips:15,10,10,10 (ok skulder)Middag:Selvforsvar 1,5 time:Bl.a. gulvkamp og nogle Krav Maga-teknikker mod kniv.Aften:BJJ 1,5 time: En masse basis positioner. (Rigtig god træning!!)Nu kan min skulder godt mærke, at den er blevet brugt i dag! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted August 22, 2005 Report Share Posted August 22, 2005 Arghh... Du er så freakin aktiv! mr. jhax's-personificerede-dårlige-samvittighed :4thumbup: Skulderproblemer skal snatches væk. Sæt i værk! <{POST_SNAPBACK}>Huh Snatches og thrusters er lee' medicin Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted August 22, 2005 Report Share Posted August 22, 2005 Nu kan min skulder godt mærke, at den er blevet brugt i dag! No wonder .. du har sgu godt gang i træningen igen :4thumbup: meen pas nu på den skulder der - ville nødig se endnu en skade-periode fra din side, - specielt når det ligger så langt fra dig at lave ingenting Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Graugart Posted August 22, 2005 Report Share Posted August 22, 2005 Super godt at se din skulder klarer det - det så jo godt ud med positionsarbejdet i dag! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted August 23, 2005 Report Share Posted August 23, 2005 2 hands KB swings:5x15 x 2x24kg<{POST_SNAPBACK}>Sad lige og skimmede din log, og faldt over ovenstående træningspas.Hvor højt kan du swinge 2x24kg. for reps..?Jeg kan selv "kun" få dem op omkring brysthøjde. Så jeg har lang vej til snatch endnu. /Michael Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted August 23, 2005 Report Share Posted August 23, 2005 Hej DBM! Godt at se du stadig får fyret masser af træning af..Det er jo ren Colin Farrel i SWAT hvor han løber på stranden med schäferhund, og laver pull-ups til han brækker sig! Keep up the good work buddy! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted August 23, 2005 Report Share Posted August 23, 2005 (edited) jhax: Hvis jeg skal punke dig, må jeg jo sørge for at feje foran egen dør først essensen: Jeg forsøger virkelig at passe på den, men jeg skal jo også igang igen... er stadig et godt stykke fra topformen! Dips er jo en kongeøvelse, (det kan du selv tale med om) og den SKAL min skulder bare acceptere!Graugart: Det er rigtig godt med det "basis-træning". Der er meget basic-stuff, som jeg slet ikke har ordentlig styr på endnu!Michael Hebnes: Ups, you got me! Det er en tastefejl. Opdagede det faktisk nogen dage efter jeg skrev det, men tænkte at ingen sikkert kiggede tilbage, så jeg gad ikke bruge tid på at rette det. Det er bare alm. 2-hand-swings. Desværre! Jeg har prøvet at snatche 2x24kg, men de kom ikke op I øvrigt har Kenneth har skrevet et par gode tips i sin log til at dobbelt snatche tungere kettlebells!PatrickGO: Arhh, ham der Colin Farrel er da slet ikke hardcore nok til at blive sammenlignet med mig Desværre kan jeg ikke løbe med min hund, da jeg ikke har den løs på offentlig vej (det er for besværligt at løbe med den i snor) Edited August 23, 2005 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted August 23, 2005 Report Share Posted August 23, 2005 (edited) "hyggede" mig med lidt intervalløb i dag!Opvarmning: Løb 10 min.Hill Sprints: 10 x ca. 110 meter.Afjog: 10 min. (aka. slæbe sig hjem)If it were just about ATTITUDE, everyone would have it. Edited August 23, 2005 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted August 23, 2005 Report Share Posted August 23, 2005 Og så lige lidt funny kettlebell info:Man hører jævnligt en masse historier om alle mulige vilde atleter, som træner med kettlebells - stærkmænd, styrkeløftere, kampsportsatleter, svømmere, football-spillere osv. Lige et bevis på, at alle kan træne med kettlebells: Chris Pontius fra Jackass om kettlebells Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.