Guarden Posted May 31, 2007 Author Report Share Posted May 31, 2007 Jeg tror blind-parkour må være noget for dig.. blind base jumping kunne så være en passende progression. Hehehe. Godt forslag Jeg kunne også overveje at blive pro snowboard. Mindes ikke at have slået mig så meget og konsekvent over et samlet døgn som første dag på snowboard , hvilket får mig til at tænke på, at der sikkert må være godt med $$ i at være crash test dummy :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dochylle Posted May 31, 2007 Report Share Posted May 31, 2007 Jeg er skidemisundelig på din rebklatring. Så jeg må skaffe mig et reb til et træ i haven...Hvilken diameter har et godt klatrereb? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted May 31, 2007 Author Report Share Posted May 31, 2007 Jeg er skidemisundelig på din rebklatring. Så jeg må skaffe mig et reb til et træ i haven...Hvilken diameter har et godt klatrereb?don't know. prøver at måle næste gang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dochylle Posted May 31, 2007 Report Share Posted May 31, 2007 don't know. prøver at måle næste gangTak :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted May 31, 2007 Author Report Share Posted May 31, 2007 TorsdagSkadestatus Havde det super da jeg vågnede, men lavede en tosset bevægelse i løbet af dagen, der gjorde herre nas , så hoppede lige 2 skridt tilbaws. Grrrrrrrrrrrr, fight the weakness Dagens WorkoutPullups: 12, 12, 12Dips:15, 15, 15Pull-push med reb fra høj --> lavHele stakken minus 2 kiks, 8/8 rep, 6 sætPull-push med reb fra lav --> højHele stakken minus lidt flere, 6/6 rep, 4 sætNOW I WANT TO HEAAAAAAAAL Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted June 1, 2007 Report Share Posted June 1, 2007 Goddamnit Mesterhakket!!!Havde du ikke fået at vide at du skulle passe på dig selv!?!?!?!?Kan du så ligge dig ned og lade den krop få ro!!Kan være jeg kommer forbi fælleden i weekenden med mit nye legetøj - så kan du få lov til at se på, men ikke røre Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted June 1, 2007 Author Report Share Posted June 1, 2007 Heheheh. Aregato Kancho Kauf Jamen Guarden skulle jo bare lige.... og så var der lige.... Guarden er ude og kaste viden ud af sit gab i weekenden, så no time for fooling around Next week padawan, next week. Satser på at køllerne er klar til at trække i reb fra mandag.Guarden opdaterer i loggen ang. tid Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted June 5, 2007 Author Report Share Posted June 5, 2007 (edited) Har været ude og undervise hele weekenden, men lidt blandet gøgl, som ikke er værd at skrive om er det da blevet til. Lysken er stadig irriteret, hvilket er mega irriterende, men jeg bliver jo stærkere af det på et tidspunkt I want it NOW!MandagPullups:12, 10, 8, 10, 10, 10, 10 = 70 repSUPERSÆTDips:15 rep, 7 sæt = 105 rep+ noget pull-push samt omkring 100 KB snatch med 24 kgTirsdagKB Snatch:24 kg, 10/10, 5 sætKB pres24 kg, 10/10, 4 sæt//G Edited June 5, 2007 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted June 6, 2007 Author Report Share Posted June 6, 2007 MorgenOnsdagsTræning con el Kauf og hans buddyFænomenalt at få brændt igennem med masteren. Var rimelig bustet i kroppen efter dips og chins den anden dag men det gik nu hæderligt her til morgen alligevel.Rebklatring : 12 ture til topsSUPERSÆTDips i ringe : 10 rep, 10 sæt Har været smadret i højre brachialis den sidste måned, men den ser ud til at være fuldt funktionsdygtig igen. Sweet. Nu skal rebene mishandles på det groveste igen Blev også lige krydsundersøgt at master-healer-Kauf , og han mente ikke der var tale om sports-brok som jeg lidt havde frygtet, men nok primært en fibersprængning i hoftebøjer-komplekset. Stadig irriterende, men der er klar fremgang. Så længe jeg ikke forsøger mig med Pistoler eller lignende er der ingen problemer./J-out Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted June 6, 2007 Report Share Posted June 6, 2007 MorgenOnsdagsTræning con el Kauf og hans buddyFænomenalt at få brændt igennem med masteren. Var rimelig bustet i kroppen efter dips og chins den anden dag men det gik nu hæderligt her til morgen alligevel.Rebklatring : 12 ture til topsSUPERSÆTDips i ringe : 10 rep, 10 sæt Har været smadret i højre brachialis den sidste måned, men den ser ud til at være fuldt funktionsdygtig igen. Sweet. Nu skal rebene mishandles på det groveste igen Blev også lige krydsundersøgt at master-healer-Kauf , og han mente ikke der var tale om sports-brok som jeg lidt havde frygtet, men nok primært en fibersprængning i hoftebøjer-komplekset. Stadig irriterende, men der er klar fremgang. Så længe jeg ikke forsøger mig med Pistoler eller lignende er der ingen problemer./J-outGRRRR!!!Det var lækker træning til morgen! Fandme lækkert at få brændemærkerne på underarmene, samtidig med at du svinger dig rundt i bar overkrop Fandme en god workkapacity du har fået opbygget med så mange sets :woot: :woot:Og den fucking lyske skal bare have noget pause nu - only isolation training for biceps and triceps Jeg er allerede klar til på mandag - der får du lige et tjek igen :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted June 6, 2007 Report Share Posted June 6, 2007 ... du svinger dig rundt i bar overkrop Jeg er allerede klar til på mandag - der får du lige et tjek igen :4thumbup:Hvad er det lige præsic i laver til de der morgen sessioner ...troede at I trænede Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted June 6, 2007 Report Share Posted June 6, 2007 Hvad er det lige præsic i laver til de der morgen sessioner ...troede at I trænede Du kan jo komme forbi og prøve... if you Dare!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted June 6, 2007 Report Share Posted June 6, 2007 Du kan jo komme forbi og prøve... if you Dare!!! Næ tak - er ikke sådan at lokke i fordærv Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted June 6, 2007 Author Report Share Posted June 6, 2007 GRRRR!!!Det var lækker træning til morgen! Fandme lækkert at få brændemærkerne på underarmene, samtidig med at du svinger dig rundt i bar overkrop Fandme en god workkapacity du har fået opbygget med så mange sets :woot: :woot:Og den fucking lyske skal bare have noget pause nu - only isolation training for biceps and triceps Jeg er allerede klar til på mandag - der får du lige et tjek igen :4thumbup:Hey android hehehehhe.. godt med brændemærker, man skal jo mærke man lever, ikke sandt , og jeps, tri og bi får nogle på hatten , de trænger også, er jo næsten skrumpet ind til ingenting Hvad er det lige præsic i laver til de der morgen sessioner ...troede at I trænede As Kauf said Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted June 6, 2007 Report Share Posted June 6, 2007 og jeps, tri og bi får nogle på hatten , de trænger også, er jo næsten skrumpet ind til ingenting Øhh... bøøhh... Ja, du er jo snart lige så tynd som min lillebror på 15... ELLER NOGET!!!Tror vist ikke at du har nogen grund til at paniktræne - der er jo ingen af os, der er med i "Gun-festivallen" alligevel :laugh: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted June 6, 2007 Author Report Share Posted June 6, 2007 Øhh... bøøhh... Ja, du er jo snart lige så tynd som min lillebror på 15... ELLER NOGET!!!Tror vist ikke at du har nogen grund til at paniktræne - der er jo ingen af os, der er med i "Gun-festivallen" alligevel :laugh:heheheheh.. Gunfestival, fantastisk påfund Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted June 6, 2007 Report Share Posted June 6, 2007 Hey skipper.... er kroppen snart ved at være klar til noget BJJ?P.s du har regnet forkert i din mandagstræning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted June 6, 2007 Report Share Posted June 6, 2007 Hey skipper.... er kroppen snart ved at være klar til noget BJJ?P.s du har regnet forkert i din mandagstræning Desværre nej, Guarden har karantæne fra BJJ, Judo og lign. den næste uge eller to Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted June 6, 2007 Author Report Share Posted June 6, 2007 Hey skipper.... er kroppen snart ved at være klar til noget BJJ?P.s du har regnet forkert i din mandagstræning :crybaby: As Kauf Said Desværre nej, Guarden har karantæne fra BJJ, Judo og lign. den næste uge eller to Hehehehehe. Nice. Guarden klapper hælene sammen og siger javel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted June 7, 2007 Author Report Share Posted June 7, 2007 (edited) Torsdagstamtamtamtamtamtamtamtamtam med Christoffer Kørte en 45 minutters Chi-Sao med Banditten :4thumbup: Kettlebell Snatch24 kg, 10/10, 14 sæt = 280 reps Udførte dem med forholdsvis kort pause mellem sæt, så var okay forpustet.Derefter lavede vi en ordentlig bunke plyometri kast variationer med 5 kg medicinbold. Super fedt Sluttede af med lidt OAPU for at se om hoften var glad for det, hvilket den til dels var. Ikke de store problemer, men kunne mærkes meget let.Har været utrolig stor fremgang siden i mandags hvor jeg besøgte min wizard-ven Rolf -Klar til rebmayhem i morgen tidlig kl. 07 Edited June 7, 2007 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 Hey du gamle!!Surt med din karantæne, men vi finder vel snart på noget spas! Battle of the titans: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted June 7, 2007 Author Report Share Posted June 7, 2007 Hey du gamle!!Surt med din karantæne, men vi finder vel snart på noget spas! Battle of the titans: hehe.. fedt billede.. Er der ikke nogen i den anden favør Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Waits Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 -Klar til rebmayhem i morgen tidlig kl. 07 øh, måske, men jeg skal i alle fald se på dig klatre Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 Ha ha, alt for svedigt billede Gunz og triz er da ikke heeelt væk.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted June 7, 2007 Author Report Share Posted June 7, 2007 Ha ha, alt for svedigt billede Gunz og triz er da ikke heeelt væk..Må være photoshop Dan har leget med Waits <-- underspiller Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.